LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
Ψ
(50)
(12)
(33)
(12)
(12)
(2)
(24)
.
(19)
!
(7)
.
(1)
(71)
(2)
(1)
(18)
(2)
(14)
(10)
(2)
(6)
-
-
e-mail
-
(5)
irinakzh2006
vassylissa
web22dm
-
-
: 05.09.2012
:
:
: 207
:
, 06 2012 . 21:51
+
,
, , .
: .
.
1. : , , .
2. , . 10-20 , , .
3. . 10-15
4. .
:
. , .
.
, .
, ,
. , .
1. : , .
2. , , , . 15-20 , , .
:
.
, - , , .
, , , , . , .
"
":
1 -
2 -
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5043793/post234805863/">Чтобы сесть на шпагат</a><br/>Если ваша цель – растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит Вам ее достичь шпагат – цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от Вашего упорства и настойчивости. Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы. Продольный шпагат Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат. 1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу. 2. Медленно выдвигайте согнутую в колене ногу еще вперед... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5043793/post234805863/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA