-¬сегда под рукой

 -÷итатник

ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј - (0)

ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј   „асть 1 - ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј „асть 2 -  ак зайти на сайт без ре...

ћанишка от Ќиколы —усен. Ќесколько описаний - (1)

ћанишка от Ќиколы —усен. Ќесколько описаний     1 описание  ¬€зать...

Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии - (0)

Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии «дравствуйте... —егодн...

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 237. ќсень - (0)

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 237. ќсень ѕонравилс€ пост, нажмите на кнопочку Ќ–ј¬»“—я, вниз...

ћј«» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ «ј  ќѕ≈… »! - (1)

ћј«» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ «ј  ќѕ≈… »! ѕрочитала на одном женском форуме, что дамы избавл€ютс€ от мор...

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ћузыкальный плеер
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению  алендарь биоритмов  алендарь биоритмовЁтот бесплатный калькул€тор биоритмов ¬ы можете разместить у себ€ в блоге или на своей домашней странице. Ёто позволит ¬ам или вашим друзь€м не тер€ть врем€ в —ети в поисках программы биоритмов, а сра
  • ѕрограмма телепередач”добна€ программа телепередач на неделю, предоставленна€ Akado телегид.

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
22:41 22.12.2014
‘отографий: 2

 -ћузыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VOMANA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.10.2012
«аписей: 3044
 омментариев: 343
Ќаписано: 4483

VOMANA



ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј

—реда, 14 ќкт€бр€ 2020 г. 07:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ KAROLINA_14 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј
 

„асть 1 - ѕќЋ≈«Ќјя Ўѕј–√јЋ ј
„асть 2 -  ак зайти на сайт без регистрации? BugMeNot!
„асть 3 -  од *глобуса визитов* и его установка в ваш блог
„асть 4 - —сылки на музыку дл€ флеш работ: откуда и как получить?
„асть 5 - ÷ветные окошки дл€ кодов + генератор цветов.
„асть 6 - ” кого завал почты- это дл€ вас!
„асть 7 - —круглитель
„асть 8 -  ак написать специальный символ
„асть 9 - ѕо поводу картинок ведущих на посторонний ресурс. ѕросьба+урок
„асть 10 - —ј…“џ  ј–“»Ќќ ! ∆ћ» Ќј  ј–“»Ќ ”-Ќќ¬џ… —ј…“...  –ј—»¬џ≈ —ј…“» ».
„асть 11 -  ак избавитьс€ от mail.ru.
„асть 12 -  ак вставить флешку в пост?
„асть 13 -  ак нанести плавающие объекты на картинки?
„асть 14 - Ѕез заголовка
„асть 15 - ƒелаем свою флеш открытку
„асть 16 -  ак удалить комментарии из чужого ƒневника, если хоз€ин ƒневника запретил удаление
„асть 17 - HTML шпаргалка
„асть 18 - —охранение дневника с Ћиру на компьютер
„асть 19 - ƒелаем бродилку по рубрикам дневника.
„асть 20 - Ќебольшое по€снение к посту от “ани, идущей...
„асть 21 - —делать текстовую ссылку - это элементарно!
„асть 22 - HTML шпаргалка по лини€м
„асть 23 -  ак скачать c Youtube фрагмент ролика. ‘ортепианные сонаты √айдна
„асть 24 -  ак сделать из видео гиф картинку
„асть 25 -  ак разделить текст на 2 колонки?
„асть 26 - √лавные люди на Ћи.ру
„асть 27 - ≈сли в дневнике пропали записи или картинки
„асть 28 - ƒружба на Ћиру...ћоЄ мнение...
„асть 29 -  ак под рубрику вставить картинку
„асть 30 - Ѕродилка по урокам √алины Ўадриной
„асть 31 - —упер-шпаргалка дл€ мен€ и дл€ вас
„асть 32 - —овет, как обрезать видео (онлайн).
„асть 33 -  ак сделать ѕлейлист с песн€ми, который будет работать без Adobe Flash Player
„асть 34 - ”меньшаем анимационную картинку он-лайн
„асть 35 -  ак вырезать фрагмент или аватарку из фотографии без ‘Ў
„асть 36 - ѕ–ќ—“ќ… и –ј—Ў»–≈ЌЌџ… –≈ƒј “ќ–џ Ћ»ру - как Ё“ќ –јЅќ“ј≈“
„асть 37 - Ezgif: как быстро изменить размер гифки и добавить нужный логотип
„асть 38 - ѕожалуй, лучший способ скачать любое видео с сайтов.
„асть 39 -  ак вырезать ненужный фрагмент из видео
„асть 40 -  ак отписатьс€ от рассылки на почту или запретить присылать письма на мой e-mail
„асть 41 -  ак увидеть пароль вместо точек/видео

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ / ***полезные советы

ћанишка от Ќиколы —усен. Ќесколько описаний

ѕонедельник, 27 Ќо€бр€ 2017 г. 21:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘рау_Ћошадь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћанишка от Ќиколы —усен. Ќесколько описаний

1 (564x564, 170Kb)
2 (626x480, 190Kb)

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»я /*** в€зание


ѕонравилось: 1 пользователю

Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии

ѕонедельник, 16 ќкт€бр€ 2017 г. 19:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


«дравствуйте...

—егодн€ короткий видеоурок по теме, как всЄ же включить лирушный плеер в ћозилле 57 версии?)))

—мотрите видео и всЄ поймЄте...





пост составила



—ери€ сообщений "”роки по ћозилле 2":

„асть 1 - Ќова€ верси€ ћозиллы - небольшой анонс
„асть 2 - «накомимс€ с новым интерфейсом ћозиллы
...
„асть 4 - ѕлагины в ћозилле и что делать, если пропал плеер в ƒневнике
„асть 5 -  ак отключить предупреждение при заполнении формы авторизации
„асть 6 - Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии


—ери€ сообщений " ***уроки от Ћюбаши":
„асть 1 - ”роки по ћозилле 1
„асть 2 - ”роки по ћозилле 2
...
„асть 19 - ¬тора€ жизнь устаревшего компьютера
„асть 20 - Ќовые обои на –аб. стол от Ћюбаши  
„асть 21 - Ћирушный плеер - что сделать, чтобы его было видно в 57 версии


Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 237. ќсень

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 22:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Beauti_Flash [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 237. ќсень


aramat_XM001 (472x34, 16Kb)
ѕонравилс€ пост, нажмите на кнопочку Ќ–ј¬»“—я, внизу поста.

¬ коде ширина рамки на 820 пик.

ѕ–»ћ≈„јЌ»≈:
–азмер картинки можно вставл€ть 700 пикселей в ширину, если будете использовать кнопочку далее. ј если будете использовать прокрутку текста, то размер картинки можно вставл€ть только 690 пикселей.


¬јЎ “≈ —“

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)






¬јЎ “≈ —“

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)






¬јЎ “≈ —“

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)





¬јЎ “≈ —“

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)




¬јЎ “≈ —“

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)




—ери€ сообщений "*** рамочки ":
„асть 1 - ÷ветные рамочки дл€ текста
„асть 2 - –амочка дл€ поэзии
...
„асть 47 - –амочка...загадочна,таинственна , прекрасна...
„асть 48 - –амочки текстовые 11 шт,с черным орнаментом.
„асть 49 - Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 237. ќсень


 ак изменить внешний вид папки

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 21:17 + в цитатник



—ери€ сообщений " ***компьютер 2":
„асть 1 - ”роки дл€"чайников" 5
„асть 2 -  лавиатурные сокращени€
...
„асть 13 - —писок всех крупных поисковых систем
„асть 14 - ¬се уроки по онлайн ‘Ў Ёдитор
„асть 15 -  ак изменить внешний вид папки


ћј«» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ «ј  ќѕ≈… »!

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 02:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EVGENIYA222 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј«» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ «ј  ќѕ≈… »!

ѕрочитала на одном женском форуме, что дамы избавл€ютс€ от морщин при помощи аптечных мазей.  упила в аптеке за три копейки. я в шоке. ћорщины на лбу разгладились!!!!!! ƒевочки, не нужно дорогосто€щих кремов - с морщинами с успехом борютс€ аптечные мази от морщин. ¬от мо€ подборка лучших средств из аптеки: 
 
–етиноева€ мазь от морщин. 
 
–етинол (витамин ј) считаетс€ главным «врагом» старости, ведь именно благодар€ нему происходит регенераци€ клеток. –етиноева€ мазь от морщин увеличивает выработку коллагена, улучшает состо€ние кожи, разглаживает морщины. 
 
–екомендуетс€ использовать препарат следующим образом: очистить кожу. Ќанести небольшое количество мази на проблемный участок кожи, немного помассировать. ѕроцедуру нужно выполн€ть перед сном. 
„итать далее

—ери€ сообщений "*** маски,лифтинг ":
„асть 1 - прекрасный лифтинг
„асть 2 - —упер-маска от морщин - лучше ботокса!
...
„асть 13 - Ћегка€ чистка лица в домашних услови€х - эффект супер
„асть 14 - Ёта попул€рна€ мазь разглаживает морщины за 1 ночь!..
„асть 15 - ћј«» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ «ј  ќѕ≈… »!



ѕонравилось: 1 пользователю

Ќежнейшие котлеты из рыбы, которые не разваливаютс€ при жарке!

ѕ€тница, 13 ќкт€бр€ 2017 г. 23:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќежнейшие котлеты из рыбы, которые не разваливаютс€ при жарке!

3925073_2136198_32556nothumb500 (500x669, 215Kb)

ћногие начинающие хоз€йки очень часто не решаютс€ на приготовлени€ котлет из рыбы. »х пугает как разделка рыбы, так и то, что они могут развалитьс€ при жарке. —егодн€ мы пройдем этот рецепт от обработки рыбы до конечного результата. » надеюсь после этого у ¬ас все получитс€.

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я


ѕонравилось: 1 пользователю

 Ћј——»„≈— јя яЅЋќ„Ќјя Ўј–Ћќ“ ј.

ѕ€тница, 13 ќкт€бр€ 2017 г. 19:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 Ћј——»„≈— јя яЅЋќ„Ќјя Ўј–Ћќ“ ј.



1.
zNoQDwTBBpk (560x493, 216Kb)

»нгредиенты на форму 20-23 см:
 
3 €йца (белки и желтки отдельно)
130 г сахара
115 г муки
1 ч. л. ванильной эссенции
„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я /выпечка

 ак узнать возможности вашего компьютера?

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:54 + в цитатник

–ецепты картофельных масок дл€ лица

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:44 + в цитатник

 артофель €вл€етс€ исключительно ценным пищевым продуктов в людском обиходе. ќднако стоит ћаски дл€ лица из картофел€сказать, что он также может находить применение и в сфере омолаживани€ кожи. ¬едь ни дл€ кого не секрет, картофель обладает большим количеством полезных минералов и соединений, полезных дл€ нашей кожи и организма. ¬се его основные компоненты целебным образом вли€ют на нашу кожу, попутно избавл€ют ее от небольших морщин.  артофельные маски дл€ лица позвол€ют придать ¬ашей коже необходимую упругость и идеальную эластичность, защитить от быстрого старени€. »менно такие маски предпочитает большинство женщин, поскольку они просты в изготовлении и не вызывают непри€тных ощущений.


–ецепты картофельных масок дл€ лица

–ецепт є1. ћаска дл€ любого типа кожи

Ќеобходимо вз€ть небольшой клубень картофел€, порезать его на мелкие кусочки, а лучше – перетереть на мелкой терке. ¬се получившуюс€ массу нанести на ¬аше лицо на п€тнадцать-двадцать минут. ѕосле процедуры следует сн€ть картофельную кашицу с лица (предпочтительно ватным тампоном) и умытьс€ теплой водой. –екомендуетс€ воспользоватьс€ питательным кремом дл€ лица после сн€ти€ маски, поскольку он укрепит эффект и придаст ¬ашей коже необходимую м€гкость.

–ецепт є2. ћаска с увлажн€ющим эффектом дл€ сухой кожи

¬ам необходимо будет вз€ть одну картофелину небольшого размера, небольшое количество сливок и немного оливкового масла. —ледует отварить картофель, после очистить и разм€ть в ступке. ” ¬ас получитс€ нека€ консистенци€, в которую нужно добавить одну-две ложечки сливок и одну ложку масла из оливок. ћаску дл€ лица рекомендуетс€ наложить на лицо на п€тнадцать-двадцать минут, после чего спокойно полежать. ѕо прошествии отведенного времени необходимо промыть лицо теплой водичкой и об€зательно нанести на лицо крем.

–ецепт є3. ћаска дл€ сухого типа кожи

»так, ¬ам следует перемешать картофельное пюре вместе с теплым молоком. ƒобавить в него немного сливочного масла и положить на лицо на двадцать-двадцать п€ть минут. ѕосле умытьс€ проточной водой. »менно така€ маска отлично вли€ет на кожу, поскольку одним из составл€ющих €вл€етс€ молоко. ¬ нем содержатс€ питательные вещества, помогающие сохранить рум€нец и блеск кожи.

–ецепт є4. ќмолаживающа€ маска дл€ любого типа кожи

Ќужно перетереть немного клубники и картофел€, перемешать между собой и в полученную смесь добавить небольшое количество молока. ѕосле добавить один €ичный желток и четверть ложки соды. Ќеобходимо наносить на кожу на двадцать минут и после ополаскивать холодной водой.

   

 


’»“–ќ—“» ѕќ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»ё ‘ј–Ўј

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ дракоша52 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’»“–ќ—“» ѕќ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»ё ‘ј–Ўј

 
 

«абираю в свою копилку.  ажда€ хоз€йка хот€ бы раз в неделю подает блюда с м€сным фаршем: котлеты, тефтели, пельмени, запеканки и много-много других. Ќо часто с их приготовлением возникают оплошности. Ќапример, куриный фарш получаетс€ суховатым, гов€жий — слишком плотным, а свиной разваливаетс€. „тобы такого не случилось, мы спешим поделитьс€ хитрост€ми приготовлени€ фарша, которыми пользуютс€ повара в ресторанах.

„итать далее...

—ери€ сообщений "ƒомашние колбаски,сосиски":
„асть 1 - ƒомашние колбаски,сосиски,сардельки
„асть 2 - ’»“–ќ—“» ѕќ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»ё ‘ј–Ўј



ѕонравилось: 1 пользователю

ƒомашний сыр за 3 часа

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 21:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашний сыр за 3 часа

ƒомашний сыр за 3 часа
–ецепт из интернета: ƒомашний сыр за 3 часа 
 
ƒовольно вкусный сыр, который содержит только натуральные продукты и ничего лишнего.—ыры которые мы покупаем в магазине, не пон€тно из чего сделаны. ’от€, как пишут: из пальмового масла и то, это ещЄ в лучшем случае.
„итать далее...

—ери€ сообщений "***молочные продукты":
„асть 1 - ƒомашний сыр за 3 часа


“ыква в сметанном соусе

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 20:38 + в цитатник



–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ѕосикунчики  озь€ ножка

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —молька [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕосикунчики  озь€ ножка

“анцы от плиты и до компа !!

011 (700x441, 409Kb)

014 (700x512, 464Kb) 
ќх и много рецептов этих уральских жаренных пирожков в интернете бродит.ќ тесте потом.ƒл€ начала с начинкой разберЄмс€.
Ѕаранина.

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я /выпечка

Ќашатырный спирт на огороде и в саду ƒеготь от мышей

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —молька [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќашатырный спирт на огороде и в саду ƒеготь от мышей

ћен€ тут спрашивали про использование нашатырного спирта в саду или на огороде. я сохранила себе статейку из интернета (источник указан внизу статьи) + небольша€ мо€ редакци€ и добавление.

Ќашатырь— источник азота дл€ растений

„итать далее...
–убрики:  ƒј„ј /полезные советы

 јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ

 јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ

5745884__16_ (640x416, 45Kb)

 
»з интернета: "...ƒолгое врем€ мне пришлось лечитьс€ от нарушени€ функции щитовидной железы. Ћечилась разными способами, удалось многое, € стала чувствовать себ€, как сейчас говор€т, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальна€ каша, котора€ очень благотворно вли€ет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
„итать далее...

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


ƒомашние колбаски,сосиски,сардельки

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 17:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MARIYA-VIKTORIYA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомашние колбаски,сосиски,сардельки



 

















—ери€ сообщений "ƒомашние колбаски,сосиски":
„асть 1 - ƒомашние колбаски,сосиски,сардельки
„асть 2 - ’»“–ќ—“» ѕќ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»ё ‘ј–Ўј


20 самых редких и красивых лошадей в мире

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 17:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ёрий_ƒуданов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

20 самых редких и красивых лошадей в мире

—амые редкие и красивые лошади мира.

 

—амые редкие и красивые лошади мира.


Ћошади так величественны и прекрасны, что практически нет людей, которые были бы к ним равнодушны. »х всевозможные масти и породы удивл€ют и восхищают, а эти 20 самых редких из них - просто неверо€тны.

„итать далее

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ /***интересное

9 неожиданных применений обычной пищевой фольги

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 17:36 + в цитатник

 

9 неожиданных применений обычной пищевой фольги

ћногие не представл€ют своей жизни без этого помощника на кухне. ќднако алюминиевую фольгу можно использовать не только в пищевых цел€х. ‘ольга станет дл€ вас насто€щим спасителем в тех област€х, о которых вы даже не думали.

9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги
9 неожиданных применений обычной пищевой фольги

»сточник →

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ / ***полезные советы

»—ѕќЋ№«ќ¬јЌ»≈ ѕ¬’ “–”Ѕ

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 17:30 + в цитатник

 

»—ѕќЋ№«ќ¬јЌ»≈ ѕ¬’ “–”Ѕ
 
»—ѕќЋ№«ќ¬јЌ»≈ ѕ¬’ “–”Ѕ
        
„итать далее...
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ /***интересное

ћой фирменный рецепт ленивых куриных голубцов Ч очень вкусно!

