Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!

Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

Читать далее

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.

Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу.

При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Читать далее

И еще из одного источника

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Читать далее...

КРАСИВЫЕ ДОМА – КОТТЕДЖИ…

Посмотрев на застройки времен нашего социализма, радуешься, что эти времена уже ушли (именно в этом плане) и уже не вернутся. Вспомните – в ходу был один, или несколько, типовых проектов, которые строились по всей территории нашей необъятной Родины.

Сейчас у частного застройщика имеется огромный выбор красивых проектов домов, представленных, кстати, и на сайтах интернета в огромном количестве. Тут Вам и коттеджи для проживания, и красивые домики (дачи) для проживания сезонно и призванные приютить (с комфортом) Ваших гостей.

Любое строительство, конечно, начинается с фундамента, с его возведения. Но и здесь выбор огромен. dbk4.kiev.ua – на этом сайте вы можете приобрести бетонные блоки для фундамента, и первый, главный вопрос начала строительства уже решен – надежный фундамент – надежный дом…

Ну вот, когда с фундаментом уже решили, можно приступать и к самому «домику». Хотя - красивые дома-коттеджи могут возводиться из дерева, кирпича, пенобетона или из всевозможных комбинаций материалов - зависит всё это уже и от вашей фантазии, и от возможностей. В статье говорилось о фундаменте. Так вот дом – это фундамент семьи – большой и крепкой. Так что, в любом случае, должно получиться красиво…

Фото путешествия по красивейшим местам планеты. Оглавление.

1. Самый необычный остров на Земле.
2. Озеро Морской Глаз в республике Марий-Эл.
3. Перевернутые деревья ледниковых садов на Аляске.
4. Водопад Анхель, Венесуэла.
5. Удивительное озеро Каддо с кипарисовыми лесами.
6. Цветные озера Келимуту.
7. Самые удивительные места Земли.
8. Виртуальная активная панорама Москвы с высоты птичьего полёта.
9. Самое большое в Европе поле тюльпанов.
10. Деревня Ивуар, Франция.
11. Парк цветов Асикага, Япония.
12. Фотоальбом. По городам и странам.
13. Лучший дом в России - дом кузнеца Кириллова в деревне Кунара, Свердловская область.
14. Золотой храм в Амритсаре Индия.
15. Бассейн Гамильтон - один из красивейших водоемов мира.
16. Живописное озеро Текапо и ковер из цветущих люпинов, Новая Зеландия.
16. Сад Левенс Холл - – самый красивый сад Англии.
17. Крупнейший вертикальный сад в мире.
18. Цветение багульника – удивительное и чудесное зрелище.
19. Остров Джеймса Бонда (Таиланд).
20. Живые мосты Черрапунджи (Индия).
21. Дуриан: фрукт "с адским запахом и божественным вкусом".
22. Баньян - национальное дерево Индии.
23. Танцующий лес.
24. Подвесной мост на трех воздушных шарах.
25. Пещера Деветашката, Болгария.
26. Сады замка Нидзё, Япония.
27. Параллельные миры Роджера Меррифилда.
28. Фото - музыкальное путешествие по всему миру.
29. Роза сорта Osiria.
30. Сады храма Хэйан-джингу. Япония.
31. Баобаб. Перевернутое дерево.
32. Дом Мила в Барселоне, Испания.
33. Радужный эвкалипт: Самое яркое дерево на планете.
34. Хотите прогуляться по Парижу?
35. Удивительное место в Китае - Dongchuan Red Soil.
36. Храм из ракушек на Тайване.
37. Цветочная сказка парка Al Ain Paradise в Саудовской Аравии.
38. Дома из камня и в камне. Потрясающий город Монсанто.
39. Баобаб - Чайник.
40. Лавандовые поля.
41. Красивейший, древний город Лицзян Китай.
42. Живописная прогулка по парку трех пещер Там Кок (Вьетнам).
43. Вудсайд, штат Калифорния, США | Cады Филоли (Filoli Gardens)
44. Волшебные башни озера Моно, США.
45. Кактусовый сад в «Пинья де Роса» (Испания).
46. Необычные пляжи. Красный пляж Каихалулу на острове Мауи.
47. Необычные пляжи. Пляж с пещерами.
48. Удивительные пляжи. Пляж из кристаллов.
49. Шесть красивейших мест Китая.
50. Красивейшие водопады Исландии.
51. Необычные пляжи. Пляж Пуналуу - вулканическая земля.
52. «Идеальный Дворец Фердинанда Шеваля», Франция.
53. Красота бамбукового леса.
54. Камень Идола в Бримхаме, Англия.
55. Селеста — река с бирюзовой водой, Коста-Рика.
56. Гейзер Флай - рукотворная красота в США.
57. Лучшие работы с выставки скульптур, сделанных из цветов.
58. Цветение рапса в Китае.
59. Вместо забора 50 метровый аквариум, Турция.
60. Обитаемый остров: ирландский монастырь вдали от мирской суеты!
61. Фотопутешествия. По городам и странам.
62. Деревня Гитхорн - Голландская Венеция.
63. Живописная деревня Gasadalur.
64. В Египте впервые за 122 года выпал снег.
65. Радуга под водопадом.

Мальчишкам и девчонкам, а также их родителям.../ 70 радиосказок к НГ!

Его величество-Московский Кремль.Часть 6.Соборы и храмы

«Он алтарь России», — сказал Михаил Юрьевич Лермонтов о Московском Кремле. Что это значит? Понятно, что Кремль является религиозным центром России. А может ли современный человек понять, что имел в виду поэт, прочувствовать сегодня духовное объединяющее значение древней колыбели русской национальной культуры и могущества великой державы? Или Московский Кремль всего лишь величественный древний ансамбль и крупнейшая крепость Европы?Вернемся в историю этих великих сооружений…

 

 

далее

Как переместить папку "Мои документы"?

Многие пользователи (и не только новички) хранят набранные документы и файлы, скаченные из Интернета, именно в этой папке.

Почему?

В силу природной лени, поскольку система сама предлагает ее для сохранения файлов.

Конечно, документы и другие файлы можно сохранять в других папках, но для этого нужно сделать несколько лишних движений мышкой.

Но давайте вернемся к теме нашей статьи.

По умолчанию папка Мои документы находится по адресу «C:\Documents and Settings\имя пользователя\Мои документы».

Вы можете без проблем поменять этот адрес, на тот который вам больше подходит.

Например, полезно переместить папку Мои документы на другой диск, то есть, чтобы папка хранилась не на системном диске «С», а на другом, допустим «D», при условии, что ваш жесткий диск разбит на несколько логических дисков.

Это позволит вам сохранить все данные, которые хранятся в папке Мои документы, в случае если понадобится переустановить систему.

Давайте изменим местоположение папки Мои документы:

Жизнь замечательных людей. Оглавление.

1. Самая пожилая бегунья в мире – Глэдис Беррилл из Гавайи.
2. Столетний марафонец.
3. Прахлад Джани — индийский йог голодает более семидесяти лет.
4. Баба-Йога из Австралии Бетти Кальман.
5. Инна Бронштейн. Какое блаженство проснуться и знать...
6. Бурановские бабушки. Познакомимся поближе.
7. Пётр Дранга. Российский аккордеонист-виртуоз.
8. Дина Гарипова - победительница музыкального проекта «Голос».
9. Премьера песни России на "Евровидение-2013". Дина Гарипова - "What if..."
10. Дина Гарипова вышла в финал "Евровидения".
11. Определены все участники финала «Евровидения-2013».
12. Финал Евровидения 2013 - Итоги.
13. Татьяна СНЕЖИНА. Песня: "Позови меня с собой"
14. Мария Николаевна Волконская - женский подвиг любви.
15. Владимир Высоцкий. (25 января 1938 г - 25 июля 1980 г). Основные даты жизни и творчества.
16. Алла Пугачева и Максим Галкин - прямая линия общения с народом.
17. Звезды интернета: Зоя и Валера.
18. День Рождения российского императора Николая II.
19. Памяти ДЕТЕЙ-ГЕРОЕВ...
20. Семь самых сексуальных актрис СССР.
21. Всемирный День Цыган 8 апреля. "Цыгане шумною толпою…" Традиции и обычаи цыган.
22. День авиации и космонавтики 12 апреля.
23. С Днём Рождения, Алла Борисовна! 15 апреля 1949 года
24. Причуды богачей: миллионерша-дворник и золотая рубаха ростовщика.
25. Dede Koswara - «Человек-дерево» с острова Ява.
26. Королева Великобритании Елизавета II и 11 президентов США.
27. Шоу Один в Один — на Первом Канале! | Финал, результаты.
28. Необычные люди. Хетти Грин - скряга всех времен.
29. Всемирный день блондинок. 31 мая
30. День Рождения императора Петра I. 9 июня 1672 г.

Русь резная. Наличники

Мягкое очищение сосудов и кишечника

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

Простое, но эффективное средство для мягкого очищения кишечника и сосудов

Уникальный кисель для очищения организма

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Простой, но эффективный рецепт киселя для очищения и укрепления организма

Эрмитаж. Видео-экскурсия

Серия сообщений "архитектура":
Часть 1 - пОЛНОЕ ВЕЛИКОЛЕПИЕ
Часть 2 - Гранд опера в Париже
...
Часть 44 - РАСТРЕЛЛИ
Часть 45 - Замок вечной любви
Часть 46 - Эрмитаж. Видео-экскурсия
Часть 47 - Архитектура старой Англии в акварели..
Часть 48 - Архитектура старой Англии в акварели...| Louise Rayner

КИНО СССР (88 фильмов)


для Вас Natali002

ЧЕСНОЧНЫЙ ЛИКЕР ОТ КУЧИ БОЛЕЗНЕЙ

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный
на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно,
на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока,
процедить и перелить в темную бутылку.

