Сегодня хочу ознакомить вас с системой упражнений Бодифлекс!=))
Эти упражнения займут у вас всего 15 минут в день , а результат не заставит себя ждать.Скажем так это занятие не для ленивых ведь оно требует постоянности.Итак ,что же такое Бодифлекс????Это дыхательные упражнения к которым добавлена не большая нагрузка на мышцы, ну в прочем вы сами можете в этом убедится=))


http://www.youtube.com/watch?v=l-U8HAijjxA