-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталика_Лобова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ЛОШАДИ_НА_ФОТО

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2012
Записей: 1490
Комментариев: 24
Написано: 1531





Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУКУРУЗА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ.

КУКУРУЗА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ
3140201_4881915076_5c306eaabf1 (500x466, 175Kb)

Попробуйте не варить, а запекать кукурузу - это так вкусно!

3140201_4nx02a1 (64x32, 13Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫМЛЯМА

БЛЮДА В КАЗАНЕ

ПЛОВ

и

ДЫМЛЯМА

Блюда, приготовленные в казане – это совершенно особый вкус и аромат, который неспособна передать иная посуда. Пожалуй, только рецепты тортов и десертов неподвластны этой чугунной кастрюле, а вот многочисленные супы из говядины, курицы или баранины и прочие блюда из казана – это настоящее наслаждение вкусом и сочностью.

4278666_Kazan (600x450, 197Kb)

Казан хорош еще и тем, что в нем можно готовить вторые блюда – достаточно лишь положить основные ингредиенты в нужной последовательности – а все остальное кастрюля сделает сама. Одним из таких блюд, нетрудоемких, но очень вкусных, является дымляма. Название может произноситься по-разному – домляма, думлама, димляма – но суть остается неизменной: это бараньи ребрышки, приготовленные в сале вместе с овощами. Название происходит от узбекского слова «думляш», что значит «протушить»: баранина тушится с овощами, айвой, пряностями и лимоном, приобретая острый, специфический вкус.

Основные продукты для приготовления дымлямы – картофель, лук и, разумеется, бараньи ребра (правда, есть некоторые вариации, которые разрешают использование курицы или рыбы, но в данном случае речь идет о классическом рецепте). На дно казана укладывается курдюк (баранье сало), которое, впрочем, можно заменить и маслом. На курдюк – слой лука (три порезанные кольцами луковицы), затем – полтора килограмма бараньих ребрышек. Их необходимо посолить, добавить перец и пряности – зиру, кориандр, барбарис, красный перчик (лучше свежесмолотый).

Следующий слой – порезанная крупно морковь (4 штуки) и айва, которую нужно разрезать на четвертинки, вырезав сердцевину. Поверх айвы кладутся помидоры (также крупно порезанные), затем четвертинки лимона и пять зубчиков чеснока – все это снова посолить, посыпать специи. Еще один слой – капуста, порубленная крупно (правда, приготовить блюдо можно и без нее – это дело вкуса). Поверх – полкилограмма картофеля (разрезанный пополам), снова специи и соль.

4278666_2461755932_d2a22c6dac_vegan_ribs_O (700x468, 356Kb)

Все содержимое казана посыпается зеленью, крепко закрывается крышка – и блюдо готовится десять минут на сильном огне. После этого огонь нужно убавить до минимального – и можно отдыхать полтора часа. Подается дымляма на большом плоском блюде. При этом есть одна тонкость – очень вкусный сок, образовавшийся на дне казана, обычно преподносится самому уважаемому человеку за столом. Ну, или хотя бы тому, кто готовил это вкуснейшее блюдо.

Рубрики:  удачные идеи

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьерные идеи


Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры на хороший урожай

 (301x185, 9Kb)
Те, кто не верит в приметы и заговоры на хороший урожай, могут эту статью не читать. Тем не менее, многие дачники повышают урожаи на своих огородах при помощи магических заговоров и даже избавляются от вредителей. В канун открытия нового дачного сезона предоставляю для вас старинные православные заговоры и приметы на высокий урожай, собранные целительницей Натальей Царьковой.



Тем, кто идет сажать огород

Читать далее...
Рубрики:  магия

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магический сад - пространство человеческой души

Нет, вы все-таки счастливчики, так как являетесь обладателями частного дома или небольшой дачи! В чем счастье? В наличии сада. 

Магический сад - место удивительное. Распространяет он вокруг дома особенное свечение, защищая его от внешнего мира, который, к сожалению, не всегда бывает добрым и приветливым. Когда к дому приблизятся гости (званые или незваные), то, прежде чем переступить порог, они будут очарованы этим садом. 

дальше...
Рубрики:  магия

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Нарья_Ивер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магические свойства растений

Очень большой и подробный список растений, с описанием их магических свойств.

Читать далее...
Рубрики:  магия

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американский узел при поездке на дачу - быстро и просто. Видео-урок

Как быстро и надежно привязать к багажнику автомобиля чемодан, велосипед, лодку? Видео-урок. При поездке на дачу или на природу очень даже пригодится.





Очень прочный узел для привязывания корзин, чемоданов, лодок, велосипедов к автомобилю. Этим способом пользуются обычно американские водители.

А вы сумеете быстро разобраться в этих веревках? Берете этот узел на вооружение?

палатка_на_крышу_автомобиля (500x334, 55Kb)
Эту палатку на крышу автомобиля прикрепили совсем по-другому.

zerno-Ros
_________________________________
Была ли ядерная война до нашей эры? Загадка человечества: прото-цивилизация.
Флеш - автоматический улучшатель настроения

Как безопасно привязать что угодно к автомобилю? ВИДЕО-УРОК
Рубрики:  походы и безопасность

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязать один из самых надежных узлов


Вязать узлы – важный навык даже в современном мире. Особенно он поможет Вам в экстренных ситуациях, но все таки правильно завязать надежный узел требуется и в быту: прикрепить бельевую веревку, повесить качели для ребенка или в походе привязать к дереву палатку. Поэтому каждый человек должен уметь завязать надежный узел.

Читать далее...
Рубрики:  походы и безопасность

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Передвижной холодильник-скамейка. МК



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей
Рубрики:  удачные идеи

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому собрать солнечную батарею.

Такая технология производства солнечных батарей была разработана еще 15 лет назад.

С тех пор россиянские власти всячески препятствуют широкому распространению информации о данной технологии производства солнечных батарей в Россиянии.

Доходит до того, что некоторые провайдеры просто блокируют соответствующие сайты, на которых представлены эти или подобные видео.

Такое поведение россиянских властей вполне объяснимо и логично.
Если русский народ узнает, КАК ПРОСТО собрать МОЩНУЮ солнечную батарею своими руками, в домашних условиях, то начнется массовая сборка солнечных батарей.

Массовый переход на солнечные батареи значительно уменьшит потребление электроэнергии.
Это ударит, прежде всего, по РАО ЕС, по РосГидро. Опосредованно это ударит и по Газпрому, и по нефтяным компаниям. В Россиянии, очень много Теплоэлектростанций. Для их работы требуется большое количество мазута или газа. Если сократится потребление электроэнергии, то сократится и потребление мазута и газа, а это больно экономически ударит по Газпрому, нефтяным и нефтеперерабатывающим компаниям -- основе пропутинского режима.




http://www.youtube.com/watch?v=fUsTFS8o25g
.

Рубрики:  удачные идеи

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программы 3-х мерного моделирования ландшафта

Программы 3-х мерного моделирования ландшафта

1. SIERRA LAND DESIGNER 3D 7.0

Общий вид программы:


Качественная программа для ландшафтного проектирования. Отличный 2-х мерный вид, много возможностей по проектированию, расстояния, площадь и т.п. Огромная база по растениям, с возможностью добавления собственных вариантов и фильтром по зоне, типу растения. Достаточно проста в обучении. Подходит для стандартных композиций ландшафта.

Вот что получается:






Вполне приличный 3-х мерный вид, правда все объекты 2-х мерные, но на качестве не страдает. Плюс огромное количество самих объектов: перголы, шпалеры, ворота и т.п., велосипед изобретать не надо. Можно самому "строить" дом, для более реалистичного представления; окна, двери, лестницы - есть в наличии. Так же есть возможность отдельно проектировать освещение. Стадии ландшафта можно посмотреть по временам года, а так же посмотреть изменение солнца в течение дня.

Достоинства: Приемлемый 3-х мерный вид, простота в использовании, быстрота в обучении.
Недостатки: Объекты на есть 3-х мерные, нет возможности делать индивидуальные вещи.



2. COMPLETE LANDSCAPE DESIGNER 3



Довольно приятная программа в работе, даже на русском языке. Есть база данных по растениям, различным постройкам и т.п. Хотя описание на английском, но кто разбирается поймет без проблем. Неплохой поиск по растениям и объектам, с возможностью задания различных параметров. Например: поиск кустарников, светолюбивых, средней влажности почвы, нейтральной кислотности, и с вечнозеленым типом листвы выполняется простым выделением нужных полей.

Создание плана начинается с загрузки фона (фото) т.е. то, на чем строится дизайн. Сначала фотографируется нужный объект, затем накладываете на него объекты (деревья, цветы и т.п.) и получается окончательный вариант. Достаточно оригинальный и простой вид представления будущего проекта.




Но, использование такого подхода оправдано лишь тогда, когда необходимо показать не общий вид плана, а некоторую ее часть, например вход в дом с будущим оформлением. Общей картины участка программа не дает.

Достоинства: Приемлемый 2-х мерный вид (фото).
Недостатки: Данный продукт специализирован на создании фото, и в этом его достоинства и недостатки, а именно невозможно посмотреть проект с различных точек.




3. EXPERT LANDSCAPE DESIGNER 3

Поразительная программа, которая занимает на диске всего 4.5Мб. Дополнена библиотекой растений и различных построек. Вполне удачный и понятный 2-х мерный вид. А главное, удобна и проста в работе. Хорошая альтернатива "Наш сад pro". Позволяет копировать все объекты, это может быть полезно, если Вы работаете в других графических редакторах, например в PhotoShop.

Этот план сделан в течение 10-ми минут, без подготовки.



Теперь о 3-х мерном виде. Конечно же, при таком малом объеме нечего и рассчитывать на хороший 3D вид. Вот что мы имеем:



Очень похоже на ArchiCad - рисованная графика.

А целом, программа оставила приятное впечатления. Казалось, разработчики хорошо все продумали. И, если нет желания изучать что либо серьезное, то эта программа удовлетворит любые запросы.

Достоинства: хороший, цветной 2-х мерный вид, быстрая обучаемость




4. PUNCH! 3.5.1



Уникальная программа, большие возможности, вполне реалистичный 3-х мерный вид. Но, что самое интересное, обучение практически не требуется, все достаточно удобно и понятно. Простой интерфейс, доступность, огромное количество (более 50 видов) деревьев, кустарников, цветов, много дополнительных объектов: бассейны, пруды, стулья, столы, ворота, дорожки и т.п. Отличный результат окончательной сцены, при чем не требуется определенных навыков. Процесс создания сцены заключается в построении 2-х мерного плана, с использованием различных объектов (фото вверху). Сам же 3-х мерный план не требует доработки в других редакторах. Жаль, что сохранение всего в двух форматах: bmp и jpg.








А вот, 2-х мерный план оставляет желать лучшего (фото вверху), простое схематическое представление, нет отличий по размерам и форме деревьев. Однако стандартом представления считается именно схематичное представление. Определить цветы это или дерево достаточно сложно, необходимо все пояснять. Все объекты, как и положено, имеют размер, измерить и показать на карте любые расстояния просто. Без проблем можно понять, что длина забора именно 11.22 метра, площадь дома 77 кв.м. и т.п.

Достоинства: Отличный 3-х мерный вид, простота в использовании, быстрота в обучении.
Недостатки: Невозможность импортировать/экспортировать объекты и проекты. Нет поддержки распространенных 3D стандартов. Нет возможности делать уникальные вещи, подходит только для шаблонного заполнения местности.




5. 3D MAX



Очень распространенный программный продукт - начиная от школьников, кончая профессиональными студиями и дизайнерами. Используют его там, где необходимо добиться реалистичного 3-х мерного представления. Виды использования 3D MAX также различны, от создания внешнего вида того или иного здания, до моделирования видео эффектов в кинофильмах. И, при всех его достоинствах, программа не предназначена именно для ландшафтного моделирования.

Итак. Программа представляет собой высокопрофессиональный продукт для создания реалистичных 3-х мерных сцен, объектов, спец. эффектов и т.п. Возможности программы ничем не ограничены, это универсальный продукт 3-х мерного моделирования в этом сила и его слабость.

Если Вы уже работали в 3D MAX, тогда создание ландшафта происходит достаточно просто. Накопленные объекты: деревья, дома, созданные раньше сцены, вы объединяете в одном модуле, дорабатываете и проект готов.

Но, при отсутствии опыта и наработок, все приходится создавать с нуля. И, прежде чем вы получите окончательную сцену, потребуется очень и очень много сил и времени. Время на поиски объектов (деревья, кустарники, дома), время на их доведение до ума, время на разработку собственных объектов и, наконец, время на составление композиции. Это большой труд и не под силу каждому.










И кстати, серьезный минус программы - очень высокие требования к компьютеру и графическому акселератору.

Для получения реалистичного 3-х мерного вида сада и дома, применятся множество текстур (заливка объектов), большое количество деревьев и кустарников, различные модификаторы и т.п., а это требует огромных вычислительных мощностей компьютера.

В двух словах, можно сказать следующее: лучшего на данный момент продукта для 3-х мерного моделирования, отличающегося реалистичным видом окончательной сцены и богатыми дизайнерскими возможностями нет, да вряд ли будет. Позволяет реализовать любые дизайнерские идеи используя на полную мощь возможности человека и компьютера.

Достоинства: Отличный 3-х мерный вид, возможность создавать любые сцены, совместимость с распространенными 3D форматами файлов.
Недостатки: Надо помнить, что 3D MAX - это универсальное средство моделирования, а не специально заточенный по ландшафтные работы инструмент - это и есть основной минус. Нет встроенных объектов, приходится все создавать с нуля или находить и дорабатывать. Программа трудна в обучении и предъявляет необычайно высокие требования к компьютеру.






6. НАШ САД 3D Pro (Наш Сад 6.0 Омега)



Очень удачный программный продукт российских разработчиков. Лучшее 2-х мерное планирование, отличная графика, быстрое создание проектов с привязкой по растениям, легка в обучение. Много различных объектов, от беседок, до теннисных кортов.

Заметил все таки некоторую кривизну продукта. Например, что бы создать неправильной формы пруд, приходится накладывать друг на друга несколько овалов и квадратов. Хотя если привыкнуть, никаких затруднений не вызывает. Имеется возможность просмотра участка ночью, при различном освещении. Особое спасибо за огромную базу растений, более 5000 видов, с возможностью выборки и фильтрации по критериям, а так же добавления и редактирования.

И, при всех его хороших качествах, есть минусы - 3-х мерный вид проекта оставляет желать лучшего.



Достоинства: Отличный 2-х мерный вид, огромная база данных растений, с возможность добавления и редактирования.
Недостатки: Плохая 3-х мерная графика, нет импорта/экспорта объектов, нет совместимости.





7. AutoCAD



Идеально подходит для схематичного проектирования участка. Использование слоев делает процесс еще более легким. Мощный, профессиональный и универсальный 2-х мерный продукт для архитектурного моделирования. Довольно детально позволяет представить модель будущего проекта (здания, строения, участка), учитывая всевозможные размеры, нагрузку на конструкции и т.п. Очень широко распространен среди архитекторов. Но надо учитывать, что AutoCAD - программа универсальная, соответственно использование ландшафтниками ограничено. Нет базы растений, нет возможности планировать рост, нет возможности смотреть движение солнца и т.п.

Для изучения - достаточно сложен, хотя при умении обращаться с компьютером освоить можно за пару недель.

Достоинства: Профессиональное и удобное планирование в в схематике. Совместим со многими стандартами промышленного проектирования.
Недостатки: Программа не предназначена для специфичного ландшафтного проектирования и не учитывает его специфики, плохой 3D вид.


Источник http://www.zukov.ru/ Александр Жуков
Рубрики:  ландшафт

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MsKamael [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый и просторный Country House






смотреть далее
Рубрики:  дома

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ValAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обряды на урожай огородникам

Огород | Молитва об урожае огурцов Блаженному Исидору, Ростовскому...

Обряды на урожай огородникам

Высшие Силы могут оказать людям помощь практически в любой области. Слово заговорное – и в садовых работах большое подспорье. С его помощью цветы, фрукты и овощи растут быстрее и дают более обильный урожай. Это немаловажно, ведь для многих огород – главный кормилец. А цветы – источник радости и отдохновения для души. Используя заговоры, вы сможете быстрее решить проблемы, которые неизбежно возникают у любого садовода: эффективно избавиться от вредителей, бережнее и без потерь сохранить урожай – да мало ли задач и трудностей при работе с замлей?!  Чтобы ваш огород радовал вас хорошими урожаями, не пренебрегайте молитвами. Испокон веку крестьяне пользовались словом Божьим для хорошего урожая. Эти молитвы и заговоры помогут огородникам, дачникам, любителям покопаться в земле. Хорошего вам урожая!

