Идеальная попка за 2 минуты в день
Видела рекламу Reebok про чудо - кроссовки «EasyTone»?
На экране много идеальных попок и обещания сделать твою попу такой же, без всяких тренировок! Просто - во время ходьбы! …ну, и кстати, не врут :)…
Такие кроссовки стоят до 15 000 рублей. И весь их секрет состоит в том, что подошва пятки - скошена. Нестабильность стопы заставляет тебя затрачивать усилия, что бы удержать равновесие. Мышцы напрягаются и … вуаля - попка подтягивается!
Моя подруга Эллина и в погоне за идеальной попкой обрезала свои новые кроссовки по принципу Reebok. А я предлагаю тебе парочку простых и эффективных упражнений, которые помогают мне безо всяких кроссовок поддерживать попку в отличной форме! :)
Подход «КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ»! (2 минуты)
Главное преимущество кроссовок «EasyTone» в том, что не надо выделять отдельное время на тренировку. Что очень актуально при сегодняшнем бешеном ритме жизни.
В такие дни мне очень помогают упражнения «Полевые». Т.е. те, что можно выполнять в полевых условиях. Т.е. везде!
Комплексы простых упражнений, доступных всем >>>
Видела рекламу Reebok про чудо - кроссовки «EasyTone»? 
