-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Снегопад
Снегопад
15:36 22.04.2013
Фотографий: 48
Посмотреть все фотографии серии Моя волшебница Зима
Моя волшебница Зима
12:04 18.01.2013
Фотографий: 38

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-л

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2012
Записей: 128083
Комментариев: 40642
Написано: 270655


Весна

Суббота, 16 Марта 2013 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна



...Весна!!!
Свежа и сексапильна
Идёт по улицам она.
Как любим мы весною сильно,
Как с ней пьянеем без вина!!!
С ней расцветает всё живое,
С ней начинают птицы петь,
И начинаем мы с весною
Чего-то нового хотеть.
О, Боже, как весна прекрасна!
А вместе с ней прекрасней мы.
Дарует Бог нам веру в счастье
С теплом кудесницы-весны.
Давайте будем верить в чудо!
Сняв надоевшие пальто,
Накрасим ярче свои губы,
И это купим и вон то...
Наденем юбки покороче,
Возьмём повыше каблуки.
Длинее дни, короче ночи,
Себя стесняться не с руки!
Рождайте в людях восхищенье,
Дарите им тепло души.
Пусть скажут вам:“Постой мгновенье!
Побудь со мною, не спеши!“


ogirl-grass-1680x1050 (700x437, 105Kb)

c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
E-NUN
Рубрики:  Музыка для души и настроения. Релаксация.

Почему киви называют витаминной бомбой?

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему киви называют витаминной бомбой?

Почему киви называют ВИТАМИННОЙ БОМБОЙ?
Как правильно выбрать киви? И для чего следует есть киви зимой?
На сегодняшний день киви выращивают во многих странах с подходящим для этих плодов климатом.

Плоды киви содержат уникальный состав витаминов. В том числе и таких, которые содержатся в ограниченном перечне продуктов питания. Плоды доступны в любое время года, что делает из незаменимым источником витаминов, особенно в зимний период и ранней весной, когда организм испытывает их недостаток.

Витамин С. Содержание витамина С в киви вызывает удивление — 92.7 мг/ 100 г. Это почти в два раза больше, чем в средних размеров апельсине, болгарском перце или грейпфруте. Хотя киви и теряет часть витамина С при хранении и транспортировке, эти потери совсем незначительны. Причина кроется в определенной кислотности мякоти, которая и обеспечивает сохранность витамина С и других витаминов.

Витамин Е. Как известно, витамин Е содержится в большом количестве в высококалорийных продуктах — богатых маслами семенах и орехах. Плоды киви при значительном содержании витамина Е имеют одно преимущество – они низкокалорийные. Их можно рекомендовать тем, кто заинтересован в низкокалорийной пище, богатой витамином Е.

Витамин В9. Существует не так много продуктов, действительно богатых витамином В9 (фолиевая кислота, фолацин). В основном это зелень, некоторые фрукты и овощи, а также печень. Но даже в этих хороших источниках фолиевой кислоты ее содержание невелико. Сравниться с киви по содержанию фолиевой кислоты может только броколли – пожалуй, самый богатый ее источник из растительной пищи. Хорошая порция броколли обеспечивает суточную потребность организма на 25%, а киви средних размеров – на 10%.
Известно, что приготовление пищи быстро уничтожает фолиевую кислоту. Подсчитано, что почти 80 процентов от содержания этого витамина в пище теряется при ее приготовлении. Киви, как правило, потребляется в сыром виде, поэтому содержание фолиевой кислотой в плодах остается неизменным.

Витамин B6. Плоды киви содержат до 4% суточной нормы витамина В6, что делает их одними из немногих продуктов, богатых этим витамином. Этот витамин необходим всем, но особенно нуждаются в нем беременные женщины и кормящие матери, а также женщины, использующие оральные контрацептивы. Повышенную потребность в витамине В6 испытывают дети и пожилые люди.

Киви способен предотвращать образование тромбов и офтальмологические проблемы. Киви помогает нормальному пищеварению и является замечательным антистрессовым средством. Кроме того, этот плод укрепляет иммунную систему организма человека, и его кровеносные сосуды. Также киви можно использовать во многих диетах.

Ну а кроме прочего, киви является великолепным косметическим средством. Если нужно очистить кожу и напитать ее самыми разными полезными веществами, то можно сделать маску из киви.

Для этого, очищенный плод разминают до состояния пюре и просто равномерным слоем наносят на лицо, исключая область глаз. Оставляют на четверть часа. Ощущения «пощипывания» совершенно нормальны, и означают, что маска действует так, как нужно. По прошествии пятнадцати минут маску надо смыть теплой водой, протереть лицо и нанести увлажняющий крем.

Киви богат калием!
Высокое содержание калия делает киви незаменимыми при повышенном кровяном давлении. А несколько плодов, съеденных после плотного обеда, помогут вам избавиться от ощущения тяжести в желудке, изжоги и отрыжки.

А не так давно норвежские ученые установили, что киви может помочь и в борьбе с болезнями сердца, поскольку он обладает способностью сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Основываясь на результатах своей работы, ученые рекомендуют ежедневно употреблять в пищу 2-4 киви.
Эффект такой диеты, по словам норвежских исследователей, проявляется уже через 28 дней. За этот срок на 18 % уменьшается риск образования тромбов и на 15 % снижается уровень в крови вредных жирных кислот. А значит, киви может стать полезной альтернативой аспирину, который часто применяется в тех же целях.

В киви содержатся витамины:
Витамин PP 0,4 мг
Бэта-каротин 0,09 мг
Витамин A 15 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0,02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,04 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18,5 мкг
Витамин C 180 мг
Витамин E 0,3 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5 мг

Содержание минералов в киви:
Кальций 40 мг
Магний 25 мг
Натрий 5 мг
Калий 300 мг
Фосфор 34 мг
Хлор 47 мг
Сера 15 мг

Микроэлементы в киви:
Железо 0,8 мг
Цинк 0,29 мг
Йод 2 мкг
Медь 135 мкг
Марганец 0,21 мг
Фтор 14 мкг
Молибден 10 мкг
Бор 100 мкг
Кобальт 1 мкг
Алюминий 815 мкг
Как выбирать киви?
При покупке киви следует выбирать плоды упругие, не слишком размякшие, не суховатые, а налитые соком. Киви должен пахнуть чем-то сходным с лимоном или бананом – это означает, что плод свежий. На шкурке плода не должно быть повреждений.
Если же на ощупь фрукт окажется слишком мягким, следовательно, можно сказать, что он переспел.
Незрелые киви (твердые на ощупь) лучше положить на стол (но, чтобы на них не падали прямые солнечные лучи), можно также положить их в бумажный пакет вместе с яблоками, бананами либо грушами, так они быстрее созреют. Зрелые плоды могут храниться в холодильнике от 1 до 2 недель.

источник http://eva-lution.ru/kulinaria/2012/01/27/krasivo-vkusno-polezno.html
Рубрики:  Фруктово- ягодно- овощное.


Понравилось: 1 пользователю

Кто устал отвлекитесь и развлекитесь!

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто устал отвлекитесь и развлекитесь!

Увлекательная флешка,
имеет множество вариантов развязки событий!

Нажмите на ссылку и.....http://dezzi.ru//fleh/igr/Mitoza_dezzi.ru.swf



Поделилась с нами ZolotaRybka
Рубрики:  Клипы. Флеш и муз. открытки. Игры. Слайдфильмы.

Цитата сообщения piskla

★ саксафон+гитара - релакс

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:42 + в цитатник
Прослушать
8580 слушали
144 копий

[+ в свой плеер]

★ саксафон+гитара - релакс

Рубрики:  Музыка: гитара, скрипка, саксофон, труба.

Комментарии (0)

Пекинская мозаика.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пекинская мозаика.

Нашла в журнале рецепт фаршированной пекинской капусты. Решила попробовать. Вот что из этого вышло.

Альтернатива обычным салатам - необычная закуска.
Для нее потребуется:
1 кочан пекинской капусты
3-4 разноцветных сладких перца
2 плавленных сливочных сырка
200г брынзы
2ст.л. сметаны
1 банка маслин без косточек
2-3 зубочка чеснока
Натереть или просто размять сливочный сыр, брынзу, измельченный чеснок; добавить сметану. Перемешать.



Перцы порезать небольшими кубиками, оливки кружочками. Добавить в сырную массу и перемешать.




Капусту разрезать вдоль на две половинки.




Осторожно промазать каждый листик тонким слоем начинки.










Сердцевинку можно вынуть, а можно, убрав лишние листочки и кочерыжку, приклеить на место.




Также проделать со второй половинкой. Я делала только полпорции.


Две половинки капусты соеденить в одно целое, и хорошенько замотать в пищевую пленку. Я проделала это только с одной половинкой.





Туго замотанный кочан отправить в холодильник минимум на 2 часа.





Перед подачей на стол порезать на порционные куски, сбрызнуть соком лимона.


Надеюсь, вам понравится.
Приятного аппетита!

Рецепт от Татьяны /forum.say7.
Рубрики:  Салаты. Закуски. Бутерброды. Паштеты.


Понравилось: 1 пользователю

Один из самых красивых городов Китая

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один из самых красивых городов Китая

Дальше...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Летающие острова из Аватара существуют

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летающие острова из Аватара существуют

Именно эти скалы стали прообразом летающих островов из Аватара.

Читать далее...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Отель Songjiang beauty spot

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отель Songjiang beauty spot

3701408_songjiang_hotel (700x573, 352Kb)

+3
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Поднебесная..

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поднебесная..

