Релаксация и ароматы*

С древних времен люди знали об удивительных свойствах запахов и использовали их для укрепления своего здоровья. Особая роль среди запахов, благотворно влияющих на организм человека, отводится эфирным маслам.

Благовония, а именно так называли раньше эфирные масла, считались символом богатства и одним из ценнейших подарков.

Благовония гармонизируют психику и нервную систему, нормализуют обменные процессы в клетках, их дыхание и репродукцию. С помощью масел можно эффективно бороться с депрессией, неврозами, кожными заболеваниями, заболеваниями верхних дыхательных путей, аллергией и др.

Ароматерапия – прекрасный натуральный метод исцеления, но не панацея от всех болезней. Главная цель ароматерапии – возвращение равновесия и гармонии телу и психике человека, а также высвобождение и приведение в действие его спящих сил.

Существует древняя таблица подбора эфирных масел для восстановления гармонии. Вот некоторые рекомендации из нее.

От зависти, вампиризма, агрессии: мелисса, роза, можжевельник, лимон.

Восстановление энергетики человека после переутомления: базилик, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, лаванда.

Устранение послестрессовых состояний и депрессий: бергамот, герань, грейпфрут, мелисса, роза, лимон.

Быстрое восстановление после физических заболеваний, травм: фенхель, сосна, мята, роза, корица.

Укрепление решимости и уверенности в себе: эвкалипт, лимонник, мандарин, розмарин, чабрец, тысячелистник, можжевельник, гвоздика.

На удачу и радость в любви, эротические: бергамот, имбирь, жасмин, пачули, роза, сандал, иланг-иланг, мускат, лаванда.

Сохранение мира и тепла в семье: жасмин, мандарин, роза, ваниль, ладан, апельсин, яблоневый цвет.
На 1 аромакурительницу по 5-10 капель (помещение 30 кв. м). Не более 2х часов.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Рецепты:

Стимулирующая смесь для ванн и аромакурительниц

Масла:
Апельсиновое – 4 капли
Ромашки — 3 капли
Можжевеловое — 1 капля
Перечной мяты — 1 капля
Эвкалиптовое — 1 капля.

Успокоительная смесь при нервном напряжении, волнении

Масла:
Гераниевое — 4 капли
Лавандовое — 3 капли
Можжевеловое — 2 капли
Тимьяновое — 1 капли

При бессоннице

Масла:
Лавандовое — 5 капель
Можжевеловое — 3 капли
Апельсиновое — 1 капля
Тимьяновое — 1 капля.
Воздействие эфирных масел на разных людей индивидуально.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—

Природные ароматы

Аромат весенней земли из-под тающего снега активизирует жизненные силы.

Прогулки в березовых рощах, липовых аллеях укрепляют сердечно-сосудистую систему, органы дыхания и внутренней секреции.

Пихтовый и кедровый лес, сибирские ели активизируют защитные силы организма, способствуют излечению от бронхолегочных заболеваний. Укрепляют нервную систему. Прекрасно восстанавливает силы жасминовый куст.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Медитация «Жасмин»

Представьте себя рядом с жасминовым кустом. Ветки усеяны белыми роскошными цветами. Цветы крупные и махровые. Вокруг разносится аромат жасмина. Вам хочется острее почувствовать аромат. Вы берете в руки веточку жасмина и глубоко вдыхаете. Вы попеременно приближаете к носу веточки и наслаждаетесь ароматом жасмина. Но вы знаете меру, и аромат только благоприятно воздействует на вас, на ваш организм. Запах жасмина восстанавливает ваши силы, активность. Повышается жизненный тонус. Вы стали бодры и усталости как ни бывало.