МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ...
Косметологи сходятся во мнении, что домашние косметические средства на основе молодого картофеля являются прекрасным средством против увядающей кожи. Именно поэтому, косметика на основе молодого картофеля особенно актуально для тех, кому за сорок.
Молодой картофель – домашние маски для лица
● Для ухода за чувствительной кожей следует очистить молодой картофель, натереть его на терке – полученную смесь нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску теплой водой.
● Для того чтобы придать жирной коже упругость необходимо смешать кашицу (протереть молодой картофель на терке), небольшое количество крахмала, взбитый яичный белок – нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску водой.
● Чтобы разгладить мимические морщинки остывшее, слегка жидкое картофельное пюре нанести на область лица и шеи, выдержать в течение получаса, после чего смыть маску водой.
● В качестве профилактики появление морщин следует применять следующее средство: сырой картофель и огурец протирают на терке до получения нежного пюре, смешивают и наносят на лицо. Выдерживают в течение получаса, смывают теплой водой.
ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА...
С возрастом на коже появляются мелкие складочки, морщинки и другие мелкие дефекты.
Происходит это потому, что на кожу влияют вредные вещества – радиоактивные и тяжелые металлы. Для борьбы с ними нужны специальные вещества- антиоксиданты, получить которые организм может вместе с правильной едой. Таким свойствами обладают следующие продукты:
- ягоды
- морковь
- зеленый лук
- салат
- томаты
- брокколи
- оливки
- болгарский перец.
Какие витамины необходимы нашей коже?
Все они богаты витаминами группы A,C, РР и Е.
Если кожа страдает от частых воспалений, при этом морщины появляются с завидным постоянством, то организм остро нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах. Их источниками могут быть «дары моря» – рыба, водоросли, креветки, кальмары и т.д.
При сосудистых «звездочках» прекрасно помогает витамин С. Который в большом количестве присутствует в цитрусовых, а также в квашенной капусте. Если ж на коже появляются мелкие трещинки, то это говорит о недостатке белка.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ...
Все женщины мечтают о красивой и здоровой коже, при этом, не всем известно, что основой здоровья и благоухания кожи является правильное питание.
Какие продукты полезны для кожи?
Компании по производству косметических средств, предлагают большое количество различных вариантов достижения такой цели, как сохранение молодости кожных покровов. Но большинство из нас даже не задумываются о том, что ключевую роль в этой цепочке играет наш дневной рацион. Нашей коже необходимо получать большое количество питательных веществ, которые ей могут дать обычные продукты. Для этого следует правильно подобрать диету, которая способна на долгое время сохранить молодость и красоту вашей кожи.
Перечень продуктов, особенно полезных для нашей кожи:
1. Лесной орех, который является источником селена. Селен способствует улучшению эластичности кожи и помогает в борьбе с различными кожными инфекциями и существенно препятствует появлению акне (угревая сыпь). Также селен способствует образованию глутатиона.
2. Брынза также очень полезна. Она наряду с другими мягкими сырами в своем составе содержит селен и большое количество кальция. Это придаст вашей коже бархатистость и гладкость.
3. Очень полезно употреблять морковь, являющуюся настоящим источником бета-каротина, он, в свою очередь, в организме человека превращается в витамин А. Также морковь богата витамином C, который разрушает свободные радикалы и очень эффективно борется со старением кожи.
4. Особое внимание следует уделить ягодам (черная смородина, ежевика, черника, малина, клюква, клубника). Именно они помогут поддерживать нормальный уровень коллагена, что способствует гладкости кожи, кроме того они ведут активную борьбу со свободными радикалами, которые представляют реальную угрозу молодости коже. Необходимо отметить, что голубика еще богата и витаминами E, C и рибофлавином.
5. Включите в свой рацион гранатовый сок, он содержит антоцианины. Эти вещества хорошо укрепят стенки тонких кровяных сосудов, которые доставляют питательные вещества к коже. Именно поэтому Гранатовый сок предотвращает появление «звездочек» на ногах.
6. Полезен обезжиренный йогурт.
7. Очень полезно употреблять лосось. Он содержит Омега-6 и омега-3 жирные кислоты!
8. Противовоспалительными свойствами обладает зеленый чай, который содержит полифенолы.
9. Для нормального пищеварения выпивайте 8 стаканов воды в день.
10. Смягчит и восстановит кожу авокадо, в котором содержаться эфирные масла и витамин В.
11. Витамин A, содержащийся в больших количествах в манго, защищает клетки вашей кожи и делает ее гладкой, при этом содержание калорий минимально.
12. Витамином E очень богат миндаль. Этот витамин защитит кожу от преждевременного старения.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ТВОРОГОМ И РЖАНЫМ ХЛЕБОМ...
Отбеливающая маска для лица, на основе творога и ржаного хлеба является прекрасным способом восстановить красоту лица, очистить лицо от пигментных пятен и веснушек.
Что требуется для приготовления маски из творога и ржаного хлеба?