Молитвы о покровительстве садоводам, Мученику Фоке Вертоградарю

Читать далее...
Рубрики:  магия

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садовый домик на прицепе(строим сами)

Такие миниатюрные домики строят иностранцы и сдают в аренду. Мне он очень уж понравился , а присмотревшись,поняла,что его несложно построить и самим,затраты не такие уж и большие. а передвижной , мобильный домик ,со всеми удобствами - в хозяйстве всегда пригодится))

1. 
Читать далее...
Рубрики:  дома

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень милый домик

Очень милый  и уютный домик

4278666_KggVIMdUDeo (460x600, 97Kb)

BUXtKbsNQVs (700x466, 109Kb)

Загляните внутрь

дальше
Рубрики:  дома

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ретро -Vintage караваны прицепов и фургонов

 

 
Читать далее...
Рубрики:  походы и безопасность

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты шашлыков из курицы

3925073_shahlikkalmarlogo (530x398, 290Kb)

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

3925073_057 (370x75, 4Kb)

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлык из картофеля

 

Продолжаем актуальную в теплый период года тему шашлыков. На этот раз обойдемся без мяса и сделаем шашлык из картошки. Хотя картофельный шашлык и является восточным изобретением, его ингредиенты для нас более чем привычны: собственно, картошка и сало. 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мужчины на наше святое женское замахнулись

Вот они как с нашими женскими штучками поступают, затейники... Ну в общем, общее направление мужской мысли понятно - собрался в поход, не забудь презервативы, тампоны и прокладки, без них не выжить.

Взято с сайта http://artofmanliness.com, перевод от http://lifehacker.ru

Поговорим о выживании. О трудных походах, нештатных ситуациях, об испытаниях для настоящих мужчин, оказавшихся лицом к лицу с дикой природой. Казалось бы, причём тут тампоны? Нет, мы не ошиблись с заголовком. Сейчас всё расскажем и покажем. Тема сегодняшней статьи — как использовать тампон для выживания в экстремальных условиях. Ханжам доступ запрещён.

Итак, первым делом: забудьте всё, что вы знали о тампонах до сего момента. Это трудно. Но представьте, что вы впервые увидели эту вещь, например, в интернет-магазине гаджетов для выживания. Отнеситесь к нему соответственно. Теперь давайте рассмотрим конкретные примеры: чем же может быть полезен тампон. Вы удивитесь, как много скрытых возможностей он в себе таит.

                                                         

Читать далее...
Рубрики:  походы и безопасность

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Плеядеянец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить кровь, утолить жажду и голод, если нет воды и еды простым дыханием

0_752ec_eed002af_L (360x500, 67Kb)
Если Вы оказались в каком-нибудь месте, где нет воды и еды, или хотите похудеть, выполняйте эту дыхательную технику. Так, Вы избавитесь от чувства жажды и голода…


Что дает эта практика?

Регулярно выполняя это дыхание, становишься
нечувствителен к укусам змей и ядовитых насекомых. Эта практика
имитирует дыхание змеи. Человек, который ею занимается, обретает способность “сбрасывать” кожу и переносить отсутствие воздуха, воды и пищи. Он будет защищен от любых воспалений и лихорадок…




О пользе методики

Это тантрическое дыхание
очищает кровь, утоляет жажду и голод. Оно охлаждает организм, излечивает хроническую диспепсию, воспаления, вызываемые различными хроническими заболеваниями, лихорадку, чахотку, несварение, болезни желчного пузыря, слизистых оболочек, избавляет от действия различных ядов, последствий укуса змеи и т. д.

Предупреждение!

Данное упражнение выполняется на голодный желудок два раза в день, утром и вечером. Оно особенно полезно в жаркое время. Перед практикой, можно выпить немного воды, молока или чая.

Ход упражнения
Немного высуньте язык.
Сверните язык трубочкой.
С шипением втяните в себя воздух.
Задержите дыхание так долго, как вам удобно.
Затем, медленно выдохните через обе ноздри.
Выполняйте это упражнение ежедневно два раза в день.
Утром и вечером повторяйте его от 15 до 30 раз.
Вы можете выполнять его
сидя со скрещенными ногами или на стуле, и даже стоя или при ходьбе
Рубрики:  походы и безопасность


Поиск сообщений в Наталика_Лобова
Страницы: 74 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь