ПОЗЫ ВО ВРЕМЯ СНА

Любознательными учеными достоверно доказано, что поза во время сна отражает не только характер, но глубинные страхи и потребности. Все то, что человек тщательно скрывает и маскирует во время бодрствования, проявляется в его позе во сне. Конечно же, все мы меняем позу во сне и не один раз за ночь, однако для точного толкования нужно выбрать самую любимую позу.

1.Солдатиком
Так спят уравновешанные персоны, которые имеют цель и стремяться к ней. Они бывают строги, педантичны и требовательны. Что характерно, больше всего требований эти люди предъявляют себе.

2.Как цапля
Характер таких людей непредсказуем и сильно подвержен влиянию внешних обстоятельств. За считанные минуты неземная нежность может превратиться в зубодробительный скандал и обратно. Зачастую ему сложно сделать выбор. В жизни и работе, такие люди предпочитают стабильность, покой и аккуратность, зато они просто незаменимы в долгие зимние вечера.

3.На спине
Такие люди позитивны и жизнерадостны, они привыкли быть в центре внимания и любят веселые компании. В работе упорны, упрямы, но рациональны, предпочитает говорить правду в глаза. В семье и компании - лидер и объект всеобщего внимания. Чаще всего так спят мужчины, но встречаются и «железные» леди. Это символизирует не просто самоуважение, но острую потребность в самовозвеличивании. Позолоченая корона врятли решит ситуацию, а вот ежедневные комплименты помогут.

4.На животе, раскинув руки и ноги
Весьма популярная поза. «Разбросав» конечности по кровати, спят консервативные лидеры.Такие люди импульсивны и инициативны. Чутко следят за порядком в семье и на работе, предпочитают заранее планировать отпуск и не любят неожиданности. Из-за своей настойчивости и ответственности, такие люди быстро достигают успеха и благополучия.

5.В позе эмбриона
Если ваша подруга спит свернувшись калачиком, она нуждается в защите, понимании и сочувствии. Такие натуры очень чувствительны и плаксивы. Они пытаются защититься от проблем, переживаний и окружающих хотя бы во сне. Если в такой позе спите вы, то постарайтесь найти применение своим талантам и способностям – рисуйте пейзажи, учитесь танцевать, заведите профессиональный блог. Если так спит ваш мужчина, прекратите его терроризировать.

6.На боку с согнутыми ногами
Если ваша вторая половина, уверяет, что не может заснуть не уперевшись коленкой в вас и в тоже время, обнимает подушку – не спешите с подозрениями. Рядом с вами спит спокойный и надежный человек, и в тоже время, он душа своей компании. Его не легко обидеть и он не страшится будущего.

7.Руки за головой
Прирожденный философ. Любит рассуждать о жизни, людях и работе. Но не смотря на всю внешнюю логичность и практичность рассуждений и поступков, его легко ранить банальной просьбой вынести мусор.

5 эффективных способов экспресс- лечения герпеса на губах.

1. Чистый лист бумаги.
Поджечь его на блюдце. Когда бумага сгорит, пепел выбросить. На дне блюдца останется налет коричневого цвета. Ватной палочкой смазать этим налетом высыпания на губах. Повторить еще пару раз.

2. Куриное яйцо.
Снять пленочку с внутренней стороны куриного яйца и приложить липкой стороной к пузырькам герпеса. Проходит очень быстро.

3. Сера.
Возьмите спичку, смочите слюной серу и мажьте высыпания несколько раз в день. Они будут подсыхать, образуя корочки. Если применить, как только почувствуете пощипывание и боль - герпес может не появиться вовсе.

4. Гвоздика (пряность).
Взять 5 штук гвоздики, подержать во рту, тщательно разжевать и проглотить.

5. Смесь от герпеса.
Размешайте в 100 г йогурта без добавок 2 ч. ложки растворимого кофе. Добавьте по 1 ст. ложке меда и кукурузной муки, тщательно перемешайте. Смажьте высыпания. Когда смесь подсохнет, процедуру повторите. Этим средством можно пользоваться и профилактически, перед выходом на мороз, смазав губы.

Мужская сексуальность. В чем секрет? | Блог о Москве http://gotomoscow.ru/muzhskaya-seksualnost-v-chem-sekret/

Для сохранения хорошей фигуры, женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер. Особенно ухажер... Он же тренажер... Он же массажер!

Худеем без диет

Время переваривания пищи в желудке:

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.

* Замучали частые ангины?
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
* Насморк (аллергический и простудный)?
В кипящую воду всыпьте 4 ст. ложки измельченной луковой шелухи и дышыте над паром в течение 3-5 минут.
* Кашель?
Залейте 2 ст. ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Заболели почки и мочевой пузырь?
3 ч. ложки измельченной шелухи заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться 30 минут. При остром цистите по 50 мл 2 раза в день 3-5 дней. При хроническом - по 2 столовых ложки 3-4 раза в день 10 дней.
* Беспокоят вены и сосудистые "звездочки" на ногах?
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней. Процедить, принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Или: 2 ст. ложки луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды 7-10 дней. Повторный курс после недельного перерыва.

Кто вам сказал, что нельзя заниматься сексом на первом свидании?
Нельзя мочить Манту!
Все остальное можно!:

Мама, мамуля, мамулечка!
Самая добрая, славная,
Солнце мое, красотулечка,
Женщина в жизни главная.
Люблю тебя нежно я, преданно,
За ласку, за ум, обаяние,
За поддержку в важных решениях,
За глаз лучистых сияние!

- Попа = 50 приседаний
- Руки = 20 поднятий
- Пресс = 50 раз
- Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело = 100 прыжков со скакалкой
- Шикарное тело = все вышесказанное:)

Я вас расстрою, пусть вам и не нравится, И в девяносто - я буду красавица! Буду счастлива, на то есть причины, Будут сворачивать шеи мужчины, Может каблук будет чуточку ниже -Повод поднять подбородок повыше! Мини опустим, но тоже не скоро, И в шестьдесят оно будет мне впору!... Будет мой взгляд, как и прежде приветлив, Все , что старит - обойду не заметив ! Годы добавить помогут лишь зависть, Сплетни, интриги , я с этим встречалась!.. Я обойдусь без таких атрибутов Пусть забирают, коль нужно кому-то! Шляпка, духи, теплый взгляд и улыбка, Точно сработают и без ошибки!... Рядом со мной только верные люди, Было так, есть, и всегда так и будет! Дальше - внимательно, справа налево : Это - мой мир, я - его королева!!

Значение родинок.

1. Родинка в области "третьего глаза" указывает на то, что ее обладатель наделен прекрасной интуицией, логически мыслит, предрасположен к оккультным занятиям.

2. Эта родинка указывает на страстного, ревнивого человека.

3. Родинка в этом месте говорит о поэтичном характере, склонности к умственным профессиям.

4. Эта родинка указывает, что ее обладатель может всецело отдаться любви и пронести ее сквозь годы, щедро одаривая объект своей любви нежностью и ласками.

5. Обладатель этой родинки имеет резкий характер, что приводит к запутанным и кратковременным любовным связям.

6. Эта родинка указывает на человека, любящего путешествия, фантазию и творчество.

7. Эта родинка указывает на ревнивца, который желает безоговорочного подчинения.

8. Человек с этой родинкой – чувствительная натура. В супружеской жизни он ищет все новых и новых ощущений и переживаний.

9. Эта родинка указывает на наличие психологического зажима собственной вины. На почве этого возможны специфические ссоры.

10. Обладатель этой родинки имеет отличную память, умеет извлекать выгоду для себя.

11. Родинка на этом месте говорит о наличии психологического зажима, тяги ко всему запретному, что часто ведет к усложнению любовных отношений.

12. Человек с родинкой в этом месте без остатка отдается страсти, что приводит к запутанным отношениям.

13. Обладать этой родинки склонен к частым ссорам по пустякам. Но после них желает быстрого примирения, ибо не может жить без физической близости, что толкает его на примирение.

14. Родинка на этом месте указывает на возвышенный и мистичный склад ума, чувство вселенской любви и особую судьбу.

15. Данная родинка указывает на человека, любящего независимость, поступающего так, как ему хочется.

