-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александра_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2012
Записей: 2197
Комментариев: 21
Написано: 2221


Без заголовка

Среда, 02 Апреля 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский язык с Дмитрием Петровым. Урок 1

УРОК 1. Глаголы



Алгоритм глагола в английском языке


В каждом языке есть свой алгоритм использования глаголов, то есть слов, означающих действие.
Начнём с форм глагола, наиболее употребительных в английском языке.
Любое действие происходит в настоящем, будущем или прошедшем времени.
При этом мы что-то утверждаем (+), отрицаем (-) или задаём вопрос (?).

Читать далее...
Рубрики:  английский язык

Без заголовка

Среда, 02 Апреля 2014 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

Особенности методики йоги для лица

Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

Упражнения для лица

В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.

Горячий шарик

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Движение подбородка

Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Зарядка для щек

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Воздушный поцелуй

Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.

Ложное подмигивание

Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.

Гладкий лоб

Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall


Ларилорхен
Рубрики:  здоровье/стройная фигура
здоровье/красота и здоровье

Без заголовка

Среда, 02 Апреля 2014 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: жакетик для малышки спицами

1 (510x443, 89Kb)

Размеры:
6-9 мес., 9-12 мес., (12-15 мес.)

Понадобится:
200, 250, (300) г. пряжи средней толщины
круговые спицы длиной 50 см. № 3,5; 4,5 (5,5)
Иголка для пряжи
2 держателя для петель
4 маркера
6, 7, (8) пуговок

Плотность вязания:
24.5 петель/32.5 ряда=10 см. спицами 3,5 мм., 18 пет./29 рядов=10 см. спицами 4,5 мм., (15.5 пет./23 рядов=10 см. спицами 5,5 мм.).

Описание.

Выберите размер спиц в зависимости от того, какой размер кофточки требуется получить, и следуйте инструкциям ниже. Вязание идет сверху вниз (круглая кокетка) одной деталью в прямом и обратном направлении.

Набрать 55 петель.
Вязать два ряда узором «мелкий рис» (Ряды 1 и 2: *1 лиц., 1 изн.; повторять от * до концца ряда, закончить 1 лиц.)
3-й ряд с дырочкой для пуговки: 1 лиц., 1 изн., накид, 2 вместе изнаночной, продожать вязать узором «мелкий рис» до конца ряда.
Вязать еще 3 ряда узором «мелкий рис». (Всего 6 рядов с отделочным узором для планки.)
Продолжение!
Рубрики:  вязание/вязание спицами
для детей/подарки для детей

Без заголовка

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пасхальный кролик .мастер-класс

ШЬЕМ ПАСХАЛЬНОГО КРОЛИКА, ЛЕГКО И ПРОСТО!

МАСТЕР-КЛАСС


Easter Bunny Softie Pattern and Tutorial[8] (700x466, 193Kb)


Easter Bunny Softies by The Crafty Cupboard_thumb[1] (700x476, 197Kb)

Читать далее...
Рубрики:  праздники/пасха
куклы

Без заголовка

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Тараскина_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто еще не сделал из обувной коробки органайзер?

Я однажды, найдя  фото такого малозатратного органайзера в сети, уже выкладывала фото   здесь ( в доме на тот момент практически вся обувь осталась без коробок))) . А сегодня наткнулась на еще один мастер-класс такой коробочки, чем и спешу поделиться (ведь идеи лишними никогда не бывают!)  вдруг кто еще не  сделал! 
 
                                                                                    
caixa8
                                                                                                                       
Читать далее...
Рубрики:  для дома

Без заголовка

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Тараскина_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные шары - вкусное украшение к Новому Году

Вы думаете, что это новогодние шары? А вот и нет! Это красные свежие яблочки, расписанные белковой глазурью. Такие украшения новогодние делают в Словакии и украшают им не только новогоднюю елку, но и праздничный стол и комнату. 
 
...и рецепт глазури
Рубрики:  праздники/пасха
новый год

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cross Stitch Collection №234 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украинская вышивка 3 (1) 2014 Спецвыпуск

image host
Читать далее...
Рубрики:  праздники/пасха
вышивка/украинская вышивка

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майстерня вишивки №23 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  вышивка/украинская вышивка

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майстерня вишивки №24

image host
Читать далее...
Рубрики:  вышивка/украинская вышивка

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥45 уроков Регины Бретт♥ღ♥

egina-Breg (550x424, 139Kb)
В ночь перед моим 45-летием мне не спалось. Я испытывала благодарность за то, что мне позволено было дожить до 45 лет. Две моих тети умерли от рака груди, не дотянув до этого возраста. У меня был рак груди в 41 год, и поэтому я чувствовала себя счастливчиком в свои 45. Я задумалась о том, чему жизнь научила меня за все эти годы, и вскоре схватила журнал. «Уроки жизни» хлынули из меня потоком, и я только успевала их ловить и помечать на бумаге.»

Ответ на вопрос «Как к вам пришла идея о 45 уроках жизни?» с личного сайта Регины Бретт.

