-Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в иговарин

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2012
Записей: 21835
Комментариев: 1259
Написано: 24366





Без заголовка

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые приемы для эффективной работы в Excel

Microsoft Excel — программа, без которой не обойтись в современном мире. Но многие люди, работающие в ней далеко не первый год, даже не догадываются о некоторых ее полезных возможностях.

Мгновенное заполнение

Отличная функция, благодаря которой можно избавить себя от долгого заполнения одинаковых по своей сути форм. Например, у нас есть список из десятка фамилий и имен, который мы хотим сократить. И вот, чтобы не заполнять все поля заново, Excel (начиная с версии 2013) предлагает заполнить их сам.

Читать далее...
Рубрики:  Программы.

Без заголовка

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Желнов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ЗАСОЛКИ ГРИБОВ НА ЗИМУ!

ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ЗАСОЛКИ ГРИБОВ НА ЗИМУ! Каталог рецептов

 

1. Засолка грибов - холодный способ.

2. Икра из грибов на зиму. 

3. Засолка грибов горячим способом .

4. Солянка на зиму с грибами . 

5. Маринованные маслята.

6. Грибной порошок.

7. Сушеные грибы

8. Замороженные грибы

9. Грузди солёные по- алтайски

10. Как мариновать белые грибы

 

1. Засолка грибов - холодный способ.

 

грибы (рыжики, черные и белые грузди, волнушки, сыроежки) - 1 кг 

соль - 100 г 

смородина - 10–12 листьев 

вишня - 5–6 листиков 

хрен - 2 листа 

укроп - 2 зонтика 

лавровый лист - 2–3 шт. 

перец горошком - по вкусу 

чеснок - по вкусу

Грузди, волнушки или сыроежки вымыть и залить холодной водой на 5–6 ч. (Рыжики не вымачивают, а только промывают). На дно деревянной или керамической посуды насыпать слой соли, положить половину листьев смородины, вишни,хрена и 1 зонтик укропа. Уложить рядами грибы, посыпая каждый слой солью, перцем, чесноком и лавровым листом. 

 

Сверху положить оставшиеся листья, накрыть чистой тканью, затем разделочной доской или тарелкой и поставить гнет (через 1–2 дня грибы осядут и дадут сок. Если они выделят мало рассола, следует увеличить гнет). Ткань необходимо время от времени прополаскивать. Грибы будут готовы через 30–40 дней. После этого их надо переставить в холодное место. 

 

2. Икра из грибов на зиму.

 

 

 

грибы отварные – 2 кг

лук репка – 3 большие луковицы

морковь – 3 шт (большие)

масло растительное – 2 стакана

лавровый лист – 3 шт

черный перец – 10 горошков

соль

уксус 9% – 1 ст.л.

 

Для приготовления грибной икры можно взять белые грибы,подберезовики и подосиновики,сыроежки,маслята и моховики,шампиньоны и опята.

Икру можно приготовить как из одного вида грибов так и из разных.

Грибы помыть,нарезать кусочками и отварить в подсоленной воде в течении 10-15 минут.

Грибы откинуть на дуршлаг,промыть холодной водой,дать воде стечь.

Грибы пропустить через крупную решетку мясорубки.

Лук и морковь очистить,лук мелко порезать,морковь натереть на крупной терке.

Обжарить лук и морковь на растительном масле,затем добавить грибную массу.

Икру посолить по вкусу,добавить оставшееся растительное масло,лавровый лист и перец.

Тушить икру из грибов в течении 1,5-2 часов,время от времени перемешивая,следить чтобы не подгорела.

В конце приготовления добавить уксус,хорошо перемешать.

Готовую икру разложить в сухие простерилизованные банки и закатать.

Хранить икру из грибов в прохладном месте.

 

3. Засолка грибов горячим способом . 

грузди белые – 1 кг

зонтики укропа

чеснок – 3-4 зубчика

соль – 2 ст.л.

черный перец – 10 горошин

листья черной смородины – 10 шт

 

Грузди тщательно вымыть,крупные нарезать на части.

Зелень помыть,чеснок очистить и измельчить.

Вскипятить подсоленную воду и в кипяток положить грузди и варить 5 минут.

На дно простерилизованной банки насыпать немного соли,2 горошины перца,зонтик укропа,лист черной смородины и сверху положить один слой груздей.

Укладывать грузди слоями,пересыпая солью и специями.

Грузди уплотнить,сверху залить водой в которой варились грибы,чтобы вышел весь воздух.

Банку закрыть прокипяченной полиэтиленовой крышкой,остудить и убрать в холодильник.

Грузди будут готовы через 1-1,5 месяца.

Хранить соленые грузди в холодильнике.

 

4. Солянка на зиму с грибами . 

 

Заготовка из капусты с грибами.

грибы отварные – 1 кг

капуста белокочанная – 0,5 кг

помидоры – 0,5 кг

морковь – 0,5 кг

лук репчатый – 300 г

масло подсолнечное – 150 г

уксус 9% – 2 ст.л.

лавровый лист,черный и душистый перец

 

Для приготовления солянки подойдут маслята,подберезовики,белые грибы,сыроежки и опята.

Грибы хорошо помыть,почистить,крупные нарезать и отварить в подсоленной воде в течении 10-15 минут.

Овощи помыть,очистить и нарезать мелкой соломкой.

Лук и морковь пассеровать в небольшом количестве растительного масла.

Добавить нарезанные капусту и помидоры,оставшееся масло,посолить по вкусу и тушить на слабом огне 20-25 минут.

Затем добавить отварные грибы и тушить до готовности 25-30 минут.

За 5 минут до готовности добавить лавровый лист,перец и уксус,хорошо перемешать,тушить 5 минут.

Готовую солянку с грибами разложить в сухие простерилизованные банки.

Банки закатать,перевернуть вверх дном,укутать и оставить до полного остывания.

 

5. Маринованные маслята.

маслята,

растительное масло по 1 ст.л. на литровую банку,

уксус 70% – 1 ст.л. на банку,

чеснок – 2 зубчика

 

для маринада на 1 л воды:

 

соль крупная – 2 ст.л.,

сахар – 3 ст.л.,

перец горошком – 5-6 шт,

перец душистый горошком – 3-4 шт,

лавровый лист – 2 шт,

гвоздика – 1 шт,

 

Консервирование маслят:

 

Кожицу с маслят лучше снять, с ней хранится гораздо меньше. Но в принципе с молодых грибочков можно и не снимать, а просто ошпарить промытые грибы кипятком с уксусом и слить жидкость.

 

Очищенные маслята промыть в воде. Крупные грибочки можно разрезать на 2-3 части. Залить горячей водой. В кастрюлю добавить несколько капель уксусной кислоты, чтобы грибы не потемнели. Грибы довести до кипения. Воду слить. Затем еще раз залить свежим кипятком и варить еще 10 минут. Готовые маслята откинуть на дуршлак и хорошо слить воду.

 

Приготовить маринад. В кипящую воду добавить специи и прокипятить 5 минут.

 

Тем временем стерилизовать банки. Пластмассовые крышки хорошо промыть и залить кипятком.

 

В подготовленные банки выложить маслята, не утрамбовывая, залить маринадом.

 

Затем добавить в маслята порезанный кружочками чеснок. Влить уксус в каждую баночку. Сверху налить прокипяченое растительное масло. Банки накрыть крышками.

Хранить в холодильнике.

 

6. Грибной порошок.

 

 

Что нужно: лесные грибы - 1 кг, гвоздика - 4 бутона, черный перец - 7 горошин, молотый кориандр - 0,5 ч. л., лавровый лист - 1 шт.

 

Что делать: Грибы перебрать, срезать ножом загрязненные места. Нарезать грибы тонкими пластинами. Нанизать на нитку или леску, повесить над варочной поверхностью плиты на расстоянии 50–60 см и оставить на несколько дней.

 

Когда грибы полностью высохнут, положить их в блендер и размолоть в порошок. Гвоздику, черный перец и лавровый лист поместить в ступку и измельчить, смешать с грибами. Хранить грибной порошок в темном прохладном месте. Можно использовать его для приготовления супов, грибных соусов и подливок.

 

7. Сушеные грибы.

Заготавливать их надо с лета или с осени. Хорошие сушеные грибы (не важно, сушила ты их сама или купила в магазине) должны быть без плесени и посторонних примесей, не червивыми и не трухлявыми, легкими, на ощупь сухими, без запаха гнили и плесени, должны слегка гнуться.

 

Грибы, предназначенные для сушки, нельзя мыть. Их чистят ножом, очень грязные места можно протереть хорошо отжатой губкой. Лучше резать грибы тонкими пластинами.

 

Сушить грибы можно над плитой. Для этого их следует нанизать на нитку или леску и повесить на расстоянии 50-60 см над варочной поверхностью. Более быстрый способ сушки - в микроволновой печи. грибы надо выложить на решетку и поставить в печь на 15-20 минут. Затем надо их досушить при комнатной температуре или в печи, ставя на 1-2 минуты. Будь внимательна - пересушенные грибы в микроволновой печи могут вспыхнуть.

 

8. Замороженные грибы.

1. Грибы перебрать и промыть. Мелкие грибочки оставить целыми, а крупные разрезать на несколько частей.

2. Выложить грибы в сотейник или в кастрюлю с толстым дном и потомить на плите в течение 1-1,5 часов, в зависимости от количества грибов. Вначале из грибов происходит интенсивное выделение влаги, они в ней буквально утопают, но затем жидкость постепенно испаряется. В конце, когда жидкость испарится полностью, можно подлить немного растительного масла и слегка обжарить на нем грибы.

3. Готовые грибы остудить и разложить по пакетам такими порциями, чтобы хватило на разовое приготовление.

4. Пакеты с грибами хранить в морозильной камере, по мере надобности размораживать и использовать для готовки. Замороженные грибы не разварятся, не превратятся в кашу и не потеряют свой ярко выраженный грибной вкус.

 

Можно также высушить грибы в духовке: разложить их равномерным слоем в глубоком противне и подержать в духовке, разогретой до180°С, 1 час или чуть больше, периодически перемешивая, пока влага не выпарится. При таком способе объем грибов уменьшается в 2-3 раза.

 

9.Грузди соленые по-алтайски.

грузди – 1 кг

соль – 40 г (2 ст.л без горки)

лавровый лист – 1 шт

перец душистый – 5 горошин

корень хрена

зелень укропа

чеснок – 1-2 зубчика

 

Грузди хорошо промыть.

Перед засолкой грузди необходимо вымочить в течении 2-3 суток в холодной,подсоленной воде.

При этом менять воду 3-4 раза в сутки.

Помыть эмалированную кастрюлю или стеклянную банку с широким горлом.

Грузди уложить в посуду слоями,пересыпая их солью и пряностями.

Накрыть марлей,сверху положить тарелку и поставить груз.

Следить чтобы грибы обязательно были закрыты рассолом.

Грузди будут готовы через 30-35 дней.

 

10. Как мариновать белые грибы.

 

грибы белые

маринад на 1 литр воды

уксус 6% – 100 мл

соль – 50 г

лавровый лист – 1 шт

черный перец – 5 горошков

душистый перец – 3 горошка

 

Для маринования используют молодые,плотные белые грибы.

Грибы очистить от мусора и хорошо вымыть,крупные грибы нарезать.

Грибы немного отварить(примерно 5 минут),откинуть на дуршлаг и ополоснуть холодной водой.

Приготовить маринад – в воду добавить соль,уксус,специи и довести до кипения.

В маринад добавить белые грибы и варить на медленном огне,пока грибы не осядут на дно.

Готовые грибы сразу же разложить в простерилизованные банки,залить оставшимся маринадом,банки закатать.

Рубрики:  Грибы

Без заголовка

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим мазь от комаров!

Возьмите один тюбик детского крема, не большой и не дорогой, главное, обязательно посмотрите на срок годности, очень важно, чтобы крем был свежий. Добавьте в детский крем три пачки ванильного сахара или ванилина.

Все это тщательно перемешайте. Комары будут летать тучами вокруг, но на вас ни один не сядет. Этим средством часто пользуются на севере, где, как известно, комары – это настоящая катастрофа, причем все лето.

4208855_EP1UJlLiAcY (600x343, 27Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Без заголовка

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная находка. Освежитель для туалета за несколько секунд

1438007270_4 (448x336, 42Kb)

В средствах массовой информации то и дело слыщим информацию о вреде бытовой химии, в том числе освежителей воздууха. Я уже несколько раз читала посты в дневниках моих друзей о том, что освежители для туалета можно делать самим. Но мне как-то не хватает времени на это. Поэтому услышав еще один достаточно простой способ, я немедленно его попробовала. Оказывается в санузле может витать изысканный экологически чистый аромат!Для этого нужно взять несколько капель любого понравившегося вам ароматного масла и капнуть в серединку рулона туалетной бумаги. Я первый раз попробовала с ароматом лаванды!Запах стойко держался несколько дней. Теперь время от времени я таким образом освежаю одну из главных комнат в квартире. Всем нравится, буду рада если кому то из моих читателей пригодится этот совет.

Рубрики:  Полезные советы

Новые планы США с новыми *шестёрками*

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 19:32 + в цитатник

США думают над сменой власти на Украине и готовятся пойти ва-банк?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

01 (495x328, 368Kb)

А Россия наращивает политическое преимущество...
-----------------------------------------------
Июль внес существенные изменения в развитие украинской проблемы. Для нас она является именно проблемой, поскольку у границ России создано агрессивное русофобско-нацистское государство, к тому же по "закону" претендующее на российский регион, а значит, и на всю Россию. Для этого оно, впрочем, и создавалось. Поэтому Россия как никто более заинтересована в радикальном решении вопроса, не имея, однако, возможности вмешаться открыто. В этом и состоит сложность российской внешней политики на украинском направлении последние полтора года. Ее смысл состоит в постепенной подготовке полного демонтажа Украины вооруженными силами Новороссии, которые должны переучредить государство для его воссоединения с остальной Россией, но без формального участия России.

О том, что именно переформатирование Украины является конечной целью России, никто прямо не заявляет, но об этом можно судить по косвенным высказываниям российских деятелей, близких к официальной государственной позиции. Для военного освобождения Украины власть в ДНР и ЛНР должна быть полностью легитимизирована по УКРАИНСКОМУ законодательству, под чем подписался и так называемый президент Украины Петр Вальцман-Порошенко, многократно подтвердив Минские соглашения. Украину удалось поставить в условия, которые она не могла не принять и которые подводят юридическую базу под ее демонтаж, поскольку власти ДНР и ЛНР после местных выборов станут полностью легитимной ДРУГОЙ украинской властью, управляющей ДРУГОЙ украинской государственностью. Для этого ДНР и ЛНР и не были выпущены из состава Украины, чтобы после своей легализации, когда на этих территориях уже создана альтернативная (формально украинская, но по сути русская) государственность, она была перенесена на остальную территорию Украины.

Именно поэтому решение ДНР и ЛНР самостоятельно провести местные выборы вызвало такой гнев в Киеве. А для того, чтобы это решение было принято республиками, Украину нужно было выставить в свете саботажника Минских соглашений. Вот для чего были (и сейчас) нужны отвод техники, демилитаризация населенных пунктов, работа с ОБСЕ и прочие непонятные на первый взгляд вещи. ДНР и ЛНР демонстративно показывают, что они-то полностью исполняют соглашения, а вот Киев – нет. Поэтому нам ничего не остается, кроме как прейти к дальнейшему ОДНОСТОРОННЕМУ их выполнению. В этом смысле июль стал революционным во внутреннем развитии украинского кризиса. ДНР и ЛНР перехватили инициативу, и попытки Киева это исправить, спешно приняв формальные поправки в конституцию, вряд ли изменят ситуацию. Решение принято. "Дело сделано", - как сказал Слепой Пью. Не зря президент России Владимир Путин в Минске тогда многозначительно заявил, что удалось "договориться о главном".

Итак, военное освобождение Украины неизбежно. Годятся ли для США на этот случай Вальцман, Яценюк и вся эта свора? Конечно, нет. Они первым делом побегут с Украины, для чего, как поговаривают, в аэропорту Борисполя у них еще с июня 2014 года дежурят личные самолеты. Для препятствия военному освобождению Украины нужны не олигархи, а фашистские фанатики, которые действительно готовы умереть за липовую "украинскую идею", став пушечным мясом для США, но выполнив главное дело своей жизни – повоевать с русскими.

Поэтому на прошлой неделе произошел ряд событий, которые свидетельствуют о новом повороте американской политики на Украине и могут иметь далеко идущие последствия. Речь идет об анонсированном фашистом Дмитрием Ярошем продолжении "украинской революции". "Президент Украины не на своем месте – ни как верховный главнокомандующий, ни как человек, который эффективно руководит государством… Нужно уже говорить об отставке президента, о роспуске Верховной рады и, соответственно, об отставке правительства. То есть тут нужно подходить системно и отстраивать КАЧЕСТВЕННО НОВУЮ систему координат в государстве", - заявил Ярош 17 июля, употребив выражение "режим Порошенко". Заявление, характерное для "майданщиков" последних месяцев Януковича.

Затем он сделал еще ряд громких заявлений. На следующий день Ярош призвал все силовые структуры Украины не выполнять "преступные приказы властных барыг", намекая, конечно, на Вальцмана и компанию. "Призываю всех своих братьев по оружию с ВСУ, добробатов, нацгвардии, СБУ, МВД, погранслужбы не выполнять преступных приказов властных барыг. В то время, когда мы проливаем свою кровь, защищая родину, они наживают себе миллиардные состояния и делают все, чтобы эта война длилась как можно дольше", - написал Ярош на своей странице в Facebook. Он призвал остановить "предателей из высоких кабинетов на Банковой (где расположена резиденция президента, – прим. ред.), которые хотят дестабилизировать ситуацию в тылу, сдать врагу наши территории".

21 июля стало известно, что "Правый сектор" будет инициировать проведение референдума о недоверии парламенту, кабмину и президенту, а также потребует отменить Минские соглашения с очевидной целью. Тогда же, на фашистском "вече", Ярош объявил "новый этап революции" на Украине и переименование "ПС" в "Национально-освободительное движение "ПС".

Учитывая, что все это заявлено депутатом парламента, возглавляющим вооруженную организацию, становится ясно, что за Ярошем стоят влиятельные силы. Какие именно – очевидно. Риторика этого бандита точь-в-точь напоминает призывы вождей майдана зимы 2013-14 гг., только нынешняя хунта сама уже может оказаться в роли Януковича. Поэтому Вальцман 13 июля открытым текстом объявил войну "правосекам". "Только мы начали зажимать гайки – сразу вся эта нечисть повыскакивала", – заявил тогда Вальцман, добавив, что "ни одна политическая сила не должна и не будет иметь никаких вооруженных ячеек. Ни одна политическая организация не имеет права обзаводиться банальными криминальными группировками".

Однако Вальцман, конечно, догадывается, что над его головой уже занесен топор. Поэтому 21 июля, когда в Киеве митинговали "правосеки", он спешно улетел на военно-морские учения в Николаевскую область, чтобы в случае чего ему не пришлось, как Януковичу, спасаться на автомобиле. Фото ниже говорит само за себя (интересно, куда же он собирался бежать?).

В тот же день уехал из Киева и Яценюк. Он полетел в Днепропетровск, чтобы лично проинспектировать электронную систему подачи заявок на бракосочетания в районном ЗАГСе.

На этом фоне усиливаются обсуждения того, что США всерьез думают над сменой власти на Украине, которая их не устраивает, и рассчитывают привести уже настоящих фашистов, чтобы воевать с Россией по-настоящему. Таким образом, как всеми и предсказывалось ранее, новая киевская власть будет уже открыто фашистской.

Неслучайно олигарх Игорь Коломойский, всегда держащий нос по ветру, через день после "вече" "вдруг" высказался об уважительном отношении к Ярошу. Он сказал, что "уважительно относится" к Ярошу и "ПС" "в той части, в которой они себя проявили во время революции достоинства (майдана), в вопросах обороны и защиты независимости государства". В то же время Беня открестился от финансирования "правосеков". "Я никогда не финансировал "Правый сектор", не финансирую и в принципе у меня таких планов нет", – заявил олигарх.

Если "уважение" - это для США, то последнее – уже жест в сторону России на случай победы Новороссии. Не зря Беня еще с осени прошлого года прекратил антироссийскую риторику и вообще притаился, явно рассчитывая найти свое место при любом исходе битвы за Украину.

Вот кому точно не найдется "места под солнцем", так это Вальцману. При любом исходе его будущее выглядит весьма мрачно, о чем лучше всяких слов говорят его мешки под глазами. 24 июля его пригрозил вынести на вилах прямо из администрации главарь Радикальной партии извращенец Олег Ляшко. Накануне помощник и бывший зам Коломойского Борис Филатов назвал Вальцмана "шоколадной мразью", "обмылком прошлого" и "боевым п...сом" (в какой еще стране такое возможно?). Словом, в ближайшие месяцы мы можем стать свидетелями нового "майдана" для предельной радикализации Украины.

В предыдущем материале мы предполагали, что ответ США на местные выборы в ДНР и ЛНР был не очень сильным, но похоже, что настоящий ответ ими только готовится. И он может стать той бомбой, которая да, разнесет Украину, на зато рванет так, что нанесет России большой ущерб. Ведь не секрет, что для США Украина является дорогим балластом. Это чемодан без ручки, который и финансировать накладно (попробуй прокорми почти 40 млн ртов), и не финансировать нельзя. Лучше уж эффективно от него избавиться. Таким "эффектом" может стать привод к власти открытых фашистов. Конечно, это только ускорит разворот населения в сторону России, но нанесенный этим ущерб может оправдать надежды. Для США это позволит и избавиться от необходимости содержать Украину, и не потерять лицо, если с Украины придется уходить. США в этом случае просто дистанцируются от фашистов.

О том, что США замышляют новый переворот, косвенно подтвердила Европа. 22 июля Германия выразила обеспокоенность активностью "правосеков". "Активность "Правого сектора" является дополнительным поводом для беспокойства. Мы поддерживаем все действия украинских правоохранительных структур по противодействию экстремистам", - заявил представитель МИД Германии Мартин Шефер, хотя во время "майдана" в ЕС не считали "правосеков" экстремистами.

Очевидно, что за полтора года российской дипломатии удалось многого достичь – обратить украинскую проблему против самих же европейцев, сделав их своими союзниками по урегулированию. А через два дня Европарламент высказался уже за ликвидацию всех негосударственных военных группировок. "Мы подчеркиваем важность того, чтобы государство было единственным, кто руководит войсками, а также проводило разоружение полувоенных добровольческих сил, или же провело их полное слияние с официальными структурами Вооруженных сил", - заявил председатель Комитета по иностранным делам Европарламента Эльмар Брок.

Таким образом, складывается парадоксальная ситуация. Американская марионетка Вальцман так же, как и все предыдущие президенты Украины, может найти поддержку только у России, если, конечно, пойдет на наши требования. Это явно понимают и в Москве, где Вальцмана загоняют в угол. Не выполнить Минск-2 он не может, а выполнение соглашений автоматически переводит (и уже привело) его в разряд предателей для радикальных сил. Парадокс в том, что даже имитация выполнения Минска-2, с одной стороны, уже сделала его смертником на Украине, настроив против него все радикальные силы, а с другой – так и не удовлетворила Россию, которая только и может гарантировать ему выживание. Поэтому лучшее, что мог бы сделать Вальцман, - это полностью выполнить Минск-2, хотя ясно, что ему это сделать не дадут. Для России же ситуация движется в беспроигрышную сторону в том смысле, что неизбежное свержение старой киевской хунты и замена ее на новую приведет только к повышению легитимности властей ДНР и ЛНР и военному освобождению ими Украины или какой-то ее части.

Ситуация в Широкино, о которой мы подробно писали, как раз является детонатором взрыва внутри киевского режима. Известный военный преступник Семен Семенченко уже призвал боевиков не покидать Широкино, о чем договорились главы "нормандской четверки".

"Сначала заявлялось, что демилитаризация нужна, чтобы обеспечить права местных жителей. На сегодняшний день в Широкино их не осталось, но демилитаризация все равно нужна… Захарченко сегодня доступно дает всем понять, что он не отдаст эту территорию… Военные считают, что нет никаких причин проводить демилитаризацию именно здесь. Почему эту демилитаризированную зону с совместным центром по контролю нельзя сделать в пяти километрах от Широкино? Они подозревают, что боевики хотят занять господствующие высоты, которые оставят при демилитаризации наши части, и будут обстреливать с этих позиций Мариуполь. И у них есть основания так считать, потому что Россия и боевики ни разу своих обещаний, данных в рамках Минских договоренностей, не выполнили", - пространно заявил Семенченко, призвавший не выполнять "преступных приказов" из Киева.

Он же констатировал, что Россия не начнет военного наступления, поскольку побеждает политическим путем. Чтобы этого не допустить, США должны свергать Вальцмана еще до местных выборов в ДНР и ЛНР. Так что вторая половина года на Украине будет жаркой. Но за ней явно просматриваются будущие очертания нашей победы. Борьба за возвращение России на свои южные территории продолжается!

Евгений Чернышёв

nakanune.ru

Рубрики:  Придурки

Солженицын врал,как обычно...

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 19:20 + в цитатник

https://youtu.be/RR2iWDfYfpo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ВАССЕРМАН: ТОГО, ЧТО ПИСАЛ СОЛЖЕНИЦЫН - НЕ БЫЛО
----------------------------------------------------------------------------------------

004 (532x445, 509Kb)

В вашей книге «Скелеты в шкафу истории» содержится такое утверждение: «при социализме народы расцветают. Это, конечно, соответствует действительности: социализм не содержит встроенных механизмов ущемления по какому бы то ни было – в том числе и национальному – признаку.» Тогда получается, что была Гражданская война — это погром России, мы пострадавшие, значит нет Бутовского кладбища, все эти жертвы ерунда то, что писал Солженицын ерунда. получается, что вы создаёте историю, которой нет. Типа господина Фоменко. Вы меня извините, я не хочу вас обидеть. Но вы говорите о каких-то фактах, кто-то что-то написал, но есть документы, есть живые свидетели. Это что для вас не факты? Вы пытаетесь свести всё в так называемый книжный разговор. И таких масса вопросов. Вы заявляете, что Советский союз, то есть это Россия. Россия и Советский союз, советская власть — это две разные вещи. И тут не нужно подменять одно другим. Дело не в том, что думает русская эмиграция или думала. Вы понимаете, это просто неправда. Россия, как государство, историческое — это была совсем другая страна. Когда мы покончили с советским режимом, советской элитой, мы прекрасно знали, что начинаем отсчёт не назад, а начинаем строительство воссоздания России. Советский союз не был Россией.

Да, я тоже тогда так думал. Теперь мне за эти мысли очень стыдно.

А какие основания у вас думать по другому? Не было Бутово, не было Солженицына, не было миллионов людей?

Того, что писал Солженицын не было. Данные приведенные Солженицыным завышены примерно в десятеро. Солженицын — это большая подборка сплетен. В которых немногие реальные факты теряются на общем фоне разнообразной и разнобезобразной фантазии. Сейчас я действительно полагаю именно то, что написано здесь(книга «Скелеты в шкафу истории» А.А.Вассерман): «социализм не содержит встроенных механизмов ущемления по какому бы то ни было – в том числе и национальному – признаку».

Рубрики:  Придурки

Дошло,али допёрло?

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 19:16 + в цитатник
01 (262x198, 117Kb)

Дошло, али доперло?
--------------------------------------

Константин Одессит. Центральное информационное агентство Новороссии Novorus.info:

- Во Львове, под зданием областной администрации, состоялся очередной митинг. Размеров средних - около семи сотен участников. Примечательно иное: это, возможно, первый антиправительственный митинг под лозунгом «Еврейское братство распродает Украину» (уточнение от Одессита: «заканчивает распродавать страну, захваченную руками «западэнских лохов»)...

Да, «укроарии», правит вами «таки» еврейская верхушка. Вы - лишь кончик ее на своих плакатах обозначили:«Вальцман – Порошенко, Коган – Турчинов, Кличко – Этинзон, Гройсман, Капительман – Тимошенко, Бакай – Яценюк, Тягнибок — Фротман»....

Ни свой, ни чужой (Ливии, Ирака, Афганистана, Югославии, Сирии...) опыт ничему не учит? Да уж, на майданах думать разучают... Расслабьтесь и получайте «удовольствие»!....

Вот и до Львова, наконец, "дошло",
Что "Евро" (о Майдане) - не "Европа",
Что вновь иуды обманули Кропа,
ЕВРЕйскую приставку ему дав.
Свидомым втюрили ЕВРО (!) майдан,
СЕБЕ ж... Руины хапнули добро.

Теперь во Львове и "немоскали"
Кричат: "Иуды продали Руину"...
Гей, хлопцы, деж вы раньше были,
Когда по площадям скакали?

Мозгов не бЫло думать о финале?
Али, дошло, что не туда скакали?
Пляшите дале, милые, пляшите...
Ваш выбор сделан – нетути страны...

Ужель и вы за фЕдера-лизАцию?
Коль, матюкая иудеев, репарацию.
Теперь поплЯшете – под дудку Сатаны.

Да, укроарии, вам нравится такИ...
Еврейская вехушка, коли ране -
С её портретами по Киеву скакали...

А для чего скакать-то надо было?
Ведь поменяли "шило" вы "на мыло".
Вы сами этой шобле подарили
Власть, Украину-нэньку, заодно.
Гей, хлопцы, где ж мозги-то были?!

"Небесной сотни" вспоминая трупы,
По "делу снайперОв" хотите знать,
Мол, долго ли ещё убийц искать?
Хочу напомнить, коли позабыли,
Смех Вальцмана на ихней годовщине,

С весёлым Туском... Или таки тУпы?..
Не "догоняете", что эти "упыряки"
И есть, кто эту "Сотню" расстрелял...
А остальных потом в АТО погнал
В надежде, что их трупами вернут...

Так, может, не Евреи вас спасут,
А "европейцы", типа ныне, - ЛЯХИ?
Хотя бы в "благодарность" за Волынь...

Второй похерив факты Мировой,
Поющих ныне, что "бандеровец – герой".
За рьяное участие... в войсках СС....
Власть Украины, восхваляя до небес....

Иль бульбаши, не вспомнив вам Хатынь?
Кто из соседей вас ещё там "любит"?
Быть может, Венгры, або же Румыны,
Возьмут "на сэбэ" заморочки Украины?

Им, как полякам, позарез нужна
Отхапанная ещё Сталиным земля –
И реституцию никто не позабудет...

Иль думаете, что Запад, дядя Сэм,
Кормить вас будет, вечно защищать...
Вооружать "халявно" и кредитовать?
Ни свой и ни чужой не учит опыт?

"Мозги включать" не можете совсем?
Теперь, конечно же, евреи виноваты...
Ведут себя по-скотски в вашем доме...
Расслабьтесь, уже поздно пить боржоми...

Всё, что прилипло к жидовскИм рукам,
Назад вернуть, уж не удастся вам,
Молитесь, чтоб вообще не выгнали из хаты...

Всей НАЦИИ, и УКРАИНЕ, и ХЕРОЯМ - СЛАВА!!
ВСЁ... – ДОМАЙДАНИЛИСЯ... – КОНЧИЛАСЬ ХАЛЯВА!....


24 июля 2015 г.

Рубрики:  Придурки

Золотой запас России

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 19:14 + в цитатник

Золотой запас России: где хранится и находится
-----------------------------------------------------------------------------

001 (495x357, 469Kb)

Все добываемое и приобретенное государством золото хранится большей частью в монетах и ювелирных изделиях, и частично составляет золотой запас России. Этот запас является частью официального золотовалютного резерва страны.

Таким образом, золотой запас – это резерв золота, которое принадлежит государству, хранящийся в слитках или монетах. Право распоряжаться золотым резервом (далее по тексту – ЗР) имеет главный финансовый орган государства – Центробанк России, а также крупные международные кредитные организации.

До начала Первой мировой войны около 40% золота в мире находилось в обращении, но война существенно подорвала экономику многих стран, и после ее окончания значение драгоценного металла значительно возросло. Именно в послевоенные годы начался процесс «огосударствления» запаса золота.

Столетний путь золотого запаса России…
===========================
Вплоть до 1914 года в Российской империи общепризнанной монетарной системой являлся золотой стандарт, т. е. именно желтый металл считался основной единицей расчетов. Один рубль состоял из 0,774235 грамма золота, следовательно, 1 миллион рублей в пересчете на драгметалл «весил» 774 кг. Но в 1917 году в силу вступил закон «О приостановке размена банковских билетов на золото», золотой рубль был изъят из денежного обращения, уступив место бумажным купюрам.

Перед началом Первой мировой войны, в августе 1914 года, ЗР Российской империи занимал лидирующую позицию в мире, составляя 1 миллиард и 695 миллионов рублей, что равняется 1311 тоннам благородного металла. Но во время войны возникла необходимость гарантировать Англии возврат предоставленных кредитов, необходимых для обеспечения армии военным снаряжением. Немалая часть ЗР была отправлена кораблями в Англию и помещена в хранилищах Государственного Банка. После войны размер запаса золота оценивался в 1101 миллион рублей.

Также ЗР понес значительные убытки при его эвакуации из Петрограда в 1915 году. А после захвата власти большевиками в 1917 году, количество благородного металла в стране стало стремительно уменьшаться. В августе 1918 года большая часть ЗР Российской империи в размере 650 миллионов рублей или 505 тонн благородного металла, была захвачена сторонниками Белого движения и поступила в распоряжение адмирала Колчака. Кстати, за то время, пока адмирал им распоряжался, количество драгметалла, помимо военных расходов, сократилось на 182 тонн, исчезновение которых является загадкой до сих пор.

002 (394x399, 386Kb)

В 1918 году, в связи с подписанием Брест-Литовского мирного договора, РСФСР отправила в Германию 98 тонн золота. Далее советская власть распродавала драгоценный металл по невыгодным ценам с огромной скоростью. Например, было куплено 60 паровозов у Англии и Швейцарии, которые стоили стране порядка 200 тонн золота. Таким образом, к 1923 году ЗР государства составлял всего лишь 400 тонн и продолжал планомерно сокращаться. Так, в 1928 году он составлял уже 150 тонн.

Последующее десятилетие наблюдался стремительный подъем золотодобычи до 320 тонн в год, благодаря чему в 1941 году ЗР СССР составил 2800 тонн и занимал второе место в мире. Благодаря этому фонду страна одержала победу во Второй мировой и имела возможность восстановиться после потерь. После правления Хрущева, Брежнева, Андропова и Горбачева, запас золота в стране почти иссяк, и в 1991 году был равен 290 тоннам драгоценного металла. А в 2000 году президент РФ В. В. Путин принял ЗР в размере 384 тонн, после чего страна вновь начала накопление благородного металла.

За счет чего происходит рост золотого запаса?
==============================
Темпы накопления благородного металла в России являются одними из самых высоких в мире. Еще в 1865 году, когда страна только становилась на путь капитализма, размер золотого запаса России был всего лишь 57 тонн. В 1885 году объем драгметалла возрос уже до 700 тонн, а в последующие два десятилетия количество желтого металла увеличилось почти в два раза.

Прежде всего, рост ЗР обусловлен высоким уровнем добычи этого полезного ископаемого на территории государства. Вывоз экспортного товара за границу – второй источник пополнения фонда. А третий – это международные займы. Также на объемы покупки и продажи драгметалла влияют такие показатели, как количество золотого лома, который сдает население (ведь в ювелирных изделиях хранится более половины всего добытого в мире благородного металла), а также деятельности банков по продаже своих золотых запасов.

Цену на желтый металл определяют на рыночных торгах, где золото является товаром. Торги проводятся как на международном, так и на национальном уровнях. В последние годы цена драгметалла резко возросла, что повлекло за собой увеличение объемов его производства во всех странах мира. Многие государства прибегают к дополнительным способам добычи золота: перерабатывают бедные руды, возобновляют эксплуатацию заброшенных рудников, используют даже техногенные отвалы некоторых горно-обогатительных комбинатов, так как там можно найти не извлеченные полезные ископаемые.

Также изменились и способы добычи желтого металла, значительно усовершенствовались технологии. Например, кучное и биологическое выщелачивание в колоннах, пирометаллургические и другие методы помогли увеличить объем получаемого полезного сырья после вторичной переработки «отходов» золотодобывающих предприятий.

Уровень золотого запаса России в наши дни
================================
В настоящее время покупка золота является едва ли не самой прибыльной операцией, так как с начала 2000-х цена на драгметалл выросла на 400%. Таким образом, желтый металл стал самым надежным активом в условиях финансового кризиса.

В 2005 году в издании Moscow Times сообщалось, что Центробанк намерен значительно увеличить долю драгоценного металла в резервах государства (на тот момент она составляла 5%). И в том же году Российская Федерация продемонстрировала рекордный показатель производства золота – 168 тонн. К 2013 году доля драгметалла в золотовалютных фондах России составила уже 10%. Это, конечно, далеко от показателей США, Германии и Франции, где доля золота составляет 70%, но такими темпами Россия может наверстать упущенное довольно быстро.

С 2002 по 2012 годы ЗР России увеличился на 570 тонн, благодаря этому показателю Центробанк России лидирует среди всех Центробанков мира. Столь резкий скачок не остался незамеченным для Всемирного золотого совета, поскольку роль драгоценного металла на мировой арене растет день ото дня. Но даже благодаря столь быстрому росту, Россия в 2013 году заняла пока лишь 8-е место в мире по величине золотого запаса, уступив США, Германии, далее следуют Италия, Франция, Китай и Швейцария.

По данным на февраль 2014 ЗР составлял 1041 тонны, и это несмотря на проведение Олимпиады. Следует полагать, что с такими показателями в этом году Российская Федерация может выйти уже на 6-е место в мировом рейтинге, потому что Германия, Италия и Франция не отличаются столь высокими темпами роста объема национального золота. Как изменился золотой запас России 2014 после присоединения Крыма, говорить пока сложно, но аналитики полагают***, что этот факт не мог благоприятно отразиться на золотовалютном резерве страны.***

Зачем нужен стране резерв золота?
===========================
На ранних этапах истории национальная валюта имела определенную ценность только на территории своего государства, следовательно, ей нельзя было расплатиться в другой стране. Золото выполняло роль универсальной валюты, которая имела одинаковую ценность во всех мировых державах, с его помощью проходила торговля между государствами. Но когда монеты из драгоценного металла были изъяты из оборота и на их место пришли банкноты, появилась необходимость в резерве золота. Он должен был соответствовать денежной массе, которая была в обращении.

Прежде всего, ЗР предназначался для гарантии международных платежей. Также драгоценный металл служил подстраховкой в период экономического кризиса – это позволило вернуть деньги вкладчикам. Необходим был неприкосновенный запас золота и на случай экстренного положения в государстве.

Резерв золота был гарантией стабильности государственной экономики. А о состоятельности страны можно было судить, исходя из того объема драгметалла, который хранился в государственных резервах. Ценность национальной валюты напрямую зависела от количества этого полезного ископаемого. Каждая купюра должна была быть обеспеченной каким-то количеством желтого металла – это удерживало валюту от инфляции. В настоящее время наблюдается существенное снижение значения ЗР, а мировая экономика опирается на мировые валюты, преимущественно на доллар.

Сейчас золотым запасом страны пользуются как резервным фондом на случай необходимости покупки иностранной валюты, либо в качестве залогового имущества для получения кредита или покупки товаров у другой страны. По большому счету, роль государственного ЗР принципиально не изменилась: он поможет вывести страну из кризиса, или спасти государство и его граждан в случае какого-либо бедствия.
 

003 (349x177, 162Kb)

Где хранится золотой запас России?
=========================
Сегодня две трети золотовалютных резервов Российской Федерации хранятся в Центральном хранилище Центробанка, расположенном в Москве на улице Правды. Площадь хранилища превышает 17 тысяч квадратных метров, из которых площадь для хранения составляет порядка 1,5 тысячи м². Центральное хранилище было создано в 1940 годах на базе Управления Госбанка СССР. Сейчас Центральное хранилище является частью развитой системы Банка России. Помимо главного подразделения хранилища в Москве, межрегиональные хранилища находятся в Санкт-Петербурге и Екатеринбурге. В общем, система, отвечающая за распределение денежной наличности страны, имеет 608 разноуровневых расчетно-кассовых центров, каждый из которых располагает помещениями для хранения.

Хранение золотого запаса осуществляется преимущественно в золотых слитках весом от 10 до 14 кг, также есть мерные слитки, вес которых составляет от 100 грамм до одного килограмма. В Центральном хранилище находится порядка 6100 коробок со слитками драгоценного металла. На случай чрезвычайной ситуации в хранилище имеется и запас банкнот, который хранится в картонных коробках.

Центральное хранилище надежно защищено от разного рода внешних угроз. Помещения оснащены самыми надежными системами безопасности, и о возможности происшествия, которое случилось в Англии (когда в хранилище проникли злоумышленники, проломив его стены экскаватором), не может быть и речи, как заверяет правительство Центрального Банка России. Видимо, это одна из причин, по которой правительство страны не скрывает информации о том, где находится золотой запас России, и в сети можно увидеть множество фото и видео из Центрального хранилища.

***Поправка… после присоединения Крыма весной 2014г. золотой запас России не упал, а вырос…:

Золотой запас России на конец июня. 2015г.- около 1238 т этого металла …, увеличился по сравнению с февралём 2014 г. (1041 тонна) на 198 тонн…, что сопоставимо с золотовалютными запасами таких стран , как Таиланд (152тн), Филиппины (192тн), или Синапур (128 тонн)…
Источник: http://zolotoexpert.ru/zolotoi-zapas-rossii-gde-khranitsia-i-nakhoditsia.html
Опубликовала Таня * , 27.07.2015 в 05:30

Рубрики:  Интересно

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА НЕДЕЛЮ

Как подтянуть грудь за неделю

Одно из условий тонуса груди — необходимость правильно подобранного бюстгальтера. Бюстгальтер должен быть не сильно тесным и не сильно просторным. Бюстгальтер для спорта и тренировок подбирается специальный, так как при толчковых движениях происходит колебание и растягивается кожа и молочные железы. На самом деле это не критично, если подход будет без фанатизма. Ведь яд от лекарства отличается только одним – количеством! 
Красивая женская грудь, рекомендации: 

Не загорайте ДОЛГО без лифчика. Могут появиться морщины, а в области декольте могут проявиться пигментные пятна. Кожа на груди в 2 раза тоньше, чем на лице, поэтому не стоит добавлять груди лишних нагрузок. 

Осанка. Следите за своей осанкой. Часть нагрузки на себя берут мышцы грудной клетки. 

Лишний вес. Если вы резко худеете, у вас отвисает грудь, которая теряет свою внутреннюю жировую прослойку. Также быстрый набор веса приведет к растяжкам на коже. 

Сухость кожи. Следите за сухостью кожи груди, не пересушивайте ее. Используйте для груди увлажняющие кремы с витаминами. Особенно после бассейна. 

Контрастный душ. При помощи контрастного душа для груди можно делать эффективный массаж. Его можно заменить и обычным массажем груди, который следует делать осторожными, аккуратными движениями, двигаясь от нижнего края груди и заканчивая подбородком. 
Как подтянуть грудь? Упражнения для подтяжки груди 

Неплохо делать упражнения до того, как грудь потеряет свою форму. Но и без хирургического вмешательства можно подтянуть отвисшую грудь. Отвисание груди происходит из-за недостатка мышечной ткани. Значит нужно нарастить грудные мышцы, чтобы они держали грудь на нужном месте. 

Упражнение для груди №1. Отжимания. Стоя на коленях, обопремся руками о какой-нибудь невысокий упор, который находится в метре от нас, это может быть специальная платформа, край дивана. Согнем руки в локтях и коснемся грудью платформы. Потом при помощи силы рук вернемся в исходное положение. Стараемся держать руки на ширине плеч и не прогибаемся в пояснице. Выполняем это упражнение, столько сколько сможем, постепенно доводим до 15 повторений. Когда освоим это упражнение, тогда переходим к отжиманию от платформы, а уже потом будем отжиматься от пола. 

Упражнение для груди №2. Изометрия ладоней. Согнем руки в локтях и соединим ладони на уровне груди. При этом стараемся и сильно надавливаем ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как при этом напрягаются мышцы груди. Задержимся в этом положении на 10 секунд. Потом расслабимся. Повторим это упражнение 15 или 20 раз. Стараемся добиться, чтобы было максимальное напряжение мышц. Потом поднимем над головой согнутые в локтях руки. Соединим ладони и повторим это упражнение 15 или 20 раз. 

Упражнение для груди №3. Эспандер перед собой. Для выполнения этого упражнения понадобится упругая резинка или эспандер. Встанем на пол или сядем на стул, расправим плечи и выпрямим спину. Возьмем в руки резинку или эспандер и вытянем ее прямо на уровне плеч перед собой. Разводим руки в стороны, натягиваем резинку. Стараемся как можно дальше отводить руки. Задержимся на 10 секунд в крайней точке, потом медленно вернемся в исходное положение. Повторим упражнение 10 или 15 раз. Следим, чтобы руки находились постоянно на одной линии. 

Упражнение для груди №4. Широкий упор руками. Ляжем на пол, руки разведем в стороны. Напрягаем мышцы рук, приподнимаем грудную клетку на вдохе. Потом вернемся в исходное положение, расслабим руки и выдохнем. Повторим упражнение 15 раз. 

Упражнение для груди №5. Махи руками. Ноги поставим на ширине плеч. Левую руку положим на бедро. Правой рукой опишем в воздухе большой круг. При этом мышцы на груди должны быть напряжены. Опишем 3 круга вперед, три круга назад и поменяем руки. Повторим это упражнение каждой рукой по 8 или 10 раз. Потом выполним упражнение двумя руками, как бы повторяя движения пловца. Выполняем в быстром темпе. Для увеличения нагрузки выполняем упражнение с гантелями. 

Упражнение для груди №6. Отведение с гантелей. Ляжем на пол, ноги согнем в коленях и обопремся ступнями о пол. Возьмем в каждую руку гантель и выпрямленные руки поднимем вверх. Вдохнем и медленно разведем руки в стороны, не касаемся ими пола. Задержимся в таком положении в течение 10 секунд. Поясницу стараться прижать к полу. 

Чтобы была упругая грудь нужно выполнять этот небольшой комплекс из 6 упражнений систематично, например через день. И уже через неделю можно увидеть определенный результат. 
Еще комплексы упражнений для подтяжки груди дома: 

Комплекс 1 
Как будто отжимая полотенце после стирки, скручивают его с силой в толстый канат до отказа. Повторить 20-40 раз.
Сесть за стол, поставить перед собой сжатые кулаки на расстоянии 30 см один от другого. Медленно, считая до пяти, с усилием опираются на них. Повторить 50 раз.
Подтягивание на руках. Ложатся на живот, хорошо выпрямляются, упираясь только пальцами ног. Разогнув руки в локтях, приподнимают тело. Ягодицы не напрягают. Постепенно увеличивают число отжиманий. Каждый раз, окончив упражнение, делают несколько глубоких вдохов. 

Нужно избегать делать упражнения, при выполнении которых руки совершают широкие резкие движения типа «ножницы», «мельница». 

Комплекс 2 
Сесть по-турецки, спина прямая, руки согнуты, локти прижаты к туловищу, пальцы — на плечах, лопатки сведены друг к другу. Поднимают плечи вверх, потом отводят их далеко назад, вниз и вперед. Повторяют 4 раза. Потом 4 — вниз, назад, вверх, вперед. Повторяют 5 раз.
Встать прямо. Складывают перед собой ладони (локти на уровне груди, пальцы вверх). Давят ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Повторяют 5 раз.
Встать прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Левую руку кладут на бедро, правой описывают большой круг, начиная с движения вперед. Делают 3 круга вперед, затем 3 круга назад. То же упражнение другой рукой.
Встать прямо, ноги соединить вместе. Руками делают движения как при плавании стилем брасс.
Руки под мышками. Делают локтями круговые движения большой амплитуды в направлении вперед-назад. Повторить К) раз.
Руки на уровне плеч. В каждой руке — груз тяжестью в 1 кг. Медленно поднимают и опускают руки. В начале занятия упражнение делают 5 раз, а затем доводят число повторений до 15.
Наклоняются вперед под углом в 90° и делают руками взмахи в стороны.
Ложатся на живот. Поднимают вытянутые, слегка разведенные в стороны руки и верхнюю часть туловища.
Вытянутые вперед руки сжимают в кулаки, перекрещивают их (делают «ножницы»).
Встают на расстоянии 50 см от стены, вытягивают руки вперед и начинают кулаками давить на стену.
Ложатся на пол животом вниз, выпрямляются, кисти рук кладут на плечи. Затем постепенно приподнимают, как гусеница, верхнюю часть туловища и держат ее в таком положении несколько минут. Опускают на пол. Повторить 10-15 раз с интервалом. 

Комплекс 3 
Соединяют ладони на уровне груди, сильно стискивают их (4 раза по 20 секунд).
Кладут руки на затылок, тянут локти друг к другу. Повторить 20 раз.
Кладут руки на затылок, тянут локти назад. Повторить 20 раз.
Кисти рук — к плечам. Делают локтями круговые движения вперед-назад. Повторить 20 раз.
Вытягивают прямые руки ладонями вперед, делают перекрестные движения. Повторить 40 раз. 

Комплекс 4 

Клаудиа Шиффер, поддерживая свою грудь в идеальном состоянии, упорно тренируется. Трижды в день она делает специальную гимнастику с гантелями весом 1,5 кг. 
Лежа на спине, сгибают руки в локтях с гантелями. Выдох — гантели поднимают и выпрямляют руки так, чтобы гантели встретились над грудью. Возвращают руки в исходное положение. Повторяют 10 раз.
Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Немного поднимают гантели, потом разводят их в стороны и опускают на пол. Возвращаются в исходное положение. Повторяют 10 раз. 

Комплекс 5 
Стойка на носках, руки вверх, кисти сцеплены в замок. На счет 1-2 — полуприсед на полной стопе, 3-4 — исходное положение. Повторить 8 раз в медленном темпе.
Встать лицом к подоконнику на расстоянии шага, руки на подоконнике. На счет 1-2 руки сгибают, грудью касаются подоконника, 3-4 — исходное положение. Выполнить в медленном темпе с прямым туловищем 8-12 раз.
Стойка — ноги врозь. На счет 1-2 — полуприсед на правой ноге, обхватив руками плечи (обнимают себя за плечи, растягивая мышцы спины). На счет 3-4 переносят тяжесть тела на левую ногу, руки в сторону кистью вверх, растягивают мышцы спины. Повторить в медленном темпе с напряжением мышц 16 раз.
Встают между двумя стульями, развернутыми сиденьями друг к другу, на расстоянии 50-60 см. Принимают упор лежа, опираясь ладонями на сиденья. На счет 1-2 сгибают руки, локти в сторону, 3-4 — руки выпрямляют. Выполняют с прямым напряженным туловищем от 4 раз и более.
Ложатся на живот, руки за голову. На счет 1-2 прогибаются, поднимают плечи и ноги вверх, задерживаются на 3-4 секунды и опускают руки и ноги вниз.
Чтобы получить хороший результат, необходимо при выполнении упражнений делать 3 подхода с интервалом по 30-45 секунд. 
Маски для улучшения формы и упругости груди: 

Для того чтобы форма груди была подтянутой и красивой нужно уделять ей внимание. С помощью домашних масок можно улучшить форму груди. 

Миндально-медовая маска 

Смешаем в одинаковых пропорциях миндальное масло и мед, нанесем на 20 минут на грудь. Смоем маску теплой водой и слегка промокнем грудь полотенцем. Маска хорошо омолаживает кожу, увлажняет и питает ее. 

Маска из редьки 

Натрем на мелкой терке редьку, добавим немного растительного масла и перемешаем. Нанесем смесь на марлю и приложим к груди на 15 минут. Потом смоем маску теплой водой, нанесем смягчающий крем. Маска придает коже упругость, улучшает приток крови. 

Картофельная маска 

Возьмем сваренную картофелину, 50 мл растительного масла, 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда. Картофель разомнем вилкой и смешаем с другими ингредиентами. Нанесем маску на 20 минут на грудь. Смоем теплой водой и нанесем питательный крем. Маска придает груди упругость, разглаживает кожу, омолаживает ее. 

Дрожжевая маска 

20 грамм дрожжей растворим в теплой воде, до густоты сметаны, полученную смесь нанесем на грудь на 15 или 20 минут Аккуратно смоем маску прохладной водой. Она придает упругость и питает кожу. 

Маска из йогурта 

Возьмем 1 яйцо, 1 чайную ложку витамина E в масле, 1 столовую ложку йогурта. Все перемешаем. Нанесем на грудь маску, немного помассируем и оставим на 20 минут. Смоем маску теплой водой. Хорошо подтягивает отвисшую грудь. 

Маска глина с медом 

Смешаем в равных количествах мед и глину, нанесем на ткань и приложим на 20 минут к груди. Хорошо подтягивает грудь, придает упругость и улучшает форму. 

Медовый крем 

Растворим в 50 мл воды 2 столовые ложки натурального меда, нанесем на грудь на 10 или 15 минут медовый крем, затем смоем прохладной водой. Маска улучшает форму, питает и увлажняет кожу. 
Маски для увеличения груди 

Масло какао для увеличения груди 

Масло какао помогает некоторым женщинам увеличить грудь. Кроме того, оно омолаживает кожу, подтягивает, питает и богато витаминами. Нанесем масло на область подмышек и ниже, между грудями. 

Сделаем осторожный массаж этих мест, но на саму грудь масло наносить не следует. 

Яблочная маска 

Возьмем 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла, 1 столовую ложку кашицы из капусты или яблок. Перемешаем все ингредиенты. Сделаем массаж для увеличения груди, потом нанесем на 15 минут маску на грудь. 

Тоник для улучшения и увеличения формы груди 

4 капли эфирного масла герани и 4 капли эфирного масла лимона, 10 капель настойки хмеля, 1 столовая ложка настоя хвоща, 1 столовая ложка сока алоэ. Все перемешаем, перельем в стеклянный сосуд. Наносим на кожу груди 2 раза в день. Храним в холодильнике в течение 7 дней. 

Самое главное упражнения и маски делать систематически и тогда ваша грудь снова станет упругой и красивой и будет притягивать множество мужских взглядов! Будьте красивы и любите себя!

Серия сообщений "БЕЗ ВОЗРАСТА":
Часть 1 - Элегантный фотопроект: Стареть со вкусом
Часть 2 - БУДЕМ КРАСИВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ!
...
Часть 15 - Брюшной пресс за 8 минут. Видео
Часть 16 - Активные точки от морщин
Часть 17 - КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА НЕДЕЛЮ

Серия сообщений "- здоровая грудь":
Часть 1 - 6 простых правил исследования груди
Часть 2 - КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА НЕДЕЛЮ
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мэрилин Монро: преображение в актрису

Эти чрезвычайно редкие фотографии многие десятилетия изнывали от скуки в старом ящике, прежде чем смогли раскрыть потрясающее преображение наивной молодой модели в крупнейшую в мире кинозвезду — но только после того, как она весьма неохотно согласилась взяться за перекись водорода.

Двадцать лет назад Астрид и Бен Франсе, владельцы антикварной лавки, зашли в магазин старых вещей в Лос-Анджелесе. Хозяин предложил им коробку, сказав при этом: «Это газетные вырезки и фотографии Мэрилин Монро. Я только мельком взглянул на них. Вы не хотите их купить себе?».              Читать далее

Рубрики:  Актрисы и актёры .

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтичные большеглазые барышни Bernard Charoy

Изображение с кодом 7635839

Прекрасное не может быть познано, его необходимо чувствовать или создавать.  Иоганн Вольфганг Гете


 

Нужно до конца прослыть загадкой.
Даже если восемьдесят лет…
На мужчин смотреть всегда с украдкой,
Мол, до Вас мне дела просто нет.

(из интернета)

Рубрики:  Живопись мира.

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 целебных настоев для восстановления сил

Очень полезно и, как всегда, средни народных рецептов множество ооочень вкусных! 6 целебных настоев для восстановления сил на заметочку всем-всем-всем))

1437993718_6_celebnuyh_nastoev_dlya_vosstanovleniya_sil (700x511, 502Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 рецептов фаршированного перцы

Перец фаршированный

Читать далее...
Рубрики:  Овощные блюда

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Город Самара. Часть 2. Площадь Славы.

0_471f4_5b3cad7a_orig (700x454, 148Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Россия

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Andres Orpinas.

Ранее работы художника были здесь








Читать далее...
Рубрики:  Живопись мира.

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты Луизы Гельтс








62307511_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)
Rietta
Рубрики:  Цветы.

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мистический мир экзотических грибов


Rhodotus Palmatus

Большинство людей считают грибы маленькими невзрачными родственниками растений, не вызывающие абсолютно никаких эмоций,но приглядевшись к ним, можно открыть для себя удивительно красивый и прекрасный мир, который ждёт своих исследователей. К сожалению, эти красивые экзотические грибы, запечатлённые восторженными фотографами живой природы, нельзя встретить в местном лесу или продуктовом магазине, но зато ими можно полюбоваться на этих прекрасных фотографиях.


Favolaschia Calocera
Клипарт Грибы.
Рубрики:  Грибы

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастливые коты / Петрович Ольга

ПЕТРОВИЧ
Ольга Викторовна
0 1.jpg
Позвольте вам напомнить, милый друг,
Холодный август пасмурного лета.
Зачем на белый свет родился вдруг,
Мне до сих пор никто не дал ответа.

По знаку зодиака - царь зверей,
Кровей по матери - ангорских и персидских.
А вот с отцом не повезло - плебей, -
Хотя и прИбыл из земель сибирских.

Я, по призванию - певец, артист!
Но, в Рождество, упав с балкона, -
От деда кличку получил - «Парашютист», -
Для местных кошек став котом в законе!

На дачу выезжал в «Мондео» форд,
Где чувствовал себя отменно.
И, восседая на крыльце, как лорд,
На мир глядел сурово и надменно.

- На жизнь такую сетовать грешно!
(Бездомный кот смеялся над собратом)
- Бродяге было весело, смешно!
А я, - певец весны, ходил кастратом.
Но, как охотник, стал незаменим, -
В гостиной дома складывал трофеи;
Давил мышей и крыс прыжком одним,
Неся оброк великому Морфею.

Любимец дам дремал у женских ног, -
В любви, увы, не праздновал Победу,
И четверга дождаться еле мог, -
На аромат ухи летел к обеду.

Откушав рыбки, снова засыпал, -
Мечтал однажды встретить леди-кису.
По экстерьеру, в красоте не уступал
Известному рекламному Борису!

А по весне, особенно страдал; -
С балкона на луну смотрел тоскливо,
Желанных кошек взглядом провожал,
Котов в ночи разглядывал брезгливо.

- Да, с той поры прошло немало лет,
Но не забыть слова бомжа-собрата!
И муркам в марте слышится в ответ
Фальцет души "счастливого" кастрата!

Николай Коновалов
0 2.jpg
_13s-gol (51x49, 1Kb)
_0 s-g (100x22, 4Kb)
Рубрики:  Кошаны

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн фоторедактор Pixlr Express

Pixlr Express - фоторедактор, в котором можно стильно изменить фотографию, сделать коллаж, открытку или аватарку!
Фоторедактор с множеством возможностей, различными утилитами и тоннами эффектов, рамок, и многое другое. Сейчас вы сможете придать своим фотографиям больше уникальности прямо ОНЛАЙН

3015062_qLgJF4N84Eo (700x564, 63Kb)

ДАЛЕЕ....
Рубрики:  Софт-фото

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМАЯ ВКУСНАЯ СКУМБРИЯ ДОМАШНЕГО ПОСОЛА

арнпаор (700x524, 78Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рыбные блюда/Скумбрия


Поиск сообщений в иговарин
Страницы: 1092 ... 773 772 [771] 770 769 ..
.. 1 Календарь