16. Обладательница этой родинки желает отдать всю себя семье.

17. Эта родинка указывает на соблазнительницу, склонную к шокирующему поведению и скандальным событиям. Эти люди любят разнообразие в любви, но в браке ведут себя серьезно.

18. Родинка указывает на весьма чувственную натуру, которой свойственны фантазии и оригинальность.

19. Человек с подобной родинкой желает единственной и большой любви, из–за чего щепетилен и ревнив.

20. Данная родинка указывает на наличие психического зажима депрессии.

21. Обладатель этой родинки не любит однообразия. Это сказывается и на его любовных отношениях, что приводит к неразборчивости связей.

22. Обладатель этой родинки верен только одному: потреблять чужую красоту. Отсюда постоянная неверность.

23. Эта родинка указывает, что у человека ясный ум, который не терпит хаоса и поэтому все содержит в порядке. Подобные люди растут как в духовном, так и в материальном плане.

24. Эта родинка указывает на поражение психики и здоровья. Такие люди чувствуют себя незащищенными и уязвимыми. У них нет внутренних сил к борьбе.

25. Обладатель этой родинки желает обзавестись традиционной, прочной семьей. Любит спокойную, стабильную жизнь.

Криотерапия, или, как заморозить молодость

В свое время мы всегда удивлялись тому, что, например, для профилактики заболеваний горла специалисты рекомендуют чаще есть мороженое, а когда оно болит – пить напитки со льдом. Но все наше удивление, конечно, было до поры, до времени, пока в России самые разные болезни не только начали лечить, но и в настоящее время вполне успешно практикуется такой вид лечения как лечение холодом, причем, не каким-нибудь, а ниже 100 градусов.

На самом деле, далеко ходить за примерами такого лечения вовсе не придется, потому что стоит только вспомнить ныряния в крещенские морозы, обливание ледяной водой и другие закаливающие процедуры. И, заметьте, что после них у участников и на лице всегда здоровый румянец, и не менее здоровый дух в теле. Все они являются, своего рода, основателями криотерапии – специализированной лечебной процедуры, которая способна оказать на организм человека существенное воздействие в части косметического омоложения и лечебно-восстановительного и профилактического эффекта.

Несмотря на то, что в самом термине «криотерапия» уже заложен корень «крио», в переводе означающий «лед», сегодня данный процесс происходит с помощью таких веществ как азот или сверхохлажденный воздух до температуры от –120 до –190 градусов. Уже научно доказано, что в процессе влияния, которое оказывают такие сверхнизкие температуры на организм человека, происходит активизация резервных сил, мобилизация иммунной и эндокринной систем, они начинают работать с повышенной силой и интенсивностью.

Криотерапию сегодня довольно успешно применяют во многих областях. Прежде всего, это профилактика и лечение заболеваний уха, горла и носа (ЛОР-область), органов дыхания, заболеваний суставов, кожных и сердечно-сосудистых заболеваний, проблем в области гинекологии, банальной хронической усталости и многих других. Даже, всего лишь, несколько сеансов способно улучшить состояние пациента, снять раздражительность и нервное напряжение и т.д.

Процедуры криотерапии сегодня также успешно применяют не только в лечении различных болезней, но и в косметологии. Например, при помощи жидкого азота удаляют бородавки, папилломы, происходит лечение угревой сыпи. Достигается такой эффект за счет прижигания проблемного участка и замораживания, с учетом небольшого давления. Кроме того, есть такие процедуры как криопилинг и криомассаж, успешно применяемые в косметологии для омоложения кожи на лице и теле, а также при некоторых формах и стадиях облысения.

Самыми популярными и востребованными являются криосауны. Здесь можно не только омолодить кожу всего тела и повысить иммунитет, но и заодно сбросить пару лишних килограммов. Для этого есть специальные техники и технологии.
Никогда не стоит забывать и о противопоказаниях.

ДОРОГАЯ Наталья Николаевна (мама)!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА НАШУ ФИЕСТУ, КОТОРАЯ СОСТОИТСЯ 25 МАЯ 2013 ГОДА, В 10.30
(ПО АДРЕСУ: РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, УЛ. СТАРОДЕРЕВЕНСКАЯ, 5)
КОНЕЧНЫЙ ПУНКТ ТОРЖЕСТВЕННОЙ ПРОЦЕССИИ: ВЕЛИКОЛЕПНОЕ РАНЧО, ГДЕ НА ЗАВИСТЬ ВСЕХ СОСЕДОС МЫ СМОЖЕМ ВДОВОЛЬ ПИТЬ ТЕКИЛУ, ТАНЦЕВАТЬ САЛЬСУ И ПЕТЬ СЕРЕНАДОС В КОМПАНИИ ДОСТОЙНЕЙШИХ КАБАЛЛЕРОС!
Ждем Вас С Нетерпением,
Наши Дорогие Амиго!
Степан И Эля.

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.

10 способов изменить свою жизнь за 1 минуту

Вы хотите изменить свою жизнь, но у вас не хватает времени? Предлагаем вам 10 простых, но действенных способов изменить свою жизнь всего за 1 минуту!

1. Улыбнитесь

Вы замечали, как много вокруг вас хмурых людей, они все в делах, заботах? Откуда же взяться хорошему настроению? Достаточно пары секунд, чтобы изменить свое настроение и, возможно, настроение окружающих, просто улыбнувшись. Искренняя улыбка не только поднимает настроение, но и расслабляет сотни мускулов, снимает напряжение.

2. Откладывайте деньги

Бывало ли у вас ситуация, когда не хватало какой-то мелочи или в кошельке вдруг не оказывалось денег даже на маршрутку? В такие моменты очень выручают копилки. Но для этого нужно научиться откладывать деньги. Достаточно 1 минуты, чтобы взять из вашего кошелька деньги и положить их в копилку. И кто знает, может, в конце года на сэкономленные деньги вы купите себе дорогой подарок.

3. Экономьте

1 минуты достаточно, чтобы пройтись по дому и выключить лишний свет и другие источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь. Этим вы существенно сэкономите свой бюджет и поможете сберечь экологическую ситуацию в мире. 1 минуты достаточно, чтобы не совершить бесполезную покупку. Для этого нужно всего лишь задуматься, для чего вам нужна эта вещь и нужна ли. Если выработаете привычку обдумывать свои покупки, то существенно сможете сэкономить.

4. Поддерживайте порядок

Уборка у большинства ассоциируется с чем-то грандиозным и не очень приятным. Но грандиозной уборки можно избежать, если поддерживать порядок. За 1 минуту вы успеете смахнуть пыль в одной комнате, помыть тарелку и чашку, навести порядок на рабочем столе, аккуратно сложить весь ваш «жіночий одяг» и выбросить вещь, которую вы давно не одевали или не использовали. Видите, как все просто? Делая уборку каждый день в течение минуты, вы легко сможете поддерживать порядок. Никакой суеты и напряжения, а полезное дело сделано.

5. Снимите напряжение

В течение дня мы часто напрягаемся, нервничаем, переживаем. Этого легко избежать, если правильно подышать. Как только вы заметили, что нервничаете, остановитесь и подышите в течение минуты – сделайте глубокий вдох и еще более глубокий выдох, затем повторите. Попробуйте дышать животом. Положите руки на живот и почувствуйте, как они с каждым вдохом поднимаются, а с выдохом опускаются. Глубокое дыхание способно привести в порядок мысли, снять нервное напряжение и улучшить самочувствие.

6. Больше пейте

Ваше тело состоит из воды и нуждается в ней постоянно. Современный образ питания почти не оставил места для обычной воды, заменив ее чаем, кофе и газировкой. Ваш мозг также нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите себе за правило пить воду в течение дня как можно чаще. Это позволит вам утолить жажду, передохнуть и даже оздоровиться.

7. Цените свое время

Выключите телевизор или компьютер. Просмотр очередного шоу или ленты френдов, ничего вам не даст. Это же время вы можете потратить на свое саморазвитие, хобби, общение с семьей или спорт. 1 минута вам понадобится, чтобы найти пульт и выключить телевизор или закрыть все вкладки и выключить комп. Сделайте это!

8. Ищите вдохновение

Порой нам так не хватает вдохновения и мотивации. Держите возле себя любимую книгу и когда необходимо, откройте ее и прочитайте одну или несколько страниц. Возможно, именно это поднимает вам настроение и даст стимул идти дальше.

9. Расслабьтесь

В течение 1 минуты ничего не делайте. Позвольте себе кратковременный отдых. Закройте глаза и подумайте о чем-то приятном. Если у вас есть 2 свободные минуты, можете посетить сайт donothingfor2minutes.com. Это 1 страница с изображением бескрайнего моря, приятной музыкой, льющейся из колонок, и таймером, отмеряет время в обратном порядке. Отличный способ расслабиться.

10. Боритесь с негативом

Каждый раз, когда вы начинаете себя жалеть или жаловаться окружающим, остановитесь и подумайте, за что вы можете быть благодарны себе, окружающим или жизни. Если кто-то вас раздражает, подумайте о положительных качествах этого человека. Эти качества есть у всех, поверьте! Если вам кажется, что жизнь несправедлива, оглянитесь вокруг – многим живется в разы хуже, чем вам. Учите свой мозг обращать внимание на положительные моменты, замечать хорошее в людях и окружающем вас мире. Счастливым людям живется легче!

Дневник молодости Suage рекомендует: топ-10 антивозрастных ингредиентов в косметике

Эти уникальные компоненты anti-age были удостоены всевозможных премий и наград. Благодаря им мечты о долгой молодости стали намного ближе! И если ты хочешь радоваться отражению в зеркале, воспользуйся средствами, которые их содержат.

1. Коллаген
Что это? Белок, отвечающий за упругость кожи. В косметике используется животный коллаген (из кожи крупного рогатого скота), морской (из кожи рыб) и растительный (протеины пшеницы).
Важно! Молекула коллагена имеет высокую массу, прочную, сложную, длинную структуру из трех переплетенных цепочек. Поэтому, будучи нанесенным на кожу извне в составе косметических масок, сывороток или кремов, коллаген не способен проникнуть вглубь кожи, чтобы улучшить состояние каркаса и блокировать развитие морщин. Его необходимо принимать во внутрь.
NB! Врачи рекомендуют «морской» коллаген (как максимально близкий по набору аминокислот человеческому) в особой, высокодоступной форме – гидролизат. При употреблении такого коллагена пищеварительной системой усваивается не менее 90% аминокислот.

2. Антиоксиданты
Что это? Cоединения, защищающие клетки от свободных радикалов – осколков молекул кислорода, которые нарушают естественный ход реакций в нашем организме.
Важно! Самыми сильными антиоксидантами считаются витамины С, Е, А, К, селен и цинк. Кремы с ними необходимы в первую очередь при видимых возрастных изменениях, если женщина переживает стресс, подвергается агрессии УФ-лучей или болеет.
NB! Избыток антиоксидантов опасен – он ускоряет процесс старения.

3. Гиалуроновая кислота
Что это? Вещество, которое поддерживает водный баланс в клетках кожи. Вырабатывается в организме, но со временем этот процесс замедляется.
Важно! Гиалуроновая кислота – самый мощный увлажняющий компонент. Причем она не только создает на коже воздухопроницаемую пленку – барьер для испарения влаги, но и делает эффективнее другие косметические ингредиенты.
NB! Кремы с повышенным содержанием кислоты применяют курсами.

4. АHA (альфа-гидрокислоты)
Что это? Группа кислот (лимонная, молочная и т. д.), которые ослабляют сцепление старых клеток в роговом слое, ускоряя таким образом их отшелушивание.
Важно! Чтобы избежать раздражения, не покупай косметику, содержание AHA в которой превышает 10%. Людям с чувствительной кожей желательно сделать тест на аллергию.
NB! Не стоит применять кремы с AHA до 25 лет, а также до и после длительного пребывания на солнце.

5. Ретинол
Что это? Одна из форм витамина А. Обладает антиоксидантными способностями, разглаживает морщины и, что очень ценно, улучшает обменные процессы в клетках возрастной кожи.
Важно! Чтобы добиться реального омолаживающего эффекта, средство с ретинолом нужно применять около года. С осторожностью к косметике следует отнестись беременным и женщинам, которые принимают тетрациклин или сульфаниламиды.
NB! Кремы с ретинолом не дешевые: их производство требует затрат.

6. Салициловая кислота
Что это? Вещество, которое удаляет отмершие клетки эпидермиса, очищает поры, препятствует образованию комедонов, нормализует кислотность кожи и работает как антисептик.
Важно! Салициловая кислота – один из главных компонентов кремов для проблемной кожи. Но злоупотреблять ею нельзя: максимально допустимое содержание вещества в средстве – 2%.
NB! Кремы с 1% кислоты безопаснее, но они менее эффективны.

7. Пептиды
Что это? Так называемые короткие белки – состоящие всего из двух-пяти аминокислот. Благодаря такой «упрощенной» структуре пептиды лучше проникают в клетки и быстрее распадаются на аминокислоты, из которых наш организм строит уже необходимые именно ему белки. Ценность веществ и в том, что они являются своего рода информационными агентами – «гонцами», которые переносят информацию
от клетки к клетке. Косметологи утверждают, что будущее – как раз за кремами с пептидами.
Важно! Короткие белки повышают собственный потенциал клеток, запускают процесс регенерации тканей. Причем не только устраняют последствия различных сбоев в организме, но и работают с причинами неполадок.
NB! Покупая косметику с пептидами, обращай внимание на список ингредиентов: короткие белки должны значиться в первой пятерке перечня.

8. Коэнзим Q10
Что это? Фермент, содержащийся в каждой клетке нашего организма и отвечающий за выработку энергии, необходимой для его жизнедеятельности. Q10 также борется со свободными радикалами (причем в разы эффективнее многих распространенных антиоксидантов) и предотвращает кислородное голодание клеток.
Важно! Существует мнение, что длительное применение косметики с коэнзимом Q10 делает кожу «ленивой» – она перестает самостоятельно производить фермент в достаточном количестве. А потому некоторые специалисты рекомендуют использовать кремы с Q10 преимущественно после 35-40 лет, когда в организме замедляется выработка этого вещества.
NB! Косметику с Q10 нужно хранить в прохладном помещении и обязательно подальше от прямых солнечных лучей (они разрушают фермент).

9. Кислород
Что это? Поскольку кислород – это газ, ввести его в состав косметики невозможно: в кремах обычно используются вещества – переносчики O2. Они связывают молекулы кислорода и доставляют в клетки кожи, что позволяет улучшить дыхание тканей, нормализовать обмен веществ, ускорить выработку клеточной энергии.
Важно! Специалисты советуют применять кислородные кремы после 25 лет. В этом возрасте в нашем организме начинается перераспределение крови: ее становится больше во внутренних органах и меньше – в коже. А это приводит к кислородному голоданию дермы и эпидермиса, в результате чего ускоряется процесс старения.
NB! Называться кислородной имеет право лишь косметика, в составе которой есть перфтордекалин, аквафтем, низафтем или низасилк.

10. Кофеин
Что это? Алкалоид, которым богаты кофе, гуарана, мате и кола, применяется в основном в антивозрастных и антицеллюлитных программах красоты. Это вещество способно быстро расщеплять жиры и выводить из организма лишнюю жидкость и токсины. Кофеин также улучшает микроциркуляцию крови, тонизирует и разглаживает кожу.
Важно! Кофеиносодержащие косметические средства действуют эффективнее, если предварительно разогреть кожу массирующими движениями (вот почему подобные средства чаще всего выпускаются в виде роликов или тюбиков с насадкой-массажером). Более ценным считается кофеин, полученный из зерен зеленого кофе.
NB! Косметические средства с высоким содержанием кофеина противопоказаны беременным – алкалоиды негативно влияют на ребенка.

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!

Чтобы повернуть время вспять, замедлить образование морщин и убрать мелкие морщинки, не нужны новомодные средства, попробуйте это средство, которое можно сделать самостоятельно дома. Эффект от действия этого крема будет просто потрясающим: мелкие морщинки разгладятся, кожа станет более ровной и будет сиять молодостью и красотой. Проверено на себе!

Возьмите пять средних лавровых листочков, залейте кипятком в объеме 300 миллилитров, в течение десяти минут на слабом огне варите эти листочки. Остудите отвар.

Возьмите белки трех яиц, взбейте их вместе со столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой отвара из лавровых листьев. В получившуюся массу добавьте десять грамм жженных квасцов, их можно приобрести в аптеке, как следует перемешайте состав, пока у вас не получится однородная масса.

Получившийся крем нанесите слоем на салфетку из фланели и наложите ее на лицо, в течение 30 минут полежите с ней, после чего смойте остатки крема с лица прохладной водой

Чтобы предотвратить появление морщин, нужно понимать — к какому бы высококлассному косметологу вы ни обратились, он посоветует вам устранять эту проблему не только процедурами по уходу за кожей, но и бороться с ней изнутри. Правильного ухода за кожей лица и профилактики недостаточно для успешной ликвидации морщин. Надо заботиться о восстановлении коллагена в организме и употреблять как можно больше антиоксидантов.

1. Мясо индейки - это вкусное, полезное, диетическое мясо. Содержит жизненно важный для кожи белок карнозин, замедляющий в коже процесс перекрестного сшивания. В результате этого процесса волокна превращаются в коллаген кожи, делая ее грубой и неэластичной. А потом, когда вы улыбаетесь, смеетесь или хмуритесь, образуются морщины. Если вы не хотите, чтобы они появились, ешьте индейку хотя бы 2-3 раза в неделю.

2. Льняное масло. Его рекомендуется пить натощак по 1 ст. ложке, также его можно добавлять в фруктовые коктейли или вместе с бальзамическим уксусом использовать в качестве заправки для салата. Льняное семя является одним из основных источников жирных кислот омега-3. Клетки кожи окружает жировой слой, состоящий из этих и других жиров, поэтому, чем больше омега-3 вы будете принимать, тем прочнее будет этот слой и тем полнее будут клетки вашей кожи, что позволяет скрыть складки и разгладить морщины.

3. Чернослив - абсолютный рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Одной из важнейших причин старения кожи является постоянная атака клеток свободными радикалами, которые разрушают здоровые ткани кожи. Питательные вещества, называемые антиоксидантами, помогают нейтрализовать свободные радикалы, прежде чем они нанесут повреждения. Чтобы добиться положительного результата, необходимо съедать ежедневно по 5-6 ягод чернослива.

4. Бобовые помогут вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой. Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему. Внесите в свой рацион пюре из фасоли вместо картофельного, и результат не заставит вас ждать.

5. Оливки. Все голливудские звезды «балуются» оливковым маслом. Совсем недавно ученые доказали, что чем больше люди потребляют оливкового масла, тем меньше у них морщин. Входящие в состав оливок и оливкового масла полезный жир, олеиновая кислота, фактически проникают через мембраны клеток кожи, наполняя их, что делает тонкие складки и морщины менее заметными.

6. Шпинат. Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела на 38% моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста. Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.

Что старит женщину?

1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем.

2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.

3. Неухоженные руки. Женщину в возрасте всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними всегда должна быть актуальной.

4. Одежда не по возрасту.

5. Яркий макияж. Яркий, насыщенный макияж больше свойственен весьма зрелой даме.

6."Бабушкин" парфюм. Если в новом аромате есть ощущение, что старше своих лет, вызывающее дискомфорт, то лучше им и не пользоваться.

7. Морщины. Легче предупредить их появление морщин, чем избавиться. Надо использовать солнцезащитную косметику и регулярно увлажнять кожу.

8. Дряблое тело в "ямочках". Для борьбы с "апельсиновой коркой" сочетать сбалансированное питание, спорт, массаж и антицеллюлитные обертывания и кремы.

9. Сильный загар. Мало того, что коричневый оттенок накидывает несколько лет, чрезмерный загар обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению.

10. Усталый взгляд. Потухшие глаза, грустный или озлобленный взгляд прибавляют достаточно много годков. Любите жизнь, отыскав меленькие радости. Храните в себе безмятежность ребенка.