-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталишна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2012
Записей: 9910
Комментариев: 402
Написано: 12059


Фруктовый салат.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый салат.

Вариант ужина: фрукты + молочка + соки из разрешенных фруктов.

5320634_0_abb3e_f5df2fcc_S (150x75, 17Kb)
Рубрики:  Рецепты по СИСТЕМЕ -60/УЖИН


Понравилось: 1 пользователю

Болгарский суп "ТАРАТОР", адаптированный под систему минус 60.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болгарский суп "ТАРАТОР", адаптированный под систему минус 60.



Предлагаю, легкий вариант ужина из варианта: МОЛОЧКА + ОВОЩИ.
Я уверена, это очень вкусно и полезно.  Несмотря на то, что рецепт я адаптировала, я обязательно пишу аутентичное исполнение. Ведь может быть, не все в вашей семье на системе. И просто добавив парочку ингредиентов, ваши домочадцы, получат великолепное блюдо.

5320634_0_159dac_7e158f5f_S (100x62, 12Kb)
Рубрики:  Рецепты по СИСТЕМЕ -60/УЖИН

Тортилья с кабачками, по-испански.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тортилья с кабачками, по-испански.

7a8828602f77 Испанская тортилья с кабачками. Рецепт с пошаговыми фото

Это блюдо, я полюбила безумно. Особенно, если учесть, что кабачков и патиссонов завались. На поддержании, по системе минус 60, его можно на ужин. От этого блюда, вес не прыгает. Воспринимается спокойно и легко. Я всегда фиксирую вес по утрам. Есть вещи, от которых идут мгновенные скачки. Это блюдо, совершенно безобидно для фигуры. Если багетом не закусывать, конечно:-)

5320634_xfCO7dL3nd (200x200, 106Kb)
Рубрики:  Рецепты по СИСТЕМЕ -60/ОБЕД
Рецепты по СИСТЕМЕ -60/УЖИН

Комплекс упражнений "Тонкая талия".

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений "Тонкая талия".
 

Упражнения для тех, кто хочет убрать животик и бока и создать талию, за которую можно умереть...:-)Сама техника дыхания Бодифлекса уже подразумевает определенное напряжение мышц пресса, ну а эти упражнения помогут вылепить желаемую фигуру.

Пы.Сы от Миледи: На самом деле, многие упражнения, я вам уже давно демонстрировала лично и в фотографиях. Но к сожалению, всё забывается. А поэтому, небольшое напоминание.
55642908_1267037339_135226.jpg

Рубрики:  Упражнения для похудания
БОДИФЛЕКС

элегантная кофта цвета айвы

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Natasha_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

элегантная кофта цвета айвы

 

1393935758_elegantnayakoftacvetaajvy (250x250, 47Kb)

Модная и элегантная вещь — кофта с легким и нежным узором. Она пригодится вам в любую погоду.

Вам потребуется: 500 г семёновской пряжи «Арина ПШ» (50 % шерсти, 50 % акрила; 123 м/100 г) цвета айвы; спицы № 5; круговые спицы № 5; вспомогательная спица: крючок № 3,5. Размер: 44/46.

На спицах: изнаночная гладь (лиц. р. – изн, п., изн. р. – лиц. п.); узор «листочки»: вязать согласно схеме; узор «косы»: вязать согласно схеме.

Крючком: воздушные петли (в. п.), столбики без накида (ст. б/н).

Плотность вязания: 16 п. х 20 р. = 10 х10 см, связано на спицах № 5 узором «листочки».

Спинка: крестообразным набором на спицы № 5 набрать 60 п. + 2 кром. п. и вязать 67 р. узором «листочки». С 68-го р. вязать следующим образом: 1 кром. п., * 6 п. узором «косы» *, повторить от * до * 10 раз, 1 кром. п. Для оформления линии пройм в 68-м р. от начала вязания закрыть с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 2-м р. 7 раз по 1 п. На спицах = 46 п. Для оформления линии горловины в 101-м р. от начала вязания закрыть средние 20 п. На спицах = 13 п. В 105-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду. Левое плечо выполнить аналогично. Перед: вязать, как спинку. Для оформления линии горловины в 79-м р. от начала вязания закрыть средние 4 п. и с обеих сторон от них в каждом 2-м р. 8 раз по 1 п. На спицах = 13 п. В 105-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду. Левое плечо выполнить аналогично.

Правый рукав: крестообразным набором на спицы № 5 набрать 32 п. и вязать 10 р. следующим образом: 1 кром. п., 30 п. узором «косы», 1 кром. п. Далее вязать 32 р. узором «листочки». Для расширения рукава в 23-м р. от начала вязания выполнить прибавки с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 2-м р. 9 раз по 1 п. На спицах = 52 п. Для оформления линии оката рукава в 43-м р. от начала вязания закрыть с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 2-м р. 19 раз по1 г. На спицах = 12 п. В 83-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду. Левый рукав: вязать, как правый.

Сборка: Выполнить плечевые и боковые швы, швы на рукавах. Рукава вшить в проймы. Линию горловины обвязать с помощью крючка 1-м р. ст. б/н.

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

полувер

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабушка_Яга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полувер



1.
kat71 (290x417, 31Kb)

2.
300x273-images-my_images-kat71_1 (300x273, 17Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

Ажурный кардиган из Pierrot.

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный кардиган из Pierrot.

img59704202 (239x400, 29Kb)333.bmp (242x400, 32Kb)
Ажурный кардиган из Pierrot.
Размер: на объем груди 95.5 см.
Плотность вязания: 22.5 петли х 36 рядов = 10 х 10 см
Вам потребуется пряжа Pierrot Yarns Chiffon (100% альпака,30г/107 м) - 300 г,спицы 3.25 мм, крючок 2.5 мм и 3.0 мм.
Описание на русском!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

Жакет

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения liudvas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет

Let's knit series vol.19 M-L 2 NV4379 013 (504x700, 93Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

Пуловер

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер

05 (497x700, 250Kb)

04 (317x700, 45Kb)

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

"СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ", ШАЛЬ ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ.

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ", ШАЛЬ ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ.




2012-12-01_090912 (614x609, 124Kb)



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/разное

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Золушка вяжет 158-2005-02_26 (502x700, 63Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка.

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка.

4341231_ph181931_1_ (470x353, 56Kb)

Спицы номер 2, нитки толщиной примерно как спицы. На один "тапок" 38-го размера уходит примерно 50 граммов ниток. Для 38 размера набрать 84 петли. Вязать платочной вязкой 24 ряда.

 

4341231_ph181932 (470x353, 40Kb)

Провязать лицевыми 53 петли лицевыми. 54-ю и 55-ю провязать вместе лицевой и повернуть вязание.

 

4341231_ph181933 (470x353, 34Kb)

Сняв первую петлю, вяжем изнаночными 19 петель. 20-ю и 21-ю провязываем вместе изнаночной. Снова повернуть вязание и провязать 19 петель лицевой, а 20-ю и 21-ю - вместе лицевой. Так вязать примерно 35-38 рядов, пока не получится нужная длина подьёма.

 

4341231_ph181934 (470x353, 46Kb)

Довязать до конца лицевыми левую часть, чтобы все петли оказались на одной спице.

 

4341231_ph181935 (470x353, 47Kb)

Теперь вяжем лицевыми или резинкой нужную высоту пинетки, оформляя верх по желанию.

 

4341231_ph181936 (465x620, 44Kb)

Сшиваем и продергиваем заранее связанный шнурок.

 

4341231_ph181937 (470x353, 41Kb)

Фасон всегда один. Но варианты разные.

 

Я тоже вязала такие.Мне очень понравились.На ноге сидят хорошо.Спасибо автору Донна Душечка.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/носки, следки

Жакет летний красивым узором-дана схема этого узора

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема узора к этому жакету

Жакет летний красивым узором-дана схема этого узора/4683827_20120708_205524 (451x504, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакеты, пуловеры

Капустная запеканка с фаршем

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения gras48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустная запеканка с фаршем

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария разная /Овощи
Кулинария разная /из фарша

ТВОРОЖНЫЕ МИНИ-ЗАПЕКАНКИ

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНЫЕ МИНИ-ЗАПЕКАНКИ

f-MFJx3tWZI (650x350, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария разная /Закуски
ВЫПЕЧКА/с творогом

Картофельный хлеб в духовке

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный хлеб в духовке - с хрустящей корочкой и «пушистой» мякотью

Позвольте нам развеять миф о том, что мягкий и пышный хлеб получается только в хлебопечке. В обычной духовке можно испечь изумительный «пушистый» хлебушек, секрет которого кроется в картофельном тесте. Картофельный хлеб долго не черствеет и имеет приятный, еле уловимый, привкус печеного картофеля.
1391541922_itog3 (600x451, 98Kb)
e54dc7427466 (1) (124x72, 14Kb)
Рубрики:  Кулинария разная /картофель
ВЫПЕЧКА/выпечка несладкая

Сумочка

Пятница, 31 Октября 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком/сумки

Голубая дамская шапочка

Пятница, 31 Октября 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Len [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубая дамская шапочка

5289294_shapka2 (250x272, 16Kb)

Голубая вязаная шапочка от дизайнера Courtney Kelley дополнит наш осенний гардероб. Тем более, что связать шапочку очень легко, доступно даже для начинающих рукодельниц. Рисунок вязки «Шеврон», используемый в этой модели, основан на сочетании лицевых и изнаночных петель. Интересен способ набора петель для начала вязания от макушки шапочки. Нестандартно выглядит и четырехугольный верх шапки.

Размер шапки в растянутой резинкой – 51 см. Для её вязания необходимо 100 гр. пряжи The Fibre Company Road to China (65% альпака, 15% шелк, 10% верблюжья шерсть, 10% кашемир; 63 м / 50 гр.) и спицы № 4 (круговые или обоюдоострые).

Описание вязания шапочки для осени переведено из журнала “Make It! Knits” и представлено на сайте.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/шапки

КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ

Пятница, 31 Октября 2014 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Домохозяйка_694 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ

GnNnUslk4Jk (588x324, 52Kb)
Ингредиенты:

· Лук - 100 г
· Растительное масло - 60мл
· Опята, шампиньоны или вешанки - 250 г
· Соль - 1,5 чайной ложки
· Яйца - 2 шт
· Молотый черный перец - 1/2 чайной ложки
· Панировочные сухари - 6 столовых ложек

Приготовление:

Лук мелко нарежьте и обжарьте в масле до прозрачности. Добавьте грибы. Если они крупные, разрежьте их на несколько частей. Посолите и готовьте на среднем огне 8-10 минут, помешивая, пока не испарится лишняя жидкость, а грибы не будут готовы.
Куриные грудки нарежьте небольшими кусочками и измельчите в блендере или мясорубке. В полученный фарш добавьте 1 яйцо, соль и перец. Перемешайте до однородности.
Яйцо слегка взбейте вилкой, панировочные сухари высыпьте в неглубокую емкость. Разделите фарш на 6 частей. Формируя большую лепешку толщиной чуть меньше сантиметра. Внутрь положите столовую ложку начинки и плотно заверните внахлест тщательно залепляя края
Придайте изделию овальную форму и обмакните сначала в яйцо, затем обваляйте в сухарях со всех сторон.
Обжарьте зразы до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, переложите в форму для запекания и запекайте при 180 градусах 20 минут.

Приятного аппетита:)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария разная /Курица

Сырные лепешки

Пятница, 31 Октября 2014 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабушка_Яга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные лепешки

Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) — 1 стак.
Мука — 2 стак.

Приготовление:

1. В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
2. Добавить сыр твердых сортов и муку.Хорошо перемешать.
3. Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку (у меня - ветчина).
Можно положить сыр другого вида, тоже очень вкусно. Тут ваша фантазия!Соединить края и немного раскатать.
4. Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с 2-х сторон на среднем огне, накрыв крышкой.
Рубрики:  Кулинария разная /Завтраки
ВЫПЕЧКА/с сыром
ВЫПЕЧКА/с кефиром


Поиск сообщений в Наталишна
Страницы: 435 ... 219 218 [217] 216 215 ..
.. 1 Календарь