Для приготовления маски требуются следующие ингредиенты: ржаной хлеб, половина стакана молока, хрен, 50 грамм творога, чайная ложка поваренной соли.
Как приготовить маску для лица из творога и ржаного хлеба?
Необходимо размельчить ржаной хлеб, залить подогретым молоком, выстоять. Корень хрена натереть на терке, добавить смесь хлеба и молока, творог и соль – смешать смесь на миксере.
Применение маски из творога и ржаного хлеба
Наложить маску на лицо, выдержать в течение 20 минут, после чего ополоснуть лицо прохладной водой.
Предупреждение. В том случае, если после нанесения маски вы ощущаете жжение, вам следует незамедлительно смыть состав с лица.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕСНУШЕК...
Никогда не применяйте отбеливающие средства для кожи, которые обладают сильнодействующим эффектом. Такие процедуры обязательно приведут к увяданию кожи. Народная медицина предлагает достаточное количество средств, которые помогут сделать ваши веснушки не такими заметными.
Народные средства от веснушек
Попробуйте воспользоваться соком петрушки. Для этого кипятком заливается зелень петрушки, предварительно нарезанная. Настой оставляется на 30 минут, после чего процеживается. Данный настой используется в качестве протирки три раза в день.
Хорошо зарекомендовало себя следующее средство: сок одуванчика в период с мая по август. Сок наносится на кожу, а после его высыхания нанесите на кожу молочную сыворотку или вислое молоко. Это всегда являлось одним из самых эффективных средств.
Веснушки смазывают и соком лимона, который обладает хорошим отбеливающим эффектом.
Маски из кашицы листьев черной смородины, бузины, рябины, щавеля, сока хрена. Рекомендуется на 1 ст. л. такой кашицы добавить 1 ч.л. кефира или кислого молока. Это предотвратит неприятное жжение. После этих масок ваша кожа будет выглядеть гладкой, упругой и эластичной, потому как они ускоряют обменные процессы кожи. Рекомендуется делать такие маски три раза в неделю вечером. Курс составляет 15-20 масок.
Существует такой метод отбеливания веснушек как налаживание компресса из холодной воды и 3% раствора перекиси водорода. Накладывать компресс следует на 30 минут. После этого на кожу необходимо нанести растительное масло.
Очень полезно протирать кожу 2 р. в день крепким чаем. Это избавить ваши веснушки от яркости, что сделает их достаточно незаметными.
Эффективно использовать настоянные на водке семена огурцов в течение 12 часов. Этим настоем необходимо протирать лицо 2 раза в день.
Избавиться от веснушек на носу можно следующим способом: проколите яйцо с двух сторон, вытрусите содержимое и снимите внутреннюю пленку и влажной стороной наложить на нос. Подождать пока высохнет.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА...
Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.
Гимнастика для мышц лица
Упражнение 1.
Встаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представляем, что на них лежит перышко, губы вытянуты и напряженны, выдуваем воздух, представляем на перышко меняет местоположение. Выполняем упражнение 8 раз.
Упражнение 2.
Встаем, указательный и большой палец подносим к мышцам, расположенным вокруг глаз, прижимаем пальцами мышцы. Преодолевая сопротивление, пытаемся закрыть глаза, выполняем упражнение 10 раз.
Упражнение 3.
Встаем, втягиваем щеки, после чего возвращаемся в исходное положение. Выполняем упражнение 10 раз.
Упражнение 4.
Встаем перед зеркалом, четко проговариваем весь алфавит, напрягаем, при этом, мышцы лица.
Упражнение 5.
Встаем, дышим через рот, усилием мышц щек вдыхаем воздух через вытянутые трубочкой губы, выдыхаем. Выполняем упражнение 10 раз.
Упражнение 6.
Встаем, оттягиваем кожу у уголков губ пальцами, так, чтобы губы вытянулись в параллельную линию к полу и друг другу. Выполняем упражнение 10 раз.
Упражнение 7.
Поочередно захватывает зубами верхнюю и нижнюю губу, повторяем 15 раз.
Упражнение 8.
Набираем в рот воздуха, изображая хомяка или шарпея, перемещаем воздух в полости щек. Выполняем упражнение в течение 40 секунд.
ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА...
Ягоды и фрукты являются прекрасным средством сохранения красоты и молодости, косметические средства, созданные на их основе, благоприятно действуют на кожу лица.
Как фрукты и ягоды воздействуют на кожу лица?
■ Яблоки являются отличным средством для омоложения кожи, кроме того они освежают кожу.
■ Бананы обладают свойствами к разглаживанию морщин.
■ Персики питают и смягчают кожу.
■ Клубника не только питает кожу, но и увлажняет.
■ Рябина прекрасно помогает от мимических морщинок, придает коже лица приятный румяный оттенок.
■ Ежевика способна сужать расширенные поры, кроме того она обладает противовоспалительными свойствами.
■ Облепиха помогает при трещинах, питает кожу.
■ Черная смородина не только сужает поры, но и питает и омолаживает кожу.
