-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алевтина_Харитонова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5888





Диванные подушки вышитые крестом. Схемы для вышивки

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диванные подушки вышитые крестом. Схемы для вышивки.

Диванные подушки вышитые крестом. Схемы для вышивки.

В середине прошлого века, были очень популярны вышитые  диванные подушки, наши бабушки с увлечением вышивали самые разные думочки, но как известно - все возвращается  вот и сейчас снова они набирают популярность, предлагаю Вашему вниманию подробные схемы для вышивки крестом.

1.
.з1 (495x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  В Ы Ш И В К А/подушки

"Бордюры и угловая кайма - мотивы для вышивки

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вышивке "Бордюры и угловая кайма - мотивы для вышивки крестом".

Журнал по вышивке "Бордюры и угловая кайма - мотивы для вышивки крестом".

Для отделки изделий понадобятся цветные мотивы, как угловые , так и бордюрные, в этом журнале по вышивке, Вы найдете самые разные сюжеты - детские, цветочные , монохромные , что даст Вам широкий простор для творчества.

1.

.э1 (700x508, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  В Ы Ш И В К А/разное

Метки:  

Пасхальные рушники со схемами

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Люся_М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные рушники со схемами

Подборка пасхальных рушников со схемами



1 (483x601, 46Kb)
Читать далее...
Рубрики:  В Ы Ш И В К А/разное

Метки:  

ИНГАЛЯЦИИ И СРЕДСТВА ОТ НАСМОРКА

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНГАЛЯЦИИ И СРЕДСТВА ОТ НАСМОРКА

Осенью, температура быстро опускается, и мы начинаем болеть. Особенно достает насморк. А бороться с ним можно и народными средствами, не покупая дорогих лекарств. Верное и давно испробованное средство – это ингаляции.

1. Самый простой – это нужно свернуть воронку из плотной бумаги и вдыхать пары из чайника. Продолжительность ингаляции от 5 – до 15 минут для взрослых, а детям не более 5 минут. Делать ее нужно до двух раз в день. Однако тем, кто страдает повышенным давлением, такую процедуру делать нельзя.

parovyie-ingalyatsii-dlya-litsa (631x360, 36Kb)

2. Очень хорошо помогает эвкалипт. Возьмите горсть эвкалипта, залейте кипятком, пусть покипит две минуты. Снимите с огня отвар, накройте голову полотенцем и дышите над паром (вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, а потом наоборот). А еще, пары эвкалипта лечат во время сна, остывший отвар, немного разогрейте и внесите в спальню на ночь.

3. Приготовьте свежий сок капусты и сок каланхоэ. Введите несколько капель в каждую ноздрю и ..чихайте на здоровье. Нос освободится от слизи.

4. Сопливость носа можно вылечить, если воспользоваться настоем лука с медом. Три столовые ложки нарезанного мелко лука залейте 50 мл теплой воды, добавьте пол чайной ложки меда и дайте настояться 30 минут. Закапайте 2 каплями нос этим настоем

5. Можно закапать в каждую ноздрю по капле пихтового масла.

drops-pic510-510x340-89192 (510x340, 55Kb)

6. Очень эффективная, но довольно неприятная процедура : нужно измельчить зубок чеснока и затолкать его в носовые ходы. Перетерпите жжение, пусть даже текут слезы, прочихайтесь хорошо - насморк прекратится через три часа.

7. Для закапывания в нос немного мягче действует "чесночное" масло: одну дольку чеснока залейте на ночь столовой ложкой масла, утром процедите и закапайте эту жидкость в нос 2-3 раза в сутки, предварительно почистив нос от слизи.

2-allergie_so_lindern_sie_ihre_symptome_1_1 (500x394, 151Kb)

8. Ещё одно средство при насморке нужно нос мыть детским мылом детским, а еще лучше хозяйственным.

9. Если от насморка вы потеряли обоняние, налейте немножко уксуса на горячую сковородку и дышите парами, которые выделяются, также можно положить хлеб на сковороду,нагреть его, чтоб немного обгорел и дышите дымом обгорелого хлеба. Эффект будет такой же, как и от уксуса.

1362483095_svekla (400x300, 22Kb)

10. Возьмите сок красной свеклы ( 2,5 ч. л.), добавьте меда ( 1 ч. л.) Закапывайте нос 4-5 раз в день по 5-6 капель в каждый носовой ход.

 

7210 (415x20, 3Kb)

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Апокалипсис..

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апокалипсис...

Прекрасный фильм Мела Гибсона о вере и силе духа!


Рубрики:  интересно/фильм

Метки:  

Вкусные и простое рецептики.Постные блюда.

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и простое рецептики.Постные блюда.






Рубрики:  КУХНЯ/постные блюда

Метки:  

Обвязать край - кайма

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязать край - кайма

Обвязать край - кайма

Неважно что обвязать, главное - красиво, тесьмой. Это может быть штора, скатерть, салфетка, полотенце

4045361_9e8ba8575320971e3aa45d5ee6d7e044 (700x466, 168Kb)

ещё образцы, схемы и подробности>>>
Рубрики:  КРЮЧОК/кайма

Метки:  

Восточный элексир молодости.

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный элексир молодости.

Еще один «элексир молодости» — восточный!

источник

Восточный эликсир молодости

Ну кому же не хочется быть вечно молодым и , соответственно , здоровым и красивым. Рецепт "элексира молодости" так же как и рецепт "философского камня" люди пытаются найти на протяжении наверное всего существования человечества.

И если попытки найти "философский камень" давно оставлены после компетентных заявлений химиков и физиков, то "элексир молодости" в сущности далеко не миф .

 

Рецептов его существует довольно много, например знаменитый Тибетский элексир молодости ( рецепт здесь) - очень эффективный и при правильном употреблении весьма оправдывает свое название.

В состав его входит чеснок , а он как известно  - панацея от всех бед.

Сегодня я хочу предложить вам еще один очень хороший рецепт элексира молодости - восточный вариант. Его компоненты практически направлены на очищение печени и как следствие  - выведение шлаков и облегчении работы нашему самому главному "фильтру" организма.

Не мудрено , что после прохождения курса приема этого элексира значительно улучшается внешний вид - очищается, принимает приятный оттенок и разглаживается кожа. Улучшается состояние волос и ногтей. Появляется бодрость, исчезает хроническая усталость и раздражение, нормализуется сон.

Ну чем не эффект омоложения!

А компоненты очень простые и доступные, не требующие каких то мудренных приготовлений.

Состав:

100 мл лимонного сока

200 г меда

50 мл оливкового масла

Все это тщательно перемешиваем и принимаем каждое утро на тощак по одной чайной ложке.

Все просто. Молодейте и Будьте здоровы!

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Средства и травы при артрозе

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства и травы при артрозе.

Средства и травы при артрозе

sredstva-i-travi-pri-artorze-i-bolah

Воспользовавшись нижеприведёнными рецептами средств народной медицины, Вы сможете избавиться от артроза и болей в суставах не прибегая к дорогостоящим препаратам.

Средств и травы при артрозе и болях в суставах:

1. Компрессы на основе трав:

Для приготовления этого лекарства Вам необходимо засыпать в эмалированную кастрюлю такие ингредиенты: пять клубней картофеля (средних), пятьдесят грамм сухих листьев эвкалипта и побегов багульника, сорок грамм можжевеловых ягод и тридцать грамм травы бессмертника. Теперь залейте сбор двумя литрами прохладной очищенной воды, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. После закипания следует вытянуть картошку, растолочь её в пюре (не снимая кожуры), а затем добавить в ещё тёплое пюре двадцать – тридцать грамм муравьиного спирта, тридцать грамм камфарного масла и две больших (столовых) ложки любого качественного растительного масла (например, оливкового). Тщательно всё перемешайте. Готовую массу нужно выложить на стерильный бинт или чистую ткань и зафиксировать на поражённом месте при помощи марли. Оставьте компресс на ночь. Продолжительность одного лечебного курса: от десяти до тринадцати процедур.

2. Растирание из трав против артроза:

Залейте сто грамм сабельника и двадцать грамм мелиссы (вместо мелиссы можно использовать и мяту перечную) тремя – четырьмя стаканами качественной водки и поставьте в закрытой стеклянной ёмкости на три – четыре недели в тёплое место. Иногда встряхивайте содержимое. По завершении указанного времени процедите настойку через ситечко и отожмите остаток. Применяют это лекарство в качестве растираний на ночь. Кроме того, это народное средство можно употреблять и внутрь по одной большой ложке три – четыре раза в день за полчаса до приёма пищи. Эту же настойку используют и для приготовления компрессов.

3. Травяной настой:

Чтобы приготовить это средство Вам следует смешать в керамической или стеклянной ёмкости такие травы (в одинаковых пропорциях): свежие листья берёзы, ивовая кора, трава полевого хвоща, листья двудомной крапивы, сушёные цветки бузины, измельчённая кора крушины, ягоды можжевельника и цветки календулы. Теперь отмерьте две большие ложки приготовленного сбора и залейте их одним литром кипящей очищенной воды, после чего перелейте всю смесь в термос и оставьте на ночь под крышкой. Принимают это лекарство по половине стакана четыре – пять раз в сутки. Продолжительность одного лечебного курса: от двух до трёх месяцев.

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Уилки Коллинз «ЛУННЫЙ КАМЕНЬ»

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уилки Коллинз «ЛУННЫЙ КАМЕНЬ» / радиоспектакль

RR (437x640, 182Kb)
Lunnyj_kamen (304x479, 196Kb)


_0 0 молчу коричн (100x22, 1Kb)
Рубрики:  интересно/радиопостановки

Метки:  

Скраб для кишечника.

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб для кишечника.

Скраб для кишечника

источник

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено. 

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лекарство из тыквы при гипертонии и болей в желудке

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство из тыквы при гипертонии и болей в желудке.

Лекарство из тыквы от гипертонии и болей в желудке.

источник

1 кг тыквы пропустить через мясорубку с двумя лимонами. Хорошенько перемешивая, добавить 1 кг сахара. Смесь выложить в стеклянную банку и убрать в холодильник. Принимать постоянно по 1 ст. ложке перед едой.

Петр Боровой, Ростовская обл., г. Аксай

Комментарий

Отличный рецепт. Мякоть тыквы содержит сахара, витамин C, каротин, витамины B1, B2, никотиновую кислоту. Мякоть применяют как мочегонное, желчегонное, легкое слабительное. Мякоть улучшает функцию кишечника при запорах, усиливает выделение хлоридов из организма, повышает диурез, не оказывая раздражающего действия на почечную ткань.

Тыква очень полезна при атеросклерозе, задержке жидкости в организме. Сырая мякоть тыквы улучшает работу кишечника и применяется против запоров (до 0,5 кг в день). Мякоть тыквы или тыквенный сок (0,5 стакана) оказывает хороший эффект при кишечных расстройствах (дискинезии, колиты, запоры), а прием на ночь 0,5-1 стакана сока с медом действует успокаивающе. Поскольку в тыкве содержится незначительное количество калия, блюда из тыквы полезны при болезнях сердца и сосудов. Тыквенную диету можно назначать и при гипертонической болезни, печеночной и почечной патологии, а также при заболеваниях мочевого пузыря.

Плоды и сок лимона обладают способностью (особенно в сочетании с аскорбиновой кислотой) уменьшать проницаемость и ломкость капилляров.

 
Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

>Льна семена - прекрасный лифтинг

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льна семена - прекрасный лифтинг.

Льна семена - прекрасный лифтинг.
 
 



    По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать вечером. 


    1 чайную ложку семени льна залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. 

    Вечером, на очищенную кожу  лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. Когда все слои подсохнут, смоете  всё  кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. 
        Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет выглядеть ваша кожа лица и шеи.
Рубрики:  уход за лицом

Метки:  

Забытое средство от тромбофлебита и геморроя - ботва моркови.

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытое средство от тромбофлебита и геморроя - ботва моркови.

Забытое средство от тромбофлебита и геморроя — ботва моркови.

ботва морковиСкоро осень и на дачных грядках начнется уборка, политого потом урожая. Среди него найдется место и красавице-моркови. Если корнеплод по сегодняшний день ценится и находит широкое применение при приготовлении пищи, то ботва моркови в лучшем случае окажется в компостной куче. А зря! Ей можно найти очень достойное применение.

В старые времена ботву очень жаловали и на обеденном столе, ею украшали блюда как сегодня петрушкой, запекали с тестом. Но сегодня  такое уже не встретишь. Особенно жаль, что забыто свойство ботвы тонизировать кровеносные сосуды и помогать им избавляться от тромбов. На сегодняшний день это одно из самых дешевых и безопасных средств лечения и профилактики тромбофлебита и геморроя. Причем приготовить его можно как из свежей, так и из сухой ботвы моркови.

Для лечения ботву заваривают как чай и пьют от 2 до 4 стаканов в день. Как и любое лечение травами, здесь курсом в 2-3 дня не обходится, чай пьют в течение нескольких месяцев.

Многие дамы,просто попивая чаек из сухих листьев моркови в течение зимы, были очень приятно удивлены внешним видом и состоянием своих ножек. Ненавистная синюшная венозная сеточка исчезла, что не могло не радовать.

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Касторовое масло для красоты

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для красоты.

Касторовое масло для красоты

источник

1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.

Касторовое масло для ресниц

Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.

Совет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте кастровое масло один к одному с рыбьим жиром. Консистенция получается очень мягкая, а эффективность ее выше.

Касторовое масло для кожи

1. Массаж лица
Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

2. Маска для лица
Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится.
Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем. 

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

>Компресс с хреном от болей в суставах.

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компресс с хреном от болей в суставах.

Компресс с хреном от болей в суставах

источник

Некоторые люди не могут вылечить артроз долгое время. А мы можем рассказать вам хороший рецепт народного лечения артроза, которым многие успешно вылечили деформирующийся артроз и даже перелом шейки бедра. Скорее купите хрен или сорвите у себя в огороде.

Измельчите на терке корни, а потом пусть они распарятся в воде на медленном огне, но вода не должна закипеть. Положите полученный состав на холщовую ткань, предварительно намочив и ее таким снадобьем. А потом приложите на пораженные места. Запаситесь сушеными корнями и для зимы. Когда снова будет необходимо, измельчите корни, распарьте и приложите к больным местам.

Расскажим небольшую историю из реальной жизни, кому помогло данное лечение. Одна женщина сломала шейку бедра, и сын повез её в больницу в Питер. Там женщина и узнала, что хрен хорошо лечит переломы. Ей уже на тот момент в больнице поставили пластинку. А через три месяца она поехала снова в ту больницу. Врач посмотрел и сделал заключение, что новую пластинку ставить не надо. Все срослось так, как и нужно было.

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Морковная ботва очистит кишечник

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковная ботва очистит кишечник.

Морковная ботва очистит кишечник.
источник

Каждый год в сезон я провожу чистку кишечника настоем морковной ботвы. Ботву измельчаю. Беру 1 ст. ложку, заливаю 1 л кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Принимаю по стакану 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Затем делаю 2 недели перерыв и повторяю лечение. Заготавливаю морковную ботву и на зиму, предварительно высушив ее в тени. Многие болезни появляются из-за того, что в организме не хватает жизненно важного элемента селена, дефицит которого приводит к снижению иммунитета и неправильному обмену веществ. А морковная ботва как раз богата этим элементом.
 

