-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Для_мужчин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2012
Записей: 185
Комментариев: 0
Написано: 0

Комментарии (0)

Видео-запись: Жесткий подъем

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 17:00 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Фиксируйте ваши шарики. Глубоко вздохните и поднимите ваши ягодицы так высоко, как только это возможно...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Просто мяч

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 15:20 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Отправляемся путешествовать по миру устойчивых сфер. Присоединяйтесь! Зафиксируйте мяч перед собой...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Упражнение на подъем

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 16:30 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Мягко обопритесь на шар, удобно рассавте ноги...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Ноги в удобном положении

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 16:00 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Если ноги приняли удобное положение, то начинайте опускаться ниже...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Толчок

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 15:00 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Захватите шары сверху и стойко держите их.

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Подъем ноги

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:30 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Приступаем к следующему упражнению.

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Шар между ног

Вторник, 31 Августа 2010 г. 13:30 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Ногами жестко захватываем шар. Напряжены мышцы пресса и ног. Делаем вращательные движения ногами...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Стимулирующее упражнение

Вторник, 31 Августа 2010 г. 11:30 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Стимулирующее упражнение на бедра и ягодицы. Напрягаем бедра и чувствуем...

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Шар между ног

Вторник, 31 Августа 2010 г. 13:30 + в цитатник
Файл удален
Ногами жестко захватываем шар. Напряжены мышцы пресса и ног. Делаем вращательные движения ногами...

Метки:  
Комментарии (0)

Стимулирующее упражнение

Дневник

Вторник, 31 Августа 2010 г. 11:30 + в цитатник
Стимулирующее упражнение на бедра и ягодицы. Напрягаем бедра и чувствуем...

Метки:  

 Страницы: [1]