Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла  мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

Пирожное-картошка из печенья

200 г сливочного масла, 200 г сгущенного молока, 5 столовых ложек коньяка, 5 столовых ложек какао порошка, 800 г бисквитного или песочного печенья.

Печенье измельчите блендером или при помощи мясорубки в крошку. Сливочное масло разотрите со сгущенным молоком, добавьте коньяк. Смешайте печенье с полученной массой и добавьте 2 столовые ложки какао порошка. Слепив пирожные-лепешки в виде картошки, отправьте на 1 час в холодильник. Готовые пирожные картошечки посыпьте какао-порошком и растопленным шоколадом.

Очень часто проблема лишнего веса возникает из-за плохого обмена веществ. Все процессы идут замедленно, организм не успевает переваривать пищу. Отсюда жировые накопления и потеря стройности. Есть масса приемов, как ускорить метаболизм. Чтобы повысить обмен веществ, раздробите прием пищи в течение дня на 4-5 приемов. Питание небольшими порциями позволит организму лучше справляться с ее переработкой, кроме того, на это будет уходить около 10% потребляемых калорий.

Омолаживающие маски на основе глины идеально подойдут для жирной кожи. Маски от морщин на основе белой глины сделают кожу гладкой и красивой.

Возьмите 100 г глины, 30 мл воды, 5 мл глицерина и 5 мл спирта. Перемешайте до однородности и нанесите с помощью ватного тампона на кожу лица. Через 20 минут маску смойте. М

Также можно сделать маску из молока и белой глины. Перемешать 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку белой глины. Нанести масочку на кожу лица на 20 минут, затем снимите ее при помощи ватного тампона.

Маска приготовленная из 30 г белой глины, 1 г квасцов и 20 г талька эффективна для обновления кожи лица. Нанесите кашицу на очищенное лицо и смойте через 20 минут.

Современный желатин изготавливается из коллагена. Он достаточно широко задействован как в народных средствах лечения, так и в области косметологии. Он способствует росту и укреплению волос, по этой причине он добавляется в различные современные виды шампуней.

Самодельные коврики.

 Добрый день, милые мастерицы !:)   Красивый стильный коврик может украсить любой интерьер не только гостиной , но и  ванной комнаты, А изготовить такой коврик можно при помощи все тех же футболочек, о которых последнее время пестрит мой дневник в рубрике переделок в одежде :) Так что не только одежду можно преображать при помощи обычных футболок, но и другие предметы для интерьера.- коврики. Посмотрите, как красиво смотрится коврик, декорированный футболочными лентами.Если Вас заинтересовала тема самодельных ковриков, то советую Вам заглянуть на эту страничку, так как ниже Вы сможете рассмотреть и этот мастер-класс и другие, почерпнуть идеи , которые Вы сможете позаимствовать в своих трудах :)

 
 

Автор МК Paty Contreras                       Частичный пересказ Иримед

Иримед: к сожалению, не знаю испанского языка, в юности начинала учить, но...не это главное. Главное - мастер-класс настолько понятный и логичный, что я просто записала то, что увидела на фото.

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://miadonetsk.blogspot.co.il/2012/10/blog-post.html

Автор: hleod

Примеры моделей:

1. Если вам нужно узнать пустяковую вещь, которую по идее все знают но никто не говорит - зайти на ответы.mail.ru и забить в поиске. Так я однажды нашла почему у меня клавиатура печатает так, как будто нажат fn (в ноутбуке). Подобных ресурсов становится все больше, из блога уникального человека я узнала про сервис http://znaikak.ru/ (заодно и заработать можно)))
2. Забить ключевые слова в поисковик и взять их в кавычки. Тогда будет искать точно вашу фразу. Это полезно если вы, например, ищете слова песни или кусочек кода. Это еще самый простой способ узнать 'копипастили' уже ваши посты или нет.
3. Есть интересный способ поиска музыки кроме стандартных http://audio.search.yahoo.com и aport.ru (mp3): забить в строку Google такую комбинацию: ?intitle:index.of? ваша музыка mp3. Выдает прямые ссылки для скачивания.
   Еще способы - искать музыку для прослушивания на таких сервисах как lastfm.ru, Li.ru или mail.ru (вам понадобиться иметь ящик на mail.ru и создать "мир") или даже http://vkontakte.ru/audio.php (тоже нужно быть зарегистрированным)
4. Есть в некоторых поисковиках специальные виды поиска. Так, если вы ищете программу, знаете название файла для скачивания, но все ссылки битые, можно попытать судьбу таким методом - через ftp rambler. Конечно, на ftp можно найти не только программы, но и музыку, и видео, и игры, что вашей душе угодно! Или, допустим, вам нужно найти книжку - на помощь приходит поиск по книгам от Google.
5. Если вы знаете, что о том что вы ищете могут писать в блогах или форумах, воспользуйтесь поиском по блогам на Яндекс. Он может искать отдельно на форумах, отдельно на блогах, а также вместе. И в бета тестировании сейчас поиск по комментариям! http://blogs.yandex.ru/
6. Самый быстрый и простой способ найти дорогу или адрес организации, компании, стоматологии и т.п. - зайти на Яндекс.адреса и посмотреть все это на карте. Там есть практически все.
7. Еще один способ - заглянуть в каталоги сайтов. Все отсортировано и в отдельных каталогах качественно подобрано. Например на том же Яндекс.Каталоге (что-то я разрекламировалась) или DMOZ.
8. Очень простой и недавно доступный способ найти то, что нужно - поиск по тегам. Это подойдет, если вы ищете информацию на конкретном сайте. Я, например, не раз пользовалась таким поиском на Drupal.ru и на Li.ru. Сейчас многие сайты ввели структуру тегов, все информация становится "помеченной".
9. Еще один способ - если вы не первый день в сети, то наверное встречали так называемые подборки ссылок для скачивания (это может быть Photoshop, музыка, видео, плагины, кисти, книги). Обычно таких подборок много в дневниках. Они путешествуют с одного дневника в другой, поэтому найти их не сложно. Если пройтись по доброй половине этих ссылок - найдете то что ищете точно!
10. Воспользоваться пользовательским поиском, созданным другими. Например, всем известный гугловкий поиск. Его можно посмотреть здесь. А вот пример - поиск по сайтам о Друпал. Также на сайте http://flexum.ru/ есть возможность найти интересующий вас поиск. Или создайте свой собственный поиск, воспользовавшись собственной коллекцией ссылок или подборкой - вам будет удобно и время сэкономите. Вы даже сможете на своем сайте разместить его!
11. Ну и напоследок, самый "простой" и любимый всеми способ - спросить самому на форумах. Есть риск, что вам ответят поздно или вообще не ответят, поэтому нужно знать на каком форуме вы спрашиваете, по силам ли отвечать жителям форума или нет.

О том, как правильно замораживать овощи и фрукты

Самая жаркая пора наступила у хозяек - пора заготовок. Говорят же, что летний день год кормит. Именно в это время наши кухни дома и на даче превращаются в филиалы консервных заводов. Конечно, от маринованных огурчиков или нескольких баночек ассорти отказаться невозможно. А вот варенье...

Раньше это был единственный способ сохранить на зиму фрукты и ягоды. Сейчас времена изменились. Все мы лихорадочно считаем съеденные калории, и поэтому варенье - не наша еда. Ну разве что чуть-чуть, для чаепитий зимними вечерами.

На сегодня замораживание овощей и фруктов - самый выгодный и удобный способ консервирования. Отказавшись от использования консервантов (уксус, соль, сахар) мы получаем здоровую продукцию. Не смотря на то, что не все овощи и фрукты после разморозки сохраняют свою первоначальную форму, зато другие, более важные свои свойства: вкус, запах, полезные вещества - сохраняются полностью. И ещё одна важная деталь. Как известно, при долгом хранении овощи и фрукты теряют большую часть витаминов. Так вот в замороженном продукте сохраняются все витамины на момент замораживания. И весной, количество витаминов в замороженной, к примеру, моркови, будет гораздо выше, чем в свежей.

Итак, приступим к заготовке. Что потребуется? Ну конечно самое главное - морозильная камера или морозильное отделение холодильника.

Температура, подходящая для заморозки от минус 18 до минус 23 градусов. При температуре минус 18 и ниже, овощи и фрукты лучше замораживаются и хранятся от 8 до 12 месяцев. То есть практически до следующего сезона.

Можно заморозить продукты и при температуре от 0 градусов до минус 8. Но важно помнить, что хранить такие продукты нужно не более трех месяцев.

В чем морозим? Для этой цели прекрасно подойдут целлофановые пакеты и небольшие контейнера с крышками, которые можно купить в отделах одноразовой посуды. Благодаря своей прямоугольной форме они очень хорошо вписываются в пространство морозильных камер.

В каких количествах? Обязательно небольшими порциями. Размер каждой порции определяйте индивидуально. То есть ровно такое количество, которое вам необходимо для приготовления одного супа, компота, пирога и так далее. Это зависит от состава вашей семьи и даже от размера кастрюли. Так как повторно замораживать продукты нельзя ни в коем случае, то упаковывайте заморозку с таким расчетом, чтобы можно было сразу использовать все содержимое пакета или контейнера. К тому же маленькие порции быстрее и качественнее замораживаются и хранятся.

Какие фрукты и овощи заготавливать? Тут тоже важен индивидуальный подход, основанный на вкусах вашей семьи. Ведь вы не станете забивать всю морозилку зеленым горошком, если у вас никто его не ест? Поэтому для начала определитесь с размером порций и ассортиментом и затем приступайте к этому несложному способу заготовки.

А я расскажу вам о способах замораживания и о том, какие тонкости важны для заготовки того или иного продукта.

Нужно помнить, что после разморозки овощи и фрукты не моют. Поэтому перед тем как заготавливать продукты их необходимо хорошо вымыть и обсушить. Обсушить нужно обязательно. Иначе вся ваша заморозка слипнется в неаппетитный комок. Сушите продукты, откинув на дуршлаг или разложив на полотенце.

Замораживать можно практически все фрукты, овощи и грибы. Некоторые из них, в основном ягоды, можно заморозить, так называемым «сухим» способом. Разложить на доске покрытой пищевой пленкой, поставить в морозилку. После того как ягоды замерзнут их нужно просто ссыпать в пакет, удалить лишний воздух, закрыть или завязать отверстие и убрать на хранение в морозилку. Примерно также как заморозка пельменей.

Но в основном, подготовленные продукты раскладывайте небольшими порциями по контейнерам и пакетам, стараясь удалять излишки воздуха. Плотно закрывайте и сразу раскладывайте в морозильной камере с расчетом на заморозку и длительное хранение. Совсем несложный способ.

Зелень. Укроп, петрушка, кинза, базилик, перья зеленого лука. Перед заморозкой зелень обязательно промойте и обсушите. Затем порежьте мелко и разложите небольшими порциями - примерно по горсточке в пакеты. Выдавите из пакетов лишний воздух и завяжите отверстие. Замораживать зелень можно по отдельности, а можно составить смесь трав по своему вкусу, нарезав разные сорта и предварительно смешав их перед заморозкой. Таким же образом можно заморозить мяту и мелиссу, но только целыми листочками, предварительно отделив их от стеблей.

Щавель. Листья щавеля хорошо промойте и порежьте. Затем опустите на 1 минуту в кипящую воду. Откиньте на дуршлаг и обязательно остудите после того, как стечет лишняя жидкость. И только потом разложите по пакетам и заморозьте. Ещё одна деталь - непосредственно перед приготовлением щавель размораживать не нужно. Опустите замороженный щавель сразу в суп - и тогда вкус, цвет и внешний вид ничем не будет отличаться от свежего.

Зеленый горошек и кукуруза. Свежий горошек или кукурузу сначала вылущите. Затем опустите в кипящую воду и проварите 3-5 минут. Откиньте на дуршлаг и сразу промойте холодной проточной водой. После того как лишняя вода стечет и горох или кукуруза обсохнут - разложите по пакетам и заморозьте.

Следует заметить, что большинство овощей перед заморозкой нуждаются в бланшировании. Бланширование - это отваривание в небольшом количестве воды при слабом кипении.

