Сумей, не дрогнув среди общей смуты,
Людскую ненависть перенести
И не судить, но в страшные минуты
Остаться верным своему пути.
Умей не раздражаться ожиданьем,
Не мстить за зло, не лгать в ответ на ложь,
Не утешаясь явным или тайным
Сознаньем, до чего же ты хорош.

Умей держать мечту в повиновенье,
Чти разум, но не замыкайся в нем,
Запомни, что успех и пораженье --
Две лживых маски на лице одном.
Пусть правда, выстраданная тобою,
Окажется в объятьях подлеца,
Пусть рухнет мир, умей собраться к бою,
Поднять свой меч и биться до конца.

Сумей, когда игра того достойна,
Связать судьбу с одним броском костей,
А проиграв, снести удар спокойно
И без ненужных слов начать с нулей.
Сумей заставить сношенное тело
Служить сверх срока, не сбавляя ход.
Пусть нервы, сердце -- все окаменело,
Рванутся, если Воля подстегнет.

Идя с толпой, умей не слиться с нею,
Останься прям, служа при королях.
Ничьим речам не дай звучать слышнее,
Чем голос истины в твоих ушах.
Свой каждый миг сумей прожить во славу
Далекой цели, блещущей с вершин.
Сумеешь -- и Земля твоя по праву,
И, что важней, ты Человек, мой сын!

Когда ты тверд, а все вокруг в смятенье,
Тебя в своем смятенье обвинив,
Когда уверен ты, а все в сомненье,
А ты к таким сомненьям терпелив;
Когда ты ждешь, не злясь на ожиданье,
И клеветой за клевету не мстишь,
За ненависть не платишь той же данью,
Но праведным отнюдь себя не мнишь;

Когда в мечте не ищешь утешенья,
Когда не ставишь самоцелью мысль,
Когда к победе или к пораженью
Ты можешь равнодушно отнестись;
Когда готов терпеть, что станет подлость
Твой выстраданный идеал чернить,
Ловушкой делать, приводить в негодность,
А ты еще готов его чинить;

Когда согласен на орла и решку
Поставить все и тотчас проиграть,
И тотчас же, мгновенья не помешкав,
Ни слова не сказав, сыграть опять;
Когда способен сердце, нервы, жилы
Служить себе заставить, хоть они
Не тянут -- вся их сила отслужила,
Но только Воля требует: "Тяни!"

Когда -- хоть для тебя толпа не идол --
При короле ты помнишь о толпе;

Когда людей ты понял и обиды
Не нанесут ни враг, ни друг тебе;
Когда трудом ты каждый миг заполнил
И беспощадность Леты опроверг,
Тогда, мой сын. Земля твоя -- запомни! --
И -- более того -- ты Человек!

"Молитва Франсуа Вийона" (стихи Булата Окуджавы)

<…>Я по земле с опаскою ступаю,
Не вехам, а туману доверяю.
Глухой меня услышит и поймет.
Я знаю, что полыни горше мед.
Но как понять, где правда, где причуда?
А сколько истин? Потерял им счет.
Я всеми принят, изгнан отовсюду.
Франсуа Вийон

***

Пока Земля еще вертится, пока еще ярок свет,
Господи, дай же ты каждому, чего у него нет:
мудрому дай голову, трусливому дай коня,
дай счастливому денег... И не забудь про меня.

Пока Земля еще вертится, Господи, -- твоя власть! --
дай рвущемуся к власти навластвоваться всласть,
дай передышку щедрому хоть до исхода дня.
Каину дай раскаянье... И не забудь про меня.

Я знаю: ты все умеешь, я верую в мудрость твою,
как верит солдат убитый, что он проживает в раю,
как верит каждое ухо тихим речам твоим,
как веруем и мы сами, не ведая, что творим!

Господи, мой Боже, зеленоглазый мой!
Пока Земля еще вертится, и это ей странно самой,
пока ей еще хватает времени и огня.
дай же ты всем понемногу... И не забудь про меня.

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех.
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех.

Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив.
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив.

Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.

Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том.

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "ИДИ!"

Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой.
Будь прям и тверд c врагами и друзьями.
Пусть все в свой час считаются c тобой!

Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег -
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Два бокала вина на столе,
Два бокала надежды осенней.
Мы не виделись тысячу лет,
Вырастая из бывших сомнений.

Два бокала любви через край
Пьём с тобой, словно зрелую осень.
Мы о прошлом друг друга не спросим.
Дай нам, Бог, эту ночь до утра.

Припев:
Два бокала вина, два бокала любви,
Словно жизнь пополам разделили.
Два бокала вина, два бокала любви,
И вокруг никого в целом мире.

Два бокала вина на столе,
Две судьбы обращённые в память.
Мы не виделись тысячу лет
Так зачем нам сегодня лукавить.

Два бокала любви через край
Мы нальём, чтобы ею напиться.
Мы с тобой, словно вольные птицы
Будем вместе летать до утра.

Припев.

Два бокала любви на столе.
Мы с тобою одни на планете.
Мы не виделись тысячу лет
Так давай эту дату отметим!

Два бокала любви через край
Мы нальём, чтобы ею напиться.
Мы с тобой, словно вольные птицы
Будем вместе летать до утра.

Я так хочу, чтоб всё вернулось.
Вернулись встречи при луне.
Хочу, чтоб время повернулось.
Я так скучаю по тебе.
Мне не хватает наших разговоров,
Твоей улыбки, добрых глаз.
И тайных на душе затворов
Мне некому открыть сейчас.
Как жаль, что ты сейчас не рядом,
А как хотелось бы мне вновь
Заманивать тебя влюблённым взглядом
И слушать бредни про любовь.

Не сожалей о том, что было,
Загляни на мгновенье вперёд.
Вспомни всё, что когда-то любила,
Помечтай, что тебя завтра ждёт.
Пусть, как снег все невзгоды растают
И журчащей водой убегут.
Злые силы вдруг добрыми станут
И в мир счастья тебя отведут.
Пусть вокруг всё окутано ложью,
И пусть сложно бороться одной.
Но я верю, я знаю, ты сможешь
Навсегда оставаться собой.
Пусть кричат, что любовь – это глупость
И что верных друзей уже нет.
Но ты выкрики эти не слушай.
В своём сердце ищи лишь ответ.
Знай, что сердце тебя не обманет,
И ему ты не сможешь солгать.
И поверь мне, что время настанет,
И ты с гордостью сможешь сказать:
« Обернитесь, послушайте, люди!
Говорили вы, что чувства - ложь.
Если сердцем жить, счастья не будет,
Что ты жизнь свою зря проживёшь.
Но а я возразить вам не смела:
Спорить с вами, что с камнем - одно.
Быть такою как вы не хотела.
Не купилась на ваше враньё.
А теперь вы, смотрите, смотрите,
Кто из нас счастлив – я или вы?
И теперь лишь себя вы корите,
Что со мною тогда не пошли»

Быть дождём и стучаться в окно...
Шаловливым солнечным лучиком...
Хоть немного быть заодно -
Эпизодом, мгновеньем, случаем...
Быть с тобою - и там, и тут...
Я уже не могу без этого!
Ну, хотя б на один маршрут
Быть случайным счастливым билетиком...
Быть в стакане каплей воды
И слезой, по щеке скользящей

ИНТЕРНЕТ...

Такая светлая моя, такая нежная,
Как будто осень по душе листву рассыпала...
Сечется время на висках, а ты все прежняя,
За что же счастье мне тобой такое выпало?

И за дождями в листопад, и за туманами,
Когда срываются ветра навстречу бешено,
Цветет улыбка на губах твоих тюльпанами,
И значит все, что будет впредь – не занавешено.

А ты была моей весной, пусть запоздалою,
Цвели сирени за окном до одурения,
И все, что было до тебя – водою талою
Смывалось с памяти моей без сожаления.

И мне в объятиях твоих от зноя летнего
И задыхалось, и рвалось сердцебиением,
А как мечталось нам с тобой до дня последнего
Не расставаться никогда ни на мгновение.

Я узнавал тебя в толпе по шагу легкому,
Издалека ловил твой взгляд, что ярче зелени,
Так это ж надо было мне, такому ловкому,
Княжну украсть, когда ведь сам – без роду-племени!

