Йога для пожилых. Комплекс упражнений №5 |
Понятие старость не применимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека.
В центре внимания йоги находится именно позвоночник.
|
Притча о доноре |
Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно. Я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась.
— Давно ждете?
— Давно, — ответила я. — Уже второй час сижу.
— А разве вы не по талону?
— По талону, — уныло ответила я. — Только тут все время без очереди проходят.
— А вы не пускайте, — предложил он.
— Сил у меня нет с ними ругаться, — призналась я. — И так сюда еле дотащилась.
Он внимательно посмотрел
|
Притча об оскорблениях |
Один человек стал публично оскорблять Омара Хайяма:
– Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
В ответ на это Хайям лишь улыбнулся.
Наблюдавший эту сцену разодетый по последней моде богачь в шелковых шароварах спросил Хайяма:
– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?
Омар Хайям опять улыбнулся. И сказал:
– Идем со мной.
Человек проследовал за ним в запыленный чулан. Хайям зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел сове
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как связать голубя крючком - Handmade-Paradise
|
Без заголовка |
Однажды, когда старый самурай вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
— Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
— Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
— Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.
— Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств.
До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.
|
Без заголовка |
Однажды в одной стране появился очень богатый бизнесмен.
Его состояние насчитывало миллионы и люди стали интересоваться секретом его успеха, но он хранил их в тайне.
И вот однажды его посетил очень приятный журналист и уговорил на чашечку чая и начал беседу:
— Ваш рейтинг вырастёт в миллионы раз и цены на ваши акции поднимутся, если вы сможете поведать о ваших секретах успеха, хотя бы вкратце.
— Да, наверно самое время. Я долго думал над тем, как поделиться этим, не выдавая всех тайн. Похоже, я готов открыть некоторые секреты.
Итак, всё, чему я научился, есть в природе. Существует пять уроков, которые можно увидеть в природе и применить в своей жизни, чтобы стать счастливым.
Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла

Он называется «урок реалистичной фокусировки». Дятел во многом мудрее нас.
Да, он бьётся головой о дерево, но делает это он очень успешно.
Он реалистичен — он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован — он не стучит в дерево со всех сторон.
Он фокусировано бьёт в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к цели.
Ленивому же человеку нужен не червяк, а сразу что-то большее, и найти его он хочет не в плотном дереве, а под листьями на земле или прямо под ногами.
Второй урок успеха можно выучить у рыбы.
Рыба всегда плывёт против течения и вопреки общему мнению — это правильно.
Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить.
Так мимо неё в потоке воды проплывает больше еды и кислорода.
Так её жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению, и в результате вместо сорока лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт сорок раз.
Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей.
Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.
Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят.
Этот урок успеха называется — «запачкайте морду».
Львята умеют учиться. Они учатся у старших более опытных львов.
И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Львята точно знают — чтобы научиться драться нужно запачкать морду.
Мы же боимся даже руки замарать.
Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас чего-то добиваться.
Или ещё хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время чего-то достичь, мы не то что не умеем ничего делать, но даже не хотим пробовать.
Четвёртый урок успеха мы можем выучить у собаки.
Он социальный и называется «повиляй хвостом первый».
В XXI веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей.
И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: «Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом».
Собака первая отдаёт свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно.
При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.
Пятый урок успеха нам должна преподать змея.
Урок называется «не надо ныть».
Она не думает: «У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились, с момента как я вылупилась».
Змея обходится тем, что у неё есть, и мы даже боимся этого «животного-инвалида».
И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползёт дальше без сожалений о прошлом.
из инета
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
36петель вяжем резинкой 1х1 3см
делаем прибавки в каждую петлю, будет 72петли и вяжем чулочной вязкой 20см
делаем убавки, будет 36петель и вяжем 3см резинкой. закрыть петли
сшиваем, начиная с боковой части, затем по центру ( по резинке), оставляем не зашитыми 3см - это будет отворот на щиколотке.
Предлагайте своё видение работы.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|