Похудела на 300 грамм... ну это хоть небольшой но результат...
Сижу дальше.. на этой же диете...)))
Надеюсь все получиться...
и завтра встав на весы я сброшу хоть еще сколько-нибудь граммов))

Ну вот сегодня втала на весы эхх... 76.7 у меня электронные весы.
эхх сегодня на работе съела активию йогурт... взяла с собой яблоко и салатик огурцы-помидоры...
Ну надеюсь до вечера протяну...
Пост будет по мере моего продвижения по пути меняться... и добавляться...
хотела вчера фотку свою выложить какая я сейчас и забыла.. придется сегодня после работы )))

Ну вот я создала себе этот дневник для того что бы писать в нем отчеты на протяжении того времени когда я на диете...
Я все время на них сажусь но сразу слетаю..(( И меня это очень огорчает...
Так что создавая этот дневник я хочу как-то себя поддержать и не провоцировать на срывы...((
Придется писать каждый день!
Если кто сюда заглянет прошу!. только не осуждайте меня.
Сажусь я на Диету Протасова...
Сегодня нулевой день так как я только все начала.
Думала посидеть на мериманове но представила всю эту готовку... так же она не удобна мне тем что непонятно что где когда и что готовить... просто недопетриваю.. хоть и прочитала все.. и посмотрела таблица... ну до меня как до жирафа все доходит.. Вот портасовка намного легче по исполнению... так что из этих двух я выбрала именно Протасова...))

Дневних похудания