-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина_52

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2012
Записей: 7541
Комментариев: 911
Написано: 9786

5040093_kotkadlyablogabolsh (700x401, 2129Kb)

ТРЕНИРОВКА ТАБАТА: ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ НА ВСЕ ПРО ВСЕ

Суббота, 27 Октября 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Mil-la [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРЕНИРОВКА ТАБАТА: ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ НА ВСЕ ПРО ВСЕ

 

Те кто знаком с сайтом BodyrockTV и Зюзаной, прекрасно понимают, что такое Табата, а кто нет...далее

В статье использованы материалы с сайтов: http://fitnesdomaonline.ruhttp://e-news.com.ua

Фото: http://vk.com/bodyrocktvrus

 

93156387_4163765_x_8b38cdf9 (283x163, 31Kb)

Серия сообщений "спорт, тренировки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как правильно заниматься на беговой дорожке для похудения?
Часть 3 - Скандинавская ходьба – новый популярный вид фитнеса.
Часть 4 - Фитнес мастер-класс: спорт на рабочем месте.
Часть 5 - ТРЕНИРОВКА ТАБАТА: ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ НА ВСЕ ПРО ВСЕ
Часть 6 - Дыхательная гимнастика для поудения
Часть 7 - Как часто нужно заниматься ходьбой? Что важнее: километры или минуты?
...
Часть 31 - Упражнение при обвисании мышц рук
Часть 32 - Тренировка от чемпионки по кроссфиту Ольги Портновой
Часть 33 - Делаем лицо: точечный массаж


Творожно-банановое печенье

Суббота, 27 Октября 2012 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-банановое печенье

 

большой спелый банан - 1 шт 
виноград - 5 крупных штук 
изюм - 2 ст ложки 
творог 1,8% - 100 г 
яйцо - 1 штука 
мука гречневая - 2 ст ложки              
Читать далее...
Рубрики:  творожная выпечка

ЧАША ИЗОБИЛИЯ

Суббота, 27 Октября 2012 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАША ИЗОБИЛИЯ

4360286_0b1f635aebd0bed6299e0660577c8351_3_ (250x20, 8Kb)

s8412071 (400x300, 16Kb)
Интересная медитация, дочитайте до конца.
Займите удобную позицию, ноги немного расставлены, спина прямая, руки свободно располагаются вдоль тела, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, закройте глаза и произнесите фразу:

Здесь и сейчас я принимаю сеанс «Чаша изобилия» .

Расслабьтесь и откройтесь потоку.

Далее приводится текст медитации, не обязательно выполнять его дословно, главное уловить смысл. Картинки в воображении могут быть ваши собственные.

В небе только предвестники рассвета. Представьте молодую прекрасную особу, которая спускается с крыльца хорошего добротного дома. Развеваются ее длинные золотистые волосы, она одета в легкий белоснежный плащ, расшитый золотыми звездами.

Одевает на голову капюшон. Под плащом костюм для верховой езды. У крыльца стоит гнедой жеребец. Она садится в седло и начинает путь. Путь неблизкий – тропинка в лесу, залитый солнцем луг, пыльная дорога, ручей, осыпающий несметным количеством брызг от копыт проезжающего по нему коня.

читаем далее
Рубрики:  психология, фэн шуй

Сырный французский хлеб

Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырный французский хлеб

Сырный французский хлеб (477x329, 27Kb)

Ингредиенты:
Мука - 450 г
Дрожжи - 25 г
Сахар - 1 ч. ложка
Соль - ½ ч. ложки
Вода - 220 мл
Сыр - 150 г
Кунжут - по вкусу
Масло оливковое – 1 ст. ложка


Приготовление:

Размешаем в воде дрожжи, соль и сахар, добавляем масло и муку, и замешиваем мягкое не липкое тесто. Добавляем натертый на крупную тёрку сыр и хорошо вымешиваем. Из теста формируем продолговатую лепешку, по всей лепёшке сделаем надрезы, присыплем лепёшку семечками кунжута. Кладем лепёшку на противень, застеленный бумагой для выпечки, сверху накроем полотенцем и оставим на 30 - 45 минут в теплом месте подходить. Когда хлеб подойдет, ставим противень в духовку при 200ºС и выпекаем до золотистой корочки около 25 минут.
Приятного всем аппетита!
Рубрики:  несладкая выпечка

Капустный салат Мечта

Суббота, 27 Октября 2012 г. 10:38 + в цитатник
finalחע (600x338, 80Kb)
Капустный салат Мечта
Про капусту говорят: ”Минимум калорий - максимум биологической ценности”. Капуста - неисчерпаемый источник для фантазии. Из белокочанной капусты можно приготовить больше ста разных салатов. И все они будут вкусные и полезные. Предлагаем вам рецепт салата из капусты Мечта.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 700 грамм
Морковь - 2 штуки
Огурцы – 300 грамм
Редиска – 100 грамм
Лук зелёный – 100 грамм
Яблоко кислое – 1 штука
Чеснок – 2-3 зубчика

Соус для салата:
Сметана - 100 грамм
Майонез – 100 грамм
Сок из половины лимона
Соль – 2 чайные ложки
Сахар – 3 чайные ложки
Перец чёрный молотый – 1 чайная ложка


Пошаговый рецепт приготовления Капустный салат Мечта:

700 граммов капусты шинкуем тонкой соломкой, складываем в миску. Мелко нарезаем и складываем в миску 100 граммов зелёного лука. Мелко нарезаем 300 граммов огурчиков, складываем в миску.
Салат Чудо - пошаговый фото-рецепт

Также полу кружками нарезаем 100 граммов редиски. Шинкуем тонкой соломкой и добавляем в миску две морковки, кислое яблоко и два зубчика чеснока.
Салат Чудо - пошаговый фото-рецепт

Приготовим заправку для салата. Смешиваем в отдельной посуде 100 граммов сметаны, 100 граммов майонеза, сок из половины лимона, две чайные ложки соли, три чайныe ложки сахара и одну чайную ложку чёрного молотого перца. Всё хорошо перемешиваем - соус готов.
Салат Чудо - пошаговый фото-рецепт

Заливаем подготовленным соусом салат, хорошо перемешиваем, даём настояться 20 минут, и подаём к столу. Подаём салат Мечта к мясу.

http://videoculinary.ru
Рубрики:  здоровое питание
салаты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что приготовить на День Рождения

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения UniqueAlenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить на День Рождения

Предлагаю ниже некоторое количество рецептов на выбор: салаты, бутерброды и закуски, горячие блюда, день рождения на природе.

Смотрите здесь
Рубрики:  кулинария
салаты
закуска
мясо, курица, субпродукты


Понравилось: 1 пользователю

Энергии выравнивания биополя Божественного Изобилия вашей Жизни

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергии выравнивания биополя Божественного Изобилия вашей Жизни

 

Энергии выравнивания биополя Божественного Изобилия вашей Жизни :) 
С любовью и во благо :)
Для вас, любимые, солнечные друзья, светлые ангелы :)

Рубрики:  психология, фэн шуй

Мастер-класс: Денежное дерево за 2 часа

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:03 + в цитатник
11 (360x480, 18Kb)
Мастер-класс: Денежное дерево за 2 часа

Автор: Людмила Ерофеева

Блог автора

Я не очень люблю дарить деньги в конвертах. Как-то банально... Вот и родилась у меня идея эдакого деревца. Одаряемый был в бурном восторге от такого презента! К тому же мы пришли к выводу, что это так называемый НЗ! Разорять-то жалко! В общем, буду рада если кому пригодится моя идея!

Берём обычную стеклянную банку, моток шпагата(не знаю как он правильно называется) и клей. Конец приклеиваем ко дну банки супер клеем, чтобы быстро и надёжно. Небольшими участками наносим клей (у меня потолочный) и обматываем шпагатом. Надо сказать, что его я раскручивала.

Обматывать нужно плотненько, чтобы просветов не было. Кончик приклеиваем внутрь банки.

Из обычной картонки вырезаем и приклеиваем донышко будущей вазы.

Выходим на улицу или балкончик, прихватив с собой краску и веточку! От души всё это дело прокрашиваем.

Веточку искали долго. Очень хотелось, чтобы была похожа на мини деревце!

Получается вот такая красота! Сохло у меня всё это дело часа 2.

Деревце тоже красим!

Когда всё высохло, берём обычный строительный гипс и заливаем его в "вазу" не доходя до края 1-1,5 см. Втыкаем деревце, оставляем застывать.

Есть такая штука, ей обматывают трубы слесаря - пакля. Взяла у папы и удачненько использую во многих своих творениях! Пространство вокруг дерева заполняем тонким слоем пластилина.

Обычной шпажкой небольшие комочки пакли втыкаем в пластилин. Плотненько так.

Получившуюся "травку" я тоже слегка покрасила. Дерево готово-можно украшать. Денежки железненькие приклеила к травке.

Мастер-класс: Денежное дерево за 2 часа

Бумажненькие прогладила утюгом, нитка+иголка=привязала к веточкам. В цветочном магазине купила слюду и ленточку для украшения!Готово!

Думаю, что с купюрами можно поэкспериментировать: скрутить, сложить и т. д. Как говориться-полёт Вашей фантазии.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/raznoe/3583-denejnoe-derevo.html?source=subscribe

1.
1 (520x390, 15Kb)

2.
2 (360x480, 20Kb)

3.
3 (360x480, 15Kb)

4.
4 (360x480, 17Kb)

5.
5 (360x480, 15Kb)

6.
6 (360x480, 17Kb)

7.
7 (360x480, 20Kb)

8.
8 (360x480, 16Kb)

9.
9 (520x390, 20Kb)

10.
10 (360x480, 17Kb)

11.
0 (187x250, 7Kb)

Серия сообщений "подарки своими руками":
Часть 1 - Мастер-класс: Денежное дерево за 2 часа
Часть 2 - Божья коровка из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 3 - ЙО-ЙО ! Как сделать и куда применить. Очень красивые идеи
...
Часть 6 - Зеркальная мозаика. Роскошные идеи для вдохновения
Часть 7 - Цветы из папиросной бумаги для конфетных букетов. Мастер-класс
Часть 8 - бабочки из бумаги




Процитировано 1 раз

Кремовый цвет в интерьере

Суббота, 27 Октября 2012 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кремовый цвет в интерьере

Дальше
Рубрики:  дизайн
декор

Печеньки-грибочки

Пятница, 26 Октября 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеньки-грибочки

Печеньки-грибочки (548x313, 61Kb)

Ингредиенты:
Тесто:
Маргарин - 200 гр
Сахар - 2 стакана
Сметана - 1 стакан
Яйцо - 1 шт
Крахмал - 1 стакан
Мука - 800 гр
Ванилин - 1 пакетик
Соль - щепотка
Сода - ½ ч. ложки
Сироп:
Сахар - 2/3 стакана
Вода - 4 ст. ложки

Приготовление:
Маргарин размягчённый разотрём с сахаром, добавим сметаны, ванилин, щепотку соли, яйцо. Соду гашёную уксусом, крахмал, перемешать добавить муки, замесить тесто. Разделим на две части, из одной части теста сделаем сто шариков – шляпок для грибов. Выпекать будем на несмазанном противне. В ещё тёплых шляпках ножом нужно сделать углубления для ножек. Из второй половинки теста раскатаем ножки, одну сторону сделав потолще, как у настоящих грибочков. Ножки для грибов тоже испечём в кулёчках, чтобы не потерялась форма ножки, сделать их из бумаги для выпечки со сторонами 6-7 см.
Для сиропа смешаем воду с сахаром и прокипятим, тонкие концы ножек обмакнем в сироп, соединить обмакнутые ножки со шляпками и положить на просушку, затем другой конец ножки обмакнуть в сироп и в мак, получится имитация земли, дать подсохнуть. Для окраски шляпок в оставшийся сироп добавим какао порошок, перемешаем и ещё раз всткипятим, окунать шляпки в шоколадную глазурь. Для грибочков «мухоморов» в сироп добавим красную пищевую краску, вскипятить и окунать шляпки грибков в эту глазурь, белые точечки можно сделать из глазури с белым шоколадом. Приятного всем аппетита!
Рубрики:  выпечка

Суфле творожное со вкусом шоколада

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суфле творожное со вкусом шоколада


Суфле творожное (585x411, 42Kb)

Ингредиенты:

Творог - 500 гр
Молоко - 100 мл
Мёд - 70 г (2 ст. ложки)
Какао-порошок - 25-30 г (2 ст. ложки)
Желатин - 15-20 гр

Приготовление:
Желатин залить водой, оставить набухать 30 минут, распустить на огне не доводя до кипения. Смешать молоко, какао, мёд, желатин, поставить на огонь и помешивая держать до полного растворения ( но не кипятить). Добавить творог и взбить на блендере до однородного состояния. Разлить полученную массу по формам и поставить в холодильник на пару часов ( желательно на ночь). Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  без выпечки

Яблочный джем в микроволновке

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный джем в микроволновке

 

Яблочный джем в микроволновке вы можете приготовить очень быстро и наслаждаться им с поджаренными тостами на завтрак или с печеньем. 

Состав:

  • 2 яблока очистить, удалить сердцевину и нарезать
  • 1/2 стакана сахара
  • 1/2 лимона, сок

Яблочный джем в микроволновке рецепт

Рубрики:  кулинария

Талисманы для знаков Зодиака

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Талисманы для знаков Зодиака

К талисманам у людей издревле особое отношение. Считается, что они приносят удачу, придают энергии и сил, уберегают от дурного влияния и помыслов. Редко талисманом может стать даже случайный предмет. Этот предмет может буквально не отпускать вас.
Если же такой вещи нет, то стоит попробовать выбрать для себя талисман по вашему знаку зодиака.

Истории всех камней-талисманов >>>

Серия сообщений " талисманы ":
Часть 1 - Талисманы для знаков Зодиака
Часть 2 - Дерево исполнения желаний
Часть 3 - РУНЫ ТАЛИСМАНЫ
...
Часть 13 - Методики защиты
Часть 14 - Камни и знаки зодиака
Часть 15 - денежная рыбка


ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ

Пекла этот пирог много раз, получается очень вкусно. Делаю двойную норму (естественно, увеличивается и время выпечки), муки у меня уходит на несколько столовых ложек больше, чем в рецепте. Автор рецепта Татьяна Назарук, далее фото и текст Автора, в конце поста ссылка на её блог.
Яблочный пирог на творожном тесте
РЕЦЕПТ
Рубрики:  выпечка
творожная выпечка

Пряничный торт (без выпечки)!

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряничный торт (без выпечки)!

 

Ингредиенты:
 
Пряники шоколад. – 500 г
Сметана – 500 г
Сахарная пудра – 100 г
Банан – 2 шт
Грецкие орехи
 
Приготовление:
 
1. Пряники разрезать вдоль пополам, бананы нарезать кружками, сметану смешать с сахарной пудрой, орехи покрошить не очень мелко. Миску выстелить пищевой плёнкой, чтоб края свисали. 
 
2. Ломтики пряника окунать в сметану и укладывать на дно миски, пробелы заполнять обломками пряника. 
 
3. Следующим слоем выложить банан, на него опять слой пряников, далее опять слой бананов, посыпать орехами. 
 
4. Последним выложить слой пряников. Слоев может быть больше, в зависимости от размеров формы и количества ингредиентов. Можно использовать другие фрукты, но те, кто пробовал это делать, говорят с бананом лучше. Орехов можно класть больше, на каждый слой или не класть совсем (по вкусу). При такой выкладке пряники похожи на обычные шоколадные коржи с ароматной банановой прослойкой – никто никогда не догадается. 
 
5. Влажность торта регулируется количеством сметаны: хотите посуше – обмакивайте ломтики пряника негусто. Если пряник густо покрыт сметаной торт получится нежный, почти как «тирамису» по консистенции. 
 
6. Есть еще другой метод выкладки: пряники порезать не вдоль, а поперек на четвертинки, высыпать их все в сметану и перемешать, выкладывать в миску или сразу горкой на блюдо, пересыпая бананами и орехами. А если бананы заменить ананасами получится очень похоже на торт «Панчо». 
 
7. Выдержать в холодильнике на ночь, перевернуть на тарелку, снять плёнку. Украсить тертым шоколадом, какао или как вам подскажет фантазия.
Приятного аппетита!flirt
Рубрики:  без выпечки
торты

Быстрые беляши – ингредиенты

Пятница, 26 Октября 2012 г. 16:14 + в цитатник
bystrye-belyashi (200x150, 6Kb)
Быстрые беляши – ингредиенты

⇒ куриный фарш (со специями и луком) – 200 грамм;

⇒ коровье молоко – 100 грамм;

⇒ разрыхлитель теста – 1 чайная ложечка;

⇒ пшеничная мука – 120 грамм;

⇒ сметана или кефир – 3 столовые ложки;

⇒ раст. масло – 1,5 стол. ложки;

⇒ соль – половина чайной ложки;

⇒ сахарный песок – ½ чайной ложки;

⇒ куриное яйцо – 1 штука.
Быстрые беляши – приготовление

- Смешиваем куриное яйцо с солью и сахаром.

