-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Устинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.06.2012
Записей: 1586
Комментариев: 48
Написано: 1688





Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить легкие от мокроты

Что такое мокрота, известно всем: даже если человек отличается удивительно крепким здоровьем, он всё равно так или иначе простужается, хотя и вылечивается быстро и без осложнений.

Простудные заболевания в России не редкость: каждую осень, зиму и весну с ними сталкивается большинство наших сограждан, а самые чувствительные и восприимчивые умудряются простудиться даже в летнюю жару, причём в таких случаях болезнь часто протекает тяжелее.

Что такое мокрота

Слизь, образующуюся при простуде и кашле в трахеях, бронхах и лёгких, называют мокротой, и в сложных случаях в ней присутствует много так называемых патологических продуктов: это гной и кровь, клетки слизистой оболочки и даже обрывки тканей лёгких – при сильном кашле бывает и такое. Лечить такие состояния необходимо, и это должен делать врач, но и народные средства для избавления от мокроты тоже хорошо известны с давних времён – очень часто они бывают даже эффективнее, чем синтетические лекарственные препараты.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологическая и иная защищенность

То ли время у нас такое, то ли с народом что-то стало, но всякие разговоры о «колдовстве» стали очень популярны. Должен заметить, что сам по себе эффект сильно преувеличен. Итак:
1.Никакое воздействие не может быть проведено без нашего с Вами согласия. Так что, если мы с Вами говорим «нет», то нет, если «да», то да. И давая согласие на проведение определенного воздействия, Вы будете готовы получить то, что Вам дают.
При этом, если мы с Вами говорим «нет», то даже при всякого рода попытках на нас с Вами как-то повлиять, у нас с Вами может испортиться настроение, снизятся силы, но эффект все равно не будет достигнут.
2.Главное правило психологической защищенности – уверенность в себе. Если Вы уверены в Вашей правоте, стойте на своем, при этом любые советы и пожелания можно выслушивать, но решения принимать нужно только самим (кстати, такого рода методики гарантируют не только психологическую защищенность, но и защищенность иного рода).
3.Любимая гомеопатия. Психологическое воздействие (наезд) всегда приводит к провалу иммунитета и появления следа в психике, поэтому, даже если Вас обругали в метро или магазине, необходимо восстановить собственное биополе и, само собой, настроение.
Поэтому, после любого «скандала»:
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРАВИЛ,БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ




Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.

Читать далее
Источник

Lkis
 

 

Серия сообщений "Трансерфинг реальности":
Часть 1 - КАК МОЖНО ВСЕГДА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
Часть 2 - ПРИЧИНА ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ...
...
Часть 7 - 8 УРОКОВ БУДДЫ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ И ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ
Часть 8 - ...ИБО НЕ ТОЛЬКО БЫТИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ..
Часть 9 - 7 ПРАВИЛ,БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ
Часть 10 - ЕСЛИ СЧАСТЬЕ НЕ СЕГОДНЯ,ТО КОГДА?...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ...



 

Советы на все случаи жизни

 
 

Если вы подвернули ногу, растянули связки



Советую приготовить такую мазь: в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 столовые ложки растительного масла, в пузырьке взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Всё, мазь готова.
Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и всё пройдет.
Эту «болтушку» раньше продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому, советую приготовить ее самим, вещь хорошая.

 

Изжоги больше нет!

Возьмите неочищенный овёс, хорошенько промойте, высушите.
Каждое утро в течение месяца натощак жуйте 13 зерен овса до тех пор, пока во рту не останется мякина. Выплюньте и далее 2-3 часа старайтесь не ес
ть.

 

«Шишки» после уколов

Нарезать из п/э пакетов пленочки размером 5 см х 5 см . После укола помазать спиртом место укола и прилепить пленочку. На следующий день укол делаем в другое место и снова клеим пленочку. Она хорошо держится и никаких шишек. Проверено!

 

Как определить категорию яиц

Хочу поделиться с вами своим советом: как определить категорию яиц. Давно уж мне не доводилось покупать испорченные куриные яйца. А вот мелкие по цене крупных иногда попадаются.
Всего существуют 3 категории куриных яиц, в зависимости от их массы.
1. Яйцо отборное — масса каждого не менее 65 г. Масса 1 десятка — не менее 660 г.
2. Яйцо I категории — масса каждого не менее 55 г. Масса 1 десятка — не менее 560 г.
3. Яйцо II категории — масса каждого не менее 45 г. Масса 1 десятка — не менее 460 г.
Если у вас возникли подозрения, то попросите весы и взвесьте товар. Ежели подозрения подтвердились, то смело берите «Книгу жалоб и предложений».

 


Чтобы спички не отсырели

Чтобы сохранить спички сухими, заверните их в фольгу. Они не отсыреют в походе с ночевками, в саду в сырую погоду.

 


Очистка жирных рук

Чтобы удалить автомобильную смазку или краску с рук, налейте на ладонь смесь из чайной ложки подсолнечного масла и чайной ложки соли. Энергично вотрите смесь в кожу рук в течение нескольких минут, затем смойте водой с мылом.

 

Чтобы крапива не жглась

Чтобы крапива не жглась, натрите места, предполагаемого контакта с крапивой, сухим мыло.

 

Как удалить следы скотча



Позарилась на холодильник со скидкой в 25% с «незначительными дефектами корпуса».
Заключались они в жирных следах скотча на дверках и боковине.
Драили полдня вместе с дочкой, пробовали все: стеклоочистители, жидкость для мытья посуды, окон... Отмывалось, но очень медленно.
Когда силы мои были на исходе, я нашла в одной книге совет. Не поверите, чем все это безобразие отмылось за полчаса — растительным маслом!

 

Избавляемся от следов клея на руках

Иногда при работе с клеем типа «Момент», «Секунда» по неосторожности универсальный клей попадает на руки и мгновенно застывает, так сказать «насмерть».
Избавиться от этого поможет маргарин: натрите запачканные места, несколько минут подержите, чтобы средство подействовало, и снимите клей.

 

Если в доме появился затхлый запах

Если в доме появился затхлый запах, разложите по всему дому салфетки, пропитанные кедровым или сосновым маслом. Действие такого «природного» освежителя воздуха длится в течение нескольких месяцев.
Приятный запах наполнит комнату, если положить на печь или обогреватель лимонные, апельсиновые или грейпфрутовые корки.

 


Как помочь обветренному лицу

Возьмите 1 ч. л. овсяной муки залейте 2 ст. л. кипятка. Тщательно перемешайте. Добавьте по 1 ч. л. растительного масла и сока каланхоэ. Нанесите маску, втирая круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Через несколько минут смойте водой.
Это средство хорошо отшелушивает кожу и обладает подтягивающим эффектом.

 


Удаляем потеки жира с тефлоновой сковороды

Чтобы удалить с тефлоновой сковороды потеки перегоревшего жира (жёсткие губки здесь не годятся!), нужно налить ½ стакана воды растворить в ней 2 столовые ложки разрыхлителя для теста, довести воду почти до кипения, дать ей остыть, а затем вымыть стенки мягкой губкой.

 

Как правильно подвесить подкову в доме

Вы нашли или вам подарили красивую подкову «на счастье», а как повесить, вы не знаете? Тогда этот совет для вас: вешать подковку «рогами» вверх — дом — полная чаша, а вешать «рогами» вниз — на счастье. Вот такие тонкости! А уж как повесить подкову, выбирайте сами.

 

Как удалить старые наклейки

Старые наклейки на зеркале, холодильнике, стекле можно удалить намазав их майонезом, оставить на некоторое время, а потом снять деревянной линейкой. Действует!

 

Без следа от губной помады

Чтобы избавиться от следа от губной помады, нанесите на пятно с помадой немного зубной пасты, посильнее потрите ткань на этом месте и смойте водой. Если след от помады не отстирался с первого раза, процедуру повторить.

 

Чтобы мыло остовалось сухим

Если мыло класть не в мыльницу, а на губку (есть такие цветные для мытья посуды), то мыло будет всегда сухим, и отчищать такую мыльницу не придется — раза два отжать губку в теплой воде, и она чистая.

 

Термос без запаха

Термосы обычно используются редко, и, если хранить их закрытыми, в них образуется затхлый запах. Поэтому просто положите крышку сверху, не закручивая ее плотно. Если же проблема с запахом возникла, наполните термос кипятком с содой и оставьте на ночь, утром хорошо сполосните водой — и неприятный запах исчезнет.

 


Кроссовки без запаха

Тот, кто носит спортивную обувь, рано или поздно сталкивается с проблемой дурного запаха. Чтобы избавиться от этой неприятности, насыпьте в 2 старых носка наполнитель для кошачьих туалетов, положите в кроссовки и оставьте на ночь.

 

Картошка поможет от ожогов

В жизни бывают всякие ситуации. Я однажды споткнулась и рукой упала на горячую плитку. Кожа на руке прожглась до мяса. Мазала и яйцом, и гусиным жиром, ничего не помогало. Потом одна пожилая женщина подсказала: возьми сырую картошку, натри на терке и эту кашицу прикладывай по всему ожогу. А у меня температура под 40, течет сукровица, и рука загноилась, боль страшная. Я так три дня прикладывала, и стало все затягиваться, температура спала. Только картошку надо менять часто, по мере того, как она превращается в «стекло». Сырой картофель забирает жар, благо это было на кисти сверху, и я могла разложить пластом и ровно. Прошло уже лет 15 с тех пор. У меня даже следа от ожога не осталось. Может, кому пригодится мой совет.

 

Советы по случаю

У клеенки (что на столе) уголки всегда закручиваются, а это некрасиво, ведь так? С изнанки приклеить скотч широкий примерно 3×3 кусочек и все, уголки уже не закручиваются.


Продают грабельки («кошка») с 3 зубьями рыхлить почву, но они коротенькие. Я делаю так: надеваю эти грабельки на длинный черенок — в результате очень удобно работать, особенно нам старикам, не надо гнуться.


Расчески и щетки для волос хорошо отмоются, если их опустить на 10 минут в воду с нашатырным спиртом (4:1). После чего ополоснуть водой и насухо вытереть.


Раствор уксуса (1 ст. л. на 1 стакан воды) хорошо очищает пятна со стекол и зеркал.


Пятно от кофе с одежды удаляют так: смешивают в равных пропорциях глицерин, нашатырный спирт и воду. Нанести смесь на пятно и оставить на сутки, затем прополоскать — пятна, как и не было.

 

От усталости ног неудобной обуви

Проходив целый день в неудобной обуви и вернувшись домой, опустите ноги на 10-15 минут в таз с горячей водой, а потом ополосните холодной. Помассируйте, нанесите крем и наденьте плотные носки.
Но если все же появились мозоли или водяные пузыри, то избавиться от них поможет обычный лук. Очищенную луковицу разрежьте пополам, положите в чашку и залейте уксусом. Сутки дайте постоять в теплом месте. А затем приложите к мозоли лепесток луковицы, приклейте пластырем и оставьте на полчаса. Проделывайте эту процедуру 2 раза в день, лучше всего утром и вечером.
Перед тем, как надеть новую обувь, натрите проблемные места на ней свечкой.

 

Ластик уберет зеленку

Я знаю легкий способ удалить зеленку с мебели, покрытой лаком. Для этого необходимо взять обычный ластик, смочить пятно водой и потереть ластиком. Пятно отойдет легко и просто.

 

Как облегчить солнечный ожог
 

Если вы обгорели на солнце, сядьте в ванну с прохладной водой, предварительно добавив в ванну три чашки яблочного уксуса. Ванну принимайте недолго, достаточно 10 минут.
Есть еще один способ облегчить солнечный ожог: вскипятите литр воды, бросьте туда 4 чайных пакетика и дождитесь, пока все это остынет. Намочите в настое фланелевые салфетки и приложите к покрасневшим участкам кожи.

 

 

Без соды никуда

Если ткань имеет затхлый запах, то подержите ее в содовом растворе и запах исчезнет.


Для удаления запаха из кошачьего туалета можно, просто насыпав туда соды.


Если в стакан насыпать соду; и поставить в холодильник, то на; следующий день запах исчезнет.


После трудового дня снять усталость и отечность ног помогут ножные ванны с содой, 2-3 ст. ложки залить 5 литрами теплой воды, 15-20 минут подержать, и вы сможете танцевать.


Если вас покусали мошки или комары, поможет кашица из соды и воды, которую следует нанести на укус.

https://r.mail.yandex.net/url/RTJTlOQdL6-9BFjWflR4...8341900&bpid%3D43378341900

 

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)

 


Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наступает сезон клещей. Два простых совета

5218894_000 (700x525, 223Kb)

читать далее

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 признаков того, что ваш мобильный прослушивается

5 признаков того, что ваш мобильный прослушивается1. Высокая температура батареи. Если аккумулятор вашего телефона горячий — это значит, что он активно разряжается. Это нормально во время разговора, но если к аппарату никто не прикасался в течение пары часов, а он все равно остается ощутимо теплым, значит, внутри него что-то происходит, например, работает шпионская программа.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяной чай для печени

Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет!

2749438_i1 (600x314, 29Kb)

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки цветков календулы,
  • 200 гр. кипятка,
  • 1 ст. ложка семян моркови,
  • 400 гр. горячего молока.

Читаем дальше))


Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное семя очистит и исцелит организм

4716146_semenalna (500x361, 77Kb)

Льняное семя является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов, очищения и исцеления организма. Кроме того, что семена льна помогут вам похудеть, они позволят укрепить иммунитет, обрести здоровую и нежную кожу, очистить пищеварительную систему.

 
Полезные свойства льняного семени обусловлены наличием в нем большого количества полезных и питательных веществ, в том числе омега-3-жирных кислот. Семена льна содержат в себе большое количества калия и магния, витамина Е, незаменимых аминокислот. Приобрести семена льна вы можете в любой аптеке.
 
Итак, семена льна способствуют:
 
1. Снижению уровня холестерина и сахара в крови.
 
2. Избавлению от лишних килограммов
 
3. Улучшению пищеварения и перистальтики кишечника.
 
4. Профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
 
5. Укреплению иммунитета.
 
 

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для дачи - цветники на фото.

Полезные заметки

Пришёл дачный сезон и пора бы уже начать облагораживать свой участок. Что бы Вы хотели увидеть на своём участке? Посмотрите как могут смотреться разные цветники. Такие цветники на фото  могут стать для многих хорошими идеями по облагораживанию участка. Очень хорошо  смотрятся мини сады, разные клумбы, но для этого надо приложить свои силы и настроение, чтобы можно было радоваться такой красоте весь летний и даже осенний  период. Посмотрите, какое разнообразие цветов высаживается. Сколько идей, а вот какую выбрать идею, решайте сами.

 

8-otkrutui-miniaturnui-sad (549x480, 245Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые неприхотливые многолетники

Красивые и неприхотливые многолетники

http://flowers.cveti-sadi.ru/samye-krasivye-neprihotlivye-mnogoletniki/

Начинающим цветоводам подчас сложно бывает ориентироваться среди огромного ассортимента многолетних цветов. Как выбрать самые лучшие из многолетников? Для новичков особенно важно, когда внешняя красота цветка сочетается с выносливостью.

Мы предлагаем вам 12 видов цветов, которые являются фактически беспроигрышным вариантом.

Эти многолетники - неприхотливые и самые красивые среди подобных, они подойдут для цветника, простого в уходе, но в то же время радующего глаз. 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн

horoshaya_figura (600x450, 40Kb)

 

Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.

Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.

Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.

Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.

Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн





автор: Irinahttp://4e4evica.ru/?p=6614#more-6614


Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Lechenie-shhitovidnoy-zhelezyi-narodnyimi-sredstvami (360x240, 13Kb)
Щитовидная железа отвечает за правильное протекание многих важных биохимических процессов в организме. Заметить зависимость работы внутренних органов от состояния щитовидной железы в повседневной жизни крайне сложно. Даже не все медики учитывают этот момент, назначая реабилитационный курс для больных. Последствия же такого неведения могут привести к серьезным осложнениям, иногда неизлечимым. Поэтому в случае отклонения от нормы работы этого органа, параллельно с медикаментозным курсом рекомендуется проводить лечение щитовидной железы народными средствами.

Щитовидная железа представляет собой орган, регулирующий различные функции организма, работу всех органов, посредством выделения тех или иных гормонов. Соответственно, если она перестает работать правильно, то сразу же наблюдаются нарушения многих систем. К примеру, в сердечно-сосудистой системе может наблюдаться тяжелая дистрофия миокарда, мерцательная аритмия.

Щитовидная железа также отвечает за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, снижая кислотность при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также влияет на работу ферментной системы и обмена веществ в организме. К примеру, при повышенной функции щитовидки, человек может есть сколь угодно много, но при этом стабильно терять вес и, наоборот, при заниженной функции можно вообще не есть ничего, и все равно, добавлять лишние килограммы, поскольку будет развиваться слизистый отек.

Лечение щитовидной железы народными средствами предусматривает использование различных настоев из трав, семян и ягод. Несколько общедоступных рецептов, которые помогают восстановить ее работоспособность, приведены далее.

• РЕЦЕПТ УРАЛЬСКОГО ЦЕЛИТЕЛЯ Е. П. СУЛИМОВА "ШЕСТЬ СОСТАВЛЯЮЩИХ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ", который помог многим людям вылечить узловой зоб народными средствами.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манжетка обыкновенная- женская трава

 

Матжетка обыкновенная

Манжетка обыкновенная  в народной медицине считается травой для женщин.  Название женская трава она получила из-за своей способности помогать при лечении женских заболеваний, хотя помогает она и при других заболеваниях. Она обладает  многими лекарственными действиями. Трава имеет противовоспалительные, мочегонные, антисептические, кровоостанавливающие свойства.

Растение можно использовать и для наружного применения. Она хорошо помогает при ранках на лице, угрях, прыщах. Делайте просто примочки с ней, или протирайте кожу.

Это трава действительно чудодейственная. Применяется также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при диабете, заболеваниях печени, при лечении верхних дыхательных путей. При диабете она способна понизить уровень сахара в крови. Единственное условие-манжетка при беременности противопоказана.

В народе у нее много разных названий. Например, ее зовут недужной травой. А еще это и гусиная лапка, и заячья капуста. А манжеткой ее назвали потому, что если посмотреть на эту травку, листья ее напоминают манжеты женского платья.

Если это трава для женщин, давайте с этого и начнем.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего за три месяца у вас идеальная фигура!!!

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
3352215_rXS6iAsLGUo (500x375, 47Kb)

ДАЛЕЕ...

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

Мы не волшебники и повернуть время вспять мы не можем, но растянуть его мы попытаемся. Применяя  здоровую  диету  и сбалансированное  питание, мы  будем   чувствовать себя всё время в тонусе,  и наше тело всегда будет нам благодарно. 

Вот те  продукты, которые мы  должны есть, чтобы очень долго оставаться счастливой  и здоровой


Лосось

25 (500x375, 130Kb)

Рыба вообще имеет огромное  значение для нашего здоровья. Рыба  богата жирными кислотами,  антиоксидантами и белками. Предпочтение здесь, конечно, к  свежей  рыбе, - вы  не потеряете  ни одного  питательного вещества.

Лосось очень хорош для нашей кожи, он уменьшает воспаления,  предотвращает образование тромбов.

Помните,  регулярное употребление рыбы сохранит  целостность нашей иммунной системы, а также  системы кровообращения.


 Помидоры

20 (700x523, 117Kb)

Ликопин, красный пигмент  помидоров,  прекрасный  антиоксидант для здоровья наших глаз. Он отлично  усваивается нашим организмом, когда этот красный овощ  нагревается во время обработки  и приготовления.

Помидор содержит витамины А, C, и K, железо и калий. Он  способствует развитию здоровых костей, зубов, волос и  кожи, понижает  уровень холестерина и давление.

 Яблоки

21 (699x466, 50Kb)

Они богаты флавонолом,  являются источником и питательных веществ  и антиоксидантов. Помимо этого, яблоки предотвращают выпадение волос и появление морщин, они  содержат вещества,  защищающие наш  организм от развития  сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот вкусный фрукт  защищает  кости и избавляет от астмы, помогает не допустить  болезнь Альцгеймера и снижает уровень холестерина.

Яблоки предотвращают диабет и некоторые виды рака,  помогают нам  контролировать вес тела.
 

Белый чай 

23 (700x465, 25Kb)

Именно белый, а не  зеленый (хотя это иной вариант для  здоровья). Белый чай  содержит  антиоксидантов больше, чем чай зеленый, хотя  происходит они практически из одного и  того же растения.

Белый чай делается   из почек несозревших  растений, покрытых еще белым пушком (отсюда и его название), а вот зеленый  чай изготавливается из  зрелого растения.

Белый чай  предотвращает  рак,  защищает сердце, снижает кровяное давление,  укрепляет зубы и кости,  улучшает эластичность кожи.

 

Специи

24 (700x497, 104Kb)

Такие пряности,  как корица, оказывают огромную пользу нашему  здоровью. Корица  снижает в крови  уровень сахара,  уровень холестерина,  улучшает работу кишечника, помогает желудку.

Стручковый перец  и паприка благотворно влияют на циркуляцию крови и стабилизируют  кровяное давление.

Имбирь снижает укачивание и тошноту  в транспорте, помогает при  болях  в суставах.

Перец и розмарин  останавливают развитие рака.

 

 

 


Без заголовка

Среда, 01 Мая 2013 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 12 кг за 2 недели!

Эта диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг за 2недели, но единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

2749438_5tMHFygquk (519x700, 174Kb)

Суть диеты ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вам нужно выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. 

Читаем дальше))


Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть ничего не делая? Здоровье с Еленой Малышевой. Видео

Елена Малышева открыла нам множество тайн. Вспомните: "Как достичь оргазма", "Как удовлетворить женщину?, "Что делать с мужскими яичками и как сделать обрезание в прямом эфире", "Как найти точку ДЖИ"...

4892047_large (451x700, 212Kb)
Стройная девушка. Фото: beautiful slender girl

Но всё же самое важное для дамской аудитории "Как похудеть ничего не делая?". Смотрим видео с несравненной, всёзнающей, всёумеющей Еленой Малышевой
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет спицами для нас, "роскошных"

Иримед: мне очень понравилось, как выполнен перед жилета. Можно  использовать и в других моделях. Еще обратите внимание: размеры на выкройке далеки от "роскошных".

3734096_00000000181D (484x605, 138Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 привычек, от которых нужно отказаться:

3 (580x385, 32Kb)

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.


Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметочку: 10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

Smart_girls

Читать далее...


Поиск сообщений в Людмила_Устинова
Страницы: 79 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1 Календарь