Пять несложных упражнений для ног и ягодиц, которые помогут вернуть тонус мышцам нижней части тела и сделать ваше тело стройным, сильным и аппетитными всего за 15 минут в день! Те кто хочет похудеть не забывайте делать и утреннюю зарядку для похудения.

Читать далее

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 22 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Часть 23 - Упругая грудь, тонкая талия, плоский живот - Реально!
Часть 24 - Стройные ножки за 15 минут в день!

Размеры вязаной шапки: 56 см.

Для вязания шапочки вам потребуется: 3 мотка по 50 г (50 г = 120 м) разноцветной нити; крючок № 3,5; 2 небольшие пуговицы.

Схемы вязания шапки крючком

Серия сообщений "вязаные шапки крючком":

вязание шапок, вязание шапки крючком, шапка крючком

Часть 1 - Шапочка крючком
Часть 2 - Очаровательная шляпка
...
Часть 32 - шапка-ушанка крючком
Часть 33 - Женский берет на осень, связанный крючком
Часть 34 - Шапочка с ушками

 Платье очень красиво смотрится. Юбка-солнце дает пышность и  свободу движений, одновременно, в таком платье Ваше чада никогда не ужареет в жару и плечики не обгорят. Главное, набраться терпения.

Потребуется:

пряжа Роза (100% хлопок/50гр) - почти 6 моточков

крючок №1.25

бисер (при желании)

2 пуговицы

И ТЕРПЕНИЕ...

Описание

Платье вяжем от пояса. Сначала вяжем юбку, потом верх.

Набрать цепочку из 216 петель (раппорт 3 петли). Замкнуть в кольцо и вязать основным узором "галочки".

1-й ряд вяжем осн.узором

со второго ряда начинаем прибавлять в каждом 3-м ряду по 12 галочек таким образом:

2-ой ряд каждую 6 галочку вяжем просто 4 ССН (столбик с накидом), так в следующем ряду у нас в этом месте прибавится 1 галочка

3-4-ый ряды осн. узор без прибав.

5-ый каждую 7-ю галочку вяжем как просто 4ССН

6-7 без приб. осн. узором

8-ой каждую 8-ую галочку вяжется как  4 ССН

и т.д

Для ажурного узора кол-во галочек должно быть кратно 6. Я вязала до 35 раппортов (т.е. получилось 35 цветочков)

Теперь вяжем по схеме.

*Когда будете вязать узор, он будет несуразно смотреться, ему надо будет просто первый раз после стирки придать форму, растянув его, например на сложенном в несколько раз одеяле и закрепить иголочками. Когда почти высохнет, прогладить.

Получается вот такая красота

Теперь приступаем к верхней части платья.

Прикрепляем нить к 1-му ряду и вяжем по кругу 20 рядов. Далее распределяем 37 галочек на перед и 35 галочек на спинку. Отмечаем маркерами и вяжем отдельно спинку и перед прямыми и обратными рядами по схемам ниже.

В схеме для спинки, надеюсь,  попонятно что справа вяжем точно также. Чтобы в итоге получилась спинка с прорезью для застежки.

Рукава.

Набрать 108 ВП - 36 галочек.

Замкнуть в кольцо и вязать первый ряд основным узором "галочки" по кругу. Затем вязать прямыми и обратными рядами. Начиная убавлять со второго ряда:

2-ой ряд оставить с каждой стороны по 4 галочки (всего 8-мь галочек).

В каждом сл.ряду убавлять по одной галочке с каждой стороны. Так вяжем 19 рядов - пока не останется у нас 15 галочек.

Затем, чтобы край у рукава получился аккуратнее и его было удобнее пришивать, надо "ступеньки" выровнять (обвязать их) (см.фото). Если не получается, то оставьте как есть.

Вшиваем рукава и обвязваем простыми СБН с пико (через каждые 3 СБН)

Платье обязательно постирать и придать ему форму после первой стирки (писала об этом выше). При обвязке не забудьте сделать петельки для пуговиц или пришивных кнопок.

И все, платье для принцессы готово))))

При желании можно связать, например, поясок контрастного цвета, как сделала это я.

За основу взят фрагмент основного узора платья, а сам поясок связан по принципу непрерывного кружева.

СХЕМУ РАЗМЕЩУ НЕМНОГО ПОЗЖЕ, СЕЙЧАС СОВЕРШЕННО НЕТ ВРЕМЕНИ...

Можно, если у Вас хватит длины, просто его замкнуть и получится своеобразная "волна". У меня, увы не получилось, поэтому я закончила узор, закруглив его (видно на фото со спины).

Затем обвязала СБН с пико для выразительности краев и пришила прямо к платью с добавлением бисера.

  http://www.prostomamavlg.ru/detyam/platya/96-plate-solnce-kruchkom

Серия сообщений "Носки и тапочки":

Часть 1 - Вязаные тапочки
Часть 2 - Носки, связанные на 2 спицах
Часть 3 - Пинетки-туфельки
Часть 4 - Детские тапочки
Часть 5 - Вязание стопы для тапочек.
Часть 6 - Пинетки-кеды

Быстрый творожный пирог

Бисквитное тесто на сметане:
2 яйца
1/2 стакана* сахара
1 стакан* сметаны
1/2 ч.л. соды
1 стакан* муки
2ст.л. растопленного сливочного масла

Начинка:
500 г творога
1/2 стакана* сахара (или меньше, по Вашему вкусу)
3 яйца
1 ст.л. манной крупы
*стакан 250 мл

Можно добавить по вкусу любые ягоды, изюм и пр.
(Я добавила ванилин в тесто)

масло и мука для формы

Приготовление:

1. Яйца взбить с сахаром(минут 5). Добавить сметану, соду, муку и растопленное сливочное масло. Замесить однородное тесто, довольно жидкое

Начинка:
Взбить миксером все составляющие

2. Форму смазать маслом, посыпать мукой. Вылить тесто, на тесто в середину уложить творожную начинку

3. Творожную начинку можно присыпать ягодами (я положила немного клубники и пожалела потом, что так мало, надо бы грамм 200 положить) и поставить в НЕ разогретую духовку на 30-35 мин при 180*С.

4. Готовый пирог немного остудить в форме. При выпечке "тяжелая" творожная начинка опускается вниз, а бисквит поднимается, образуя бортики.

SelenArt

Каждая маленькая девочка мечтает стать принцессой. Почувствовать себя принцессой маленькой моднице поможет супер-пышная юбочка Pettiskirt. В такой модной юбке-американке ваша малышка всегда будет в центре внимания на любом торжестве. В сочетании с дополнительными аксессуарами Pettiskirt станет идеальным нарядом для Дня Рождения, выпускного, Нового Года и любого другого праздника или фотосесии. Такая пышная юбочка подойдет для девочек любого возраста, будь то годовалая малышка или девочка-подросток.  Давайте попробуем сшить маленьким модницам такую чудесную юбочку своими руками.

Консультации от Аси Минулиной

Решила систематизировать мой небольшой опыт в шитье пышных юбочек и сделать мастер-класс по шитью двусторонней пышной юбочки.

Прежде всего хочу сказать спасибо Тюшке с красмамы, а также всем с форума осинки, кто путем многократных проб и ошибок догадались-таки, как сотворить это чудо.

Вот мои работы: