Стирка кухонных полотенец ...     Любая хозяйка знает, как нелегко бывает отстирать кухонные полотенца.     Следы от жира, сока овощей и фруктов трудно удалить даже кипячением и отбеливанием.     Мне тоже по этой причине приходилось часто менять полотенца.     Но можно было избежать расходов, знай я, что перед стиркой нужно замачивать полотенца в холодной подсоленной воде, в 5-литровый тазик с водой высыпать 5 ст. л. соли и размешать.     Оставить на ночь, а утром стирать в машине с порошком.     Благодаря такому предварительному замачиванию полотенца гораздо чище, чем даже после кипячения!   отсюда    ZolotaRybka

 

Пожалуй редко кто бывает избавлен от болей в спине и шее в силу различных причин: будь то возраст, рабочее положение и условия труда, врождённая слабость. Часто у нас хрустит шея, появляются тихие, но неприятные боли. Чтобы сохранить мышцы и суставы шейной области в тонусе, предлагаю вам несколько упражнений, которые вы можете выполнять в домашних условиях по 5-10 минут в день. Просто и эффективно.
Упражнение для шеи №1

Лягте на спину. Руки вытяните по длине тела. Поднимите голову от пола и зафиксируйте на 5 секунд (отсчитывать можете так: и-и-раз, и-и-два... до пяти). Дыхание старайтесь сохранять обычное. Проделайте это 5 раз.

Упражнение для шеи №2

Ложитесь на живот. Руки кладём ладонями на область затылка. Надавливая ладонями в качестве сопротивления к полу, поднимает голову вверх. Голова должна поднимать медленно, напряжение среднее. Полностью подняв голову, также медленно опустите её на пол в изначальное положение. Повторите 6-8 раз.

---

http://www.gastronom.ru/recipe/group/1127/chizkejki