далее

Куриное яйцо вам поможет!

Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!

1. Средство от кашля.

Перемешать 2 ст. ложки качественного сливочного масла, 2 свежих яичных куриных желтка, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки натурального мёда. Принимайте внутрь по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

2. От термических ожогов.

Сварить вкрутую 2-3 куриных яйца, желтки пережарить на сковороде без масла на медленном огне, пока не получится темная тягучая масса. Смазывать обожженные места для быстрого заживления. Хранить в холодильнике.

3. При затяжных бронхитах и бронхиальной астме.

* Скорлупу от 10 куриных яиц подсушивают и растирают в порошок.
* Выжимают сок из 10 лимонов и заливают им порошок из яичной скорлупы.
* Ставят в темное место на 10 дней, затем процедить смесь через марлю.
* 10 куриных желтков сбить с 10 ст. ложками сахара и вылить в смесь 1 бутылку коньяка.
* Перемешать сок лимона с порошком из скорлупы, коньяк с сахаром и желтками.
* Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Начиная прием, не забудьте о приготовлении следующей порции, чтобы не было перерыва в курсе лечения.

4. При простуде и гриппе.

500 мл свежего слегка подогретого молока смешать со свежим куриным яйцом. Добавить 1 ч. ложку мёда и 1 ч. ложку сливочного масла. Тщательно перемешать и принять на ночь. Уже на следующий день у вас не будет ни кашля, ни насморка.

5. При болях в суставах.

* Сварить вкрутую куриное яйцо, отделить желток, взять его половинку.
* Вторая половина сваренного желтка и белок не понадобятся.
* Размять желток вилкой на блюдце.
* В кастрюльку влить 1 стакан рафинированного подсолнечного масла. Туда же положить кусок пчелиного воска размером примерно со спичечный коробок.
* Поставить на небольшой огонь, чтобы воск растаял.
* Брать крупинки яичного желтка и бросать в кипящим подсолнечное масло.
* С первыми порциями желтка масло станет «убегать» - отставляйте кастрюльку в сторону от огня, чтобы масло перекипело вне его.
* Так поступайте до тех пор, пока не израсходуете весь желток.
* Остудите и процедите через капрон (марля не годится).

Больные суставы смазывать мазью и делать компрессы на 2 часа ежедневно. Можно делать и на ночь. Хранить в стеклянной посуде в холодильнике 10 месяцев

7 ПРАВИЛ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ

Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся. 

Правило 1. Желание необходимо написать 
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит: 

Читать далее...

10 ЛЮБИМЫХ СОВЕТСКИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ

Сохрани себе на стену!

1. Жил-был пес (1982)
2. Ежик в тумане (1975)
3. Винни-пух (1969, 1971, 1972)
4. Малыш и Карлсон (все серии)
5. Бременские музыканты (1969)
6. На краю земли (1998)
7. Хитрук-Топтыжка (1964)
8. Кто сказал мяу (1962)
9. Необыкновенный матч (1955)
10. Трое из Простоквашино (1978, 1984)

Очищение сосудов - уникальные средства

Каждому человеку, который желает прожить активную долгую жизнь без заболеваний, необходимо помнить о том, что здоровье является бесценным даром, о котором нужно заботиться каждый день. Сегодня мы расскажем Вам о народных рецептах способных очистить сосуды головного мозга.

Эффективные средства и методики для очищения сосудов

4000 видео уроков для детей .

Более 4000 видеоуроков по школьной программе от опытных учителей Санкт-Петербурга и Москвы — в открытом доступе и без рекламы. Выбираем предмет и класс. Смотрим и учимся. SvetlanaT

Flash Magic: Как отправить другу флеш открытку по электронной почте с blogger.

http://flashmagicnatali.blogspot.ru/2013/11/blogger.html

Сегодня хочу рассказать и показать, как с Блога можно отправить
 флеш открытку другу на электронную почту.
Если вам понравилась флеш открытка, её можно отправить своему другу.
Для этого надо в браузерной строке скопировать код,
затем кликнуть на конвертик, возле имени автора.
В новом окне откроется почтовая форма,
которую надо будет заполнить и нажать Отправить сообщение.

Про эти клавиши клавиатуры должен знать каждый!

В этом уроке я хочу рассказать Вам о назначении клавиш, при взгляде на которые сразу не понятно, что должно происходить при их нажатии. Это, разумеется, не буквенно-цифровые клавиши, с ними и так всё понятно – что нарисовано, то и отобразится при нажатии. Правда, на некоторых буквенно-цифровых клавишах, нарисовано по три символа, и сразу тоже не понятно как отобразить какой-то из них. О том, как, с помощью каких клавиш и в каких режимах отобразить каждый из символов, нарисованных на клавише, я тоже расскажу в этом уроке.

Давайте взглянем на обычную клавиатуру.

Читать далее...