40 жизненных закономерностей |
Серьезно-юмористические жизненные закономерности, получившие свои фирменные «имена», подобно закону Мерфи.

Для справка: Закон Мерфи (англ. Murphy’s law) — шутливый философский принцип, который формулируется следующим образом: если есть вероятность того, что какая-нибудь неприятность может случиться, то она обязательно произойдёт (англ. Anything that can go wrong will go wrong). Иностранный аналог русского «закона подлости», «закона бутерброда» и «генеральского эффекта». Существуют различные количества и формулировки самого закона и его следствий. Многие из них применяются в комедийных сюжетах.
|
ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ. |
|
Серия сообщений "Познавательное ":ПознавательноеЧасть 1 - Где скачать аудиокниги
Часть 2 - Покорение Великой Китайской стены
...
Часть 6 - Основные жесты лжеца
Часть 7 - Все полководцы мира
Часть 8 - ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ.
Часть 9 - Сборник проповедей из священных хадисов (1-10)
Часть 10 - Названия свадебных годовщин
Часть 11 - Самый дорогой дом
Часть 12 - Вы верите в Ангела-хранителя? Узнайте о своём больше…
|
|
«Карта Мира» |
|
|
Одна из лучших притч. В НЕЙ ЕСТЬ ВСЕ. |
|
|
Праздник Преображение Господне |
|
Что мы знаем о своей зависимости от искушений? |
Марина Грибанова - известный лектор, провела около 10 тысяч лекций "Правда о наркотиках", для сотен тысяч детей и студентов в городах Украины, России, Казахстана. Выступала на многих телеканалах.
Пред вами - знаменитая лекция Марины Грибановой. Уверяю вас, посмотрите это видео до конца - вы не сможете оторваться от выступления этой замечательной женщины. И откроете для себя немало новых точек зрения по теме - зависимость людей от разнообразных ядов. Лично я давно ничего подобного не видел, хотя был на лекциях мировых знаменитостей не раз... Поэтому рекомендую ее вам, милые подруги. Большое спасибо за подаренную радость общения и вдохновление!
|
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков. |

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
|
Все полководцы мира |
Серия сообщений "Познавательное ":ПознавательноеЧасть 1 - Где скачать аудиокниги
Часть 2 - Покорение Великой Китайской стены
...
Часть 5 - Венский Музей истории искусства (Kunsthistorisches Museum)
Часть 6 - Основные жесты лжеца
Часть 7 - Все полководцы мира
Часть 8 - ДОМАШНИЙ КИНОЗАЛ.
Часть 9 - Сборник проповедей из священных хадисов (1-10)
Часть 10 - Названия свадебных годовщин
Часть 11 - Самый дорогой дом
Часть 12 - Вы верите в Ангела-хранителя? Узнайте о своём больше…
|
|
14 заповедей Будды |
|
Визитки - своими руками |
Визитки - своими руками
Сегодня, мы с Вами поговорим о визитных карточках. В настоящее время мы настолько привыкли к ним, что по - моему никто не удивиться, если при встрече, беседе или других обстоятельствах Вам ее подадут. Да,сейчас этот небольшой кусочек картона играет в нашей жизни видную роль. Так как визитка помогает нам при знакомстве, упрощает первые минуты налаживания коммуникации, а главное - через нее складывается то впечатление, которое Вы и ваша агенция/компания произведете на собеседника. Поэтому дизайну визитки и умению с ней обращаться следует уделить большое внимание. Так как эта небольшая визитка может сослужить огромную службу вашему будущему.

|
5 историй с моралью |
|
О мудрости.. |
|
Говорят мудрецы |
|
|
Неврученный подарок |
|
Храните мир в своей душе |

|
26 древних заповедей индейских мудрецов |
|
Притча о любви |
|
Простая программа для видеомонтажа |
-------------------------------------------------------------------------------
Нередко в нашей жизни случаются такие события, которые необходимо запечатлеть на видео, чтобы сохранилась добрая память на долгие годы. В домашних условиях, безусловно, можно создать интересный фильм с различными эффектами, красивыми переходами и титрами, на фоне чудесной музыки. С помощью программы «ВидеоМОНТАЖ», представленной на сайте http://video-editor.su/ это будет вполне реально. Потому что эта простая программа для видеомонтажа поможет легко создавать фильмы из фото и видео, редактировать видео с DV, HDV, HD и вебкамер, склеивать ролики разного формата и обрезать видео фрагменты, накладывать текст и графику на видео, добавлять музыку, изменять звук, создавать ролики для плееров и телефонов и выполнять много-много других удобных и нужных операций.
ВидеоМОНТАЖ самый удобный и доступный для всех видеоредактор.
Создать фильм можно буквально за 5 минут. Простая программа для видеомонтажа оснащена наглядным интерфейсом, содержит коллекцию заставок и титров, богатый каталог музыки различных стилей на любой вкус. Возможности монтажа видео с помощью программы «ВидеоМОНТАЖ» безграничны.
И для пользователей она доступна и легка. Занятие это очень интересное и увлекательное.
Как редактировать видео наглядно помогут объяснить скриншоты, представленные здесь.






|
Урок - Программа Cliplets - делаем "живые" фото |

|
Притча про выбор |
Однажды некто пришёл к Соломону, вкушавшему винные ягоды, и сказал:
-Помоги мне, царь! Моему сыну приходится сделать выбор между двумя женщинами, и я не могу смотреть на его страдания.
Царь взглянул на небо и ответил:
-Выбор — это не то, что мы выбираем. Выбор — это то, от чего мы отказываемся.
И спросил он ещё:
-Чем ты зарабатываешь себе на жизнь?
Ответил проситель:
— Я каменщик. Так решил мой отец.
Сказал тогда Соломон:
— Твой отец решал не так. Он решал: «А не будет ли моему сыну лучше идти учиться к плотнику? А нет ли у него способностей стать рыбаком?»
И ещё сказал царь:
— Всякий раз, выбирая что-то одно, ты отказываешься от всего остального. Отпущенного нам времени не хватит, чтобы освоить все умения, вкусить все плоды и познать всех женщин.
И после молчания добавил он:
— Положи себе за правило всегда знать, от чего отказываешься. Это убережёт тебя от никчёмных метаний и излишних разочарований. Всегда помни об этом, и твой путь будет чист и исполнен истины.
Проситель поклонился и вышел. Соломон взглянул ему вслед и прошептал:
— Но знай, что выбора не существует.

|