Интересный мастер класс, показано как легко и без иголки можно сделать красивую картинку на стену детской комнаты, нам потребуется кусочек пенопласта, ткани, ножницы, клей. Ребенок с удовольствием  будет помогать в этом процессе — поможет подобрать кусочки ткани, например.

Этот маленький и солнечный фрукт ассоциируется у нас с отличным настроением и встречей Нового Года, а полезные свойства мандарина способны помочь нам в лечении многих заболеваний.

Мандарин - польза. Целебные свойства

Самый давний кисломолочный продукт, желанное блюдо на столе. Конечно же, это творог. Эта неоднородная зернистая масса содержит в себе огромное количество полезных для организма человека аминокислот, белков и микроэлементов.

Целебные свойства творога

1 кг мясного фарша,
4-5 зубчиков чеснока,
1 средняя луковица,
15 мл сухого орегано,
1 пучок свежей петрушки,
30 гр сыра пармезан,
1 слегка взбитое яйцо,
15 мл устричный соус,
70 гр свежих хлебных крошек,
соль, перец по вкусу,
750 мл томатного соуса.

Под авитаминозом в медицине понимается хронический недостаток нескольких витаминов. Вообще авитаминоз любого витамина характеризуется разными симптомами. Известно, что авитаминоз может возникнуть из-за питания «бедной» на витамины пищей.

Авитаминоз - народные средства. Как лечить авитаминоз народными средствами?

ингредиенты на 4 порции :
250 гр филе форели или семги
300 гр картофель
200 гр шпинат или свекольные листья
150 гр морковь
100 гр репчатый лук
40 гр черешковый сельдерей(1 веточка)
150 гр мягкий плавленый сыр
150 мл сливки
1 литр овощного или куриного бульона
соль,чёрный молотый перец по вкусу
1 ст.л растительное масло

приготовление :
Все овощи очистить и нарезать.Нарезать форель небольшими кубиками.Шпинат помыть,нарезать.Вскипятить бульон,добавить картофель и сельдерей.Сделать поджарку,на растительном масле обжарить лук,морковь.Добавить поджарку к картофелю и готовить до готовности картофеля.Затем добавить сыр,сливки,готовить 1 минуту,чтобы сыр расплавился.Затем добавить форель и шпинат,посолить суп и поперчить по вкусу,готовить 5-7 минут.

http://elena-fialka.livejournal.com/237377.html

Травяные чаи

Возможно, полезно, но непривычно; наверное, невкусно и не очень понятно - зачем? Травяные чаи обладают множеством достоинств... хотя у нас пока не меньше предубеждений против того, чтобы их попробовать. Пора восстановить справедливость.

Конечно, нельзя сказать, что для нас травяные чаи - это новость. Аптечные травы и фитосборы (от греч. рhyto - «растение») продавались всегда. Вот только заваривать и настаивать их было хлопотно, выглядели они не слишком презентабельно и в целом вызывали ощущение чего-то лекарственного и старомодного.

Между тем в Европе подобный чай в пакетиках (например, французские tisane) - из липы, вербены, ромашки или мяты - можно заказать в кафе или ресторане, а также купить в любом супермаркете. Сегодня травяные чаи переживают новый расцвет и в России: помимо собственно трав, в них добавляют лепестки цветов, ягоды, фрукты и специи. Да и упаковка стала гораздо удобней… Так что же нам мешает заваривать их чаще? Мы попросили экспертов развеять сомнения.