-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Снегопад
Снегопад
15:36 22.04.2013
Фотографий: 48
Посмотреть все фотографии серии Моя волшебница Зима
Моя волшебница Зима
12:04 18.01.2013
Фотографий: 38

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-л

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2012
Записей: 127847
Комментариев: 40625
Написано: 270309


О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

 (524x39, 1Kb)

1.       тыквенные семечки – прекрасный источник цинка
Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала, что тыквенные семечки являются отличным средством для увеличения запасов цинка в организме. Цинк необходим для поддержания функций сотен ферментов, повышения эффективности работы иммунной системы (особенно во время сезона простуды и гриппа), а также помогает сохранить половую функцию. Чтобы получить максимальное количества цинка из тыквенных семечек, попробуйте есть их вместе с шелухой. Это объясняется тем, что основное количество цинка сосредоточено в эндосперме. Этот крошечный слой отделяет семечку от оболочки и убрать его аккуратно, если вы собираетесь есть только сами семечки, довольно трудно. Кроме того, шелуха содержит немного больше клетчатки, чем семена, так что дополнительное пережёвывание, должно быть, стоит того, ведь речь идёт о вашем здоровье.

   2. получайте порцию антиоксидантов, не беспокоясь о добавлении большего количества овощей в свой рацион

Хотя многие сейчас говорят о необходимости есть больше овощей, тыквенные семечки могут стать альтернативным средством увеличения потребления полезных для здоровья антиоксидантов. Многие другие продукты таким удивительным разнообразием антиоксидантов похвастаться просто не могут.

3. поддерживают уровень витамина е в организме
Тыквенные семечки содержат большое количество витамина Е. Точнее, почти каждую из его форм, о какой только можно подумать: альфа-токоферол, гамма-токоферол, альфа-токотриенол и гамма-токотриенол. Зачем нам так много различных форм витамина Е?Ответ прост: некоторые из них легче усваиваются организмом, что повышает шансы на получение пользы от потребления этого витамина-антиоксиданта.


4. повышают всасывание фенолов
Фенолы, содержащиеся в тыквенных семечках, включают в себя кофейную, ванилиновую, сиреневую, кумаровую, феруловую и синаповую кислоты. Фенолы помогают защитить клетки вашего организма от повреждений.


5. повышают содержание ключевых минералов
Тыквенные семечки содержат большое количество фосфора, марганца, триптофана и магния. Фосфор важен для здорового формирования костей, хорошего пищеварения, синтеза белка, гормонального баланса и усвоения питательных веществ. Марганец необходим для правильной метаболической активности, в том числе метаболизма костной ткани, нормального функционирования щитовидной железы и усвоения кальция. Триптофан необходим для уравновешивания настроения и повышения психическойфункции. И, наконец, магний важен почти для всех процессов в организме: он участвует в передаче нервных импульсов, регулировании температуры тела, выработке энергии и детоксикации, и это далеко не всё!


6. защищают предстательную железу
Масло тыквенных семечек, как показали многочисленные клинические исследования, оказывает положительный эффект в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Жирные кислоты и растительные стерины в тыквенных семечках улучшают функции уретры и мочевого пузыря.

mimozochka

Рубрики:  Здоровье.Красота.Советы.О продуктах и растениях.
Полезные свойства трав, деревьев,сборы чайные,ягод


Понравилось: 1 пользователю

РАССМАТРИВАЕМ ПОРТРЕТЫ: САМАЯ КРАСИВАЯ ВОЗЛЮБЛЕННАЯ ПУШКИНА

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАССМАТРИВАЕМ ПОРТРЕТЫ: САМАЯ КРАСИВАЯ ВОЗЛЮБЛЕННАЯ ПУШКИНА




Орест Кипренский
Портрет А. С. Пушкина. 1827
Холст, масло
63 × 54 см
Государственная Третьяковская галерея, Москва

Великий русский поэт жил в эпоху необыкновенных красавиц — и был на редкость влюбчив.

В нашем списке нет его жены Натальи Гончаровой (чтобы добавить интриги), Олениной и Волконской (они прославились не красотой) — и даже Керн (нет достоверного портрета). Еще мы не стали делать различий между теми, с кем он вступал в настоящую любовную связь, и теми, по кому он просто романтически вздыхал (истину все равно никогда не установишь).



✂…
Рубрики:  Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1
Из книг. Литературное. Театральное... О художниках
История вещей, событий, обычаев... Факты.Музеи.


Понравилось: 1 пользователю

Каждый хочет оставить светлый след - Отчего же тогда столько чёрных бед?

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый хочет оставить светлый след - Отчего же тогда столько чёрных бед?

Глазами чьими я смотрю на мир?
Друзей? Родных? Зверей? Деревьев? Птиц?
Губами чьими я ловлю росу,
С упавшего листа на мостовую?
Руками чьими обнимаю мир,
Который так беспомощен, непрочен?
Я голос свой теряю в голосах
Лесов, полей, дождей, метели, ночи...
Так кто же я?
В чём мне искать себя?
Ответить как всем голосам природы?

Жизнь моя - черновик,
На котором все буквы - созвездия...
Сочтены наперёд все ненастные дни.
Жизнь моя - черновик.
Все удачи мои, невезения
Остаются на нём
Как надорванный выстрелом крик.

Что останется после меня,
Добрый свет глаз или вечная тьма?
Леса ли ропот, шёпот волны,
Или жестокая поступь войны?
Неужели я подожгу свой дом,
Сад, который с таким трудом
Рос на склоне заснеженных гор
Я растопчу, как трусливый вор?
Ужас, застывший в глазах людей
Будет вечной дорогой моей?
Оглянусь на прошедший день -
Правда там или злобы тень?
Каждый хочет оставить светлый след
Отчего же тогда столько чёрных бед?
Что останется после тебя,
Человечество, с этого дня?
Ника Турбина

Рубрики:  Стихи.Сонеты.Баллады.Колыбельные.И стихи-детям.
Настроения. Увлечения. Мечты.Развлечения. Игры.


Понравилось: 2 пользователям

Петербургский мастер графики - Андрей Бодров.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петербургский мастер графики - Андрей Бодров.

0- Андрей Бодров (350x234, 36Kb)

"Начиналось все с ленинградского Дворца пионеров и хороших педагогов, которые заложили прочную основу моего художественного образования. Мой основной учитель - Анатолий Захарович Давыдов. Он классик ленинградской графики, с ним мне довелось общаться на протяжении двадцати лет. Второй художник, тоже являвшийся ярким представителем ленинградской школы графики, - Леонид Григорьевич Башков. Таким образом, я органично влился в близкую и понятную мне художественную среду, продолжая традиции мастеров XIX-XX века".

Андрей Бодров - петербургский мастер графики. Виртуозно владеет техниками сухой иглы, акватины и офорта. Персональная выставка художника-графика Андрея Бодрова проходит в Русском музее, Строгановский Дворец и продлится до 9 ноября.

***
Рубрики:  Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

А жизнь продолжается!

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А жизнь продолжается!


С добрым утром!
Рубрики:  Природа. Пейзажи. Городской пейзаж, дворики.


Понравилось: 2 пользователям

Accordeon

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Accordeon

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! Orfeus.
367Х300 (700x499, 104Kb)

Спасибо за комментарии, друзья!
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка "Звучит аккордеон"":

Часть 1 - Звучит "Золотой аккордеон"
Часть 2 - Легенды мирового аккордеона:Bruno Lorenzoni-"Viola Les Succes"
...
Часть 40 - Аккордеон
Часть 41 - Аккордеон
Часть 42 - Accordeon


Рубрики:  Музыка: аккордеон! баян. Фортепиано.


Понравилось: 1 пользователю

Творчество молодой художницы из Японии Keiko Tanab

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество молодой художницы из Японии Keiko Tanab

Творчество молодой художницы из Японии Keiko Tanab

Эта молодая японская художница-акварелист  родом из города Киото. Выросла в семье, где искусство любили и почитали. Будучи еще ребенком она уже тогда получала множество наград на различных художественных конкурсах для детей. Но как часто бывает Танабе не выбрала для дальнейшей учебы институт искусства. Изначально она получила степень бакалавра в области межкультурной коммуникации.
Выбор был сделан в пользу Международного христианского университета, Токио, Япония. Степень магистра в области международного образования она получила в университете UCLA, Калифорния.

 Последние лет 25 она много работает и путешествует не только по европейским странам, но и Азии, Северной Америки.  Но тяга к искусству у нее так и осталась. Кейко знала, что желание когда-то стать художником, все - таки исполнится.

Так это или иначе, но в конце 2003 года Кейко оставила свою работу и наконец решила посвятить себя полностью изобразительному искусству. Пришлось изучать основы рисования акварелью в Сан-Диего. Выставка ее первых работ имела успех, а некоторые ее акварели были опубликованы в уже в 2003 году в книге, автором которой был ее отец. Теперь она много работает и выставляется на многих международных выставках.

Знакомимся с творчеством этой художницы!

Творчество молодой художницы из Японии Keiko Tanab

Читать далее...
Рубрики:  Искусство Японии, Кореи.

Чистая, бескорыстная музыка сердца вечная! Сушкова Ольга.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистая, бескорыстная музыка сердца вечная! Сушкова Ольга.

Близкая и далекая,
Нежная и печальная,
Теплая и холодная,
Добрая и прощальная.
Новая, необычная.
Тайная, бесконечная.
Чистая, бескорыстная
Музыка сердца вечная!
 

1034420 (700x599, 468Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

Лицо у неё прекрасно, а смех серебрист и певуч,.. Цифровая живопись. Kiran Kumar

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо у неё прекрасно, а смех серебрист и певуч,.. Цифровая живопись. Kiran Kumar

 Киран Кумар (Kiran Kumar) - современный художник из ОАЭ. Родился 24 июня 1979 года, в городе Дубай, Объединённые Арабские Эмираты. Пишет на компьютере, в стиле цифровая живопись. О себе говорит, что он человек, влюблённый в искусство, а именно в цифровую живопись.

"Я люблю изобразительное искусство и музыку. В своём творчестве использую Adobe Photoshop, Painter и, самое главное - "правильные руки", без них ни один инструмент не имеет значения". В настоящее время художник живёт и работает в своём родном городе Дубай.


Kiran_Kumar_01 (700x637, 545Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Восток.
Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

Коллекционные куклы-дети Цвергназе (Zwergnase)

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекционные куклы-дети Цвергназе (Zwergnase)

3166706_4353 (685x136, 90Kb)

Lillimarie-01.jpg

3166706_03 (102x41, 9Kb)
Рубрики:  Куклы.( Игрушки.) Авторские работы.

Ноябрь уж наступил...

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ноябрь уж наступил...

3166706_4353 (666x115, 109Kb)

2385764.jpg

Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день,
Лесов таинственная сень
С печальным шумом обнажалась.
Ложился на поля туман,
Гусей крикливых караван
Тянулся к югу: приближалась
Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора.

А. Пушкин

3166706_1002 (122x91, 25Kb)
Рубрики:  Природа. Пейзажи. Городской пейзаж, дворики.
Осень.


Понравилось: 1 пользователю

Картины австрийской художницы Marie Egner

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины австрийской художницы Marie Egner

Marie Egner (1850-1940 гг.) родилась в Вене. Рисовать училась в г. Граце. В период 1872-1874 гг. была ученицей Konigsbrunn. Далее училась в художественной академии в Дюссельдорфе. К величайшему своему сожалению, по состоянию здоровья, Школу живописи для женщин она оставила. С 1930 года болезнь прогрессировала. Художница потеряла зрение и удалилась от общественной жизни.

Подборка картин:

1.
02 (623x700, 473Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

Главный путеводитель по специям

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главный путеводитель по специям

Путеводитель по специям: Сохраняй, чтобы не потерять!

Путеводитель по специям:
Сохраняй, чтобы не потерять!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Соусы, кетчупы, специи, пряности,подливки, майонез

Шапочка на девочку "Бабочка" (со всеми подробностями)

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка на девочку "Бабочка" (со всеми подробностями)


1 (700x462, 236Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание.
Для детей.

Международный день Чёрного моря

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Международный день Чёрного моря



black_sea_map1 (400x244, 38Kb)


Тот, кто рожден был у моря,
Тот полюбил навсегда Белые мачты на рейде,
В дымке морской города,
Свет маяка над волною, Южных ночей забытье,
Самое синее в мире Чёрное море мое,
Чёрное море мое!
Слова М.Матусовского, музыка О.Фельцмана
Многие из нас хоть однажды в жизни поплавали в Чёрном море. И сегодня как раз тот день, когда можно не спеша вспомнить теплые волны Черного моря, напевая знакомый с детства мотив.

Константин Коровин.
На берегу Черного моря

Читать далее...
Рубрики:  Море. Океан. Волна. Серфинг. Парусники.
Разные праздники.Памятные даты.Народный календарь.

••• Схемки с девушками+аватарки •••

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

••• Схемки с девушками+аватарки •••

 

5432382_18_18jpegon222 (150x150, 45Kb)  5432382_f_3_1_ (150x150, 39Kb)  5432382_devushkaparizhdozhdchemodan (150x151, 40Kb)  5432382_oeJZ4VJ9wU3a (150x151, 60Kb) 

Название: Чашка кофе
Автор: Marina_108
Создана: 15.09.2015 04:28
Скопировали: 6 раз
Установили: 16 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Утренняя.
Автор: Marina_108
Создана: 03.10.2015 20:58
Скопировали: 7 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Прогулка по Парижу
Автор: Marina_108
Создана: 31.10.2015 15:44
Скопировали: 4 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Рубрики:  Аватарки.
Схемы.

Летят лебеди...

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летят лебеди...



Paul Schlünsen (1890-1967) - немецкий художник
Рубрики:  Природа. Пейзажи. Городской пейзаж, дворики.
Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

Воспоминания о лете

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспоминания о лете


Читать далее
Рубрики:  Природа. Пейзажи. Городской пейзаж, дворики.
Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1
ЛЕТО***

Опять перед глазами образ твой... | Leopold Schmutzler

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опять перед глазами образ твой... | Leopold Schmutzler

Немецкий художник Leopold Schmutzler (1864 - 1940)

Опять перед глазами образ твой.
Засну - он и во сне вновь возникает...
Мне надо что-то делать с головой:
В ней мысль лишь о тебе... другие - тают.
Душа весь день тоскует о тебе,
И лишь в воспоминаниях - летает!
Как пусто без тебя в моей судьбе...
Пишу: "Тебя немного не хватает..."

Читать далее...
Рубрики:  Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1

На природе...

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На природе...



Читать далее
Рубрики:  Природа. Пейзажи. Городской пейзаж, дворики.
Живопись. Прикладное искусство. Искусство АРТ.-1


Поиск сообщений в Валентина-л
Страницы: 3000 ... 2524 2523 [2522] 2521 2520 ..
.. 1 Календарь