Регина Бретт — писатель, журналист, обозреватель газеты Plain Dealer (Огайо, США), лауреат Пулитцеровской премии в 2008 и 2009 гг. и ряда других наград. Родилась в 1956 г. В 2001 году, в возрасте 45 лет опубликовала «список из 45 уроков, которым меня научила жизнь» («45 Lessons Life Taught Me»). Этот список разошелся многотысячными тиражами по всему интернету, его можно встретить на сотнях сайтов и блогов. В чем секрет такой популярности? Вот что думает по этому поводу сама Регина Бретт:

«Я все еще изумляюсь, получая письма из Ирландии, Индии, Китая, Бразилии, Австралии и практически из каждого уголка земного шара. Людей с разных концов света волнует одно и то же. Эти жизненные советы затрагивают их сердца и души, поэтому они такие универсальные.»

Также по интернету ходит вымысел, будто бы этот список был опубликован Региной в возрасте 90 лет. Сама Регина понятия не имеет, откуда появился этот миф и что за престарелая женщина часто изображается на фото в блогах и сайтах вместе с данным списком.

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем Зайку

Для пошива Зайки нам понадобится:
- ткань для тела (плюш искусственный);
- цветастая ткань для внутренней части ушек, стоп и платьица;
- клеевая бортовка или дублерин (для проклеивания ушек);
- картон плотный для стоп ножек;
- льняные или х/б кружева для платья;
- бусины для глаз (2 шт);
- пуговицы для крепления ножек (2 шт.);
- лента атласная, а лучше шелковая для украшения платья;
- аксессуар для платья;
- нитки мулине для вышивания носика;
- наполнитель.

1.
1 (686x589, 301Kb)

2.
2 (686x463, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения anisimowa_tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из пуговиц: мастерим вместе с детьми - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ

http://www.darievna.ru/page/podelki-iz-pugovic-masterim-vmeste-s-detmi?utm_source=feedburner

Давайте попробуем сделать с детьми поделки из пуговиц! Например, составим букет к завтрашнему празднику, или сделаем аппликацию в виде отдельного цветка, которой можно украсить детскую одежду. Ну а мальчикам обязательно понравится брелок в виде человечка и забавные фигурки животных.
[imgleft]http://www.darievna.ru/uploads/2012_03/82657eb9df.jpg[/imgleft]
[imgleft]http://www.darievna.ru/uploads/2012_03/11.jpg[/imgleft]
Нажимайте на фотографии и переходите на странички с описаниями.
Два первых мастер-класса даны на английском языке, но они настолько подробны, что всё понятно без перевода. Например, для первого букета нам понадобится: фетр, цветные пуговички разных размеров, нитки, иголка, ножницы и деревянные (или любые другие) палочки-стебельки для цветов. Итак, вырезаем цветочки из фетра любой формы по желанию, в центр пришиваем одну или пару подходящих пуговиц, с обратной стороны парой стежков закрепляем палочку - стебелёк. [bold]Работа с иголкой полезна для развития мелкой моторики наших деток![/bold]
Читайте также: Поделки из пуговиц

Ну а взрослым рекомендуем вдохновится идеей рукоделия из пуговиц, кликнув на нижние картинки. Нажав на последнюю фотографию, а это не что иное, как букет невесты, вы узнаете об интересных вариантах применения пуговиц и уже не сможете относится к ним, как обыденному предмету.
Рубрики:  для детей

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cucito Creativo Facile №63 2013

image host
Читать далее...
Рубрики:  куклы
шитье

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Deco- und Bastel-Ideen №69 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  праздники/пасха

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объёмный цветок крючком

131031204117 (635x587, 164Kb)

 Объёмный цветок крючком.

Для этого нам понадобятся любые нитки двух цветов и крючок.

1. Набираем цепочку из 8 воздушных петель, замыкаем в круг соединительным полустолбиком. Далее вяжем по схеме 1 ряд.

2. Далее меняем нить (без отрыва) и вяжем другим цветом по схеме 2 ряд.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание крючком
цветы

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки и поделки с использованием отпечатоков рук и ног

Источник http://picasaweb.google.com/Olelushka/eFcQlK#

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 
Рубрики:  скрап/артжурнал
для детей

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Рявкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы рисования

Рисовать можно не только кисточкой или руками, но и любыми подручными материалами. Вот несколько разных идей:

Пластиковые бутылочки "рисуют" цветы не хуже кисточек. 

  

Читать далее...
Рубрики:  скрап/артжурнал

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения sumeru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детское творчество

http://www.filthwizardry.com/2010/09/plasticine-stamp-printing.html

1

Штампы из пластилина

 

   

 можно использовать для декорирования одежды, открыток декоративных панно...

 

2

  

 

 3

 Рисование на песке

 

 

4

музыкальная стена \ дерево

   

 

Видео здесь: http://www.filthwizardry.com/2010/05/music-wall-rip-music-tree.html

Рубрики:  скрап/артжурнал
для детей

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения NADZEYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РИСУЕМ ЛАДОШКАМИ

1. 
Читать далее...
Рубрики:  скрап/артжурнал
для детей


Поиск сообщений в Александра_Иванова
Страницы: 110 ... 72 71 [70] 69 68 ..
.. 1 Календарь