- Добавляем сметану (или кефир) и растительное масло.

- Добавляем разрыхлитель, муку и молоко (тесто должно получиться средней густоты).

- Берем фарш, смешиваем его с перцем, солью и луком.

- На разогретую сковородку выкладываем ложку теста.

- Слегка приплющиваем её и тонким слоем кладем фарш.

- Сверху прикрываем еще одной ложкой теста.

- Жарим с двух сторон.

Всё, быстрые беляши готовы.

Приятного аппетита!

http://fifira.ru/dom/desert/bystrye-belyashi
Рубрики:  выпечка
несладкая выпечка
мясо, курица, субпродукты



Процитировано 2 раз

Пирог с курицей и соусом БЕШАМЕЛЬ

Пятница, 26 Октября 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ok27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с курицей и соусом БЕШАМЕЛЬ


Соус бешамель придает этому пирогу сочность и неповторимый вкус!!!
читать далее.....
Рубрики:  выпечка
несладкая выпечка

Котлеты детсадовские

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты детсадовские

a8123f65c667 (640x480, 60Kb)
38b6e6800a88 (640x480, 32Kb)
28c24e4b97ee (640x480, 27Kb)
Обожаю такие котлетки. Секрет сего блюда заключается именно в мякоти чёрного хлеба.
Есть еще ностальгирующие по таким котлеткам?
Давайте приготовим их вместе!
читаем далее
Рубрики:  мясо, курица, субпродукты

Ленивые голубцы (как в д/садике)

Пятница, 26 Октября 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые голубцы (как в д/садике)

DSC05626 (640x426, 347Kb)
Еще один вкусный рецепт для маленьких детей.
читаем далее
Рубрики:  мясо, курица, субпродукты
овощи

Шоколадный пирог «Ореховое волшебство»

Пятница, 26 Октября 2012 г. 07:15 + в цитатник
572823 (400x300, 39Kb)
Шоколадный пирог «Ореховое волшебство»

Восхитительный шоколадный пирог для любителей выпечки с орехами . Очень-очень вкусный, душистый и ароматный .
Пирог по вкусу получается мягкий и песочный я бы сказала слегка суховат. Отлично подойдет на завтрак с горячим чаем или молоком.

Набор продуктов:
Для теста:

500 гр муки
200 гр масла или маргарина
80-100 гр сахара
2 чайные ложки какао-порошка
15 гр разрыхлителя
1 яйцо
3-4 ст. л сметана

Для начинки:

200 гр молотых или порубленных грецких орехов
200 гр сахара
10 гр ванильного сахара
4 яйца
2 ст ложки панировочных сухарей

По желанию пирог можно полить шоколадной глазурью,мои домочадцы предпочли без..попросили если можно попроще ....вот я и посыпала простенько с сахарной пудрой .

200 гр темного шоколада
50 гр масла ---растопить в микроволновке до однородного состояния .

Способ приготовления:
1.Сахар перетереть с маслом ,добавить яйцо
2.Пшеничную муку ,какао порошок,разрыхлитель просеять
3.Добавить к маслянной массе
4.Замесить сметаной тесто средней консистенции

Приготовление начинки:
1.Яйца разделить на желтки и белки
2.Желтки перетереть с сахаром и ванильным сахаром
3.До пышной массы у меня в рецепте написано 30 минут в ручную..но меня хватило только на 10 минут Wink
4.Соединить с молотыми орехами и сухарями
5.Яичные белки взбить приблизительно 3-5 минут до устойчивой пены
Перемешать с основной начинкой
6.Начинка готова
7.Прямоугольный противень (размером 22х28 см) застелить пекарской бумагой
8.Тесто поделить на две равные части
9.Одну часть раскатать намотать на скалку и перенести на противень или же сразу раскатывать на пергаментной бумаге .


10.Равномерным слоем выложить начинку

11.Закрыть пирог тестом и наколоть в нескольких местах вилкой


12.Выпекать пирог в разогретой духовке при 200 гр приблизительно 30-40 минут.
Готовность пирога определить зубочисткой.
Верх пирога можно полить растопленным шоколадом
Остывший пирог разрезать на порционные куски и посыпать сахарной пудрой.


Приятного аппетита!!!
http://forum.say7.info/topic58512.html
кулинарные рецепты от Лики
Рубрики:  выпечка


Поиск сообщений в ирина_52
Страницы: 377 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь