-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галина_11

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

астрономия. здоровый образ жизни интересные явления в природе.библия кулинария полезная и здоровая пища сад и огород шитьё шторы и ламбрекены

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 674





Цветы из капрона.Гладиолусы.МК.

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из капрона - гладиолусы (Gladiólus)

Предлагаю вам сделать из капрона очаровательные гладиолусы. Гладиолусы любимы всеми за свой яркий, жизнеутверждающий, яркий цвет, эти цветы несут в себе радость и торжественность. Еще в В I веке до н. э. гладиолусы считались обладателями великой магической силой, они уберегали воина от погибели и приносили ему победу. Для достижения этой цели воины вешали на шею клубнелуковицу гладиолуса в качестве амулета. 

Автор мастер-класса   Е. Yingchun

F823112406 (500x643, 180Kb)

E124238613 (500x363, 55Kb)

Будем стремится вот к такому естественному результату)

B724239822 (462x615, 142Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - цветы из органзы или шёлка
Часть 2 - Красивые банты-цветы!
...
Часть 13 - Как сделать тычинки для искусственных цветов.
Часть 14 - Как сделать лилию из ленты.Автор Виктория Камельчук.
Часть 15 - Цветы из капрона.Гладиолусы.МК.
Часть 16 - МК необычной розы.
Часть 17 - Прелестная роза для ободка
Часть 18 - МК"Лепесток каллы"


Декорируем штору из остатков ткани.Буф на шторной ленте.МК.

Пятница, 31 Августа 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю один из несложных вариантов декора штор. Это ламбрекен буф на шторной ленте,который можно изготовить из остатков ткани.Шить его не трудно.Если понять принцип изготовления,то результатом своего труда Вы обрадуете себя и своих близких. Оригинальный способ пошива такого ламбрекена я нашла у Светланы из Эстонии(ссылка на сайт внизу поста)

1. 
Читать далее...

Серия сообщений "шторы и ламбрекены":
Часть 1 - ламбрекен-буфы от Елены Кравченко
Часть 2 - шторы для кухни.
...
Часть 4 - Белые шторы на кухню
Часть 5 - Всё про шторы.
Часть 6 - Декорируем штору из остатков ткани.Буф на шторной ленте.МК.
Часть 7 - Шьём ламбрекен буфы-плетёнка.МК.
Часть 8 - Украшение на шторы.Идейки.
...
Часть 25 - М.К.Жёсткий ламбрекен из двух тканей.
Часть 26 - МК от Ирины Красюковой.Обработка низа свага без косой бейки.
Часть 27 - ШТОРКИ ДЛЯ КУХНИ.ИДЕИ...


Очищение суставов от вредных отложений.

Четверг, 30 Августа 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_ociseniesustavov (300x240, 7Kb)

Очищение суставов – это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна.

Как очистить суставы от вредных отложений? - проверенные методики

Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - про воспаление суставов
Часть 2 - Очищение суставов от вредных отложений.
Часть 3 - Как я лечу свои больные суставы.
Часть 4 - Уникальный,супер простой и супер эффективный рецепт при болях в коленях и суставах!
...
Часть 9 - Боль в коленных суставах.д-р Попов.
Часть 10 - При суставной боли желатин-наш воин.
Часть 11 - 5 целебных компрессов.


Как сшить вальдорфскую куклу.Тело (часть 3)

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:41 + в цитатник

Как сшить вальдорфскую куклу. Волосы (часть 2).

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:38 + в цитатник

Как сшить вальдорфскую куклу. Голова (часть 1)

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:37 + в цитатник

Как сшить вальдорфскую куклу в пришивном комбинезоне.

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:23 + в цитатник

Соте.Будет вкусно.

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

А знаете ли Вы, что соте по-французски значит "прыжок, скачок"? Применительно к кулинарии - это блюда, приготовленные очень быстро, чаще всего в глубокой сковороде-сотейнике (чувствуете аналогию?)

Очень люблю такие быстрые рецепты! Просто я патологически ленива, поэтому стараюсь по-максимуму облегчить жизнь на кухне. Вот в рамках конкурса "Консервация" я уже поделилась с вами рецептом "Настоящего лечо", которое делается быстро. Ну и еще один такой совсем неморочный рецепт.

Соте - это не рагу из овощей, которое тушится, это "прыжок". Поэтому делаем все быстро.

Готовим соус. 3 кг спелых твердых помидоров, 1 кг болгарского перца, 1-2 головки чеснока, 1-2 шт. горького перца - перекрутить на мясорубку, вылить в большую кастрюлю. Добавить 100 гр 9% уксуса, 100 гр соли (это 3 полных стол. ложки), 2 стак. сахара, 1 стак. постного масла, все закипятить. 
 

За это время нарежем кружками или полукружками толщиной 1 см 3 кг баклажанов. В кипящий соус опустим синие и варим 20 минут.

Расфасовываем в стерилизованные банки, закатываем.

ВСЁ!!!

На все про все уходит час времени! Телодвижений минимум!

Из указанного количества выход 6 литров. Но я всегда делаю половину рецепта, так проще перемешивать в кастрюле, все проварится.

Делаю этот рецепт лет двадцать. Сколько ни сделаю, съедается все! 

А этот вкуснейший соус просто закрываю в банки уже несколько лет. Куда там магазинным кетчупам!

Ну что, понравилось? Тогда бегом на кухню!

светлана рощина

Серия сообщений "консервация":
Часть 1 - вишня в собственном соку
Часть 2 - Огурчики в "Пражской"заливке
...
Часть 7 - Грибная икра с овощами.
Часть 8 - Соленья и маринады.
Часть 9 - Соте.Будет вкусно.
Часть 10 - Варенье"Слива в шоколаде"от Ольги Макаровой.
Часть 11 - Тыква на зиму.
Часть 12 - Остренькая капуста быстрого приготовления.
Часть 13 - Цветная капуста по-корейски(ХЕ)


Буфы для отделки штор,покрывал и подушек.МК. от Эльвиры Арслановой.

Среда, 29 Августа 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3726295_fggg (584x387, 50Kb)

3726295_klk99 (640x422, 81Kb)

 

3726295_lkl99ff (640x459, 83Kb)

3726295_klkl0vb (640x452, 72Kb)

3726295_kl00 (640x480, 75Kb)

3726295_jjki88_2_ (630x480, 91Kb)/3726295_hjhjj (640x406, 88Kb)

 

3726295_klooo (640x480, 68Kb)

3726295_kllpp0 (640x397, 77Kb)

Не могла не поделиться этим замечательным МК.  Рекомендую отличную группу в Одноклассниках  <<777>>ДИЗАЙН-СТУДИЯ ( автор Надежда Ружникова) где мастерицы делятся опытом, и выставляют свои работы.Поверьте!Там есть чему поучиться!

3726295_a67aedfbdb78 (437x84, 4Kb)

Серия сообщений "Подушки ":
Часть 1 - Покрывала
Часть 2 - Декоративные подушки
...
Часть 15 - Подушка с розой.Мастер-класс
Часть 16 - Подушка своими руками. Розовый букет. Подробный мастер класс
Часть 17 - Мастер-класс от Эльвиры Арслановой. Буфы для отделки штор,покрывал и подушек.

Серия сообщений "Буфы":
Часть 1 - Буфы.Полная коллекция схем.
Часть 2 - Буфы.Что это такое и как их делать.
Часть 3 - МК -буфы.
Часть 4 - Буфы для отделки штор,покрывал и подушек.МК. от Эльвиры Арслановой.
Часть 5 - Перемещающиеся буфы
Часть 6 - Буф"Чешуя"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рыбная слойка...легко и просто!

Среда, 29 Августа 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


rec (382x240, 33Kb)
Нам понадобится:
Картошка -4 штуки средние
Филе рыбы(сайда,минтай на ваш вкус)-5-6 штук
Лук репчатый-2 штуки средние
Майонез-70-100г.
Помидор-2 штуки средние
Сыр-150-200гр.
Соль приправы по вкусу
Способ приготовления:
Смазываем лист маслом и выкладываем картошку нарезанную кольцами,сверху кладем филе рыбы смазываем майонезом,затем слегка обжаренный лук, далее выкладываем помидоры и опять совсем немного смазываем майонезом и сверху натираем сыром.Незабываем немного солить между слоями и приправлять.
Готовим 30-35 минут в разогретой духовке при температуре 200С.
Приятного аппетита!!!