Дальше...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Волшебное место Dongchuan Red Soil

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное место Dongchuan Red Soil

Dongchuan Red Soil - место на юго-западе города Куньмин, столицы провинции Юньнань, горная долина 2600 футов над уровнем моря. Из-за отдаленности и отсутствия инфраструктуры это место не причислено в туристическую карту Китая. Оно было открыто в середине 1990-х.
Поскольку почва содержит такие компоненты, как окисленное железо и т.п. рода металлические полезные ископаемые, которые после длительного периода окисления, постепенно перемешивались и получились эти необычно красновато-коричневые почвы.
 

3085196_0_641b6_216e968f_XL (700x466, 151Kb)
 

>>>>>>>>
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Хорошо сидит )

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошо сидит )

+3...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

"Китайская Венеция" - города на воде

Суббота, 16 Марта 2013 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Китайская Венеция" - города на воде

Китайская бамбуковая флейта



Китайские города на воде, часто называемые «Восточной Венецией», знамениты своими старинными постройками, мостами, живописными каналами и местными жителями, быт которых практически не изменился за последние столетия, несмотря на экономический бум, охвативший сегодня весь Китай.

Чжуцзяцзяо

Один из древнейших посёлков на воде в Китае – Чжуцзяцзяо, расположен всего в 30 км от центра г.Шанхая в западном пригороде на берегу озера Дяньшаньху. Это одно из красивейших исторических мест Китая, насчитывает более 1700 летнию историю. Говорят это шанхайская Венеция — прекрасно сохранившийся древний поселок на берегу реки.На Большой Северной улице находится сад Кэчжи. Это один из крупнейших приусадебных садов на юге Китая.
Говорят, Чжуцзяцзяо — город богемной шанхайской молодежи. Своего рода отдушина и спасение, монастырь, где можно спрятаться от суетного шумного многомиллионного города. Благодаря им многие старые домики здесь превратились в удивительные кафешки, пабы, театры и клубы, украшенные и расписанные на все лады. Искусство и творчество просто витает в воздухе!





Читать далее...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Желтые горы - Хуаншань (фотопутешествие)

Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтые горы - Хуаншань (фотопутешествие)

1332946798__MG_0138 (699x467, 91Kb)

 

Дальше..
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Мост Нефритового Пояса

Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мост Нефритового Пояса

Лунный мост — сильно выгнутый в виде полумесяца пешеходный мостик, типичный для садов Китая и Японии. Весьма функционален, так как занимает мало места и не мешает движению по водоёму небольших судов. Снабжён лестницей и перилами.

1499 Мост Нефритового Пояса

Читать далее...
Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

И вот мне приснилось, что сердце мое не болит..

Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Bersineja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И вот мне приснилось, что сердце мое не болит..

3701408_954101 (700x525, 36Kb)

 

И вот мне приснилось, что сердце мое не болит,
Оно - колокольчик фарфоровый в жёлтом Китае
На пагоде пёстрой… висит и приветно звенит,
В эмалевом небе дразня журавлиные стаи.

А тихая девушка в платье из красных шелков,
Где золотом вышиты осы, цветы и драконы,
С поджатыми ножками смотрит без мыслей и снов,
Внимательно слушая лёгкие, лёгкие звоны.

Н.Гумилев
 

Рубрики:  Китай.Тибет.Монголия.Гималаи.Бутан.Корея.

Серебряная сказка..

Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебряная сказка

img35b (485x485, 52Kb)

Серебряный, как никакой другой цвет, передает всю торжественность Рождества. Добавьте серебряные акценты в свой интерьер и вы окунетесь в мир сказки...


Смотрим...
Рубрики:  Уютный дом. Декор. Интерьер дома, в саду, в офисе.

Схема "Крокусы"

Суббота, 16 Марта 2013 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема "Крокусы"

Название: Крокусы
Автор: -magda-
Создана: 15.03.2013 12:52
Скопировали: 64 раз
Установили: 63 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  Схемы.

Фотограф Adrian Petrisor

Суббота, 16 Марта 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Adrian Petrisor

3676362_4maf_ru_pisec_2013_02_12_121304_5119f71a95698 (77x21, 2Kb)
Рубрики:  Фото.Компьютерная графика.Цифровая живопись.

Испанская актриса и модель Амайя Саламанка Уризар.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испанская актриса и модель Амайя Саламанка Уризар.

3676362_4maf_ru_pisec_2013_02_19_001916_512289815008a (78x18, 0Kb)
Рубрики:  Артисты.Поэты. Писатели.Звезды.Музыканты. Имена.

25 женских откровений:))

Суббота, 16 Марта 2013 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Julie_Successful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 женских откровений:))

Девочки, дарю ВАМ порцию позитива!!!!

flirtkissgive_heart
image002 (604x350, 48Kb)

Мысли вслух >>>

Рубрики:  Юмор. Приколы. Позитив. Веселое настроение.


Поиск сообщений в Валентина-л
Страницы: 3000 ... 175 174 [173] 172 171 ..
.. 1 Календарь