Невероятно нежный салат из кальмаров

А вы знаете, что кальмары- поистине диетический и очень полезный продукт? Калорийность в 100 гр. - всего 122 ккал, белка- 21 гр., а жиров и углеводов- всего по 2 гр.! Лично я кальмары просто обожаю! Очень завидую людям, которые живут у моря и имеют возможность питаться не морожеными, а свежевыловленными морепродуктами! Но реалии таковы- кальмары у нас чаще всего покрыты коркой льда и чтобы после варки они оставались мягкими и нежными- нужно потрудиться! Но сегодня я расскажу вам о способе варки, при котором получаются просто тающими во рту!

Салат с перловкой «Жемчужный» - вкусно и необычно

Иногда ингредиенты, которые кажутся на первый взгляд несочетаемыми, на самом деле замечательно дополняют друг друга и создают новый вкус. Так, например, представить себе перловку в салате очень сложно, но уверяю вас, салат «Жемчужный» с говядиной и перловой крупой получается очень вкусным и необычным. Давайте попробуем!

Сметанный пирог

2.

Читать далее...

Домашние маски для лица, которые сделают вас лучше

Яйца, сметана, глина и овсянка — могут ли простые маски домашнего приготовления заменить магазинные? Что, из того, что есть у нас на кухне, стоит намазать на лицо? Читайте о пользе домашних масок и поделилась простыми и эффективными рецептами масок для увлажнения, питания и очищения кожи.

Шотландский спиральный пирог



Рецепт данного пирога нашла на американском сайте. Автор пирога писала, что это невероятно вкусный торт, фото готового блюда меня сразу привлекло! Да, именно торт в оригинале он назывался "Шотландский вислоухий спиральный торт". Так как, тортов на дрожжевой основе я не встречала, у меня он будет пирог. Рецепт не сложный, но времени, немного на его приготовление и подготовку, уйдет. Результат-потрясающий! Шапочка из ароматной карамели никого не оставит равнодушным!

превосходно вкусный цитрусовый пирог с безе

Этот чудесный пирог понравится всем любителям цитрусовой выпечки. Песочное тесто, лимонно-апельсиновая начинка и сверху хрустящая шапочка безе создают изумительный вкус. Если ваши близкие любят такое сочетание, порадуйте их замечательной выпечкой!

Вкусный паштет из сельди

Шкафы вокруг окна

Шкафы вокруг окна - не ново, но очень практично. Часто площадь вокруг оконного проема пустует и никак не используется. При таком варианте боковины шкафа будут продолжением оконных откосов, а место под подоконником можно использовать под встроенный диван с мягкими подушками, кровать, письменный стол или туалетный столик. Вокруг окна одинаково гармонично будут выглядеть полки для книг и аксессуаров, а также вместительный платяной шкаф.

Пространство под окном можно использовать и для тумб и письменного стола. Таким образом, снова получаем целый ансамбль перетекающей друг в друга корпусной мебели.

Читать далее...

ЗАБЫТЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ

Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный.

Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растения способствуют более быстрому и эффективному заживлению ран.

Читать далее...

Глицерин с витамином Е творит чудеса

Вот такое простое, но способное совторить чудо, средство. Действительно, глицерин с витамином Е для вашей коди - это нечто удивительное, если применять их регулярно.

Читать далее...

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

В чем суть такой зарядки
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Классическая планка
Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.
Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.
1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.
5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.
6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Нежные куриные котлеты по-венгерски - всегда улетают на УРА!

Хочу поделится с вами очень удачным рецептиком куриных котлеток! Куриные котлетки по-венгерски – блюдо, к идее создания которого подтолкнул рецепт из кулинарного сборника Бени Сайда под названием «Котлеты». Я уже готовила их несколько раз, и они всегда улетали на ура! И не зря, ведь они обалдено вкусные, нежные и сочные!!! Да еще и с хрустящей корочкой сверху! И есть в них небольшой секретик - фарш замешивается с соусом. Правда интересно и необычно?! В общем приглашаю вас их отведать!!! Угощайтесь!!! Благодаря сливочному соусу, куриные котлеты по-венгерски получаются очень нежными и воздушными. Зелень и чеснок придают им еще более изысканный вкус и аромат. Блюдо в приготовление совсем несложное, но вкус его порадует вас. В качестве гарнира подойдет картофель или салат из свежих овощей..

Несложные позы йоги для идеального животика

Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям. Мы даже посвятили ему целую подборку фактов. Давайте поговорим о том, как избавиться от жира на животе при помощи несложных поз йоги.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек"

Хорошо убирает отвислость щек! Можно,пожалуй, и попробовать...

Всем ясно, что ухаживать за своим телом необходимо на протяжении всей жизни. А, поскольку, кожа - наша "одежда" и износ ее неизбежен, нужно помогать организму - гимнастика и снова гимнастика.  Но главное, как мне кажется, с возрастом не утратить блеск в глазах, ведь глаза - зеркало не только души, но и возраста.

Читать далее...

ЦИТРУСОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЧАЯ

Читать далее...

Очень простой, но полезный пилинг

Каждая девушка и женщина знакома с такой проблемой кожи лица, как черные точки. Это очень неприятное явление, которое загрязняет нашу кожу, из-за чего она теряет свежесть и мягкость. Сколько же средств от черных точек мы покупаем, и часто за немалую сумму денег. Но оказывается, есть один очень простой рецепт, на который у вас почти не уйдут деньги, зато результат вас приятно удивит.

Куриный рулет с перцем

Необыкновенно вкусный куриный рулет с начинкой из бекона, сыра и сладкого перца понравится всей семье!

Ингредиенты:

Куриное филе - 2 шт.,
Бекон - 10 ломтиков,
Моцарелла - 80 г,

Читать далее...

Домашний уход за кожей рук

Женские руки должны быть всегда ухоженными, привлекательными. Не всегда удается добиться такого эффекта. Сухость рук могут вызвать различные моющие средства, неблагоприятные климатические условия, состояние здоровья, неправильное питание и другие факторы, а также внешние раздражители. Исправить ситуацию можно в домашних условиях, пройдя курс спа-терапии. Как ухаживать за кожей рук дома? Легко и просто! Попробуйте эти потрясающие масочки для рук!

Медово-оливковая маска для рук

Маска с медом уникальна в своем роде. Благодаря чудесным натуральным компонентам, витаминам и аромату маска смягчает кожу рук, делает ее разглаженной, нежной. Мед заживляет мелкие царапины и ранки на коже, позволяет добиться быстрой регенерации кожи. Смешаем 15 г меда, с 25 г оливкового масла и одним яичным желтком. Добавьте для аромата несколько капель эфирного лимонного масла или свежего сока лимона, благодаря которому получите еще и отбеливающей эффект кожи и ноготков. Витаминную увлажняющую маску с медом и маслом оливок нанесем на руки и наденем мягкие хлопчатобумажные перчатки. Можете сделать маску на ночь для потрясающего результата! Кожа станет словно шелк!

---

Профессиональный маникюр с дизайном гель-лаками, стразами, слайдерами, великолепными рисунками и просто классический френч Вы можете сделать в студии красоты на Позняках. Антифренч, лунный маникюр и другие новинки по ценам мастеров на дому!

---

Медово-глицериновая маска для кожи рук

Глицерин известен своими смягчающими свойствами. Так, благодаря чудесной маске вы обновите кожу рук, смягчите загрубевшие участки. Маска обладает омолаживающими свойствами. Позвольте увядающей коже обновиться! Маска поможет устранить шелушения на коже, сделать руки гладкими. Приготовить легко - стоит только смешать 1 чайную ложечку глицерина с таким же количеством натурального меда и 2-мя ложками воды. А затем загустить маску 1 чайной ложкой овсяной муки (сделать ее можно при помощи кофемолки). Маску нанесите на 25-30 минут.

Регулярно ухаживая за кожей рук, можно добиться хороших результатов. Попробуйте дополнить домашние процедуры по уходу за кожей рук ванночками и лосьонами. 

Отбеливающие ванночки для шершавых рук

Ванночки позволяют не только смягчить, но и значительно отбелить кожу рук. Поможет сыворотка от кислого молока и капустный рассол. Подержите руки в течение нескольких минут.

Ванночки из картофельного крахмала

Трещинки на руках устранят ванночки из картофельного крахмала и воды. Потребуется 1 столовая ложка картофельного крахмала и 1 литр воды. Кстати, воду можно заменить отваром льняного семени. Чтобы приготовить отвар, возьмем 2 столовые ложки семени льна на 1 литр воды, проварим в течение 15-ти минут, процедим.

Смягчающий травяной лосьон

Возьмем следующие травы (каждую по 1 столовой ложке): ромашку, подорожник, календулу. Зальем 1-м стаканом кипятка, дадим настояться около 2-х часов, процедим, вольем 1 столовую ложку глицерина. По желанию можно поэкспериментировать, добавив к лосьону 1 чайную ложечку меда и 30 г натурального масла. Руки протирать смягчающим травяным лосьоном трижды в день.

Очень вкусный салат с черносливом

Читать далее...

Куриная перинка - очень красивая подача, необычно и однозначно вкусно!

В нашей семье это блюдо назвали "Куриная перинка". Нежное, сочное, воздушное. Можно готовить на праздник и в обычный день! Вкусно в горячем и в холодном виде! Приготовьте! Думаю, что вам понравиться!