Цветная капуста. У свежей цветной капусты удалите верхние листья, а сам кочан разделите на соцветия. Бланшируйте капусту с добавлением небольшого количества лимонной кислоты 3 минуты. Затем слейте воду, соцветия остудите и обсушите. Разложите по пакетам или контейнерам и заморозьте.

Брокколи. Очень нежный сорт капусты. Поэтому бланшировать его предварительно не нужно. Достаточно разделить на соцветия, промыть, обсушить и заморозить разложив по пакетам.

Салатный перец. Можно заморозить разными способами. Все зависит от того, в каком качестве затем вы его захотите использовать. Удалите у салатного перца плодоножку и аккуратно достаньте семена. Промойте и обсушите. Вставьте перчинки одну в одну и заморозьте в пакете. Таким образом у вас будут заготовленные плоды для последующего фарширования. А можно заранее нафаршировать подготовленный перец смесью моркови и отварного риса или даже мясным фаршем и заморозить. Также очищенный и промытый перец можно порезать мелкими кусочками и таким образом заморозить. Предварительного бланширования салатный перец не требует.

Также не нужно отваривать перед заморозкой помидоры и огурцы.

Помидоры. Замораживают двумя способами. В виде пюре. Для этого свежие помидоры промойте, обсушите и протрите через сито, либо проверните на мясорубке. Разложите по контейнерам и сразу заморозьте. А можете порезать дольками, с кожицей или без - на ваш выбор, разложить по пакетам, удалить воздух и завязать отверстие. Мелкие помидоры (типа черри) нарезать не обязательно, но желательно сделать проколы в нескольких местах, чтобы они не потрескались от заморозки.

Огурцы. Огурцы замораживают для салатов, предварительно порезав кубиком или соломкой. Также храните в пакетах. Перед употреблением разморозьте, откиньте на дуршлаг и добавляйте в салат.

Кабачки и цуккини перед заморозкой обязательно отварите, предварительно порезав кубиками и удалив семена. Затем обязательно откиньте на дуршлаг, остудите. Разложите в пакеты, удалите воздух, слегка спрессовав содержимое, и закройте отверстие.

Заморозка - лучший способ сохранить в свежем виде спаржевую фасоль. Сбланшируйте, остудите и обсушите. Заморозьте одним из предложенных способов.

Как замораживать ягоды я рассказала, следует только добавить, что нежные ягоды - клубнику, малину и ежевику я посоветую вам хранить в контейнерах. Так они не помнутся при заморозке и сохранят форму при размораживании. Смородину, вишню и крыжовник, а так же многие другие можно замораживать сухим способом и хранить в целлофановых пакетах. Можно перетереть ягоды и замораживать в виде пюре. С сахаром или без - решать вам.

Как сделать лак для волос из морской соли. Рецепт. Для того чтоб сделать в домашних условиях лак для волос с морской солью вам понадобится:  8 унций дистиллированный воды(1 унция=28,35 грамм),  1 чайная ложка мелкой морской соли,  пол чайной ложки ароматного кондиционера(для запаха),  несколько капель геля для волос без запаха. Всё хорошо смешать и вылить в бутылочку . Дополнительно можно добавить 3-5 капель какого либо эфирного масла, в зависимости от типа Ваших волос.

1.


2.

santa3

Кто был в Ростове на Дону, но не был на левом берегу Дона, не ел раков, фунтики с гаком или торт Наполеон, тот на самом деле не был в Ростове.

Как только Вы просыпаетесь, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или медом. Это, как раз, поможет желудку проснуться. Через 30 минут после этого можно приступать к полноценному завтраку.

Описание взято из журнала "Маленькая Diana" №4/2013 г.

Шапка в рубчик связана спицами №7 из пряжи (70% полиакрила, 30% шерсти, 55 м/50 г).

Обхват головы 52-55 см.

Как связать шапку спицами

Девочки, платье называется "к 8-му марта", но думаю, что к лету оно тоже подойдет!

Если существует какая бы то ни было стена, то в нее обязательно потребуется что-нибудь вбить или ввернуть, чтобы что-нибудь повесить или прикрепить. Это относится ко всем стенам без исключения, в том числе и гипсокартонным. В принципе ничего невозможного тут нет, и сделать это можно без особых проблем, но необходимо четко соблюсти определенные правила и требования.

Первое и самое главное требование при креплении чего-либо непосредственно к листу гипсокартона – использовать специальные дюбели, в которые затем вкручиваются шурупы. Гвозди использовать нельзя категорически. Конечно, если ваша цель – повесить на стену открытку или календарь, можно воспользоваться обычным небольшим шурупом.

Любые другие предметы, обладающие даже небольшим весом, следует крепить при помощи дюбелей. Это может быть непосредственное крепление, если на вкрученный в дюбель шуруп вешается картина на шпагате, а может быть и косвенное – когда к стене дюбелями прикручивается кронштейн или крючок, а уже на него навешивается, к примеру, кухонный шкафчик или аккустическая система.

В настоящее время в продаже имеется обширный ассортимент отечественных и импортных дюбелей самых разных сортов и видов. Немного об устройстве этого вида «крепежа-посредника». Четырехсегментное строение многостороннего распорного дюбеля из нейлона обеспечивает вкручивание шурупа без особых усилий и, благодаря равномерному распределению сил внутри отверстия, гарантирует надежность крепления, а блокировочные ребра тем временем препятствуют проворачиванию дюбеля. В пустотелой кладке или гипсокартонных перегородках происходит сворачивание дюбеля в узел.

Продолжение с техническими подробностями здесь: 

http://remontyes.ru/1124-kak-povesit-na-stenu-iz-g...rtona-razlichnye-predmety.html

Чтобы вязальные крючки не царапались и не гнулись, их следует хранить в специальных чехлах или коробочке.

Парчовая самодельная косметичка.

   Парчовая или гобеленовая косметичка с шелковым чехлом достойна вашего внимания. Благодаря подробному мастер-классу Вы сможете сшить такую изящную косметичку не только себе, но и в качестве подарка для своих любимых близких :)

Выкройка для 5 размеров: 38, 40, 42, 44, 46 - русские размеры: 44,46,48,50,52.

Листы выкроек надо распечатать и склеить скотчем. Выкройка женской блузки на листе выкроек изображена зелеными линиями, их вид для размеров:

Детали выкройки:

1 — полочка — 2 детали

2 — спинка — 1 деталь со сгибом

3 — планка горловины полочки, цельнокроенная с завязкой — 4 детали (выкраивается по косой)

4 — планка горловины спинки со сгибом — 2 детали (фото 1).

Еще нужно выкроить 2 косые бейки для обработки пройм длиной 55 см и шириной 4 см, включая припуски.

Деталь 3 (внешние детали планок горловины без завязок) и деталь 4 можно укрепить флизелином, если ткань тонкая. Также можно приклеить флизелин на обтачки бортов.

Выкройку блузки мастер-класс скачать отсюда: 

http://yutnii-dom.ru/ochymelie-rychki/shem-sami/vykrojka-zhenskoj-bluzki

Выкройка для размеров от 36 до 44, что соответствует русским размерам от 42 до 50. Листы выкройки надо будет склеить и переснять детали 1 — 8 черного цвета с контурами:

1 — передняя половинка 2 детали

2 — мешковина кармана — 2 детали

3 — нижняя боковая часть передней половинки — 2 детали

и как мешковина кармана — 2 детали

4 — верхняя боковая часть передней половинки, цельнокроенная с мешковиной кармана — 2 детали

5 — задняя половинка — 2 детали

6 — передний пояс — 4 детали

7 — задняя кокетка со сгибом — 2 детали

8 — обтачка правого края застежки — 1 деталь

8 — откосок — 2 детали

Описание пошива и ссылка на скачивание выкройки здесь: 

http://yutnii-dom.ru/ochymelie-rychki/shem-sami/letnie-zhenskie-bridzhi-s-vykrojkoj

     Ажурная                                         Французская                                   Американская                               Двойная (полая)

  Польская или граненая                Жемчужная                          Болгарская               Английская пышная                Канадская

Подробное описание + видео всех резинок здесь: 

http://easyknitting.ru/rezinki/rezinki

http://woman7.ru/rukol/vasanie-puloveri/477-vasannii-pulover.html