А ты смеялась надо мной – нафантазировал!
Клала мне голову на грудь, и пахли волосы

ИНТЕРНЕТ...

По асфальту холодным дождём
Отдаются шаги, грусть пророча.
В дом мой тихий войди сентябрём,
Напою тебя стылостью ночи.

Разолью по бокалам печаль,
Засверкают рубиново капли,
Обожжёт губы льдистый хрусталь,
Но я выпью до дна, без оглядки...

Пригуби эту грусть... пригуби,
И не прячь виноватого взгляда.
Долог путь от тоски до любви,
И страданье она... И награда...

ФИОНА МЬ...

Скользит уж лист осенний
по мокрому окну,
Меня Вы в сновиденьях
оставили одну...
Не лгите, что забыли
бедовых глаз огонь,
Лицо, нежнее лилий,
и узкую ладонь,
Порывистость объятий
в глубинах анфилад.
Вам горечь пить утраты,
вздыхая невпопад...
Не хватит Вам усилий
порвать меж нами нить,
Не лгите, что забыли...
Меня Вам не забыть!

ФИОНА МЬ...

Деревья спят глубоким сном,
Лесных границ седые стражи,
Довольно грустные пейзажи
Являя взору, хмурым днём...

С ветвей скользит неслышно вниз
снежок... так призрачно и странно,
В крещенских сумерках туманных
Похож на перья белых птиц...

ФИОНА МЬ...

Поцелуем согрел розу белую,
Что же губы твои понаделали,
Заманили в любовь безрассудную,
Обожгли страстью, ноченькой лунною...
Я не роза теперь - трава дикая,
Обниму, обовью повиликою,
РазмилУю, забудешь навек покой,
Ты держи меня крепче, любимый мой...

ФИОНА МЬ...

Сегодня ветер одинокий
Играл ноктюрн осенней грусти.
В туманных прядях вязли ноты,
Но ветер знает толк в искусстве.

Вплетая ночь в окраску лисью,
Скрывая осени причуды,
По кромке неба тонкой кистью
Писал дождливые этюды.

А мне в простых дождливых гаммах
Твой голос чудился, любимый,
И в серых локонах туманных
Зовущий жест, чуть уловимый...

Осенний сплин. Как это глупо.
А я хочу забыть печали...
А я хочу, чтоб твои губы
Мои ладони согревали...

ФИОНА МЬ...

Женщина загадка для всех, и сказка для одного…
Простите женщине её силу,
и она простит вам вашу слабость…
(Фиона Мь)

Всё в женщине смятенье и загадка,
Для глаз услада, для души покой,
И возле губ задумчивая складка,
И свет любви - подарок неземной...

Полёт воздушных пальчиков беспечно
Небесной ласки шёлк дарить готов...
И, кажется, что чары бесконечны
В изящном совершенстве нежных слов.

О, женщина! с улыбкою ребёнка...
К истокам снов зовёт твой гибкий стан,
И в любящих сердцах мечтой покорной
Тебе воздвигнут вечный пьедестал...

ФИОНА МЬ...

Когда плачут глаза, видят все,
Когда плачет душа, это тайна...
Только слёзы душевные, те,
Кто-то всё же заметит случайно...

Отражаются болью в глазах,
На лице белым мрамором стынут,
Горьким вкусом на сжатых губах
затаятся, души не покинув...

Не умеет лукавить душа,
На притворство она не способна,
Но опять на крутых виражах
Кто-то раны наносит ей злобно.

И попав в чей-то гневный капкан,
Зарыдает душа, тяжелея,
Потому что из всех страшных ран,
Нет душевных страданий больнее.

И когда безысходности след,
Болью душу насквозь прорезает,
Вновь укутавшись в старенький плед,
Тихо плачет душа, замерзая...

ФИОНА МЬ...

Тихо плачет душа..... Автор плэйкаста: ALENKA_4 Создан: 20 января 2011 16:28

Изящно хрупки лепестки,
Лиловых сумерек покой,
Пустыни огненной пески,
И моря синего прибой...

Они возникли из мечты,
Среди туманов и ветров,
Ирисов лёгкие цветы,
Как дым давно забытых снов...

Ириды страстной, томных чар,
Касаясь их, не избежать,
Богини радуг чудный дар
Направлен взоры ублажать...

В своей таинственной красе
Весенней свежести полны...
Так ослепительны в росе,
И так изысканно стройны..

ФИОНА МЬ...

Засыпает осень поздняя,
В кружевах седого инея,
Серой лентою морозною,
Горизонта стынет линия...

Что нам в стылости останется!?
Душ надорванных скитание...
Вместе с грустноглазой странницей
Слушать ветра бормотание.

Без упрёков, с тихим шёпотом,
Дождь роняет слёзы мутные,
Гасит осень свечи жёлтые,
В паутин вуаль закутана...

Мёрзнут парки опустелые,
Лист последний ветру бросили,
Заметёт пороша белая,
Лик чеканный поздней осени...

ФИОНА МЬ...

Ах, как хочется просто жить,
Улыбаться, проснувшись утром.
Не болеть, со всеми дружить,
Добрым быть и немного мудрым.
Ах, как хочется просто петь,
Подставляя солнышку руки.
Чтобы много успеть суметь,
Чтоб не мучила боль разлуки.
Ах, как хочется по весне
Услыхать соловьиные трели.
А ещё в родной стороне
Ощутить пьяный запах сирени.
Ах, как хочется жарким днём
Родниковой воды напиться.
И, забыв в этот миг обо всём,
Этой радостью насладиться.
Ах, как хочется в листопад
Разноцветья запомнить краски.
И, бродя, просто так, наугад,
Сочинить дивной осени сказку.
Ах, как хочется с горки вниз,
Чтобы сердце громко стучало.
Чтоб желания все сбылись,
Чтоб опять всё начать сначала.
Ах, как хочется передать
Эту радость родным и близким.
И успеть жизни смысл понять
И земле поклониться низко.

Автор Зинаида Шаповалова

Твои жизненные проблемы прямо пропорциональны твоему нежеланию проглатывать всё, что ждёт тебя на пути.
Проблема не в том, что именно тебе преподносится.
Проблема - в твоём противодействии тому, что тебе преподносится. Проблема - в твоём восклицании, обращённом к Космосу: "ТАК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО!"
Когда ты проглотишь полностью "данную тебе вселенную", ты перестанешь сопротивляться сущему.
Однако, если ты проявишь терпение, тогда всё, что тебе преподносится станет съедобным.
Правда... не рассчитывай, что всё это будет вкусным десертом!

Желания - это всего лишь такие отклонения, которые соблазняют нас, пока мы наконец не осознаем их иллюзорную сущность.
Тебе придётся отказаться от всех надежд на то, что "чудесные вещи вот-вот произойдут в твоей жизни".
Надежда концентрируется на таком будущем, в котором, как ты полагаешь, всё у тебя каким-то образом улучшится.
Такое желание, однако, подспудно обесценивает настоящий момент, то самое "СЕЙЧАС", так как ты видишь в нём всего лишь ступеньку на пути к другим временам в каком-то отдалённом будущем, когда ты сможешь, наконец, стать счастливым.
Но парадокс заключается в том, что если ты не удовлетворён полностью "здесь и сейчас", то ты не будешь удовлетворён полностью нигде и никогда.

Любовь - это не то место, куда ты направляешься.
Любовь - это и вправду то место, откуда ты родом.
Любовь на самом деле - это тот, кто ты в действительности есть.
Абсолютно всё, что происходит в Жизни, представляет собой наилучшее выражение той безусловной любви, которую испытывает к себе СОЗНАНИЕ.
К сожалению "эго", склонное осуждать, порой говорит: "Любовь не должна выглядеть так! Любовь скорее должна выглядеть вот так!"
На самом деле любовь должна выглядеть и выглядит в точности так, как "то, что происходит".
Это всё и есть любовь, даже если ты не во всём её узнаёшь.
В сущности, любовь достаточно велика, чтобы вместить в себя даже твоё "непризнание".

Если ты не особенно настроен испытывать душевную боль, значит и любые другие чувства не будут тебе особенно доступны.
Когда ты глубоко огорчён, не сдерживай слёзы, пусть текут по щекам.
Даже если ты попытаешься сдержать свою боль, спрятав её глубоко в себе, рано или поздно тебе всё равно придётся её выплакать.
Только уж на этот раз слезами обольётся ДУША.

Если ты не на 100% счастлив в нынешнем СЕЙЧАС, ты станешь неосознанно измышлять для себя причины искать счастья в каком-то воображаемом будущем, где тебе удастся, как тебе кажется, стать удовлетворённым, безгрешным и более целостным.
Однако, если ты полагаешь, что настоящее счастье ждёт тебя за углом, ты станешь неизменно замечать всё больше и больше углов.

Самым разрушительным из всех слов является слово "завтра". Бедные, непреуспевающие, несчастные, нездоровые люди - это те, кто чаще всего использует слово завтра. Они обычно говорят: "Я начну инвестировать завтра", "Я сяду на диету и начну делать физические упражнения завтра", "Я начну читать завтра"...
Проблема, связанная со словом завтра, состоит в том, что я никогда не видел завтра. Завтра не существует. Оно существует только в воображении мечтателей и неудачников. Люди, которые откладывают что-то на завтра, оказываются в конце концов в тисках грехов и пагубных привычек своего прошлого. Я никогда не видел завтра. Все, что у меня есть - это сегодня. Сегодня - слово победителей, а завтра - слово пораженцев.

Звуки природы в нашей жизни


Обычный будний день… Остановитесь на минуту в суете и послушайте звуки, которые вас окружают в это мгновение. Возможно, вы услышите целую какофонию: шум машин, голоса людей, чьи-то шаги, стук … Но если вы будете внимательны, то обязательно уловите среди этого городского шума необычайно приятный звук - пение птиц.

Почти каждый из нас периодически ощущает непреодолимую тягу к природе. Возникает желание бросить все дела и комфорт городской квартиры и отправиться на свидание с природой, окунуться в ее красоту и умиротворение, почувствовать лесную прохладу, ощутить ласковый ветерок и насладиться песнями птиц и журчанием ручья. Почему же нас так тянет к природе и ее звукам? Известно, что сильный шум, громкие звуки негативно воздействует на нашу нервную систему и самочувствие, и мы знаем по собственному опыту, как улучшается настроение, появляется бодрость и активность, когда мы соприкасаемся с природой и ее восхитительными звуками.

Наукой доказано, что звуки природы увеличивают активность клеток в большей мере правого полушария мозга, что способствует проявлению вдохновения, творчества и гениальности. Ученые подтверждают, что звуки природы могут вызвать особые состояния сознания, обостряется восприятие, а чувства становятся более утонченными. Негативные эмоциональные всплески легко нейтрализуются звуками природы. Процесс обучения значительно облегчается. Во всем мире прослушивание звуков природы и музыки на фоне звуков природы широко используются в оздоровительных целях. Такие практики нормализуют давление, нейтрализуют последствия стресса, успокаивают нервную систему, а значит, благотворно влияют на весь организм человека.

Постоянное прослушивание звуков природы способствует:

• улучшению памяти;
• сон становится более глубоким и спокойным;
• повышается способность к самоисцелению;
• укрепляется иммунная система;
• активируется мыслительная способность;
• возрастает способность к изучению иностранных языков;
• развивается уверенность в себе, исчезают страхи;
• улучшается настроение;
• возрастает активность и устойчивость к стрессам.

К сожалению, не у всех есть возможность жить в окружение чистой природы или часто выезжать на природу. Но надо помнить, что связь с природой нам необходима, потому что мы - часть ее.
В наше время восполнить дефицит общения с природой можно прослушиванием дисков с записями звуков природы или прекрасной музыки на фоне звуков природы. Отличным расслабляющим эффектом является и просмотр фильмов-медитаций с великолепными пейзажами и релакс музыкой.
Выделите себе час времени для отдыха и восстановления сил. Уединитесь в уютном тихом месте. Включите музыку на фоне звуков природы (желательно использовать наушники), и позвольте себе расслабиться, как можно сильнее и полностью погрузитесь в сказочный мир звуков природы: шелест листьев, морской прибой, пение птиц, жужжание пчёл, звуки дождя…