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 16:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Balakaeva_Rada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћой фирменный рецепт ленивых куриных голубцов Ч очень вкусно!

 

–ецепт ленивых куриных голубцов

 

» не надо заморачиватьс€!

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

медицинские анеки

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 16:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ћедкова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

медицинские анеки

” офтальмолога:
—  акую € букву показываю?
— ј где ¬ы?!


ѕриходит к врачу мужик, с гвоздем в голове.
¬рач осматривает:
— „то ж, за 700 баксов мы ¬ам сейчас его вытащим...
— ј за 300 сможете что либо сделать?
— «а 300! ћожем загнуть, чтобы не мешал!

— Ѕольна€, что за хандра?! ! ¬ы у мен€ еще жить будете!
— ”ра, € буду жить у доктора!



” проктолога застр€ла рука в пациенте.
ќни (проктолог и пациент) с трудом добираютс€ до кабинета травматолога.
“равматолог: ” нас здесь больница, а не кукольный театр!

ƒоктор, € съел пиццу вместе с упаковкой. я умру?
— Ќу, все когда-нибудь умрут.
— ¬се умрут? Ѕл*ть, что € наделал?!

¬ анкете, которую € заполн€л перед операцией, был вопрос: кому звонить
в случае крайней необходимости… я написал: более квалифицированному
хирургу.

«ахожу в аптеку...
—прашиваю :
— ” вас есть баночки дл€ анализов?
— ј вам дл€ кала или мочи?
— ј что есть разница?
— ƒл€ кала с ложечкой... . . (тут голос сзади... . )
— ƒл€ мочи с трубочкой.

«акончив ћедицинский:
1. я посто€нно мою руки!
2. я знаю, что умру и понимаю, что этого не изменить...
3. я знаю, откуда на самом деле берутс€ дети!
4. ѕрактически нет вещей способных лишить мен€ аппетита!
5. я очень боюсь врачей, особенно однокурсников.


— ƒоктор, у мен€ не стоит!
— ѕейте керосин!
— ј поможет? -
— Ѕатенька, самолеты поднимает!

— —туденты, вы знаете, что такое наркоз?
— Ќет.
— Ќаркоз — это лучшее средство избежать советов пациента во врем€ операции.


ƒедушка хотел позвонить в поликлинику, случайно попал на ceкc по
телефону и пон€л, что он вообще, оказываетс€, здоров.

≈сли доктор выписал вам рецепт разборчивым почерком, будьте осторожны,
возможно, это не доктор.

–егистратура в поликлинике.
— —кажите, окулист принимает?
— Ќе то слово, бухает по-черному!

1 ќћћ≈Ќ“ (700x74, 73Kb)

—ери€ сообщений " ***юмор":
„асть 1 - ѕ€тничные позитивные анекдоты.
„асть 2 - мотиваторы о кошках
...
„асть 32 - - ћилый, секс только после свадьбы!... ”лыбнемс€)))
„асть 33 - Ќаконец-то отпуск!...
„асть 34 - медицинские анеки


12 классных советов владельцам мультиварок

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 16:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 классных советов владельцам мультиварок

 ћультиварка — это отличный бытовой прибор, который сильно облегчает жизнь его обладателю. ”знайте 12 практических советов, чтобы использовать мультиварку ещЄ эффективнее.

1507046996_6 (640x640, 120Kb)
 
1. ¬ режиме «“ушение» за час отлично кип€титс€ молоко. ≈сли оно из холодильника, то за полтора часа. » при этом никуда не убегает!
„итать далее...

—ери€ сообщений "***кулинарна€ бродилка":
„асть 1 -  ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ —ј…“џ - более 100 сайтов с кулинарными рецептами.
„асть 2 - ћо€ кулинарна€ книга.
...
„асть 4 - ћо€ нова€ кулинарна€ книга.
„асть 5 - ѕотр€сающа€,огромна€ кулинарна€ бродилка.
„асть 6 - 12 классных советов владельцам мультиварок


 урина€ печень,и еЄ полезность

„етверг, 12 ќкт€бр€ 2017 г. 16:45 + в цитатник

 

√отовлю раз в неделю

 

 

ќтныне пренебрежительное отношение к субпродуктам — плохой тон. ”знав лишь о дес€той доле полезных качеств обычной куриной печени, € сразу же ее приготовила. „ерез 20 минут нежнейшее блюдо уже как по волшебству на столе!

ќказываетс€, лучший способ повысить гемоглобин в крови — употребл€ть куриную печень, ведь в ней так много железа. ќдной из причин, по которой не удаетс€ похудеть люд€м с внушительным лишним весом, €вл€етс€ недостаток железа в крови!   тому же печень низкокалорийна: всего 137 калорий на 100 г. ¬сем, кто на диете, рекомендуетс€ ею лакомитьс€.

„ем полезна курина€ печень

–аньше € никогда не готовила куриную печень, как-то в семье ее не уважали. Ќо это был излюбленный продукт моего кота! ќн с упоением объедалс€ и выгл€дел довольным. Ћосн€щиес€ усы, шерсть в отличном состо€нии, ловкость и энергичность — всЄ говорило о том, что такое питание идет ему на пользу.

÷енность куриной печени велика, ведь она чрезвычайно легко усваиваетс€, быстро подкрепл€€ организм полезными веществами! Ќе зр€ больным в послеоперационный период, при больших потер€х крови, рекомендуют об€зательно ее употребл€ть.

 

 урина€ печень — чиста€ польза! ¬итамины ј, —, ¬6 и ¬12, фолиева€ кислота присутствуют в ее составе. ћедь, цинк, кальций, марганец, железо, хром — микроэлементы, без которых организму не обойтись, также содержатс€ в этом чудо-продукте. Ќе еда, а лечение!

Ќеверо€тно полезно дл€ укреплени€ сердечно-сосудистой системы есть печень: гепарин в ее составе нормализует свертываемость крови и €вл€етс€ хорошей профилактикой инфаркта миокарда. Ћизин — вещество, преп€тствующее возникновению атеросклероза, тоже здесь. “акже последние исследовани€ ученых говор€т о том, что печень обладает противораковыми свойствами.

¬от как можно приготовить куриную печень быстро и вкусно! ¬ыбира€ печень, обрати внимание на ее гладкость, упругость и блеск. Ќикогда не покупай светлый продукт с п€тнами — это признак того, что печень долго пролежала в морозилке!


 

 уриную печень нужно сразу же приготовить и съесть, не стоит оставл€ть ее на завтра. ѕриготовленное блюдо ни в коем случае не должно €вно горчить: это плохой знак, свидетельствующий о некачественном продукте.

¬осхитительным получаетс€ также паштет из куриной печени, непременно попробуй приготовить. ѕоделись с друзь€ми этой информацией, возможно, они недооценивают исключительный продукт!

 


»сточник

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ѕ≈Ќ—»ќЌ≈–јћ ѕќ —“ј–ќ—“» ћќ√”“ Ќј«Ќј„»“№ Ђ“–»Ќјƒ÷ј“”ё ѕ≈Ќ—»ёї.

¬оскресенье, 24 —ент€бр€ 2017 г. 21:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ нахапурик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ≈Ќ—»ќЌ≈–јћ ѕќ —“ј–ќ—“» ћќ√”“ Ќј«Ќј„»“№ Ђ“–»Ќјƒ÷ј“”ё ѕ≈Ќ—»ёї.

0 -  √Ѕ (100x97, 11Kb)
original (43) (550x364, 198Kb)
‘ќ“ќ √≈ЌЌјƒ»я ћ»’≈≈¬ј / Ђѕј–Ћјћ≈Ќ“— јя √ј«≈“јї

»нициатива депутатов фракции Ђ—праведлива€ –осси€ї планируетс€ к рассмотрению на заседании думского комитета по социальной политике и делам ветеранов 21 сент€бр€. ѕланируетс€, что в первом чтении документ будет рассмотрен на одном из ближайших заседаний √осдумы.

—огласно законопроекту, каждому пенсионеру, которому назначена страхова€ пенси€ по старости, раз в год в декабре мес€це будет выплачиватьс€ дополнительна€, так называема€ Ђтринадцата€ пенси€ї. Ёта мера, как говоритс€ в по€снительной записке, будет способствовать восстановлению социальной справедливости в отношении лиц, всю жизнь проработавших в интересах развити€ страны. “акже предложенные депутатами поправки предусматривают двукратное увеличение фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости лицам, достигшим возраста 70 лет (а не 80 лет Ч как в действующей редакции закона).

 роме того, на заседании комитета планируетс€ рассмотреть законопроект, согласно которому лица, относ€щиес€ к льготным категори€м населени€ будут получать компенсацию расходов на на оплату тепла дл€ общедомовых нужд. »нициаторами законопроекта выступили депутаты —ид€кин, “арасенко, ѕахомов. ¬одолацкий и другие. ¬сего в повестке заседани€ Ч восемь законопроектов.

’от€т бросить косточку,да и ту не дадут. ƒл€ справедливости, во времена когда в –оссии население "вымирает", пенсионерам за каждого выращенного ребенка надо повышать пенсию минимум на треть! ј они... “ринадцата€, тринадцата€...

https://www.pnp.ru/social/pensioneram-po-starosti-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
22.09.2017 в 07:11
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ /***интересное

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 24 —ент€бр€ 2017 г. 20:56 + в цитатник
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»я / ***шитьЄ

ƒва в одном

¬торник, 11 »юл€ 2017 г. 15:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒва в одном

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




**************************************************
ћартина  оул - Ѕез лица

¬рем€ звучани€: 16:47:07
»сполнитель: Ќенарокомова “ать€на
ќписание: ћари€  артер отсидела двенадцать лет по обвинению в двойном убийстве. ¬ыйд€ на свободу, она пытаетс€ начать новую жизнь, однако это удаетс€ ей с большим трудом. ѕрошлое не дает забыть о себе. » даже собственна€ семь€ не желает ее принимать. ≈е сын живет в другой семье, а дочь св€залась с тем самым подонком, который в свое врем€ испортил жизнь самой ћарии.  о всему прочему в нее влюбл€етс€ босс местного преступного мира...




пост составила

—ери€ сообщений " ***аудиокниги":
„асть 1 - —омерсет ћоэм - –ассказы
„асть 2 - —лушать книги
...
„асть 8 - Ѕез заголовка
„асть 9 - Ќј ќƒЌќћ —ј…“≈ —ќЅ–јЌџ ЁЋ≈ “–ќЌЌџ≈ ¬≈–—»» ¬—≈’ ѕќѕ”Ћя–Ќџ’ ѕ≈„ј“Ќџ’ »«ƒјЌ»…!
„асть 10 - ƒва в одном


 ак отодвинуть старость.

¬торник, 04 »юл€ 2017 г. 21:51 + в цитатник
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈



ѕроцитировано 1 раз

≈сли хотите увидеть јнгелов, чаще смотрите в небо!

¬торник, 04 »юл€ 2017 г. 21:32 + в цитатник
 
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ј…“џ /***интересное

≈сли ¬ы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 16:40 + в цитатник

Ѕанан €вл€етс€ одним из органически продуктов, который чрезвычайно богат минеральными веществами и витаминами.

ќн был оценен как супер-продукт в свете того факта, что он €вл€етс€ одним из самых выгодных средств к существованию на планете и имеет многочисленные медицинские преимущества.

 

Ѕананы должны быть важной частью вашего рациона, поскольку они предлагают множество преимуществ дл€ здоровь€, они могут помочь вам боротьс€ с …
утренним недомоганием
слепотой
диабетом
остеопорозом
депрессией
раком почек

 

Ѕананы также полезны дл€ повышени€ функции мозга и фактически могут сделать вас умнее.

¬от 10 преимуществ дл€ здоровь€ употреблени€ бананов на регул€рной основе.

Ёто предотвращает потерю кальци€
Ѕананы помогают предотвратить потерю кальци€ в организме, и это приводит к лучшему поглощению минерала дл€ костей и зубов, таким образом, дела€ их более сильными.

Ёто делает вас умнее
 ак уже упоминалось ранее, бананы будут стимулировать мозговые функции и в действительности ваши когнитивные способности и логическое мышление. Ёто происходит потому, что бананы имеют высокое содержание кали€, который необходим дл€ правильной работы мозга.

Ёто помогает предотвратить рак почек
“акже было сказано ранее, бананы помогут предотвратить рак почек, из-за его способности усиливать усваивание кальци€ в организме, тем самым предотвраща€ образование камней в почках. ќна также будет стимулировать здоровье зубов и костей в результате, предлага€ защиту вашим глазам от дегенерации желтого п€тна.

Ѕананы могут помочь в борьбе с анемией
Ѕананы богаты железом, которое стимулирует вашу кровь, а также поможет вам боротьс€ с анемией.

Ёто помогает правильному пищеварению
Ѕананы богаты клетчаткой, и в результате они могут помочь вам в борьбе с несварением и запором, регулиру€ и работу кишечника.

Ёто будет регулировать уровень сахара в крови
Ѕананы помогают регулировать уровень сахара в крови, и это хорошо в том случае, если вы страдаете от диабета. ќни также помогают боротьс€ с депрессией, симптомами предменструального синдрома и в целом улучшить ваше настроение.

ќн может защитить вас от сердечного приступа и инсульта
 огда вы потребл€ете бананы часто, ¬ы уменьшаете шансы получить сердечный приступ или пострадать от инсульта. Ёто происходит потому, что бананы богаты калием и низким содержанием натри€.

ѕомогает боротьс€ с депрессией
Ѕананы богаты триптофаном, что при употреблении преобразуетс€ в серотонин, который €вл€етс€ нейромедиатором мозга, который регулирует ваше настроение и делает ¬ас счастливым.

 

Ёто помогает боротьс€ с воспалением
Ѕананы богаты витамином B6, который помогает боротьс€ с воспалением суставов. ќни также помогают вести борьбу с диабетом типа II, в производстве белых кров€ных клеток, а также в укреплении вашей нервной системы.

Ѕананы повыс€т уровень вашей энергии
¬ы будете значительно форсировать ваши энергетические уровни, когда вы потребл€ете бананы. ¬о врем€ тренировок употребл€йте два банана, прежде чем участвовать в вашей тренировке и это даст вам зар€д энергии.

»—“ќ„Ќ» 

—ери€ сообщений " ***диеты":
„асть 1 - “ыквенна€ диета - долой лишний вес!
„асть 2 - –азгрузочные дни дл€ похудени€. 5 лучших продуктов
...
„асть 18 - √–≈„Ќ≈¬џ…  »—≈Ћ№ - ћя√ ќ≈ ќ„»ў≈Ќ»≈ —ќ—”ƒќ¬
„асть 19 -  ак перестать есть сладкое Ѕ≈« ќ—ќЅџ’ ”—»Ћ»…! ƒ≈…—“¬”≈“!
„асть 20 - ≈сли ¬ы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов




ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 ак перестать есть сладкое Ѕ≈« ќ—ќЅџ’ ”—»Ћ»…! ƒ≈…—“¬”≈“!

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 16:33 + в цитатник

 

 

 
 

Ќичто так не поднимает настроение, как кусочек €годного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Ќеудивительно, что отказ от сладкого — серьезное решение. ћногие стараютс€ ограничить себ€ в десертах, если хот€т, чтобы питание положительно сказывалось на фигуре.   сожалению, иногда это бывает непросто…

ћы расскажем, как отказатьс€ от сладкого без особых усилий.  онечно, сделать это можно путем психологического насили€ над собой или использовани€ сильной мотивации, но есть способ намного проще

 

 унжутное молоко

 

как не есть сладкое вообще

ќчень часто т€га к сладкому возникает не без причины. ѕомимо личных предпочтений в еде, на желание полакомитьс€ чем-то с высоким содержанием глюкозы может вли€ть недостаток в организме кальци€ и магни€. ќсобенно сильно хочетс€ конфет и пирожных тем, кто сидит на диете.

 

ќрганизм худеющих намного сильнее подвержен искушению. ѕолуча€ меньшее количество энергии, он требует глюкозы. ¬о-первых, она быстро усваиваетс€. ¬о-вторых, действует как энергетическа€ бомба. — помощью сладкого можно боротьс€ с упадком сил, но эффект получаетс€ очень недолгим.

 ак же отказатьс€ от того, что полезным никак не назовешь? »спользуйте кунжут. Ќеоценима€ польза кунжута заключаетс€ в высоком содержании в нЄм кальци€, магни€, витаминов ј, ≈, — и группы ¬. ќн высококалориен, поэтому даст организму необходимую энергию, но не скажетс€ на вашем весе. ќстаетс€ только правильно извлечь эту пользу. ѕриготовьте кунжутное молоко!

кунжутное молоко польза

¬ам понадобитс€

  • 100 г нежареного кунжута
  • 2 ч. л. мЄда
  • 1 л воды

«амочите кунжут в воде на всю ночь. ”тром промойте зерна, высыпьте в блендер, добавьте стакан воды, мЄд и измельчите зернышки. «атем добавьте оставшуюс€ воду и снова перемешайте всЄ в блендере. ≈сли его нет, зерна можно истолочь, но это займет больше времени. ћЄд используетс€ как подсластитель, поэтому совершенно не об€зателен, но плохо от него точно не будет.

“ак у вас получитс€ литр отменного кунжутного молока, стакан которого нужно принимать по утрам до еды. Ќеестественна€ т€га к сладкому пропадет уже через несколько дней, а вместе с ней и слабость. ѕрелесть кунжута в том, что усвоение кальци€ при его употреблении намного качественнее и быстрее, чем если принимать его в чистом виде.

ѕомимо укреплени€ костей, вы получите витаминное обогащение, у вас будут здоровые ногти и волосы. ≈ще одним при€тным дополнением €вл€ютс€ антиоксиданты, защищающие от старени€ и уменьшающие риск развити€ рака.

ѕомните, что обжаренный кунжут полностью тер€ет свои полезные свойства, а извлекать полезные вещества проще и лучше из замоченных сем€н.  унжутное молоко можно использовать в выпечке или как основу дл€ фруктовых коктейлей. ѕоделитесь этой полезной информацией с родными и близкими!

»сточник

—ери€ сообщений " ***диеты":
„асть 1 - “ыквенна€ диета - долой лишний вес!
„асть 2 - –азгрузочные дни дл€ похудени€. 5 лучших продуктов
...
„асть 17 - 10 удивительных свойств холодной воды
„асть 18 - √–≈„Ќ≈¬џ…  »—≈Ћ№ - ћя√ ќ≈ ќ„»ў≈Ќ»≈ —ќ—”ƒќ¬
„асть 19 -  ак перестать есть сладкое Ѕ≈« ќ—ќЅџ’ ”—»Ћ»…! ƒ≈…—“¬”≈“!
„асть 20 - ≈сли ¬ы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов


—такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 16:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘Єдор_»ванович_—ухов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа

4003916_20170701_090536 (551x375, 51Kb)
 
¬сегда есть что-то, что мы еще не знаем ...я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное врем€.
„итать далее...

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 38 - Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


Viber Ч 7 секретов, о которых знают только избранные!

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 16:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Viber Ч 7 секретов, о которых знают только избранные!

ќчень мала€ часть пользователей смартфонов на сегодн€шний день не оценили преимущества месседжера  Viber. ƒанное приложение имеет огромный успех во многим странах мира и пользуетс€ большой попул€рностью. Ќо далеко не все люди, использующие Viber, знают все его секреты. ’от€ это и не конфиденциальна€ информаци€, но просто мало кто до этого додумалс€.


≈сли тебе интересно усовершенствовать свое общение в Viber, тогда ты попал в правильное место.
 

22534

7 секретов, которые сделают твой Viber проще:​   читать далее

—ери€ сообщений " *** мобильный телефон":
„асть 1 - јнимашки природа дл€ мобилки
„асть 2 - ѕремудрости мобильного телефона
...
„асть 4 - 10 рингтонов дл€ установки на будильники ваших телефонов
„асть 5 -  оды и команды операторов
„асть 6 - Viber Ч 7 секретов, о которых знают только избранные!


—осна и мед одолеют усталость

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 00:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lenyr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—осна и мед одолеют усталость

3726595_av352Ko (670x446, 60Kb)

ћы все сейчас привыкли жаловатьс€ на усталость и забываем, что боротьс€ с ней помогает сама природа. Ќаберите в ближайшем лесу сосновой хвои, измельчите на м€сорубке, залейте 2 ст.л. стаканом воды и прокип€тите минут двадцать. ѕотом процедите, как остынет — добавьте 3 ст.л. меда и перемешайте. Ќе забывайте принимать по столовой ложке отвара за полчаса до еды: усталость как рукой снимет.

»сточник печатное издание "сваты"

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 37 -  ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет
„асть 38 - Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 21:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!

3925073_e7d5b57ee9c3 (700x394, 129Kb)
 
…ога представл€ет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполн€етс€ в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных р€дом мышц тела. ѕривлекательность йоги в том, что зан€ти€ не требуют специального оборудовани€. ¬ обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполн€€ все упражнени€ сид€ или лежа.
 
Ёту подборку упражнений можно легко назвать «йогой дл€ ленивых». ќднако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаема€ от тренировки с инструктором в зале. јсаны, выполн€емые сид€ и лежа, называютс€ партерными. Ќастало врем€ познакомитьс€ с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. Ќа тренировку уйдет всего полчаса.  аждую асану следует удерживать три минуты.
 
далее

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 36 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и бол€х в спине
„асть 37 -  ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет
„асть 38 - Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


 ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 21:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет

3925311_108_shagov (344x215, 14Kb)“ј…Ќј „»—Ћј 108│ ак "108 шагов" помогают укрепить иммунитет?

"108 шагов" - это упражнение тибетских монахов.  аждое утро, рано, сразу после пробуждени€, они отправл€ютс€ за водой. Ќаполнив кувшины, проход€т 108 шагов по холодному горному ручью.

ќткуда число 108?

108 страстей — основаны на том, что у человека есть шесть видов ощущений через органы чувств, плюс сознание.

“≈’Ќ» ј ¬џѕќЋЌ≈Ќ»я:

„итать далее...

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 35 - аучный ‘ј “!..
„асть 36 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и бол€х в спине
„асть 37 -  ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет
„асть 38 - Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


Ћоскутный блок "«везда"

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 20:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kamilla4ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћоскутный блок "«везда"

Ѕезым€нный (407x566, 132Kb)

5245163_04 (324x320, 56Kb)

Ѕело-син€€ гамма - беспроигрышное сочетание. —ама природа смело соедин€ет эти цвета вместе: белые облака и синее небо, синее море и белые "барашки" на волнах, васильки с ромашками на солнечной пол€нке... Ѕела€ и син€€ краски "подружились" и в этом не сложном в исполнении, но эффектном блоке. ’отите сшить такой же? ¬ этом мастер-классе - пошагова€ инструкци€.  

132243615_SRyoSRSS_RRRRR.png

—ери€ сообщений " ***печворк":
„асть 1 - –азрезалочки(пэчворк)
„асть 2 - Ћоскутные блоки.
...
„асть 19 - Ћоскут в интерьере - 30. —алфетки на стол.
„асть 20 - ¬еликолепие лоскутных покрывал-4.
„асть 21 - Ћоскутный блок "«везда"


8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и бол€х в спине

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 15:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и бол€х в спине

—огласно статистическим данным, испытывают боль в по€снично-крестцовом отделе или станов€тс€ жертвами радикулита около 40% населени€ планеты. ј лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

— помощью специальных упражнений можно укрепить по€сничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. ¬ыполн€йте упражнени€ ежедневно — и боли в спине вас не побеспоко€т!

„итать далее...

—ери€ сообщений "*** полезные советы ":
„асть 1 - …од и пищевую соду всегда имейте под рукой
„асть 2 - ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќџ… —ѕќ—ќЅ Ћ≈„≈Ќ»я ѕ–ќ—“”ƒџ
...
„асть 34 - 13 —ѕќ—ќЅќ¬ ѕ–ќƒЋ»“№ ∆»«Ќ№
„асть 35 - аучный ‘ј “!..
„асть 36 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и бол€х в спине
„асть 37 -  ак 108 шагов помогают укрепить иммунитет
„асть 38 - Ђ…ога дл€ ленивыхї: 10 простых упражнений, дл€ тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!
„асть 39 - —осна и мед одолеют усталость
„асть 40 - —такан воды на ночь позвол€ет избежать инсульта и сердечного приступа
„асть 41 -  јЎј ƒЋя ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ


‘ормируем красивые сборки - шитьЄ и рукоделие

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 15:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕросто_ƒжаззи [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ормируем красивые сборки - шитьЄ и рукоделие

¬от какой клад € нашла и спешу с вами поделитьс€. »так, дорогие мои рукоделочки, сегодн€ мы с вами формируем красивые сборки на горловине, рукавах, и других шитых издели€х.   каждой сборочке на фото прилагаетс€ схема ее выполнени€.

’орошего настроени€!)

3256587_formiryem_krasivie_sborki (699x460, 90Kb)

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»я / ***шитьЄ

 абачковые кексики

„етверг, 29 »юн€ 2017 г. 19:47 + в цитатник

ѕростые советы дл€ при€тного запаха в доме

„етверг, 29 »юн€ 2017 г. 13:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростые советы дл€ при€тного запаха в доме

 онечно каждый из нас замечал, что разные квартиры имеют свой индивидуальный запах. ≈стественно все зависит от хоз€ев, у кого-то сразу с порога в лицо сигаретный запах или запах пыли и гр€зного бель€. ѕри€тней конечно, если ¬ас встречает запах свежее выпечки, а не общепита. ƒл€ при€тного запаха в доме необходимо соблюдать несколько простых советов.

запах в доме

ƒалее

—ери€ сообщений " ***домашние хитрости":
„асть 1 - ƒомашние хитрости
„асть 2 - Ѕез заголовка
...
„асть 8 - —јћќƒ≈Ћ№Ќјя —ѕ»–“ќ¬јя √ќ–≈Ћ ј «ј 20 ћ»Ќ”“
„асть 9 - Cтричь волосы Ч мен€ть жизнь!
„асть 10 - ѕростые советы дл€ при€тного запаха в доме


 омменты ко ƒню рождени€

„етверг, 29 »юн€ 2017 г. 13:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »-–инка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омменты ко ƒню рождени€

1 (300x300, 147Kb)

2 (300x300, 142Kb)



3 (300x300, 136Kb)

4 (300x300, 145Kb)



5 (300x300, 163Kb)

7 (300x300, 100Kb)



8 (300x300, 156Kb)

–С–µ–Ј –Є–Љ–µ–љ–Є-1 (300x300, 140Kb)



—ери€ сообщений " ***поздравлени€":
„асть 1 -  ороткие —ћ— поздравлени€ — √ќƒќћ «ћ≈»!
„асть 2 - ƒобрые и милые..
...
„асть 6 - ѕоздравл€ем своих любимых оиригинальной фотографией с анимированным сердечком!
„асть 7 - ћои открыточки-пожелани€ + код. ≈ще...
„асть 8 -  омменты ко ƒню рождени€


ћайами (Ўтат ‘лорида, —Ўј)

„етверг, 29 »юн€ 2017 г. 13:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ repman [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћайами (Ўтат ‘лорида, —Ўј)

¬еликолепные пл€жи, ночна€ жизнь мирового класса, множество возможностей дл€ шоппинга - лишь несколько пунктов, которыми славитс€ ћайами, штат ‘лорида. ѕосещение ћайами - это не просто путешествие в один единственный город. Ёто шанс исследовать несколько уникальных прилегающих территорий с особой культурой, стилем и архитектурой. ќт зданий в стиле јр-деко, к цветным домам района ћаленькой √аваны, в ћайами есть неверо€тное скопление туристических достопримечательностей, фотографи€ми которых вы можете полюбоватьс€ в этой подборке.


Ѕэйфронт ѕарк

Ѕэйфронт - зеленый городской парк в самом центре города ћайами. ќн ограничиваетс€ водами залива Ѕискейн, позвол€€ посетител€м осуществить живописную прогулку пр€мо по набережной. ¬ парке также проводитс€ р€д выдающихс€ событий и концертов. ѕрактически каждый вечер в этом великолепном месте проводитс€ какое-нибудь выступление, а утром вы можете посетить урок йоги. ≈сли вы стремитесь попробовать что-то новое, в парке Ѕэйфронт находитс€ школа полетов на трапеции, позвол€юща€ досконально насладитьс€ неповторимым видом!

ƒалее

—ери€ сообщений "√орода и —траны":
„асть 1 - ћайами (Ўтат ‘лорида, —Ўј)



ѕонравилось: 1 пользователю

»нтересные фильмы..

¬торник, 27 »юн€ 2017 г. 23:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ orliya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные фильмы...







"https://www.youtube.com/embed/Iv1w9izAfm8?ecver=1" frameborder="0" allowfullscreen>





















ORLIYA

aramat_0X2 (15x15, 1Kb)

 

–убрики:  ќ“ƒџ’ и –ј«¬Ћ≈„≈Ќ»я/ ***художественные фильмы


ѕоиск сообщений в VOMANA
—траницы: [61] 60 59 ..
.. 1  алендарь