-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рожана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2012
Записей: 4302
Комментариев: 291
Написано: 4793

Записи с меткой методика улучшения зрения

(и еще 107 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

"скраб" для кишечника 10 книг 10 самых полезных чашек чая 5 рецептов диетических сладостей Фаина Раневская английская омолаживающая маска для лица. в том числе с сайта "умеха - самоделки вазы варианты ваша мебель будет выглядеть как новенькая век живи век учись.. вкуснейшие творожные рогалики воски и масла декупаж дикий камень своими руками для тех кто еще не видел такие обои идеи панно имитация инктрустации дерева имитация чароита. мастер-класс от елены шевченко интерьеры балконов как вывести 15 кг токсинов картинки для декупажа книги корзинки из остатков обоев который не надо варить красивый мастер-класс мастер-класс "старинный сундук" от violet материалы для декупажа: чем шлифовать наши шедевры мясной рулет в тесте по-домашнему натуральный освежитель воздуха необычные панно bethany ogle. искусство сочетаний. пётр i не строил санкт-петербург – он его откопал! палка пионы подборка мастер-классов полезные советы для быта. приметы о зеркалах: какие опасности они таят? про морилки работа с деревом: о морилках. рецепты соленого теста советы советы при работе с деревом сундучок для швейных принадлежностей теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку фиксация аромата в мыле чем полезен конский каштан что можно сделать из яичных лотков чудесный салат из кальмаров и креветок эликсир для упругой шеи и подбородка

Методика улучшения зрения

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Методика улучшения зрения

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика улучшения зрения

15 (444x300, 22Kb)Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Комплекс для утомленных глаз:
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]