-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Любава_Б

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Ведическая_Культура ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА _В_И_Н_Т_А_Ж_ Hand_Made_Club
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1329


Техника тайского массажа

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника тайского массажа

Техника тайского массажа

Чтобы надавливание оказало желаемое воздействие, массажист должен прикладывать строго определенную силу. Тайская система включает в себя массаж мягких тканей и манипуляции.

При массаже мягких тканей практически всегда применяется надавливание. Традиционная тайская система исцеления прежде всего примечательна большим разнообразием позиций - как пациента, подвергающегося массажу, так и самого массажиста.

Многие манипуляции в тайском массаже также требуют приложения силы - иногда значительной, а в некоторых случаях бывает достаточно легкого надавливания. Силовое воздействие может быть чрезвычайно эффективным - конечно, при условии соблюдения осторожности.

Методы надавливания на мягкие ткани

Надавливание - основной элемент всех приемов массажа мягких тканей. Умелое надавливание оказывает воздействие на разные уровни тканей и стимулирует поток энергии. Прикладывание силы широкой поверхностью - такой, например, как ладонь или ступня, - создает давление, распространяющееся в стороны и не проникающее слишком глубоко. Если ту же силу приложить большим пальцем или локтем, воздействующими и на меньшую площадь, давление будет более сфокусированным, распространяющимся вглубь. В любом случае следует начинать с легкого нажатия и усиливать его постепенно. Необходимо при этом следить за реакцией пациента: так, глубокое надавливание для некоторых людей может быть весьма болезненным.
Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Традиционный тайский массаж

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ

ВВОДНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Тайский массаж, наряду с траволечением и медитацией, - это древнейший метод традиционной тайской медицины. Он существенно отличается от массажа, привычного европейцам. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания - то есть сложную систему воздействия на тело. Поэтому нередко вместо слова "массаж" используется выражение "тайская система исцеления".

Тайский массаж. Обучающее видео.



Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Тайский массаж

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайский массаж


Мария Меркати "Тайский массаж. Шаг за шагом по пути к исцелению"
ISBN: 1840280727 | Изд-во: ФАИР-ПРЕСС | 2002 г. | 176 стр. | DJVU | 5.83 MB
Автор этой книги Мария Меркати - специалист в области традиционной восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она, тем не менее, отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека ему нет равных.
Руководствуясь богатым опытом лечения по этой системе, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия. Эта программа представлена в данной книге в виде 8 уроков, содержащих более 150 приемов массажа. Уроки предваряют исторические сведения о тайской системе исцеления, описание эффекта от ее воздействия на мышцы и суставы, а также знакомство с базовой техникой массажа.
На основе своей общеоздоровительной программы автор разработала комплексы приемов против различных заболеваний: головных болей, ишиаса и других. Начинающим предложена особая, упрощенная программа освоения тайского массажа. Краткость, простота изложения, богатый иллюстративный материал делают книгу привлекательной и доступной самому широкому кругу читателей.
http://depositfiles.com/files/3756223
Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Тайский массаж+самомассаж

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайский массаж + самомассаж



Рубрики:  Йога,массаж.

Тибетский самомассаж в постели

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКИЙ САМОМАССАЖ В ПОСТЕЛИ (М. НОРБЕКОВ)

В этом комплексе соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед трудовым днем. Похожими упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Мы приводим здесь облегченный вариант упражнений.

Пробудившись, выполним в постели несложные упражнения. Лучше всего выполнять его сразу после пробуждения. Работаем с закрытыми глазами. Собираем внимание и сосредотачиваем его на каждом выполняемом движении.
Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Правильное дыхание

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание

MariMeri
Йога и дыхание. Упражнение для выработки правильного дыхания при занятии йогой.
Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов нельзя исключить из системы, поскольку в таком случае она будет гораздо менее эффективна или даже совсем неэффективна.
Энергия, существующая во Вселенной, равно как и любая действующая в ней сила, имеет особую внутреннюю причину — прану.
Прана, что значит космическая энергия, существует в воздухе. В организме человека прана, проходя через нервные центры, трансформируется в жизненную силу. Йога учит нас дышать так, чтобы накопить достаточное количество праны в нервных центрах, тогда при необходимости мы сможем пользоваться ей.
Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Йога для начинающих:Асаны и пранаяма.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих: асаны и пранаяма

Йога для начинающих: асаны и пранаяма
Как заниматься йогой дома, чтобы не навредить себе и достичь поразительных результатов? Нет ничего проще! В предыдущей статье мы рассказали, как тщательно подготовиться к ежедневным занятиям йогой, а в этой расскажем, какие асаны стоит выполнять самостоятельно новичкам и продвинутым йогинам.

Краткий общий комплекс на 20 минут


Читать далее...
Рубрики:  Йога,массаж.

Конфетница.Роспись стекла.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетница. Роспись стекла.

SibalenaHoll
карамельницаЯ хочу показать свой второй мастер-класс как любителя (не профессионала!) росписи по стеклу. Я его только что закончила и прямо-таки лопаюсь от желания поделиться впечатлениями. 
Итак для работы нам понадобятся: свободное время, подходящий стеклянный предмет, в моем случае - баночка от подаренного когда-то китайского зеленого чая, краски по стеклу Марабу (на сольвентной основе), контуры Марабу - медь, металлический желтый, металлический светло-зеленый; белый Декола, маркер по стеклу - у меня зеленый, в идеале - белый исчезающий, но...
Читать далее...
Рубрики:  Точечная роспись

Роспись контурами.Мк для начинающих

Пятница, 28 Марта 2014 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись контурами.Мастер класс для начинающих.

По просьбе трудящихся нашей Страны, сделала МК для тех, кто хочет научиться точечной росписи, но не знает с чего начать.Росписывать я сегодня ничего не буду, просто покажу Вам основные принципы точечной росписи.
 Мастер-класс Роспись: Роспись контурами.Мастер класс для начинающих.. Фото 1

Читать далее...
Рубрики:  Точечная роспись

Акриловые краски

Пятница, 28 Марта 2014 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акриловые краски.

Добавки для акриловых красок
0b034df51471cb8fcd847d86e2f8ba1c (543x344, 27Kb)

Существует шесть основных разновидностей добавок. Поскольку акриловые краски сравнительно недавнее изобретение, названия добавок могут различаться в зависимости от производителя. Чтобы сделать правильный выбор, внимательно читайте этикетки и советуйтесь с продавцом.
Читать далее...
Рубрики:  Точечная роспись

МК:точечная роспись для ленивых

Пятница, 28 Марта 2014 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК : точечная роспись для ленивых


Читать далее...
Рубрики:  Точечная роспись

Как изготовить контурные краски.Шприц

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если под рукой не оказалось контура необходимого цвета

Все те, кто хоть раз занимался росписью предметов знают, что для красивой и качественной росписи необходимы акриловые контуры. К сожалению, они продаются не во всех магазина, ещё к большему сожалению бывает так, что не оказывается того цвета, который очень нужен. Дальше я расскажу, как быстро и доступно изготовить контур своими руками. Мастер-класс: Что делать, если под рукой не оказалось контура необходимого цвета? Акварель.
1 (520x390, 63Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Точечная роспись

Мандалы.Рисунки для росписи

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандалы. Рисунки для росписи

1 (515x515, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки для творчества

Рисунки для росписи

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки для росписи

0 (415x696, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки для творчества

Ромашки и подсолнухи на подушках.Крючок

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к дачному сезону...

"РОМАШКИ" И "ПОДСОЛНУХИ" на подушках
98722468_1 (525x699, 235Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Мандала крючком

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНДАЛА КРЮЧКОМ

http://www.stranamam.ru/post/5817528/

ЦВЕТНОЙ ЖАККАРД. ЧАСТЬ 1
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Ковер -крючком.Узор-африкансие цветы.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ковер связан крючком. Узор африканские цветы.


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Вязаный пэчворк

Пятница, 28 Марта 2014 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пэчворк

http://fionitta.com/
1 (530x530, 428Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Цветы крючком

Пятница, 28 Марта 2014 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Очищение

Пятница, 28 Марта 2014 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Vetiver [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)  
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )  
3 ДЕНЬ: питьевой  
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)  
6 ДЕНЬ: питьевой  
7 ДЕНЬ: выход  
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.  
Перекус: фрукт  
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) 
Перекус: фрукт  
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) 

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Любава_Б
Страницы: 63 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь