-÷итатник

.. между нами ... - (0)

ћежду мной и тобой килобайты несказанных слов, √руз бессонных ночей, километры потраченных ...

“ы прости мен€... - (0)

               —тремимс€ забывать ...

я верю в прикосновени€.... - (0)

я верю в прикосновени€ Е ƒл€ мен€ это единственное, во что нельз€ сыграть Е Ќе слова, не поступ...

–амочка Ђј где-то р€дом..у окна, на подоконнике в тиши..ї - (0)

¬аш красивый текст ...будет здесь... ¬аш красивый текст ...бу...

Ќе замыкайте сердце на замокЕ - (0)

Ќе замыкайте сердце на замок, вдруг счастье к вам придет, а там закрыто. ќбидевшись, опустив ...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tatyana_serebryakova

 -ѕодписка по e-mail

 

ѕќ„≈ћ” “»Ѕ≈“— »≈ ћј’ј“ћџ »  –ј—»¬џ≈ ∆≈Ќў»Ќџ ѕ№ё“ ѕќ ”“–јћ √ќ–я„”ё ¬ќƒ”

ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2018 г. 15:26 + в цитатник
вода. original (550x363, 21Kb)
ѕочему тибетские махатмы и красивые женщины пьют по утрам гор€чую воду. —читаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? ѕришло врем€ расставить все точки над Ђиї и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень.

«ј„≈ћ ѕ»“№ ¬ќƒ”?
 аждый уважающий себ€ человек хоть раз в жизни интересовалс€ секретами молодости, очищени€, похудени€Е » только в одном сход€тс€ взгл€ды официальной и нетрадиционной медицины Ч воду надо пить. Ќо как, когда и какую Ч тут у каждого свое мнение. ѕроанализировав советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточных учений тибетских лам. ќказываетс€, чиста€ вода Ч единственный источник жизни и долголети€, и пить ее нужно тоже правильно.

„еловек на 60Ц80 % состоит из воды. ќтсюда и вытекает ответ на вопрос: Ђ«ачем пить много воды?ї Ч чтобы жить! ѕод словом Ђмногої подразумеваетс€ не определенный литраж. ¬ыпивать восемь стаканов воды в день вовсе не об€зательно. ѕо крайней мере, научных подтверждений этому указанию нет. ќфициальна€ медицина считает, что пить нужно столько, сколько хочетс€. » тогда, когда хочетс€.

Ќужное количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питани€ и других признаков. —огласно статистическому исследованию »нститута медицины —Ўј, мужчинам достаточно употребл€ть в день 3,7 л жидкости, а женщинам Ч около 2,7 л. » не имеет значени€, в каком виде вода поступает в организм: в виде сока, ча€, супа, овощей или фруктов.

Ќо, согласно восточным учени€м, секретом вечной молодости считаетс€ именно гор€ча€ вода. Ќе кип€ток, не тепла€, а вода температуры 40Ц45 градусов. ѕри этом, худшее, что может сделать человек дл€ своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.

“ибетские врачи уверены, что стакан гор€чей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! √ор€ча€ вода заглушает элемент огн€ Ч желудок и убивает микробов, скопившихс€ в нЄм за ночь. ¬  итае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. ƒаже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку гор€чей воды.

јюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждени€ поможет избавитьс€ от мигрени, повышенного давлени€, анемии, ожирени€, артрита и других болезней.

Ѕезусловно, здравый смысл в этих утверждени€х есть. ќт холодной воды организм не пробуждаетс€, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры Ч внутренней температуры тела.

ƒругими словами, в органах пищеварени€ возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатываетс€ больше слизи, следовательно, пищеварение замедл€етс€. ќдновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыр€ и образуетс€ застой желчи.

¬место поглощени€ питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Ёто не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.

ѕить гор€чую воду на полный желудок нет смысла. Ёто лучше делать утром, натощак. —такан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Ѕлагодар€ стакану гор€чей воды с утра налаживаетс€ обмен веществ, очищаетс€ кровь и усиливаютс€ процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. ”лучшаетс€ отток желчи, организм постепенно просыпаетс€, а пищеварительна€ система запускаетс€ очень м€гко, без шока и перегрузок.

–езультатом такой ежедневной утренней процедуры будет чиста€ кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализаци€ артериального давлени€.

Ќе размышл€й, зачем пить воду натощак, а действуй! Ќе кип€ти, а подогревай каждое утро чашку воды и выпивай медленно, мелкими глотками. Ќе спеши завтракать, подожди с приемом пищи около 20 минут. ј чтобы увидеть результат Ч попробуй это сделать уже завтра, ты будешь при€тно удивлен.
–убрики:  ѕолезные советы
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м