 

 

Алина Белина

Серия сообщений "Готовим из рыбы":
Часть 1 - Поцелуйчики- закуска из лосося...
Часть 2 - Картофель, запеченный с рыбой
...
Часть 13 - Рыба с яичным соусом
Часть 14 - ЗАПЕЧЁННАЯ СКУМБРИЯ С РИСОМ
Часть 15 - Рыбная слойка...легко и просто!

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - рулетики из баклажан
Часть 2 - как правильно замариновать мясо для шашлыка
Часть 3 - Вкусные рецепты с баклажанами.
Часть 4 - Рыбная слойка...легко и просто!
Часть 5 - Суши из картофеля и селёдки.
Часть 6 - Почти мясное блюдо-баклажаны с грибами.
Часть 7 - Хе -рыба по-корейски
Часть 8 - Рыбные гнёздышки в батоне.
Часть 9 - Куриные отбивные с сыром.


Подборка по шитью.

Вторник, 28 Августа 2012 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

накидки типа “пончо”

http://www.liveinternet.ru/users/musick/post130528297/

Меховая свадебная накидка

http://www.liveinternet.ru/users/3731870/post127123338/

Моделирование накидки (пончо)

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post138662534/

Так шила моя бабушка (моделируем винтаж) от Фрося Бурлакова

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post138228968/

 

О моделировании рукавов

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131872711/

Кроим и шьем

http://www.liveinternet.ru/users/labris1985/post139055082/

Оригинальная одежда, пошив которой не отнимет много времени 

http://www.liveinternet.ru/users/tanianico/post126124755/

Пальто пончо своими руками

http://www.liveinternet.ru/users/rukodelkino/post227853856/

Парочка юбок, которые может сшить даже начинающий 

http://www.liveinternet.ru/users/tanianico/post126124061/

 

Шитье- это просто! Второй выпуск нового УНИКАЛЬНОГО журнала

http://dushka-li.ru/post233307114/

 

Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - цветы из органзы или шёлка
Часть 2 - Шьём простое и эффектное летнее платье
...
Часть 8 - Любителям шитья сумок.
Часть 9 - Сшить красивую сумку.МК.
Часть 10 - Подборка по шитью.
Часть 11 - Подборка по шитью-2
Часть 12 - Игрушки из носков.
...
Часть 16 - Капюшоны.Полное собрание материалов по конструированию и моделированию.
Часть 17 - Как шить из трикотажа( и без оверлока).
Часть 18 - моделирование рукава буф


Соленья и маринады.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленья и маринады

Рецепты

4278666_Untitled1 (700x429, 286Kb)

Считается ,что квашеные и соленые овощи более всего сохраняют витамины и очень полезны для организма.

Рецепты квашеной капусты,огурцов,помидоров и грибов

дальше

Серия сообщений "консервация":
Часть 1 - вишня в собственном соку
Часть 2 - Огурчики в "Пражской"заливке
...
Часть 6 - Сытный салат из овощей на зиму.
Часть 7 - Грибная икра с овощами.
Часть 8 - Соленья и маринады.
Часть 9 - Соте.Будет вкусно.
Часть 10 - Варенье"Слива в шоколаде"от Ольги Макаровой.
Часть 11 - Тыква на зиму.
Часть 12 - Остренькая капуста быстрого приготовления.
Часть 13 - Цветная капуста по-корейски(ХЕ)



Понравилось: 1 пользователю

все МК о сумках

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо всем за выставленные материалы!

http://foto.mail.ru/bk/accessories/26/13718.html#13498 All bags of the World!!!
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zipper.html как вшить молнию
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_cash.html - кошелек
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_trapez.html мк сумки Марины Сохончук
http://sadieas.blogspot.com/2010/06/blog-post_4462.html#more
http://blogs.mail.ru/mail/shmidt108/15E73549701AB93.html косметичка Татьяны Шмидт
http://blogs.mail.ru/mail/shmidt108/F5D52A3B6EC3B24.html сумка -конверт Татьяны Шмидт
http://roolen.blogspot.com/search/label/%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8 сумки от Марины Сохончук
http://roolen.blogspot.com/2009/08/blog-post_6988.html от Марины Сохончук
http://blogs.mail.ru/mail/lerusisik/16E1EA9D25A50C8E.html?thread=38776E1092BD66EC сумки -трансформеры в блоге у Валерии Межибовской
http://blogs.mail.ru/mail/sotcvetie/1DD2498C985BFFB1.html кошелек от Галины Степановой
http://foto.mail.ru/mail/sotcvetie/34?page=1 сумки Галины Степановой
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/60624C8D860CDC06.html косметички от Tatiana Connor
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/2DC75C316C64F79.html они же от нее же....
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/4657185F3A1990EA.html она же от нее же
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/2CBAF56624EAF7E6.html
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/174DEF1ED3433FA3.html сумка от Тани Коннор
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/29E105C8B67EBE0D.html
http://blogs.mail.ru/mail/visheratinanv/1BFF9ECF2CED8B58.html из блога Нади Вишератиной
http://blogs.mail.ru/mail/visheratinanv/4F0AA802287D9AEA.html косметичка в блоге Нади Вишератиной
http://blogs.mail.ru/mail/marafa54/308C77ADF4A25379.html донышко для сумки от Раисы Марковой
http://picasaweb.google.com/litazeta/PatchworkCollectionN675# ссылка в блоге у Sombrero
http://blogs.mail.ru/mail/anna.urusova/77A4C0275687D92E.html сумки в блоге Анны Урусовой
http://blogs.mail.ru/mail/bojena69/664C929BC2E4F7E1.html от Божены
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_cosmetikbag.html косметичка
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html сумка
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_portfel.html
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/wallet6.html кошелек
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/JP_drawstring_bag.html сумка
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/multi_function_phone_case.html чехольчик
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/easy_coincase.html кошелек
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/key_case.html ключница
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/trapezoid_purse.html сумочка
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/flyinggeese_glassescase.html чехольчик д/т
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/cellphone_case.html карман
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/curve_frame_purse.html кошелек с метал.дужкой
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/springwallet.html кошелек
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/envelope_clutch.html косметичка
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/mouse_coincase.html косметик
http://www.sewlover.com/bags/tutorial/coincase_04.html
http://www.sewlover.com/bags/index.html много всего
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_fish.html
http://my.mail.ru/community/embroidery-quilt/35A5E7B29BA02FF4.html
http://www.dublirin.com.ua/work_teh_beyka.html пришивание окант
http://roolen.blogspot.com/2010/01/blog-post_11.html бумажник от Марины Сохончук
http://blogs.mail.ru/mail/len2503ca/66DF3616BE4F0531.html косметичка с МК от Швейки
http://blogs.mail.ru/mail/shmidt108/1567EB617F9A139.html от Тани Шмидт
http://by-hand.ru/item/view/14591 косметичка из ленты
http://foto.mail.ru/bk/accessories/17 все сумки мира,пэчворк
http://accessories.gallery.ru/ выкройки, схемы сумок
http://folomyova.narod.ru/kursy/051.htm от Лены Фоломьевой
http://guravlik.blogspot.com/2011/02/17.html от Журавлика
http://www.flickr.com/photos/67846519@N00/ Geta Grama
http://www.liveinternet.ru/users/3173294/post159260699/ сумочки с оборками
http://my.mail.ru/community/embroidery-quilt/35A5E7B29BA02FF4.html японская мал. сумочка от Любы табунидзе
http://folomyova.narod.ru/arhiv/091.htm От Лены Фоломьевой
http://my.mail.ru/community/embroidery-quilt/7045D3EAE093125C.html ролик от Любы Табунидзе\
http://guravlik.blogspot.com/2011/05/20.html кошелек от Журавлика
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/2FFDF2F62A5120CE.html from Tania Connor (vikr SUNDUCHOK)
http://blogs.mail.ru/mail/tatianaconnor/3759E9EE7BA51A6C.html this is SUNDUCHOK
http://blogs.mail.ru/mail/sotcvetie/4C905D4318D0FE28.html сумочка из джинсы у ГАЛИНЫ СТЕПАНОВОЙ
http://blog.sina.com.cn/s/blog_60844ff90100ihtc.html сумка из шестиугольн
http://blogs.mail.ru/mail/len2503ca/693029829D7BD72F.html разные сумочные
http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post157052293/ МНОГО СУМОК!!!
http://www.liveinternet.ru/users/3568363/post181921862/ BAGS from Japan
http://foto.mail.ru/mail/yakimovaas/669/1135.html#1148 chexolychik by Anna Akimova
http://blogs.mail.ru/mail/mironovolga/51F6B4BF33FE9843.html china`s bags
http://marrietta.ru/post195819374/ ot Marietti

Серия сообщений "Сумки.":
Часть 1 - Шьём сумки
Часть 2 - Детская сумка-трансформер.
Часть 3 - Любителям шитья сумок.
Часть 4 - Сшить красивую сумку.МК.
Часть 5 - все МК о сумках
Часть 6 - Русалочья сумка.
Часть 7 - Сумка в технике оригами.
Часть 8 - Корзиночка из картона для мелочей.МК
Часть 9 - СУМОЧКИ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО


Метки:  

Шьём замечательных мягких кукол.МК.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю вам сшить замечательную мягкую куколку. От такой куклы не откажется ни одна девочка, прекрасный подарок даже для самого капризного ребенка) Для работы вам понадобится ткань, синтепон в качестве наполнителя, шерстяные нитки для волос и маркер по ткани.

А еще, огромное количество таких кукол с выкройками у меня здесь.

DSC08521 cópia (525x700, 272Kb)

DSC08723 cópia (525x700, 223Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Шьём замечательных мягких кукол.МК.
Часть 2 - Как сшить вальдорфскую куклу в пришивном комбинезоне.
Часть 3 - Как сшить вальдорфскую куклу. Голова (часть 1)
...
Часть 20 - Малыш в мешочке.МК Е.Лаврентьевой ч.3
Часть 21 - Малыш в мешочке.МК Е. Лаврентьевой ч.4
Часть 22 - каркасная кукла


Грибная икра с овощами.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сытный салат из овощей на зиму.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовим баклажаны: нарезаем кубиками, подсаливаем и убираем на час. В это время нужно отварить фасоль. Нарезать дольками помидоры и перец, измельчить чеснок. Натрем на крупной терке морковь, которую обжарим вместе с луком.

Читать далее...

Серия сообщений "консервация":
Часть 1 - вишня в собственном соку
Часть 2 - Огурчики в "Пражской"заливке
...
Часть 4 - Аджика сырая.
Часть 5 - Бабушкины баклажаны.
Часть 6 - Сытный салат из овощей на зиму.
Часть 7 - Грибная икра с овощами.
Часть 8 - Соленья и маринады.
...
Часть 11 - Тыква на зиму.
Часть 12 - Остренькая капуста быстрого приготовления.
Часть 13 - Цветная капуста по-корейски(ХЕ)



Понравилось: 1 пользователю

Как сделать лилию из ленты.Автор Виктория Камельчук.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - цветы из органзы или шёлка
Часть 2 - Красивые банты-цветы!
...
Часть 12 - Нежнейшие пионы.
Часть 13 - Как сделать тычинки для искусственных цветов.
Часть 14 - Как сделать лилию из ленты.Автор Виктория Камельчук.
Часть 15 - Цветы из капрона.Гладиолусы.МК.
Часть 16 - МК необычной розы.
Часть 17 - Прелестная роза для ободка
Часть 18 - МК"Лепесток каллы"


Метки:  

Полезная табличка.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке

Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)

4524271_dcff6de93b4bdbdab31b0f2c3efec273_b (350x431, 34Kb)

Рубрики:  здоровье

Салат с огурцами,зелёным горошком и яйцами.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Искала,чтобы приготовить со свежими огурцами новенького и нашла этот рецепт.
Этот салат я нашла у Анастасии Скрипкиной, почитала комментарии, удивилась, что народ так хвалит такой простой салат. Вчера приготовила его на ужин - ооочень вкусный салат! Готовится за 10 минут, очень бюджетный, не избитый и легкий летний салатик! Только что приготовила его еще раз на ужин, буду готовить неоднократно и на природу, и к ужину.

Читать рецепт полностью »

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Блюда из кабачков.
Часть 2 - Салат с огурцами,зелёным горошком и яйцами.
Часть 3 - МК: карвинг-украшение из овощей 2-я часть


Калланетика для начинающих.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения key-note [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Подробнее

Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Шейный остеохондроз-гимнастика.
Часть 2 - Калланетика для начинающих.
Часть 3 - Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса
Часть 4 - Боль в коленных суставах.д-р Попов.
Часть 5 - Ваш позвоночник:горизонтальное вытягивание
Часть 6 - Всего одно упражнение-сто оборотов в минуту...



Поиск сообщений в Галина_11
Страницы: 21 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь