Очень захотелось поделиться с вами, мои читатели, интересной информацией о пользе гречки и эффективности гречневой диеты.

Скажу про себя, что особой любви у меня к этому продукту не было, пока...

Сначала мне попалась информация врача-диетолога Института пластической хирургии Галины Бородиной в одном из женских журналов. Статья называлась «5секретов гречневой диеты».

Речь в ней шла о пользе гречки для красоты и стройности фигуры.

Коротко перечислю основную пользу гречневой крупы, которую назвала врач-диетолог Галина Бородина.

Чем хороша гречка? Что в ней такого особенного?

В ней много:

• растительного белка, витаминов группы  В - именно они отвечают за хорошее состояние волос, ногтей, кожи
• железа, калия, кальция, которые нормализуют давление, улучшают цвет лица, делают кости крепкими
• рутина, который выводит из организма холестерин, уплотняет стенки сосудов, останавливает                      кровотечения

Кроме этого гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжёлых металлов.

На гречке быстро и безопасно можно постройнеть (за неделю сбросить 5-8 кг!!!). В  первые дни вес снижается быстро от 0.5-1 кг в сутки, затем медленнее, но жировая прослойка верно уменьшается.

Для диеты подходит только ядрица, гречку не варят, а заливают с вечера кипятком из расчёта 1 часть крупы на 2 части воды и выдерживают до утра. Есть в течение всего дня без соли, сахара, специй. При этом выпивать 1.5 литра воды ( зелёный чай тоже подойдёт).

Хорошо сочетается по мнению диетолога гречка с нежирным кефиром(1%), но не более 1.5 литров в день! Пить  кефир рекомендуется за полчаса до еды или через полчаса после еды.

Кроме гречки можно употреблять что-то одно из списка:

яблоки, салат из капусты, заправленный маслом, ложку мёда, зелень.

Завершать такую диету постепенно.

В 1, 2-й дни после диеты:

• на завтрак кашу из овсянки на воде или обезжиренный йогурт
• на обед нежирный суп или салат с рыбой
• на ужин гречку безо всего
• Затем очень медленно включать остальные продукты.

Эту систему диетолог не рекомендует начинать без консультации врача, особенно, если понижен гемоглобин, низкое давление, есть хронические заболевания. Нельзя беременным и кормящим женщинам!!!

Внимание!

После такой диеты может возникнуть упадок сил, ухудшение самочувствия предупреждает доктор. Сидеть на ней больше недели не рекомендуется и разрешается повторять не раньше чем через 1-1.5 месяца.

Подробности здесь
 

ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА:вот целебное средство -Вечером залить 1 чайную ложку желатина 0,25 стакана холодной воды и оставить на ночь.Утром добавить к разбухшему желатину 1 чайную ложку меда,долить стакан кипятка до верха,размешать и,остудив,выпить все.Эту смесь надо пить 3 месяца,боли пройдут,да и волосы станут гуще и сильнее.

Диета - потеря 25кг за месяц


 

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

Читать далее 

Вы вернулись с работы домой.... Хочется отдохнуть. Побаливают ноги, тяжелая голова да и желудок требует внимания! А впереди еще домашние заботы, дети... От всех этих маленьких, заурядных, но зудящих в душе проблем настроение опускается к нулю! В такие минуты к вам лучше не приближаться! Можно нарваться на грубость!

УУУ ведьма!!! - скажут близкие...

А ведь так просто ликвидировать "синдром ведьмы" в себе! Превратить себя в мягкую, пушистую фею с улыбкой на мордочке! Достаточно выполнить всего ТРИ процедуры:

1. Приготовить себе чашку зеленого чая, подсладить его медом (пол ложечки, не более) и не спеша выпить в процессе выполнения второй и третьей процедур;

2. Поставить на пол перед стулом тазик с теплой водой (плюс-минус 40 градусов), вылить в него колпачек скипидара, сесть на стул и опустить ноги в воду;

3. После 5 - 10 минут прогревания ног, промассировать несколько точек на каждой стопе ног по очереди. 

Взгляните на пляж и море...
Стало прохладней?

Чего только на свете не бывает? Вот, например, целлюлит... Он не просто "бывает". Он есть почти у каждой женщины. Эдакий незванный гость... От которого уже тошнит, а он все не уходит. Хорошо поработать надо, чтобы от него избавиться! Легче родить... Причем не один раз!

Самым эффективным антицеллюлитным средством сегодня являются массажи в комплексе со специальными упражнениями, сжигающими жиры. О массажах, упражнениях и сопутствующих мерах по системе "Gold In Air" я писала ЗДЕСЬ. Сегодня я хочу познакомить вас с менее эффективной, но приятной и очень полезной процедурой - скипидарной ванной.

Положительное воздействие скипидарных ванн на внешность и здоровье было впервые описано нашим соотечественником врачом-натуропатом Залмановым. Скипидарные ванны не имеют противопоказаний и это делает их особо предпочительными. В последнее время все чаще скипидарные ванны применяются в СПА-салонах как антицеллюлитное средство и средство для похудения. Так в чем секрет чудодейственного воздействия на организм скипидарных ванн?

 "Залог здоровья  - утверждал А.С. Залманов,  - в правильных обменных процессах, протекающих в капилярах". Сам Залманов предложил использовать скипидарные ванны в качестве средства для микроциркуляции крови .

На правах рекламы

Очаровательная золотая осень – эта пора, которая по душе романтикам и мечтателям. Осень своей красотой и сказочной атмосферой вдохновила не одного великого человека на то, чтобы сочинить душевные и красивые песни и стихи про осень. Именно осенью в человеческой душе происходит что-то похожее, что происходит в природе. Смена настроения, которая может творить чудеса и вдохновлять творческих людей. Существует много песен и стихов про осень: романтично-лиричные, душевные и грустные. В осенние дни даже привычный шум и суета становятся более умеренными. Осень - как лекарство, которое действует успокаивающе не только на природу, но и на большие города с сумасшедшим ритмом жизни. Все поддается власти осени и каждый ощущает эту особую атмосферу. И порой так хочется расслабиться и послушать что - то  душевное и приятное.
Поэтому и хочу предложить Вам послушать песню "Осень" в исполнении Олега Романенко.
(Для прослушивания нажмите на картинку.)

Песни этого эстрадного певца на сегодня лучшее, что можно предложить слушателям.
Олег Романенко — это особый образ в жизни нынешней эстрады. Дар свыше, артистический облик, уровень музыкальной культуры, направление творческих поисков. Этот человек не гонится за капризами переменчивой моды и не пытается кому - то подражать и, что очень важно сейчас - это чувство меры. На концертах Олега Романенко царит духовная атмосфера, которая к великому сожалению, редка для эстрадного зала. Олег Романенко – не только певец, но и автор своих песен, а также композитор. Чуткость исполнения, тексты с глубоким смыслом - это поистине дар, который присущ не каждому. Предлагаю ещё одну песню, которую многие смогут прочувствовать, так как любовь бывает у всех и это чувство остаётся навсегда.
 Чтобы послушать песню: Да,это была любовь, нажмите на картинку. Давайте слушать хорошую музыку и хорошие песни, возможно именно так мы сможем очистить себя от той грязи, которая льётся на нас отовсюду, при этом, не особо интересуясь, хотим ли мы этого или нет. Выбирать только нам, поэтому все, кому понравились песни Олега Романенко, заходите на официальный сайт  www.oleg-romanenko.ru и слушайте в своё удовольствие!

 

На правах рекламы
В нашей жизни бывают разнообразные ситуации, когда требуется больничный лист для оправдания отсутствия на работе или учебе. Трудные обстоятельства возникают, как всегда, неожиданно и не вписываются в какие – либо графики, тем более в графики наших работодателей или учебных заведений.

Что делать в таком случае, когда судьба застаёт Вас врасплох и выхода, казалось бы, нет? Не нужно отчаиваться, впадать в депрессию и опускать руки, а стоит просто купить больничный и решить все проблемы одним махом.

Существует множество нештатных ситуаций и неприятных сюрпризов, которые не дают нам расслабиться и успокоиться, а подталкивают больничный лист купить чтобы выпутаться из непредвиденных обстоятельств.
Опишем их вкратце.

Если у Вас заболел близкий человек, а ухаживать за ним пришлось Вам, то оправданием перед начальством будет официальный больничный лист. Поможет листок нетрудоспособности и в ситуации, когда нужно решить какие-то проблемы в жизни, а на это нужно несколько дней беготни по бюрократическим учреждениям.

Когда - же Вы чувствуете, что нервный срыв от напряжённой работы неизбежен, что вот - вот сорвётесь и пошлёте всё к черту, то не разрушайте одним махом всё созданное многолетним трудом, а просто позвольте себе сделать передышку. Заказать больничный лист и провести время в своё удовольствие – это реально и просто!

Больничный лист купить в Москве и Подмосковье не просто, а очень просто. Заказать больничный лист круглосуточно и без выходных, а также в праздники можно просто отправив заявку оператору по телефону или электронной почтой. Будет изготовлен документ, полностью соответствующий вашим требованиям, а также учитывающий все нюансы.

Предоплата не требуется! Курьер доставит больничный лист по вашему адресу в течение дня, и Вы оплатите заказ только тогда, когда удостоверитесь, что документ и информация в нём устраивают Вас полностью.
Заходите на сайт www.больничныйлистновогообразцакупитьзаднимчислом.рф и убедитесь, что цены адекватны качеству услуг, в чём можно убедиться по благодарным отзывам клиентов.

Цветотипы людей.

Цветотипы -это калористика нашей внешности. Почему ее так важно знать? Обратите внимание, что когда заходишь в любой женский магазин, сразу же бросается в глаза очередь возле примерочной. Набрав разных вещей, всяких цветов и оттенков, женщины пытаются выбрать из них ту вещь, которая идет к лицу именно ей. Однако, в большинстве случаев такие попытки бывают неудачны. Потому, что мы не знаем самого элементарного – своего  цветотипа.
А зря, ведь удачно подобранные цвет  волос, косметики, одежды подчеркивают выразительность глаз, освежают наш внешний вид, делают нас молодыми. Но как только вы возьмете  вещи других оттенков ваше лицо становиться утомленным, блеклым, невзрачным, а кожа -  серо-желтого оттенка. Поэтому, если вы точно определите свой цветотип, то вам не нужно будет  проводить свое время в примерочных магазинов, вы быстро определите какая вещь или цвет краски вам к лицу. Цветотипы,  какие же  они бывают?

Помните? Как много красок в нашей жизни! Замечательная и полезная сатья! Читайте ее ЗДЕСЬ И картинка там была. Вот эта:

Сегодня же я хочу предложить вам рассказ о влиянии зеленого цвета на жизнь, на вас, на вашу жизнь, на ваш характер...

Итак!

«Абсолютно-зеленое …мне хотелось бы обозначить спокойными, растянутыми, средними тонами скрипки»

В. Кандинский «О духовном в искусстве»

Лес, Эквадор, елка, светофор, крокодил, капустный лист, змея, богомол, монстр, трава, жаба, доллар, абажур…

Догадались?  Этот ряд ассоциаций с зеленым цветом могут быть легко продолжены Вами.

Итак, сегодня уделим внимание зеленому цвету. В Википедии мы найдем следующее: «Зелёный цвет — один из трёх основных цветов, зелёным считают диапазон цветов спектра с длиной волны приблизительно 500—565 нанометров. Бирюзовый , Аквамарин,  Изумрудная зелень , Оливковый , Фисташковый широко распространён в живой природе».

Вот почему мнение женщины МНОГОЦВЕТНЕЙ!!!
 

Серия сообщений "Цвет и мы.":
Часть 1 - Зеленый цвет в многокрасочном мире!!!
Часть 2 - Какого мы цвета?
Часть 3 - Цвет в мире мужчин и женщин...
Часть 4 - Мужское разноцветье
Часть 5 - Красный цвет - цвет уверенности и силы!
Часть 6 - Синий. Жизнь под синевой небес.
Часть 7 - Мелочь красного цвета...

Цветотипы людей.

Цветотипы -это калористика нашей внешности. Почему ее так важно знать? Обратите внимание, что когда заходишь в любой женский магазин, сразу же бросается в глаза очередь возле примерочной. Набрав разных вещей, всяких цветов и оттенков, женщины пытаются выбрать из них ту вещь, которая идет к лицу именно ей. Однако, в большинстве случаев такие попытки бывают неудачны. Потому, что мы не знаем самого элементарного – своего  цветотипа.
А зря, ведь удачно подобранные цвет  волос, косметики, одежды подчеркивают выразительность глаз, освежают наш внешний вид, делают нас молодыми. Но как только вы возьмете  вещи других оттенков ваше лицо становиться утомленным, блеклым, невзрачным, а кожа -  серо-желтого оттенка. Поэтому, если вы точно определите свой цветотип, то вам не нужно будет  проводить свое время в примерочных магазинов, вы быстро определите какая вещь или цвет краски вам к лицу. Цветотипы,  какие же  они бывают?

·Крупа манная – один стакан

·Кефир (лучше брать нежирный) — двести грамм

·Сметана — сто грамм

·Яйцо куриное сырое — одно

·Сахар — четыре столовые ложки

·Сода — пол чайной ложки

·Смородина (черная или красная – на свой вкус) — один стакан

·Ванильный сахар – десять грамм

·Масло сливочное — пятьдесят грамм

·Мука первого сорта — четыре столовые ложки

Приготовление: