-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хельга_Хикари

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2012
Записей: 6500
Комментариев: 79
Написано: 6608


Зачин настроя на удачу

Вторник, 19 Марта 2013 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачин настроя на удачу.

1890293 (360x360, 18Kb)

                «Никогда не говори, что ты, плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет:
 - "Ты не знаешь что такое плохая жизнь"...
 И даст тебе судьбу в 10 раз худшую...
 Чтобы не случилось, говори:
 - "Хорошо живу"...
 Тогда Бог скажет:
- "Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше"...

     Это очень мудрая притча, в ней отражены высшие законы вселенной...Если Любовь к Богу является для человека высшим счастьем, то ни что не может заслонить ему единение с Творцом...
   Он постоянно получает от него энергию, и главная проблема для этого человека - как отдать избыток энергии другим...Мы в большинстве своём стараемся сначала получить,а уже потом думаем об отдаче и благодарности, хотя есть элементарные действия как поделиться своей энергией со Вселенной, с которых можно и нужно начинать своё  общение с Миром.

Подробнее
Рубрики:  Магия нашей жизни

Коды открытия сокровенного сердца в 12 измерениях жизни

Вторник, 19 Марта 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коды открытия сокровенного сердца в 12 измерениях жизни.

   Коды открытия(просветления)— это набор из 12 прекрасных и мощных сакральных изображений, которые с помощью высших вибрационных энергий дарят очищение и открытие сердца и приносят в жизнь чистую любовь. 12 кодов имеют трансформирующее влияние на энергию и сознание, помогая в раскрытии 12 уровней или измерений сердца и позволяя более глубоко пережить Божественную Сущность и Божественное Присутствие. Коды сопровождаются мантрами; их совместное использование открывает сердце и энергетическую систему, устанавливая энергетическое соединение с Высшим Я или Божественным Присутствием. 
     Коды Просветления были переданы Qala Sri’ama Phoenix(Квала Шри’ама Феникс)  в духовной форме,чтобы помочь людям в раскрытии сердца к их Божественному Присутствию (Высшему Я) и воплощению безусловной любви.

Радостное сердце —  открытие счастья души

Читать далее...
Рубрики:  Картинки на исцеление

РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ

Вторник, 19 Марта 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ

turkish-delight-01 (600x450, 186Kb)

Эти десерты отличаются воздушностью и буквально тают во рту, а потому придутся по вкусу самым привередливым сладкоежкам.

Рахат-лукум (измененное арабское название, означавшее «сладость для горла») — одно из самых знаменитых восточных лакомств. На Западе оно получило красноречивое название «Турецкое наслаждение». (Turkish Delight — красочные коробки с такими надписями продаются повсюду, и в Турции, и в европейских супермаркетах.) Сами турки называют эти душистые мягкие конфеты «локум».

В XIX веке его привезли в Западную Европу, где турецкое лакомство, прекрасно подходящее к чаю, особенно полюбилось англичанам.
Рубрики:  Рецепты/Десерт

Подборка: лучшие методы очищения организма

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка: лучшие методы очищения организма

4716146_96205993_4716146_horeseepisivarenie (450x282, 73Kb)

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Один из них - ваш организм сильно загрязнен всевозможными продуктами жизнедеятельности. 

К большому сожалению, современный образ жизни сильно отличается от того, как жили наши предки. Плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни - все это оставляет свой след на нашем здоровье, сокращая качество и продолжительность жизни. 
 
Мы подготовили для вас подборку простых, доступных и эффективных методов очищения организма!
 
Рубрики:  Здоровье

Признаки зашлакованности организма

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки зашлакованности организма

4716146_osnovniepriznakizaslakovannostiorganizma (300x240, 9Kb)

Жизнь современного человека значительно отличается от образа жизни наших предков, значительны и различия в питании, труде и отдыхе. Между тем, наш организм страдает от того образа жизни, который ведут большинство современных людей. Экология, сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс – основные причины зашлакованности организма.

 
 
Что же делать в том случае, если ваш организм подвержен постоянному токсическому воздействию? 
 
Рубрики:  Здоровье

Очищение и исцеление медовой водой

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение и исцеление медовой водой

4716146_medovayavodaocisenieiiscelenie (300x240, 17Kb)

Медовая вода является одним из эффективнейших компонентов в программе общего оздоровления организма! Регулярно употребляя её на протяжении двух недель, Вы сможете добиться ошеломляющих результатов: природное восстановление функционирования клеток, нормализация обменных процессов, вывод токсинов и шлаков из организма, очищение кишечника и др. Подробнее о рецептах и действии медовой воды на человеческий организм Вы узнаете, прочитав эту статью.

Рубрики:  Здоровье

Волшебные точки на ваших ладонях!

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные точки на ваших ладонях!

 (500x345, 14Kb)
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами...
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Единый Мир : Письмо в космос

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Единый Мир : Письмо в космос

 (342x233, 28Kb)
     Когда я был маленьким, то все свои вопросы задавал маме и папе. Почему небо синее? А почему трава зеленая? Почему коньки называются коньками, а не гоньками, ведь на них же гоняются по льду? Почему воробьи не умеют ходить, а только прыгать? Почему вода прозрачная и течет? И финальным вопросом в никуда был: ну, а откройте секрет, зачем папа и мама ходят на работу? А потом еще миллиард почему, которые влекут за собой вереницу новых почему…
    Ответы я, конечно, получал... "Трава зеленая, потому что фотоны, излучаемые солнцем попадают на молекулы листа, хлорофилл отражает зеленый свет солнечного спектра пряма нам в глаз", - сообщил папа с мудрым видом, мне пятилетнему. Этот момент мне запомнился очень хорошо: мама прибегает с кухни и начинает придумывать другие более простые слова, яростно размахивая руками почему-то, кричать на папу, требуя от него непонятного ей самой человеческого объяснения.

Читать далее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Тренировка шестого чувства

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка шестого чувства

00000046 (360x270, 24Kb)    Мы принимаем решения, следуя доводам логики. Порою кольнет что-то под сердцем: «Не то что-то делаю», но мы тут же отметаем сомнения. А потом с сожалением вспоминаем: «А ведь что-то же подсказывало мне, что не стоит так делать...»
   Слишком часто, излишне полагаясь на логику, мы отказываем своей интуиции в праве голоса и потом горько жалеем об этом. Но даже когда порою мы хотим прислушаться к этому голосу, он оказывается очень слаб, и практически невозможно разобрать этот шепот... Но не беда, интуицию, как и любое другое человеческое чувство, можно развить!

      1. А ну-ка, угадай!
Пытайтесь угадывать грядущие события. Развивайте в себе эту способность. Стоя на остановке, попытайтесь определить, какой маршрут придет первым. Угадайте, какая будет завтра погода.
   Задумайтесь о том, чем вас могут на этой неделе озадачить на работе. Прежде чем глянуть при вызове на экран сотового, попытайтесь догадаться, кто вам звонит. Или, узнав, кто это, попытайтесь отгадать причину его звонка, его настроение, то, как ваш собеседник отреагирует на ваши слова. Запоминайте ваши предсказания и сравнивайте их с тем, что произошло в реальности. Если ваш ответ был неверным, то вспомните, не мелькала ли у вас правильная мысль, которую вы, сбитые с толку логикой, побоялись себе озвучить.

Подробнее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Ты никогда не один.

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты никогда не один.

 Ты никогда не один.
   Однажды приходит осознание этого, и ты начинаешь дышать по-другому, слышать по-другому, по-другому смотреть и видеть.

   И вдруг понимаешь, что никогда и не был один. Еще с тех пор, когда был ребенком - когда плакал, или прятался, или замирал, или притворялся, или обманывал.

    Все самые большие наши горести - от ощущения одиночества. Даже в самой благополучной семье, даже когда все тебя любят. Очень рано ты начинаешь понимать, что есть нечто, о чем никому невозможно поведать. Что-то подсказывает, что тебя все-равно не поймут, что это прозвучит странно, и что ты просто не в состоянии сформулировать, что там внутри тебя происходит.

 Ты растешь, присматриваешься к другим, постоянно сраниваешь, анализируешь, прислушиваешься, и ...накапливаешь секреты. Тебе уже сказали, как должно быть, ты уже впитал в себя основные правила взаимодействия со средой, знаешь, за что похвалят, а что порицаемо. Однако, ты все время ошибаешься, теряешь контроль, что-то нарушаешь. Но ты искренне хочешь быть хорошим, тебе жизненно необходимо одобрение, и ты что-то недоговариваешь, о чем-то умалчиваешь, присоединяешься к сильным, вычисляешь, как будет лучше для тебя.

Далее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

sunai  Добро пожаловать в мою рубрику "Здоровье"!
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 21 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 22 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 23 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 24 - Размер имеет значение
Часть 25 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 26 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 27 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 28 - Яйца снижают давление!
Часть 29 - Омолаживающая диета
Часть 30 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 31 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 32 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 33 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
Часть 36 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 37 - Азбука здорового питания
Часть 38 - Сбалансированное питание
Часть 39 - Новый враг - "очень плохой" холестерин
Часть 40 - Как решить проблему дефицита Омега-3?
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию
Часть 49 - Избыток витаминов опасен для жизни
Часть 50 - 10 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Часть 51 - Всё о НИТРАТАХ
Часть 52 - Ученые нашли дешевого "убийцу холестерина"
Часть 53 - ШОКОЛАД: малоизвестные факты и мифы
Часть 54 - Ценность растительных масел"
Часть 55 - 6 вредных пищевых привычек"

Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
Часть 3 - Ограничение калорий продлевает жизнь здоровых клеток и уничтожает раковые
Часть 4 - Гимнастика для глаз
Часть 5 - Рак можно выявить задолго до появления опухоли!
Часть 6 - Как узнать какое у тебя зрение?
Часть 7 - Легкие способы сохранить зрение
Часть 8 - Как вырастить камни в почках
Часть 9 - Основы ЗДОРОВОГО ПИТИЯ
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
Часть 11 - Как чистить сосуды в домашних условиях?
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения
Часть 15 - Как запланировать ПОЛ РЕБЕНКА?
Часть 16 - ЛУК эффективен против рака
Часть 17 - Эффективные упражнения для глаз
Часть 18 - Сигналы организма, которые нельзя игнорировать

Серия сообщений "Жить до 100 лет!":
Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
Часть 3 - Любители чая биологически моложе своих сверстников
Часть 4 - Физические тренировки замедляют старение
Часть 5 - Средний возраст - "ключевой для здоровья и долголетия"
Часть 6 - ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 7 - Большие секреты красивой кожи лица
Часть 8 - Разгадан секрет старения!
Часть 9 - Обнаружены гены, влияющие на старение!
Часть 10 - Препараты и продукты замедляющие старение
Часть 11 - Найдены процессы, отвечающие за начало старения
Часть 12 - Вечная молодость вполне реальна (видео)
Часть 13 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 14 - Разгладьте морщины!
Часть 15 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?

Серия сообщений "Цитатник о питании":
Часть 1 - Выбор мяса
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 3 - Транс-изомеры жирных кислот: пока бояться нечего
Часть 4 - Японцы начали замораживать
Часть 5 - Жир: вредный и полезный
Часть 6 - ЖИРОВАЯ ТКАНЬ УБИВАЕТ!
Часть 7 - Таблица калорийности продуктов
Часть 8 - 23 простых правила питания
Часть 9 - Почему питание должно быть сбалансированным
Часть 10 - Универсальный эликсир красоты и здоровья
Часть 11 - Все ли полезно в орехах?
Часть 12 - Полезные продукты
Часть 13 - 17 правил рационального питания
Часть 14 - Развенчиваем мифы. От жира НЕ полнеют!
Часть 15 - Травяной ЧАЙ
Часть 16 - Все ли полезно в орехах?
Часть 17 - МАЛИНОВЫЙ УКСУС
Часть 18 - Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?
Часть 19 - Микроэлементы в жизни человека
Часть 20 - Что необходимо знать об Омега-3
Часть 21 - 13 способов ускорить метаболизм
Часть 22 - Почему питание должно быть сбалансированным?
Часть 23 - Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?
Часть 24 - Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!
Часть 25 - Ура, гречка!
Часть 26 - Питание для мозга: пища для ума
Часть 27 - Программа калькулятор калорий
Часть 28 - Кожура - универсальное лекарство
Часть 29 - Как оптимизировать обмен веществ?
Часть 30 - БЕЛКИ - ваше секретное оружие в борьбе с лишним весом
Часть 31 - Рейтинг 10 самых ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 32 - И еще раз о правильном питании
Часть 33 - Выращиваем проростки
Часть 34 - 6 полезных альтернатив оливковому маслу
Часть 35 - Что полезного в кожуре
Часть 36 - Зачем мы вообще едим?

