Чем полезны бананы

	1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. 5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. 6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога. 7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке. 8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт. 9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется. 10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого. 11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки. 12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. 13. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии. 14. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию. 15. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет. 16. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни. 17. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных. 18. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут. 19. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару. 20. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

angel devid

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

1. Смягчающая маска

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Читать далее...

Полезный напиток при болезнях сердца


В качестве дополнения к основному лечению, назначенному лечащим врачом, а также для профилактики болезней сердца, народная медицина предлагает множество рецептов.

Один из самых эффективных - это микс из огуречного сока и сока листового салата. Такая смесь очень полезна при различных заболеваниях сердца.


Как приготовить такой сок?
Для этого необходимо вымыть огурцы, натереть их на терке, а сок отжать через марлю;
Листья салата нужно мелко нарезать и отжать;
Получившиеся соки требуется смешать;
Принимать по 1 стакану смеси утром натощак.
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

Дезодорант своими руками

Дезодорант своими руками Для тех, кто увлекается домашней косметикой, изготовление дезодоранта от запаха пота наверняка покажется одной из самых сложных задач. Но ведь никому не хочется плохо пахнуть, правда? Однако содержащийся в любом антиперспиранте алюминий забивает поры, а сами промышленные дезодоранты все чаще бывают неэффективны в борьбе с потом. Этот дезодорант содержит натуральный абсорбент (кукурузный крахмал), натуральный дезодоратор (пищевая сода) и натуральное эфирное масло чайного дерево, которое является прекрасным антибактериальным и противогрибковым средством. Я предлагаю испробовать данный дезодорант в субботу или другой день, когда вам не нужно никуда идти – вы будете выглядеть смешно, если весь день будете принюхиваться к подмышкам, стараясь уловить запах пота. Довольно быстро вы привыкните к запаху дезодоранта и не захотите пользоваться промышленными антиперспирантами. Последовательность приготовления 1. Смешайте в чаше по 1/4 чашки питьевой соды и кукурузного крахмала, добавьте 10 капель эфирного масла чайного дерева. При желании можно увеличить количество капель или использовать другое эфирное масло, например, лаванду. 2. Дезодорант можно использовать и в виде порошка, но если вы хотите твердый антиперспирант, то есть отличное решение – кокосое масло, которое находится в твердом состоянии при комнатной температуре. 3. Добавьте к смеси 2 ст.л. (или больше) кокосового масла до получения нужной вам консистенции. 4. Переложите в пустой контейнер от дезодоранта. Через день или два ваш антиперспирант станет более твердым. Советы Когда вы наносите на кожу этот натуральный дезодорант, надавливайте не так сильно, как при использовании обычного, особенно первые несколько дней. При правильном использовании дезодорант невидим, и хватает его на очень долгое время, потому что он наносится тонким слоем. Вы не должны видеть его после нанесения. Если у вас очень чувствительная кожа, увеличьте количество кукурузного крахмала до 90 г, а содержание соды уменьшите до 30 г.

Пирожки с сырно-грибной начинкой



Ингредиенты:

Тесто:
250 мл. тёплого молока,
2 ч.л. сах.песка.
1 ч.л. соли.
1.5 ч.л. сух.дрожжей,
мука.
масло раст.- 2 стол.л.

Начинка:
100 гр. грибов (обжарить с луком).
100 гр. сыра, (натереть)
помидор -1 шт. (наризаем кубиками)
майонез -1 стол. ложка.

Приготовление:
Замесить тесто (чтобы хорошо отставало от рук), накрыть полотенцем и оставить на 40 минут. Затем опустить и разделить на шарики, дать им немного подойти(10 минут).
Каждый шарик немного раскатать, затем по краям защипнуть - получится лодочка.
Начинка: соединяем все ингредиенты для начинки и хорошенько смешиваем.
Уложить лодочки на смазанную противень. Лодочки смазать взбитым яйцом и можно укладывать начинку (по 2 ч.л. ).Выпекать через 20 минут при 250-15 минут. Приятного аппетита!


Ларилорхен

Кликер. Укорачиватель ссылок

Находится здесь. Кликни мышкой

Ещё здесь    http://qps.ru/

Серия сообщений "• разные генераторы":
Часть 1 - Пять flash генераторов цветовых кодов
Часть 2 - On-line генераторы
...
Часть 36 - Генератор текстур
Часть 37 - Генератор паролей
Часть 38 - Кликер. Укорачиватель ссылок

Арома советы для дома.

Такие арома советы для дома помогут избавится Вам от неприятных запахов во многих местах.

Читать далее...

Маффины с курицей и кабачком.

Маффины с курицей и кабачком - это, можно сказать, разновидность котлет. Они получаются очень вкусными и сочными. Готовятся очень просто и быстро. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...

Лечение чайным грибом

Читать далее...

Ежедневный массаж ушной раковины



Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность.

На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Как правильно делать массаж ушей:

Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.

Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.

Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.

Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.

Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.

Источник #Здоровье_и_красота@w.place

Синдром вегетососудистой дистонии

Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение

По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?

Читать далее...

Болит зуб: как успокоить зубную боль народными средствами?

У вас болит зуб, а идти к врачу нет возможности? Тогда воспользуйтесь народными средствами.

Первое, что нужно сделать — аккуратно удалите все остатки пищи между зубов, почистите зубы зубной щеткой с пастой и продезинфицируйте. Для этого  подойдет  пищевая сода или поваренная соль. На стакан воды нужно добавить одну столовую ложку соли или соды или  по половине ложки соды и соли. Чтобы  усилить дезинфицирующий эффект в раствор можете капнуть пару капелек йода.

А теперь можно использовать народные средства от зубной боли.

• Чай

Заварить чай в пакетиках и подержать пакетик во рту. Дубильные вещества, которые содержаться в чае, окажут анестезирующее действие и временно облегчат боль.

• Сало

Отрежьте маленький кусочек сала и подержите его между щекой и больным зубом

• Шалфей

Читать далее...

Мазь от боли в суставах

Это народное средство в виде растирания поможет вам при боли в суставах.

Надо взять 50 грамм камфары, 50 мл спирта, 50 грамм порошка горчицы и три яичных белка.
Вначале растворить в спирте камфару, а потом горчичный порошок.
В другой посуде взбить охлажденный яичный белок.
Оба состава соединить и хорошо перемешать.

Получившуюся мазь надо хранить в холодильнике в закрытой посуде.
В больные суставы перед сном втираем эту мазь, а затем завязываем шерстяным платком.
Уже утром у вас боли значительно уменьшатся.

Для полного выздоровления достаточно десяти таких растираний.

 

http://magagu.ru/maz-ot-boli-v-sustavah/

Способы быстро снять стресс

читать и смотреть далее

Торт

Торт - Пирожное «Орхидея»

Пляцки — традиционная выпечка Западной Украины.Пляцки уже давно закрепили за собой репутацию очень вкусных и разнообразных тортов красивой в разрезе.Пекут в прямоугольной форме . Подают на праздники и торжества, на одном блюде сразу несколько видов, нарезанные порционно на квадратики .





Для теста:

500 гр.муки может понадобится чуть больше на 100 гр
250 гр.маргарина
200 гр.сахара
5 желтков
1 кофейная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка аммония
50 мл теплого молока
2 ст.ложки какао.

Для начинки:№1

250 гр молотого мака или грецкого ореха (с маком просто красивее смотрится разрез пляцока)
2 желтка, ванильный сахар если начинка ореховая то желтки не нужн

5 белков
200 гр сахара-взбить и поделить на две части

одну часть смешать с кокосовой начинкой а другую с маковой
250 гр.кокосовой стружки
ванильный сахар.

Для крема:

300 гр масла
800-900 гр варенной сгущенки
2 ложки варенного кофе.

Способ приготовления:

МАЙОНЕЗ домашний ( классический )

МАЙОНЕЗ домашний ( классический )

Домашний острый майонез от Эктора Хименеса Браво.mpg

Секрет удачного домашнего майонеза.wmv

Домашний майонез за 1 минуту

Лифтинг-маски для кожи лица и шеи

Если Вы хотите в кратчайшие сроки подтянуть кожу шеи и лица, то воспользуйтесь рецептами лифтинга в домашних условиях, которые мы собрали в этой статье. Все эти средства полностью натуральны, а их приготовление не займёт у Вас много времени.

Лифтинг кожи лица и шеи – эффективные средства:

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить это народное средство Вам необходимо натереть на мелкой тёрке один небольшой картофельный клубень, а затем добавить в получившуюся кашицу одну чайную ложечку качественного оливкового масла. Готовую лифтинг – маску наносят на поверхность кожи шеи и лица на двадцать – двадцать пять минут. По окончании процедуры следует умыться несколько раз тёплой водой и протереть кожу отваром зелёного чая или свежеотжатым соком алоэ.

Рецепт второй.

Для приготовления следующей домашней маски необходимо взбить белок одного свежего яйца до получения пены, после чего размочить овсянку «Геркулес» (овсяные хлопья) в очищенной тёплой воде. Смешайте оба ингредиента в одинаковых пропорциях и распределите готовую маску ровным тонким слоем по поверхности шеи и лица. Через четверть часа маску нужно смыть тёплой водой.

Рецепт третий.

Читать далее...

Куриное филе в слойке



Ингредиенты:
- 1 кг куриного филе
- 500 гр слоеного теста дрожжевого
- 150 гр сливочного масла
- 1 пучок укропа
- 0,5 пучка петрушки
- 0,5 пучка кинзы
- 1 ч.л. сока лимона
- соль, перец по вкусу
- растит. масло для смазывания противеня

Приготовление:

Куриное филе нарезать как на отбивные, отбить слегка, посолить, поперчить.
Отдельно приготовить начинку. Размягченое сливочное масло, смешать с мелко нарезанной зеленью, с соком лимона, поперчить, послить по вкусу и тщательно перемешать.

Заворачиваем начинку в отбивные, придавая форму колбаски.
Затем раскатонное слоеное тесто режим на полоски шириной примерно 4-5 см. Заворачиваем рулеты в слойку по спирали, смазываем взбитым яйцом и ставим в духовку выпекать на 35-40 минут при температуре 180 гр.

Приятного всем аппетита!


angel devid

Маска для рук очень эффективная и быстродействующая

Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.

Для приготовления маски для рук вам понадобится:

2 ч. л. меда;
1,5 ч. л. глицерина;
3 ч. л. оливкового масла;
1 желток;
5 капель лимонного сока

Читать далее...

Салат с колбасой и сыром "Карлсон". Фоторецепт.

Салат с колбасой и сыром "Карлсон". Фоторецепт. Простой и вкусный салатик.

Читать далее...

Избавляемся от проблем с потом.

Да, уж скоро пора летних жарких деньков и кому то приходится просто страдать от такой проблемы, как пот. Пот не только оставляет следы, но ещё обладает разными неприятными запахами от которых даже себе не по себе. Как же от него избавиться, хоть на какое то время? Вот познакомьтесь с некоторыми советами, возможно они помогут тем, кто этим страдает.

***

После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.

В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха... и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Несколько легких способов очистить микроволновку

далее

Русское застолье. Расстегаи с рыбой.





Рецепт из книги «Русское застолье»

Тесто - 3 стакана муки / около 500 гр./, 2 желтка, 2 столовые ложки растопленного сливочного масла, 1,25 стакана теплого молока, 1 ч.л. соли, 1 столовая ложка без верха сахара, 1 столовая ложка сухих дрожжей.
Начинка - 400 гр. филе рыбы / у меня была рыба талисман /, 3 тонких кусочка слабосоленой форели или семги, соль, перец, лимонный сок.
Если у вас замороженное филе, то на это количество теста надо взять рыбы на 200 - 300 грамм больше. Филе обязательно разморозить.
Рыбу посолить, поперчить, подкислить лимонным соком и порезать ножом на очень маленькие кусочки. Тесто замесить обычным способом, муку лучше просеять. Тесту дать дважды подойти, разделить на булочки, из булочек – лепешечки, на каждую в центр положить фарш из рыбы, а поверх него – маленький тоненький кусочек соленой красной рыбы. Расстегаи лучше делать на листе бумаги для выпечки или пергаменте, чтобы исключить прилипание теста к столу. Концы пирожка защипнуть таким образом, чтобы середина его оставалась открытой и была видна начинка, т.е. получились расстегаи. В открытом центре края теста можно немного отвернуть. Смазать маслом противень, уложить на него расстегаи, дать им постоять 10- 15 минут, затем поверхность каждого пирожка смазать взбитым яйцом. Выпекать в разогретой до 230 градусов духовке около 30 минут.
Раньше подавали расстегаи с рыбой к ухе. Поскольку у нас они были на обед, я сварила к ним рыбный бульон.

РУБРИКИ,ПОДРУБРИКИ и СЕРИЯ СООБЩЕНИЙ в блоге.