Еще хочу предложить рецепт смеси, которая очищает весь организм. Возьмите 700 г меда, 200 г кашицы чеснока, сок из 15 лимонов средней величины. Все составляющие смешайте, переложите в 3-литровую банку, накройте марлей и настаивайте 12 дней в темном месте. На 13-й день начинайте ежедневный прием смеси. Утром в одно и то же время съедайте по 1 ст. ложке смеси, ничем не запивая и не заедая. Не пропускайте ни одного дня приема, так как собьется ритм очищения. Через 3-5 дней очищаются сосуды головного мозга, через 10-20 дней – очищение печени, через 10-12 дней – очищение желудка, через 
20-50 дней – очищение кишечника и почек. Последними очищаются суставы. Завтракать можно через час после приема смеси.

 

Еще хочу предложить рецепты, которые помогли мне избавиться от шума в ушах.
* Измельчите корень хрена и посыпьте его солью. Когда появится сок, процедите его через 3 слоя марли. Закапывайте по 3 капли в оба уха 1 раз в день.
* Лист алоэ измельчите, выжмите сок и смешайте его с медом (1:1). Закапывайте в каждое ухо по 3-4 капли 1 раз в день.

 

Г. И. Сорокина.

 

Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье

Метки:  

Екатерина Вильмонт "Цыц!

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Екатерина Вильмонт "Цыц!"


2708 (200x306, 25Kb)
Лиля, PR-менеджер крупного издательства, развелась с мужем. Ее мать, знаменитая актриса, считает, что развод только трамплин. Действительно, в тот же день происходит встреча, которая повлекла за собой целый ряд захватывающих событий и волнующих приключений. Казалось бы, героиня встретила свою любовь. Но вдруг…
встреча с первой любовью…
Увлекательная история, наполненная любовью, забавными событиями, способными перевернуть жизнь, воплотить мечты в реальность.
И, конечно, неповторимый задорный оптимизм!



Читает Любовь Поволоцкая
Рубрики:  интересно/аудиокниги,радиоспектакли

Метки:  

А. Маринина - "Смерть как искусство. Маски"

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А. Маринина - "Смерть как искусство. Маски"


Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - Олег Стриженов "Исповедь"
Часть 2 - Татьяна Устинова - От первого до последнего слова
...
Часть 7 - Марина Серова - Честь офицерской жены
Часть 8 - Марина Серова - Шкура неубитого медведя
Часть 9 - А. Маринина - "Смерть как искусство. Маски"
Часть 10 - Кинг Стивен «Адова кошка»
Часть 11 - Полякова Татьяна "Аста Ла Виста, беби!"
...
Часть 29 - "Дина Рубина. Сборник рассказов"
Часть 30 - Полина Дашкова - Игра во мнения
Часть 31 - Полина Дашкова - Херувим

Серия сообщений "Александра Маринина":
Часть 1 - А. Маринина - "Смерть как искусство. Маски"
Рубрики:  интересно/аудиокниги,радиоспектакли

Метки:  

Завтрак должен быть! Что есть на завтрак?

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак должен быть! Что есть на завтрак?

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть!
А ведь это возможно и достаточно просто.


Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения. Доказано, что если человек пропускает завтрак, и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%.

breakfast (550x367, 198Kb)

Многие начнут возражать: «Я не завтракаю, потому что не могу. С утра мне совсем не хочется есть, даже тошнит. И просто жалко тратить время на еду, лучше посплю подольше». Так вот, не хочется есть с утра потому, что ты, прости, обожралась на ночь, и все темное время суток твой бедный организм работал: переваривал пищу и делал жировые запасы.

А причина «нет времени» для уважающего себя человека даже звучит неприлично. Мы же себя уважаем, правда? Поэтому просыпаемся, натощак сразу выпиваем стакан воды, чтобы запустить пищеварительную систему, а после водных процедур принимаемся за завтрак. Существует 2 вида этой трапезы – белковый и углеводный. Сейчас о каждом подробнее.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  интересно/здоровье
здоровье
КУХНЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Алевтина_Харитонова
Страницы: 280 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь