Приемы улучшения памяти
«Человек без памяти на всю жизнь остался бы в состоянии младенца»
Сеченов И.В.
Сейчас люди живут долго и все более комфортно. Старость уже все меньше ассоциируется с болезнями и немощью. Люди все чаще ведут активную социальную жизнь и после выхода на пенсию осваивают новые профессии, находя себе дело по душе, реализовывая те мечты, осуществление которых откладывалось. Поэтому становится важным сохранить и в зрелом возрасте ясность мысли и активную жизненную позицию. А поскольку мозг тоже стареет, важно сохранить в первую очередь молодость мозга, а не вкалывать ботокс от морщин, чтобы не быть, а только казаться молодым.
Сохранить молодость можно и нужно
Специалисты сходятся во мнении, что долгая и активная молодость человека связана с работой его мозга, способностью к обработке, накоплению, анализу информации. То есть прежде всего с хорошей памятью. Тренировка памяти в итоге повышает качество жизни в целом, потому что:
- развивает способность концентрировать внимание, и, как следствие, качественно достигать целей и желаемых результатов, быть эффективным.
- влияет на мышление и творчество, позволяя принимать нестандартные и правильные решения
- дает защиту от возрастных изменений
Рекомендации по улучшению памяти довольно просты: нужно тренировать память, то есть расширять свои возможности, и сохранять свою способность к запоминанию.
Как тренировать память?
Читать далее...
