Мудрые советы Луизы Хей о том, КАК полюбить себя

1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет.

Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя - ваши перемены негативны.

Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни.

Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза),

и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе.

Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли.

Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его.

Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам.

Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей.

Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности?

Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие?

Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе.

Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их.

Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи.

Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее. 

https://you-journal.ru/archives/77736

опубликовано econet.ru

Представляем вашему вниманию прекрасно подготовленный самоучитель по шитью, в котором собрана вся необходимая и полезная информация для новичков, желающих легко и быстро научиться шить. Благодаря этой книге вы запросто освоите базовые техники и приемы шитья вручную и на швейной машинке и сможете создавать восхитительные, а главное уникальные предметы гардероба и интерьера, проявляя фантазию и раскрывая свой творческий потенциал!

Все болезни - от кислот.

Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть "нельзя". Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами.

Полная ИНФОРМАЦИЯ ПО СТРАНАМ...
 

ПОЛНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПО СТРАНАМ.

Монеты Европы Банкноты стран

Гербы стран Гербы городов России

Флаги стран Флаги организаций Сигнальные флаги

Карты мира Карты океанов Карты стран

 

1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения.   читать далее

Хорошее упражнение...

Минус 4 см за 5 минут в день!

 

С распространением сидячего образа жизни у многих страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах на талии и говорить не приходится. Улучшить состояние позвоночника и убрать до 4 см на талии поможет это несложное, но вместе с тем очень эффективное упражнение. Вам понадобится всего 5 минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Пирог очень хорошо поднимается.

Этот рецепт всегда спасает, когда к чаю ничего нет.

Готовится очень быстро и просто!

Ингредиенты

• Говядина - 400 гр
• Огурцы - 2шт.
• Болгарский перец 1 шт.
• Лук - 1шт.
• Зелень 1/2 пучка
• Уксус по вкусу,соль,перец
• 2 зубчика чеснока

Способ приготовления

• Нарежьте и обжарьте мясо на сковороде с луком.
• Тем временем порежьте овощи,запрвьте их сразу всеми ингридиентами и выложите сверху горячее мясо,перемешав все тщательно. Дайте салату настояться пару часов.

http://ovkuse.ru/recipes/koreyskiy-salat-94637/?ut...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Непринужденные безразмерные силуэты доминируют в ультрамодных образах. А простой, но эффектный узор оживляет этот повседневный джемпер.

Такая простая маска за сущие копейки, а какой результат!
Всем известно, что соду можно использовать не только в приготовлении пищи. Она выступает отличным помощником во многих домашних делах. А ещё пищевая сода может стать идеальной основой маски для лица.

Эту маску вы с лёгкостью сделаете в домашних условиях, её приготовление не занимает много времени. А эффект просто потрясает! Мешки под глазами и тёмные круги просто исчезают, кожа становиться гладкой, эластичной, без каких-либо признаков высыпаний.

Вот как приготовить эту замечательную маску для лица:

читать далее