Серия сообщений "Цитатник о долголетии":
Часть 1 - 12 признаков того, что вы доживете до ста лет (+18)
Часть 2 - На Земле найдено единственное бессмертное существо
Часть 3 - Возможно ли отменить старение человека?
Часть 4 - От чего стареет женщина
Часть 5 - Долголетие. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "Цитатник о здоровье":
Часть 1 - И все-таки яйца рулят!
Часть 2 - Знакомьтесь: БАКЛАЖАН
Часть 3 - Какие продукты необходимо включать в свой рацион
Часть 4 - 7 народных средств от простуды
Часть 5 - Омега-3
Часть 6 - Чашка чая против простуды
Часть 7 - Питание и иммунитет: ешьте и не болейте!
Часть 8 - ГМО: есть ли риск для здоровья
Часть 9 - Что такое ГМО
Часть 10 - Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемоглобин)
Часть 11 - Эта полезная овсянка
Часть 12 - Белки: мясо, рыба и…
Часть 13 - Кефир против йогурта. Что полезнее?
Часть 14 - О пользе какао
Часть 15 - Еда как лекарство
Часть 16 - Сплошная химия - методы защиты
Часть 17 - В чем вред пива, или «демократия на розлив»
Часть 18 - 17 причин съесть мандарин
Часть 19 - Вода в организме человека
Часть 20 - Е-добавки
Часть 21 - Законы здорового питания
Часть 22 - Тайны кофе: пить или не пить?
Часть 23 - Чем полезны каши
Часть 24 - Полезные сладости
Часть 25 - Наше питание – зона личной ответственности
Часть 26 - Идеальный источник кальция
Часть 27 - Морская капуста - здоровье из морских глубин
Часть 28 - Профилактика некоторых видов онкологической патологии посредством питания и БАД
Часть 29 - Чем полезны яйца?
Часть 30 - Правила правильного питания
Часть 31 - Диета спасет зрение
Часть 32 - Вегетарианство вредит памяти
Часть 33 - Вареные овощи полезнее сырых!
Часть 34 - Как сохранить витамины в продуктах питания?
Часть 35 - Скажи мне, что ты ешь?..
Часть 36 - Таблица совместимости продуктов раздельного питания
Часть 37 - Сухожильные упражнения Засса - повышение силы
Часть 38 - Как правильно питаться при занятиях спортом
Часть 39 - Чем полезно льняное масло?
Часть 40 - 20 продуктов, признанных самыми здоровыми
Часть 41 - Помоги себе сам. Льняное масло
Часть 42 - Жиры и масла. ОМЕГА-3, ОМЕГА-6, ОМЕГА-9
Часть 43 - Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6
Часть 44 - Роль жиров в питании
Часть 45 - 4 секрета сохранения остроты зрения
Часть 46 - 4 золотых правила долголетия
Часть 47 - 5 суперполезных продуктов
Часть 48 - Энциклопедия лекарственных растений
Часть 49 - Пломбы уходят в прошлое
Часть 50 - 3 упражнения для красивого живота
Часть 51 - Как отдохнуть за 60 секунд?
Часть 52 - Здоровый образ жизни: 10 основных привычек
Часть 53 - Рефлексотерапия. "Волшебные кнопки" вашего организма
Часть 54 - Натуральные антибиотики
Часть 55 - Как легко бросить курить
Часть 56 - Как бросить курить? Народные средства
Часть 57 - Если разрушаются зубы
Часть 58 - Состав крови и иммунная система
Часть 59 - Опять насморк!
Часть 60 - Ночью надо спать!
Часть 61 - Как за 5 минут избавиться от насморка
Часть 62 - Более дешёвые аналоги зарубежных лекарств
Часть 63 - 7 простых способов очищения организма
Часть 64 - Простая чистка кишечника

a href=Топ 10 продуктов против морщинa href=//www.liveinternet.ru/users/3359536/post116934859br /http://www.liveinternet.ru/users/3359536/post130453279Омега-3Белки: мясо, рыба и…http://www.liveinternet.ru/users/3359536/post116579738br /a href=
Рубрики:  Здоровье

ОСАНКА : ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСАНКА : ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

 (164x200, 4Kb)
Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением.
Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. Сейчас они в продаже во всех магазинах здоровья - есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты. Предлагаю вам простой комплекс упражнений для выпрямления спины (вместо спинного корректора или в дополнение к нему), а также для профилактики сутулости и сохранения прямой спинки.

Я сама делаю эти упражнения, хотя никогда не сутулилась (несмотря на то, что в день 7-8 часов провожу за компьютером).

Найдите в офисе удобную стенку без мебели - только не оштукатуренную и не свежевыкрашенную - а то у вас будет вся спина белая. Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.

Упражнение первое. Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение тела (зафиксируйте его - представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой). С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) - чем больше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже успел сгорбиться, сначала будет немножко больно. В утешение могу поделиться воспоминанием детства. Я занималась фигурным катанием, и наш тренер при малейшей попытке ссутулиться ударял ладонью по лопаткам. Было больно, но зато спина у меня до сих пор прямая.

Упражнение второе. Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 7 махов каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.

Упражнение третье. Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 7 махов каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.

Упражнение четвертое. Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой - 7 раз. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой - тоже 7 раз.

Упражнение пятое. Заминка: 7 глубоких вдохов-выдохов с наклонами тела вперед и "болтанием" рук внизу.

Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а, следовательно, и молодость.
Ольга Зайкина
Рубрики:  Здоровье

Растения - защитники - ЧТО С ЧЕМ САЖАТЬ

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растения - защитники - ЧТО С ЧЕМ САЖАТЬ

 (640x480, 60Kb)

Растения - защитники

 
Опубликовано ANNA в Сб, 29/11/2008 - 21:06

Бузина, растущая рядом с кустом крыжовника, отпугивает от него бабочку-огневку, а посаженная рядом с яблоней и сливой защищает их от плодожорки.
          Высаженная конопля отпугивает гороховую тлю, свекловичных блошек, личинок майского жука и других вредных насекомых. Коноплю высевают по краям грядки (свекла) или добавляют при посеве (горох).
         Настурция предотвращает развитие возбудителя фузариоза астр.
          Ноготки (календула), высаженные среди различных культур, защищают их от клещей и фузариоза.
          Петрушка посевная (кудрявая), посаженная вокруг кустов земляники, отпугивает от нее улиток, а под кустами винограда защищает его от филлоксеры. 


          Помидоры, посаженные в междурядьях крыжовника, отпугивают пилильщика и огневку.
          Черемуха, находящаяся рядом с томатами, защищает их от озимой огородной и луговой совок и других вредителей; посаженная у дома - уменьшает в нем количество мух.
          Рядок чеснока, посаженный через два рядка гладиолусов, защищает растения от фузариоза.
         Посадка чеснока и лука среди кустов смородины и земляники отпугивают почкового клеща.
          Валериана, зверобой, пижма, мелисса, посаженные рядом с плодовыми, защитят их от цветоеда, медяницы, плодожорки.

Из листков календаря
"Растения-защитники"

Иногда бывает, что на садовом участке появляется много мышей. В этом году садоводы уже жалуются на миграцию мышей с полей к жилью. В садовых домиках, появляются и крысы. Иметь дело с приманками, начиненными такими ядами, как фосфид цинка или мышьяк, опасно. От них могут погибнуть наши помощники в саду - птицы, домашние животные. Поэтому лучше воспользоваться биологическими способами защиты от грызунов. Вот несколько рецептов.   

Читать далее...
Рубрики:  Сад-огород/Большие урожаи

Hейрологические техники. Остановка мысли

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hейрологические техники. Остановка мысли.

 (234x234, 19Kb)
Я думаю, что этот класс техник представляет собой пример нейрологического подхода к терапии. То, что мы обычно называем "разумом", здесь рассматривается просто как деятельность центральной нервной системы. Все образы, слова, звуки, чувства, составляющие субъективный опыт - не более, чем доступные нашему восприятию проявления процессов в нервной системе.
Большинство терапевтических методов (включая и значительную часть НЛП), работает на уровне когнитивного восприятия, манипулируя этими образами, словами и ощущениями. Нейрологические методы изменяют программы мозга, "запутывая" нервную систему так, что субъект не может связать применяемый способ с тем субъективным феноменом, который он хочет изменить.
Некоторые методы, как, например, Пятиминутное лечение фобии, используют движения глаз субъекта в сочетании с прикосновениями к его лицу. Полтора года назад (статья написана в 1994 г.), на мастерском тренинге в NLP Comprehensive, в Колорадо, я научился аналогичной технике, придуманной школьным психологом Ларри Сандерсом (Larry Sanders) и предназначенной для устранения навязчивых неприятных мыслей.
Читать далее...
Рубрики:  Психосоматика, психология

Даосский массаж для восстановления зрения

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Василиса2603 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даосский массаж для восстановления зрения





По наводке vados2384. Очень актуально, у меня сегодня дико болят глаза(
Рубрики:  Психосоматика, психология

День Намерения и Желания - пятый день

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

День Намерения и Желания - пятый день.

00000246 (360x270, 19Kb)

  Девиз дня: Ты такой, каково твое самое заветное желание!

    Вы можете удивиться - какая связь между желанием и тем, кем вы сейчас являетесь.А связь прямая: чем больше вы закрыты, страшитесь проявлять свои способности, боитесь жить в полную силу, тем мельче и примитивнее ваши желания. И наоборот, чем сильнее вы вовлечены в осознанные процессы, тем глобальнее и перспективнее то, о чём мечтаете.

     Разница между намерением и желанием в том, что желание не означает побуждение к действию для  конкретного воплощения в жизнь, а намерение - это желание плюс действие, которое помогает воплотить его в жизнь, и более того,намерение – это желание, в котором отсутствует привязанность к результату.Есть такое правило -куда вы направляете своё внимание, туда вы вкладываете свою энергию и это умножается. Если вы смотрите новости про наводнения, землетрясения, теракты, то ...понятно, да? Поэтому предлагаю   с этого дня очень тщательно и осознанно подходить к тому, куда вы направляете своё внимание, за что цепляется взгляд, на каких мыслях вы акцентируетесь - ведь именно туда идёт ваша энергия, именно это и умножается.

Далее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Четыре Безмерных Состояния Души.

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре Безмерных Состояния Души.

0_7d9a9_cfc667bd_L (360x271, 39Kb)

   В учении буддизма проповедуется о том, что мы можем стать счастливыми в подлинном смысле этого слова, если приведём свои души к Зрелости. А для достижения этой зрелости существует тренировка четырёх прекрасных состояний души.
   Во-первых, это Беспристрастие. Беспристрастие - это такая работа души, когда на любого человека можешь смотреть как на самого любимого, независимо от того, близок он тебе или же далёк. 
    При обретении Беспристрастия вам будет улыбаться удача. Почему это так? Допустим, вам надо сделать очень важный выбор в жизни. И предположим, что в это время вы нуждаетесь в чьём-либо совете.

Далее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Три указания о прощении

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три указания о прощении

0_270f1_f91295e6_L (360x360, 42Kb)

    Прощение – один из величайших даров духовной жизни. Оно позволяет нам освобождаться от печалей прошлого. Хотя оно может возникать спонтанно, его можно и развивать. Прощение используется в качестве подготовки к другим медитациям, центрированным на сердце, в качестве пути смягчения сердца и устранения преграды для нашей любящей доброты и сострадания. Благодаря неустанному повторению практики мы можем внести во всю свою жизнь дух прощения.  
      Прежде чем вы сможете заниматься практикой прощения, вы должны ясно понять, что означает это прощение. Прощение никоим образом не оправдывает вредных действий, не придаёт их забвению. Прощая, вы также можете сказать : "Я никогда сознательно не допущу, чтобы это опять произошло." Вы можете решить посвятить собственную жизнь предотвращению дальнейшего вреда. Прощение не означает, что вам придётся разыскивать тех, кто причинил вам вред, и разговаривать с ними. Возможно, вы предпочтёте никогда их больше не видеть.
      Прощение – это просто акт сердца, движение в сторону освобождения от боли, ожесточённости, оскорблённости, бремя которых вы так долго несли. Это – облегчение вашего собственного сердца и признание того факта, что как бы сильно вы ни осуждали вредные действия другого человека, как бы вы от них ни страдали, вы не хотите полностью устранить этого человека из своего сердца.

Далее
Рубрики:  Психосоматика, психология

Стучись в свои двери

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стучись в свои двери

0_a9f7_923f3b92_L (240x320, 467Kb)

   Часто хорошее дело не двигается с мертвой точки без видимых причин. Мы не получаем помощь, на которую рассчитывали. Переговоры не приносят результата. Элементарно простаиваем в очередях, теряя драгоценное время. Почему? Причин может быть множество, но основная – отсутствие навыка эмпатии.
    Эмпатия. Сопереживание. Сочувствие. Способность ощущения эмоций другого. Заложенная с рождения и впоследствии утраченная. Человек, раскрывший ее в себе, приобретший навык, имеет много преимуществ в жизни. 
Он не сделает элементарных ошибок в общении. С ним легко и комфортно. Он умеет убеждать. Логика в убеждении – самая ненадежная штука. Психологические приемы заметны, особенно внимательному и умному собеседнику.          Использовать НЛП может только профессионал. Потуги любителя вызывают отвращение. Эмпатия – другое дело. Это не фокус, не уловка, не обман и не лесть. Мы открываемся тем, кто открыт нам. Симпатизируем людям, которым нравимся. В этом нет ничего удивительного. Странно, если было бы иначе.

Читать далее...
Рубрики:  Психосоматика, психология

Изменить жизнь – с чего начать?

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изменить жизнь – с чего начать?

65383273_52550545 (331x250, 43Kb)

  Исходя из писем читателей, пришел к выводу: «продвинутым» нужно одно, нуждающимся и отчаявшимся – другое. До сего момента пытался совместить оба подхода в подаче материала. Оказалось, что золотой середины тут нет.
Постараюсь дать ответ на вопрос о том, как изменить жизнь, независимо от начального уровня здоровья, финансов и самодисциплины. Отобраны самые действенные практики: от мягких поглаживаний до волшебных пинков.
     В этой статье мы рассмотрим факторы, способствующие и мешающие изменению жизни. Продолжит тему анализ шагов и четкие, недвусмысленные приемы и методы.

Легко ли изменить жизнь?Отвечаю сразу – нет! Не слушай западных фантазеров и очарованных соотечественников. Принимая желаемое за действительное, ты не просто топчешься на месте. Это шаг назад, в тесные колоны хронических неудачников.
Можно ли изменить жизнь после 40 лет?Да, можно. Мирабо из оборванца стал министром. В 30 лет никто не слышал его имени.
Имея серьезные проблемы со здоровьем, можно ли изменить жизнь к лучшему?Да. Здоровье – часть фундамента полноценной жизни, но не все. Есть еще личная реализация в творчестве или бизнесе, благодарность и признание людей.90% проблем тела устранимы, если знать, что делать и выполнять это.

Читать далее...
Рубрики:  Психосоматика, психология


Поиск сообщений в Хельга_Хикари
Страницы: 305 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь