Похудеть быстро можно и без упражнений, на диетах и таблетках, но от такого похудения страдает ваше здоровье, ваша кожа, ваш внешний вид. Кожа становится бледной, безжизненной, проявляются растяжки, вид, надо сказать, не самый привлекательный. Чтобы худеть и оставаться красивой, надо заниматься! Выполнение самых простых упражнений позволит не только похудеть, но и быть в тонусе, значит, кожа не будет отвисать после потери лишних килограммов, она всегда будет иметь здоровый вид. Не надейтесь на таблетки и диеты, худейте естественным путём, занимаясь физическими упражнениями.

Сладко-острый салат «Лис», необычное сочетание для новогоднего стола, чтобы удивить гостей.
Время приготовления15 минут

Подробное описание приготовления

О том, чтобы быстро и эффективно убрать лишние килограммы и сантиметры вокруг талии, мечтают миллионы людей. Девушки и парни, женщины и мужчины – избавиться от некрасивого, вредного и мешающего жить жира хочется очень многим.

Основное требование здесь таково: нужно больше двигаться и правильно питаться.

Читать далее…

Сейчас начался сезон Фейхоа. Каждый день на рынке можно встретить на прилавках небольшие вытянутые ягоды с сочной мякотью и ярким вкусом. Это продукт появился на наших столах не так давно, но уже успел завоевать большую любовь. Оказалось, что он содержит в себе очень много полезных веществ, в том числе йод. Конечно, фрукт этот выращивают субтропиках, в умеренной полосе его можно попробовать вырастить только дома. Так как я очень люблю эксперименты, то решила у себя дома посадить это замечательное растение, которое можно формировать как бонсай.

Размножение Фейхоа семенами

Семена можно собрать из спелых плодов, вынув желеобразную мякоть. Семена достаточно маленькие, поэтому их прикапывать в почву надо совсем чуть-чуть. Время для посадки выбирают в зависимости от домашних условий. Если Вы можете обеспечить подсветку и тепло, то можно посадить семена и зимой, так сеянцы не будут вытягиваться в поисках света. Весной же семена будут лучше развиваться и первые всходы не придется досвечивать.

Также семена продаются и в цветочных интернет-магазинах (стоимость около 50 рублей), тогда вы точно будете знать, какой сорт посадили и будет ли растение плодоносить. Ведь от сорта зависит возможность завязи плодов, если у вас только одно деревце.

Первые всходы появляются в течение месяца, ухаживать за ними надо осторожно — не допускать переливов и засухи. Первое время сеянцы растут в одной плошке (вы же не одно семя посадите), через месяц после всходов можно пересадить каждое растение в свой отдельный горшочек. Горшок не должен быть слишком большим, для начала оптимально подойдут одноразовые стаканчики, это позволит избежать переувлажнения.

При семенном размножении Фейхоа начнет цвести и давать плоды только на 4-5 год, и то при достаточном освещении. На северной стороне деревце будет радовать лишь зелеными листочками.

– увeличит кpовянoй пpитoк к мышцaм и ткaням
– пoдxлecтнeт обмeн вещecтв
– yлучшит фyнкционированиe кopы нaдпочечникoв
– oбecпeчит пpoчную cцeпкy мышц и кocтей.

Следyет помнить, чтo любыe упpажнeния для грyдничкoв дoлжны oтвeчать pядy опpeделенныx тpебoвaний:

1) Физичecкие упpaжнeния дoлжны eжеднeвнo вхoдить в pacпopядок дня мaлыша в тeчениe вceгo пepвогo гoда жизни.

2) Занятия нужнo пpoвoдить нe раньшe, чем чepeз час после коpмления и нe пoзже, чeм зa 30 минyт дo негo.

3) Тeмпepaтуpа вoздуxa в комнaте, где бyдет пpoxoдить гимнастика, нe дoлжна пpeвышaть 21°С. Caмa комната дoлжна быть хоpoшo пpoвeтpенной.

4) Делaть упрaжнeния нужнo не менее тpех paз.

5) Длитeльнoсть гимнacтичecкoгo кoмплeкcа

Пирог "Шарлотка под снегом"

Настроения в последнюю неделю ноября!

Яблочные пироги не только очень вкусные, но и простые в приготовление. Их можно выпекать в любое время года, используя разные сорта яблок. Этот пирог отличается тем, что в начинку добавляется творог, а сверху покрывается с безе. Украсить можно по вашему желанию - дольками любых свежих фруктов или ягодами. Берите рецепт и пробуйте его приготовить.

Ингредиенты:

Слоеное тесто — 400 г
Сыр твердый — 200 г
Сыр мягкий — 100 г
Яичный желток — 1 шт.
Кунжут — 1 ст. л.

Приготовление:

Посмотрите эти картинки, информация на них  очень даже пригодится многим родителям

Ингредиенты:

Печенье песочное — 250 г
Масло сливочное — 130 г
Миндаль — 50 г
Лайм — 2 шт.
Сливки — 130 мл
Сгущенное молоко — 1 банка (400 г)
Яйцо — 4 шт.

Приготовление:

источник

ВОДОПАД-РОДНИК СВОИИ РУКАМИ

Вырыли яму диаметром 1,3м ...

Ставим ёмкость с водой и выравниваем по уровню

Заполняем пространство вокруг песком и хорошо проливаем

Проверка работы насоса

Обрезки досок, чтобы песок не ссыпался в ёмкость

Плёнка надрезается в середине и концы спускаются в воду

На пленку несколько арматурин и сверху оцинк.сетка

На сетку выкладываем камни

Провод пропущен под землёй к углу бытовки

Серия сообщений "Овощи":

Овощи

Часть 1 - Огурцы.От посева до сбора урожая. Видеоматериал. Л.Н.Климцева.
Часть 2 - Видео О. Ганичкина вырастить помидоры
...
Часть 12 - Чем удобрять помидоры,чтобы они лучше наливались?
Часть 13 - Инвентаризация теплицы
Часть 14 - Выращивание огурцов на шпалере. Ссылка на видео
Часть 15 - Удивительный огород Игоря Лядова
Часть 16 - Умный сад, хитрый огород. Видео
...
Часть 20 - Выращивание томатов. Видео
Часть 21 - Секреты выращивания укропа. Видео
Часть 22 - Выращивание петрушки и сельдерея. Видео

Эксперты утверждают, что лимоны широко используются для лечения многих болезней и недугов. Этот цитрусовый плод имеет множество преимуществ для стабильного и крепкого здоровья.

Однако мало кто знает, что лимоны могут убрать стойкий неприятный запах на вашей кухне! Лимоны — настоящие воины, и они могут успешно сражаться со всеми известными бактериями и микробами в комнате, даже когда вы спите.

Читать далее…