Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы. Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль. ПРОСТУДА Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз. БОЛЬ В СПИНЕ Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку. СТРЕСС Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, показанную на картинке. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони. Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты. АНТИСТРЕСС Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло! Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание. ПРИЛИВ СИЛ Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки. ЗАПУСК МОЗГА Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

ЗОЭ

Серия сообщений "Акупунктура":

Часть 1 - Помоги себе сам/ Точка фен-фу и кусочек льда
Часть 2 - ЛУК В НОСКАХ. КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ.
...
Часть 29 - Акупунктура... Простое избавление от насморка
Часть 30 - Су-Джок терапия: лечить себя без игл и таблеток
Часть 31 - Ваше здоровье в целительной силе ваших рук

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ВИДЫ РУКОДЕЛИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Снижаем давление, нажав всего на одну точку!
 

 

Эту точку используют в военной медицине! Если вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и…

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах! Если Вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и держите долго… Практически любая боль человека — это следствие нарушения потока энергии в теле.

Особая точка на пальце.

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку.

Уничтожение отека на лице и второго подбородка

 

Года 3 назад я часто использовала точку Е-мэнь - именно в тот период у меня были некоторые проблемы с шумами и немного подсел слух (точных причин не знаю, но скорее всего причиной служило ВСД, что мне и ставили), а в этом году ситуация повторилась, и я вспомнила о точке Е-мэнь

И также она мне очень хорошо помогла, как и три года назад.

Собственно точка Е-мэнь служит не только для этих целей, но ещё и даёт нам бодрость и активность, ну и сохраняет здоровье.

Я думаю, точка будет интересна многим, давайте о ней поговорим. 

Итак, как многие знают - акупрессура вещь полезная и нужная, пользуются ей многие и при этом остаются довольными, точек на нашем физическом теле при этом около 700 - выбрать можно для любых целей и добиться при этом хорошего результата.

Точка Е-мэнь не раз меня выручала, поэтому мне хотелось бы этим поделиться. Данная точка относится к меридиану трёх обогревателей, который активен с 9 часов вечера до 11 часов вечера, низкая активность выпадает на утренние часы с 9-11.

Интересное обезбаливающее...

 Если ты принадлежишь к тому типу людей, которые не спешат бежать к врачу при появлении малейших болей, тебе будет интересно узнать, что незначительные болевые ощущения можно убрать, стимулируя ушные раковины.

 

Сертифицированный рефлексотерапевт Хелен Луи Чин пишет: «На поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы». Поэтому врач предлагает тебе научиться стимулировать 6 основных точек на ушах, которые помогут избавиться от болей.

 

Для этого тебе понадобится только маленькая прищепка. Но помни, что если болевые ощущения достаточно сильные, тебе стоит немедленно обратиться к врачу!

 

Как устранить боль с помощью прищепки

 

Спина и плечи

Простые и эффективные приёмы самомассажа. Точечный массаж.

Бодрость, хорошее настроение и душевное равновесие можно отрегулировать самостоятельно. Надо только знать технику. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.

Наш организм - это нечто удивительное и порой поражаешься тому, что при определённом воздействии на него можно улучшить самочувствие.

 

Работа с руками всегда была популярна, особенно в восточных практиках - Китай, Япония и др.

Ведь руки считались местом скопления большого количества точек, меридиан по которым течет энергия Ци.

За сутки эта энергия должна совершать полный оборот по телу, но бывает и так, что в силу некоторых обстоятельств она может застаиваться на одном месте.

Это ноги, руки.  

И если с ногами мы с вами уже не так давно разбирались, то вот о руках забыли.

А ведь некоторые пальцы рук могут больше, чем нам кажется.

Поэтому сегодня поговорим о пользе от воздействия на указательные пальцы рук. Что же они дают.

СУПЕР - УПРАЖНЕНИЕ : ОСТАНАВЛИВАЕМ КАТАРАКТУ

Упражнения Лао-Цзы для улучшения работы мозга и общего самочувствия

Личность древнекитайского философа Лао-Цзы окутано множеством легенд.

Об этом человеке, в честь которого до сих пор возводят храмы, считая его основоположником даосизма, почти ничего не известно.

Кроме того, что Лао-Цзы был автором книги «Дао Дэ цзин» (обычно ее название переводят как «Книга о Пути жизни»).

Древнекитайскому философу приписывают и авторство упражнений для мозга.  

По преданию, Лао-Цзы, как и всякому философу, требовались хорошая память и ясность ума.

Для этого мудрец и разработал систему, которая не только улучшают работу мозга, но и общее самочувствие.

Комплекс упражнений от Лао-Цзы основан на воздействии на биологические активные точки, взаимосвязанные с внутренними органами. Ниже вы найдете описание этих простых упражнений, выполнение которых занимает не более пяти-семи минут.

Восемь упражнений Лао-Цзы

 

Бесчисленное количество проблем со здоровьем от которых она спасает!

Активация Точки САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО:

Одним из сокровищ является точка САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО, часто называемая "точкой красоты".

Не изменяя главной теме, давайте окунемся в глубины ее значимости, обогатив знаниями.

Сокровище Здоровья: Точка САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО

Итак, вы слышали о точке красоты, но почему именно ей дано это титулованное имя? 

Суть заключается в том, что точка САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО имеет уникальное значение при поддержании здоровья организма. Прежде всего, она оказывает благотворное воздействие на печень, почки и поджелудочную железу. Эти органы, играющие важную роль в пищеварении и обмене веществ, тесно переплетаются в этой точке.

Путь Красоты и Здоровья: Совпадение или Закономерность

Точка САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО - это не просто случайное скопление нервных окончаний. Это место, где пересекаются меридианы печени, почек и поджелудочной железы.

Улучшая функциональность этих ключевых органов, мы вносим положительные изменения в состояние кожи и общий внешний вид. Нормализация веса становится возможной как следствие более гармоничного функционирования организма.

Значимость и Расширение Показаний.

Полезность точки САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО выходит за пределы ожиданий.

Ее применение оказывает позитивное воздействие на такие аспекты, как бесплодие, импотенция, переутомление и даже сахарный диабет. Улучшение обмена веществ, важное звено в поддержании здоровья

 

 Попробуйте на себе и вы будете в восторге!

Начнем наше погружение в мир практик, связанных с точками воздействия на организм.

Упражнение, которое мы рассмотрим, направлено на активацию и стимуляцию точки Инь-тан, что переводится как "опечатанный дворец". 

Эта точка расположена в зоне над переносицей, между бровями, и имеет высокий потенциал воздействия на организм.

Для того чтобы приступить к этому упражнени, начните с того, чтобы легко прикоснуться к точке Инь-тан подушечкой указательного пальца. 

Почувствуйте связь с этой точкой, сосредоточьтесь на ней.

Постепенно начните совершать мягкие и плавные круговые движения в направлении часовой стрелки. Эти движения должны быть спокойными и гармоничными.

Рекомендую выполнять 16 круговых движений, чтобы обеспечить достаточное воздействие на данную точку.

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Важные акупунктурные точки

Что будет с вашим здоровьем, если вы раз в 2 дня станете нажимать на эти точки
 

Акупунктура — древнейшее врачебное ремесло, позволяющее управлять организмом на уровне особых точек. При этом нажатие на разные “кнопки” может как исцелить, так и убить, о чем хорошо знают те, кто владеет восточн Если вы хотите получить эффект от такого лечения, то помните, что на каждую точку нужно жать в течение 5 секунд, попутно делая медленные, глубокие вдохи!ыми боевыми искусствами. Мы же хотим рассказать, как использовать самые доступные точки в мирных целях для собственного блага. 

 

Основание большого пальца

Здесь находится “управа” на кашель, респираторный синдром и щитовидную железу.

Бодрость, хорошее настроение и душевное равновесие можно отрегулировать самостоятельно. Надо только знать технику. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.

Наш организм - это нечто удивительное и порой поражаешься тому, что при определённом воздействии на него можно улучшить самочувствие.



Читать далее

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 44 - Укрепляем легкие. Простое упражнение для всех.
Часть 45 - Пять чудо-упражнений для пожилых людей. Видео.
Часть 46 - Простые и эффективные приёмы самомассажа. Точечный массаж.

Интересное обезбаливающее...

 Если ты принадлежишь к тому типу людей, которые не спешат бежать к врачу при появлении малейших болей, тебе будет интересно узнать, что незначительные болевые ощущения можно убрать, стимулируя ушные раковины.

 

Сертифицированный рефлексотерапевт Хелен Луи Чин пишет: «На поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы». Поэтому врач предлагает тебе научиться стимулировать 6 основных точек на ушах, которые помогут избавиться от болей.

 

Для этого тебе понадобится только маленькая прищепка. Но помни, что если болевые ощущения достаточно сильные, тебе стоит немедленно обратиться к врачу!

 

Как устранить боль с помощью прищепки

 

Спина и плечи

 

Читать далее

На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов. 

Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно. 

 

 

 

1. Большой палец. 
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы. 

2. Большой палец.