Неприятный горький привкус во рту и отсутствие интереса к еде знакомы многим. Запорами и болезненными ощущениями в правом подреберье тоже удивишь разве что исключительных адептов здорового образа жизни.

Читать далее

У Вас ухудшается зрение? Значит этот выпуск именно для вас! Восстановить зрение реально не только медицинскими способами.

Сегодня мы поговорим про то, как улучшить зрение, а также я покажу полезные практики для улучшения зрения, которые вы сможете выполнять самостоятельно.

Как устроено наше зрение? Какая связь между затылком и зрением? Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео:



Содержание:

0:00​ - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:36​ - Как улучшить зрение
0:57 - Что из себя представляет глаз
2:20 - В современном мире глаза...
6:57 - Полезные практики для улучшения зрения
7:27 - Практика 1
8:31​ - Практика 2
9:14 - Практика 3
10:06 - Практика 4
10:34 - Практика 5
12:00 - Заключение

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - ТРАТАК: йоговская техника улучшения зрения и снятия усталости с глаз
Часть 2 - УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ САМИ
Часть 3 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 5 эффективных практик

Сегодня я хочу предложить Вaшему внимaнию очень интересную, нa мой взгляд, шaль, которaя нaзывaется "Мидии", но мне хочется нaзвaть ее "Жемчужинa", нaстолько онa мне понрaвилaсь!

Вот здесь узор можно рассмотреть более детально.

В наши дни особенно важно следить за состоянием легких и дыхательных путей.

Рекомендуем одно несложное упражнение для укрепления здоровья легких. Выполнять его лучше каждый день, и можно делать и стоя и сидя.

Итак, поднимите руки вверх и сожмите руки в кулаки, опустите и согните в локтях, при этом центр ладони направлен вверх, локти прижимаем к туловищу. Попытайте потянуться назад, прижмите руки к ребрам и тоже попытайте максимально отвести их назад. При этом старайтесь свести вместе лопатки. Голову запрокиньте назад, и зафиксируйте это положение 5 секунд. Потом постепенно расслабьте руки, и вернитесь в исходное положение. Делайте это упражнение 3-5 раз в день.

Это несложное упражнение полезно для укрепления сердца и легких. Оно благоприятно сказывается на состоянии в целом.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 42 - Целый месяц поднимала руки вверх на 2 минуты ежедневно. Рассказываю что произошло с моим организмом.
Часть 43 - Чем полезна ежедневная ходьба пешком для здоровья пожилых.
Часть 44 - Укрепляем легкие. Простое упражнение для всех.

4 бриллиантовых правила

Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом! Напротив: нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения.

Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес, не испытывая мук! 

Читать далее…

Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами !

✿ Рецепт №1.

Читать далее…