-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ната_мир

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) АРТ_АРТель О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.09.2012
Записей: 2412
Комментариев: 25
Написано: 2482


Без заголовка

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

изумительно вкусный майонез домашний постный

В пост, а особенно в период Великого поста, хочется порадовать себя и своих близких вкусными салатиками, заправленными майонезом. Для этой цели можно воспользоваться постным магазинным майонезом, а можно приготовить такую заправку для салатов и самой, причем преимущество домашнего майонеза перед магазинным состоит в том, что Вы знаете, какие продукты использовали для его приготовления.
postnji-maionez_1338314612_8_max (700x394, 173Kb)
0120 (50x50, 16Kb)Приготовление постного майонеза – нетрудное, но интересное занятие, основанное на замене привычных продуктов, на разрешенные православной церковью.

Без заголовка

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор для сытой и богатой жизни

zagovor-dlya-sytoj-i-bogatoj-zhizni (400x300, 33Kb)
Рано утром ложку меда растворите в воде и наговорите на нее вслух заговор.

Заговор на сытую жизнь

Без заголовка

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИДАНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие домашние лифтинг-маски – реальная подтяжка лица.

Потрясающие домашние лифтинг-маски – реальная подтяжка лица

лифтинг-маска для лицаЧтобы лицо всегда выглядело по-молодому свежим и подтянутым за кожей требуется тщательный, регулярный уход. Но как бы вы не желали избежать проявления возрастных изменений, со временем кожа теряет свою упругость, а контуры лица «смазываются», перестают быть четкими. Сделать подобные «трансформации» менее заметными помогают салонные процедуры, либо кардинальные меры – пластические операции. Но самым лучшим выбором для подтяжки кожи лица может стать совмещение редких косметологических процедур в салоне красоты и постоянное применение лифтинг-масок в домашних условиях. 

 Нужно сказать, что лифтинговые составы по народным рецептам применяют порой даже профессиональные косметологи, настолько безотказно и эффективно воздействуют они на нежную кожу. Так почему бы не научиться самостоятельно, проводить подобные процедуры в домашних, удобных условиях? Да и материальная сторона вопроса здесь имеет немаловажное значение, ведь чтобы приготовить омолаживающую маску из продуктов, которые всегда найдутся «в закромах» у хорошей хозяйки, тратиться, совершенно не придется.

Поэтому не будем ходить вокруг да около, а поскорее узнаем несколько чудесных, действенных и абсолютно несложных лифтинг масок для лица, которые пойдут разным типам кожи.

 

Подтягивающие домашние маски с яичным белком

  1. Смешайте взбитый яичный белок с одной ст. ложкой свежего лимонного сока. Нанесите на очищенную предварительно кожу лица, обновляя время от времени быстро подсыхающую смесь. Не прекращайте процедуру в течение 20 минут, после чего умойте лицо теплой водой. Такая маска обладает не только превосходным подтягивающим эффектом, но и замечательно освежает уставшую кожу.
  2. Смешайте один взбитый в густую пену белок и огуречную мякоть, натертую на мелкой терке. При сухом типе кожи к данному составу не лишним будет добавить несколько капель (примерно 5-7) растительного масла. Нанесите огуречную маску минут на 20 на кожу лица. Смойте, как обычно, едва теплой водой. Эта маска окажет и лифтинговый эффект, и поможет уменьшить на лице неэстетичные пигментные пятна.
  3. Натуральные лифтинг-маски в домашних условиях можно также применять и для проведения массажа лица. Например, из того же взбитого в пену белка, «подслащенного» парой чайных ложек сахарного песка, получается изумительная массажная маска. Применять её нужно следующим образом: берем третью часть готовой смеси и наносим на кожу. Ждем, пока маска начнет подсыхать, а потом, окуная пальцы в оставшуюся часть, начинаем делать массаж лица. Легко похлопываем, с оттяжкой, пальцами по коже и продолжаем такие движения до тех пор, пока руки не перестанут прилипать к лицу. По завершении процедуры нужно будет умыть лицо тепленькой водой. Благодаря такому необычному массажу мы не только добьемся лифтингового эффекта, но и сможем очистить закупоренные грязью поры кожи.
  4. Смешайте один яичный взбитый белок с мукой пшеничной до состояния достаточно густой сметаны. Минут на 20-25 нанесите это «тесто» на кожу лица. Как только почувствуете, что маска начала подсыхать, смойте её теплой проточной водой.

Экспресс лифтинговые маски в домашних условиях данного состава хороши тем, что оказывают моментальный подтягивающий и отбеливающий эффект. Так что если вам в срочном порядке понадобится иметь «презентабельный» вид – лучшего средства не придумать.

Маска лифтинговая с оливковым маслом

  1. Нарежьте мелко-мелко небольшой пучок зелени укропа и положите одну столовую ложку этой сухой кашицы в керамическую или стеклянную пиалу. Добавьте сюда же чайную ложку масла оливкового. Измельчите в кофемолке немного хлопьев «Геркулес» до состояния муки мелкого помола. Понемногу добавляйте овсяную муку к укропу с маслом до тех пор, пока в результате смешивания у вас не получиться густая «каша». На 20 минут нанесите эту плотную смесь на кожу лица достаточно толстым слоем, а по прошествии положенного времени умойтесь прохладной проточной водой.
  2. 2. Измельчите мякоть одного очищенного спелого помидора, добавьте к этой кашице половину чайной ложки (капель 5-7) оливкового масла, размешайте хорошенько и на треть часа нанесите на лицо. Смывайте затем маску обычным способом.

Подтягивающие маски для лица с белой глиной

  1. Смешайте по однородной консистенции пару столовых ложек белой косметической глины, столовую ложку виноградного, свежевыжатого сока и 1 ч. ложечку масла из пшеничных зародышей. Подержите маску на лице минут 15-20, а далее осторожно все смойте. Если смесь получиться слишком густой, разрешается немного разбавить её столовой минеральной водой.
  2. Выжмите сок из одного небольшого лимона, добавьте к нему чайную ложку жидкого меда и столовую ложку белой глины. Хорошенько перемешайте все и наносите лифтинговую маску для лица на чистое лицо. Через 20 минуток, когда смесь немного подсохнет, смойте её теплой водой.

Как видите, ничего сложного вам делать правда не придется. Но если вы регулярно будете пользоваться одним из предложенных рецептов, переживать по поводу дряблой кожи лица вам точно не придется лет до 50-ти!

Хотите проверить – не медлите и прямо сегодня начинайте действовать! 

 


Без заголовка

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Les Coeurs des 4 saisons

                                  
Читать далее...
Рубрики:  вышивка
рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

постные грибные ЧЕБУРЕКИ очаруют изысканным вкусом

Горячие чебуреки так и манят своим аппетитным ароматом. Кстати, отказываться от них не нужно, даже если вы постуете. Начинку ведь можно сделать не только из мяса! Давайте приготовим в пост вкусные постные чебуреки.
5c92e5 копия (670x461, 176Kb)
ad9d7bab3f0d37299ad871b643e1ef92 (85x45, 1Kb)постные чебуреки - лучшее решение в Великий пост

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешковина от Диора (мастер-класс)

Мы просто обязаны это увидеть! Как сделать сумку от Диора из мешка из-под картошки кофе.

Материалы:

 
Старая книга (обложка от нее)
Мешковина (лучше сразу с надписью)
Ручки из бамбука (продаются в магазинах для рукоделия)
Ножницы
Клеевой пистолет
Ткань типо холстинки для обертывания книги — создания подкладки сумки
Остатки пряжи для вышивки
Швейная машина
 

Отдираем обложку от книги… Ну ведь есть же в доме развалившееся зачитанное собрание сочинений Леонида Ильича или «История КПСС»? Другие жалко...
 

Обшиваем обложку холстинкой.
 

К ручкам из бамбука приделываем ремешки из той же холстинки (их не будет видно).
 

Пришиваем (и приклеиваем по желанию) ремешки с ручками к внешней части обшитой обложки.
 

По размерам обложки сшиваем сумку из мешковины (швы делаем с запасом, не обрабатываем)
 

Прикалываем произвольно куски мешковины с надписью. Если ее не было, то надо нарисовать предварительно, а потом уже порезать.
 

Художественно, но не слишком, отдельные куски вышиваем, как на картинке.
 

После сшивания всех кусков выдергиваем нити по краям до швов.
 

Надеваем мешковину на обложку, приклеиваем и пришиваем.
 

http://secondstreet.ru


Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки с грибами и сыром.

CBuj-96QYeo (557x302, 107Kb)

Делаем пирожки с грибами и сыром в форме чебурек. Здесь в рецепте тесто на минеральной воде. Так же из этого теста можно сделать и обычные чебуреки с мясным фаршем. Отличный рецепт и вкусная выпечка.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретный рецепт от трихолога, волосы растут как сумасшедшие!

 

Секретный рецепт от трихолога, волосы растут как сумасшедшие!

 

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов: 

- B1 Тиамин 
- B2 Рибофлавин 
- B3 Никотиновая кислота 
- B6 Пиридоксин 
- B12 Цианокобаламин 
- 1 ампулу сока алоэ


(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению) 

В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный бальзам, после смыть.

Источник


Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съедобные "вазончки".


Съедобные "вазончки".
Очень оригинальные "вазончики" послужат и украшением праздничного стола.
Могут служить "посудой для салатов, для запекания мясных блюд и т.д.
Съедаются постепенно с наполнителем.


Тесто:
- 2 яйца,
- 150 г масла сливочного,
- полстакана воды
(или смеси воды с молоком 1:1),
- 1 пачка (10г) дрожжей,
- 500 -700 г муки,
- пол чайной ложки сахара,
- щепотка соли

Приготовление:

В воде растворить дрожжи, соль, сахар, дать подойти.
Соединить растопленное масло, яйца, воду, влить дрожжи, смешать.
Всыпать муку и замесить крутое тесто, прикрыть и оставить на полчаса.

После этого разделить тесто на одинаковые кусочки.
Из каждого кусочка раскатать лепешку.
Неровные края можно подровнять, положив соответствующую по размеру тарелку и обрезав лишнее тесто.
Наружное дно и стенки стекляной банки смазать растительным маслом, поставить на противень с водой вверх дном.
Сверху каждую банку накрыть лепёшкой, края теста красиво "задрапировать".
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
За это время тесто схватится и "вазочки" приобретут форму.



После этого противень вынуть, донышки "вазочек" смазать водой или растительным маслом и перевернуть на решётку или противень, застеленный бумагой для выпечки, вместе с банками.
В банки налить немного горячей воды и вернуть в духовку ещё на 10-15 минут.
Из готовых "вазочек" осторожно вынуть банки.
Вот и все - "посуда" готова, теперь можете заполнять ее чем хотите.

Предвижу вопрос: а не лопнут ли банки?
За то время, что стоят без воды, они не успевают нагреться до критической температуры.
Допекаются вазочки уже с банками, наполненными горячей водой.
После использования банки должны остыть естественным путем, только потом их можно помыть. Советую брать баночки с дном небольшого диаметра.
Вазочку из литровой баночки осилит не каждый.
Ну и как Вам идейка???
FVK1W.gif
/blogs.mail" target="_blank">http://blogs.mail.
ru/mail/1810xrizantema1955/" target="_blank"><br />
Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!


http://blogs.mail.ru/mail/1810xrizantema1955/41823D3DDFBD03B4.html

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сократить количество петель при вязании спицами

Как сократить количество петель при вязании спицами

Конечно же тем, кто хорошо вяжет спицами, этот урок ничего скорее всего не даст, а вот для новеньких в вязании думаю, что полезно.

1 (600x300, 192Kb)

2 (600x200, 121Kb)

Читать далее...

Глинолечение

Суббота, 23 Марта 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Tais_Ti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глинолечение

Глина бывает белая, серая, зеленая, голубая, желтая, красная, коричневая.
В некоторых видах глины преобладает кремний, в других - алюминий, в третьих - марганец. Глина разных оттенков обладает разными целебными свойствами.
БЕЛАЯ глина - очищает эпидермис, обладает антисептическим и регенерирующим действием, насыщает эпидермис минералами. Только белая глина может быть использована для чувствительной кожи.

ГОЛУБАЯ глина - содержит в себе все минеральные соли и микроэлементы, в которых нуждается организм человека. Она смягчает и тонизирует кожу, очищает от угревой сыпи, отбеливает, разглаживает морщины, активизирует кровообращение.

ЗЕЛЕНАЯ глина - используется в косметике, в основном, для жирной кожи, применяется для лечения волос, особенно против перхоти. Разглаживает морщины, снимает отечность.
КРАСНАЯ глина - используется при недостатке железа в организме. Рекомендуется для ухода за кожей, склонной к покраснению. Она активно уменьшает аллергические высыпания.

СЕРАЯ глина - обладает увлажняющими свойствами. Редко используется в чистом виде. Обячно входит в сотав масок для вялой и сухой кожи.

ЖЕЛТАЯ глина - способна насыщать кожу кислородом и выводить вредные токсины при различных воспалительных процессах, в том числе и при угревой сыпи.

Наружно глину применяют главным образом в примочках. Глина действует на больное место исцеляюще, вбирая в себя шлаки и отмершие клетки.
На опухоли, места, пораженные экземой, глину лучше прикладывать без салфетки, т.к. она обладает бактерицидными свойствами. Приготовьте глину следующим образом: смешайте ее с водой в соотношении 1:1. Непрерывным помешиванием доведите смесь до сметанообразной консистенции. Приготовленную глину можно хранить достаточно долго, по мере высыхания разбавляя водой.
Можно сделать маску из глины, добавив в нее сок томатов или огурцов, и нанести ее на лицо на 20 минут. Исчезают прыщи, сглаживаются морщины, светлеют веснушки.
Превью i (2) (144x150, 7Kb)

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки «Бомбочки»

17nqu9kJVPQ (604x453, 64Kb)

Рецепт этих пирожков - просто бомба. Пирожки разлетаются в два счета. Вкусно, необычно, интересно.

Читать далее...
Рубрики:  рецепт

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы своими руками как украшение. Мастер классы

Эти мастер классы показывают как можно своими руками сделать цветы из ткани или из фетра для украшения одежды, сумок, праздничного стола или использовать как брошки, заколки для волос. Главное это уметь их сделать, а уж куда Вы примените эти цветы, Ваше дело))

И еще мои посты Цветы своими руками Мастер класс Очень много

Цветы своими руками Прелесть

Цветы из фетра Желтый мак Мастер класс

цветы своими руками (466x700, 98Kb)

цветы своими руками(550x367, 57Kb)
цветы своими руками (500x333, 65Kb)
цветы своими руками(600x450, 317Kb)
цветы своими руками (700x429, 162Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Марта 2013 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Толковые уроки Английского по методу Пимслера

Долго искала что-нибудь удобное для моих читательниц в плане помощи изучения
Английского. Почему-то бесплатных уроков про истинный Английский английский в интернете не найти, кроме как на сайте ВВС, но зато я откопала неплохие уроки американского английского, которые предлагаю слушать, пока руки или глаза заняты другими делами (в интернете или по-хозяйству), я лично когда шью люблю аудио-книги слушать или уроки. Итак:

 Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)








Никаких учебников! Никакой зубрёжки! Только слушаем и говорим! Это один из самых популярных аудиокурсов. Вы будете потрясены, обнаружив, что можете поддерживать настоящий разговор на английском после этих тридцати 30-минутных уроков. Языковые программы Пимслера являются единственной формой изучения языка, включающей оригинальную, запатентованную методику тренировки памяти, которая гарантирует вам запоминание того, что вы изучаете. Он создан для русскоговорящих, изучающих английский язык. В добрых традициях методики Pimsleur уроки состоят из тематичных диалогов с переводом и объяснениями. Пояснения и комментарии изучаемого на уроках вы слышите на русском языке, сам материал - разговорный английский язык, речь об американском английском..



описание на языке оригинала


 

 

2 часть - средний уровень ( урок 30-60, полный)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Tais_Ti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший рецепт горчичной маски для роста волос

Для приготовления горчичной маски для роста волос нужно смешать:
● 2 столовые ложки горчичного порошка
● 2 чайные ложки сахарного песка
● 1 куриный желток
● 2 столовые ложки косметического масла для волос в неметаллической посуде.
Затем медленно влить в смесь горячую воду постоянно помешивая. У вас должна получиться однородная смесь консистенции густой сметаной.


Наносят маску на корни волос, кончики предварительно смазывают косметическим маслом, чтобы их не пересушить. Затем волосы следует обернуть полиэтиленом, сверху обвязать полотенцем.


Держать маску рекомендуется не менее 15 минут — желательно до часа. Если у вас появляются очень неприятные ощущения, тут же смывайте маску теплой водой с шампунем. После применения горчичной маски для роста волос можно сразу же нанести любую другую маску для активизации роста — кожа будет хорошо подготовлена к ней горчицей.

Если горчичная маска будет сильно печь, попробуйте уменьшить количество сахара — он также усиливает «припекающее» действие. В качестве косметического масла используйте любые масла для роста или здоровья волос — например, репейное, миндальное или персиковое.


После проведения курса процедур действие горчичной маски для роста волос сохраняется надолго — до полугода-года. Через это время вы снова можете повторить ее применение. И вы удивитесь, какими густыми, сильными и здоровыми могут стать ваши волосы после этого годами проверенного средства.

Комментарий от нашей подписчицы:
Маргарита Дроздова
Я делаю эту маску очень часто, и она мне очень помогает! Изначально, я начала делать её для того, чтобы у меня быстрее росли волосы. Но уже после второго применения я заметила, что мои волосы стали намного гуще!!! Это меня очень порадовало! Но есть и минус... После этой "огненной маски" у меня появилась перхоть, т.к. горчица очень сильно сушит кожу головы. Чтобы этого избежать, надо добавить еще один желток в маску, он увлажнит кожу. Маску надо наносить только на корни волос, ни в коем случае не наносите её на сами волосы и их кончики, а то кончики волос просто-напросто пересушатся, и это будет выглядеть очень не красиво! :( Проверено на собственном опыте

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Tais_Ti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень хорошие маски для ресниц:

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.
ogxuAgbbgdg (519x299, 27Kb)

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tais_Ti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Визуализации для вашей уверенности!

202 (230x234, 28Kb)
Как мы можем ускорить изменения в нашем мышлении, чтобы добиться успеха и повысить самоуважение? Все наши убеждения накапливались постепенно в течение многих лет, поэтому на то, чтобы изменить наши установки, нужно время.

Наверное, одним из самых быстрых методов ускорить этот процесс является визуализация. Вы, наверное, слышали, что пилоты для того чтобы развивать новые навыки используют симулятор полета. Это эффективно, потому что симулятор способен точно воспроизвести опыт, с которым пилоту придется столкнуться, находясь за штурвалом самолета.

Точно так же мы можем использовать наше воображение, которое может выступать в качестве тренажера для обеспечения положительного опыта и убеждений, которые мы можем повторить в реальной жизни.

Практика визуализации для социальной уверенности

Уделяйте время каждый день, чтобы визуализировать себе бытие человека, которым вы хотите быть. Например, если вам не хватает уверенности в социальных ситуациях, вы можете представить себе, как входите в комнату полную людей, их рукопожатия, улыбки и вашу болтовню в спокойной манере.

Во время визуализации постарайтесь почувствовать расслабленность и уверенность, которыми бы вы хотели наслаждаться, а не стресс, тревогу и потные руки как во время настоящего опыта. Обратите внимание, что ваше сердце сейчас бьется в нормальном ритме. Представляйте общение с людьми так, как будто у вас уже есть социальные навыки, которые вы хотите приобрести.

Повторяйте эти упражнения до тех пор, пока не увидите, что стали уверенным и расслабленным человеком которым вы себя визуализировали. Чем больше чувств и эмоций вы задействуете, тем лучше будут результаты. Когда ваша самооценка поднимется, вы обнаружите, что начали привлекать новых людей в вашу жизнь, и вы начинаете думать более позитивно о себе и о других.

Кроме практики воображения применяйте и другие методики, например положительные аффирмации на повышение самооценки. Они работают, когда вы их проговаривайте в состоянии транса или в просоночном состоянии. Так же вы можете создать доску желаний, на которую поместите картинки, которые у вас ассоциируются с высокой самооценкой, например.

Самое главное при работе с визуализацией и аффирмациями – это регулярность. Используйте свое время для создания нового образа себя. Находите хотя бы минут 15 в день и через некоторое время вы увидите, как вы стали более уверенным человеком.

Любите себя и будьте счастливы!

Источник – www.shkolamechti.ru

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения olegra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайцы не разлучники, МК, выкройка

Олицетворение семейной верности и счастья. Игрушка цельная, по одному зайчику не разбирается! Хочу немного рассказать Вам о символах в этой игрушке: потертые, состаренные одежды символизируют долгий и счастливый брак, радости и горести, пережитые вместе, как говорится « вместе съели не один пуд соли».
Скворечник, который держит Заяц – это дом, полная чаша.
Птички – это детки (в данном случае мальчик и девочка).
Цельная неразделимая игрушка, символизирует целостность семьи, неразрушимость, единое целое, которое невозможно представить по одиночке.

Созрел у меня план изготовить не разлучников, обыскала в инете МК, но тщетно, а вопросы мучили: "Что и как?" изготовила, теперь делюсь с вами.  Так как порой очень удобно увидеть и изготовить, прошу на мой МК, хотя это не принципиально и быть может кто-то делает по другому, я изготовила так и если кому то пригодится буду рада!


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
Тильда.

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее.
Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения.

Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир.

Читать далее
Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2013 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения aleshik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК сНежной носатой девочки от МakeevaElena (melena-82) с Тильдомании

ИСТОЧНИК

Вот такую красавицу будем шить (я так точно, может к февралю успею, планы-планы)...
0 (525x640, 59Kb)Читать далее



Поиск сообщений в Ната_мир
Страницы: 121 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь