7 упражнений для красивой фигуры |
Эти упражнения пригодятся для того, чтобы сбросить пару килограммов.
• Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.
• Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.

|
Самый простой способ сделать цветок из бумаги |
Самый простой способ создания цветов из гофрированной бумаги. Подходит в тех случаях, когда нужно сделать очень много цветов для большой композиции.
Гофрированную бумагу нарезать полосками, ширина зависит от величины цветка. Гофрированная бумага хорошо растягивается. Нужно сделать лепестки пышными по одному краю. Для этого необходимо растянуть один край ленты, оставляя другой сжатым.
|
50 игр на развитие логики и мышления у детей |
|
МК из конфет |


|
Делаем "Пышный бант" |
|
Вышивка лентами. Клематис. |
|
Трафаретная роспись. «Сухая кисть» |
|
Трафаретная роспись. «Сухая кисть».
Знакомство с разными техниками нанесения рисунка. Тампонирование или набивка. Метод «щекотания».
|
|
Роса на лепестке. Видео-Уроки. |
Учимся рисовать. Роса. Капли.
-------------------------------------------------------------------------
По нему спустилась роса…
И ожила, вдруг, розы краса.

Предлагаю вашему вниманию 4 Видео-Урока. Шаг за шагом.
|
Крутая Божья коровка. Роспись футболки. МК. |
Крутая Божья коровка. Роспись футболки. Видео-Урок.
Дизайнер: Marie-Christine Roura

Видео-Урок + Галерея работ этого чудесного мастера.
|
Цветы из гофрированной бумаги.Мастер-классы |
источник:http://alimero.ru/blog/master-class/maki-iz-bumagi-v-vaze.2614.html
Автор:Ирина Румянцева

|
Мини мастер-класс от Аси Вертен |
|
Виноград из конфет мастер-класс |
Чего только не придумают наши талантливые мастерицы по свит-дизайну! Предлагаю вашему вниманию еще одну яркую оригинальную идею по созданию подарка - виноград из конфет.


|
Вышивка крестом - сюжет "Гимнастки" |
Вышивка крестом - сюжет "Гимнастки". Схемы для вышивки.
С помощью вышивки можно создать медальки для юных гимнасток, думаю, что они будут смотреться ни чем ни хуже - настоящих медалей.
1.
|
СУМКА-ЧЕМОДАН ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ |
|
Дорожная сумка + выкройка |

Размеры: 45cm x 20.5cm x 43cm
ВЫКРОЙКА
Сторона квадрата 2,5 см

Раскладка на ткани

Дополнительные подробности здесь:
http://wkdesigner.wordpress.com/2009/01/17/the-weekender/
Сайт на английском языке, но перевод Гугла позволяет понять и подсчитать количество молний и фурнитуры.
|
Подушечки для Вдохновения. |
Подушечки в винтажном стиле.
|
Винтажный стиль необыкновенно очарователен и элегантен, с налетом старины. Слово винтаж (vintage) пришло к нам из Франции, где французские виноделы обозначали им вино многолетней выдержки. Позже, это слово распространилось во многие области искусства: музыку, моду и дизайн.
Цвета, преобладающие в декоре винтажного интерьера - глухие и неяркие, часто цветовая гамма строится на нюансе одного цвета или нескольких близких оттенках. Белый, бежевый, бледно-сиреневый и розовый, светлые оттенки серо-зеленого и серо-голубого - вот цвета-завсегдатаи интерьера в винтажном стиле.
|
Серия сообщений "подушечки":
Часть 1 - Подушки
Часть 2 - Подушка с силуэтом
...
Часть 15 - Мастер - класс по вышивке лентами
Часть 16 - Такими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...
Часть 17 - Подушечки для Вдохновения.
Часть 18 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ
Часть 19 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ .Схемы буф
...
Часть 24 - БУФФЫ... подробно... много...
Часть 25 - Подушки плетенные из шелковых лент
Часть 26 - Самая большая коллекция буфов.
|
|
"Как сшить настоящую сумку" |
Слова автора:
В этой теме выкладываю мастер-класс "Как сшить настоящую сумку из джинсовой ткани".
Итак - поехали!
Нам потребуется:
1. Джинсовая ткань - 80 см. (можно и полметра, но на длинные ручки тогда не хватит).
2. Подкладочная ткань - 50 см. (у меня вискозный атлас)
3. 1 разъемная молния 40 см. (для основного замка)
4. 2 молнии по 20 см. (для наружного и внутреннего карманов)
5. Вышивка "девочки-телефона" от Риолис
6. Нитки - для джинсы и для подклада. Также можно толстые нитки для отстрочки.
7. Ножницы, мелок, иголки, сантиметровая лента, линейка и т.п.
весь МК здесь
|
Волшебство из бумаги. |
Посмотрев на эти работы можно понять, что наши мастера легко дадут фору буржуйским!

|
"Перышки у птички..." МК |
|
Объемные аппликации Карлоса Мейра |
Объемные аппликации Карлоса Мейра
Все мы в детские годы занимались аппликацией и в детском саду, и в школе. Может быть и сейчас некоторые из Вас занимаются этим бумажным творчеством. Кто - то помогает своим детям, а кому - то нравится этим заниматься. Как, например Карлосу Мейру из Бразилии. Увидве его работы даже не подумала, что они сделаны из бумаги. Но это аппликации, только объемные. Решила показать и Вам.
|