С просторов Интернета.

Тесто, из которого всегда получается удачная выпечка

Читать далее

Роскошный просторный пуловер из тончайшей пряжи благодаря свободному силуэту подходит для всех размеров. А съемный воротник-хомут в одно мгновение полностью меняет облик модели.

Стиль «бохо-этно», в котором представлена туника «Сабрина», перекликаясь со стилем «хиппи», дает широкий простор для фантазии и творческого воплощения, так как предполагает свободный силуэт и декор яркими элементами, бахромой, кистями, шнуркам и пр. 
 

Пуловер косами на каждый день вяжется спицами. Для прохладной погоды будет отличной вещичкой в каждом гардеробе.

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа. 

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. 

Шапка и снуд спицами

Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.

Упражнение 1. Крыло бабочки.

Это просто потрясающий рецепт рогаликов, они невероятно лёгкие, воздушные, и обладают потрясающим уникальным вкусом.

КРАСИВЫЙ УЗОР С ВЫТЯНУТЫМИ ПЕТЛЯМИ — СХЕМА И ВИДЕО

Красивый узор спицами с вытянутыми петлями.
Основной узор - это лицевая гладь на которой местами вытягивают петли и формируют рисунок.

Узор с вытянутыми петлями — схема и описание

Рапорт узора 8 петель и 12 рядов.
Связать сначала 6 рядов лицевой глади. См. схему с 1-6 ряд.
Затем в 7-м ряду вязать: кромочною снять, *отсчитать четыре лицевых петли и опуститься вниз на четыре ряда. Ввести спицу между 2 и 3 петлей и вытянуть нить, сформировав вытянутую длинную петлю, провязать эти четыре лицевых, снова ввести спицу в ту же точку нижнего ряда и вытянуть еще одну петлю.* Повторять между * до конца ряда. Последняя кромочная.
В восьмом ряду: после кромочной, провязать изнаночной одну изнаночную и вытянутую петлю, 2 изнаночные, и еще раз провязать изнаночной одну изнаночную и вытянутую петлю.
В 9 и 10 рядах вязать по риунку.
В 11 ряду вязать вытянутые петли точно так же, как описано выше только в шахматном порядке.

В 12 ряду в местах, где буду вытянутые петли вместе с изнаночными провязывать изнаночной.
Связать один раз с -12 ряд, затем повторять с 3-12 ряд.

         Красивый узор спицами с вытянутыми петлями.- видео

Источник →