-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красавица59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2012
Записей: 10983
Комментариев: 59
Написано: 11076


Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффект кружева на футболке

1339250668_55bd3b (640x427, 508Kb)


 


Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проза жизни: выкройка мужских трусов. Все размеры!

По многочисленным просьбам посетителей для бесплатного скачивания предлагается выкройка мужских трусов (коротких шортов).
 

Размеры 48 - 60

 

Скачать отсюда:

 http://cuturie.com.ua/besplatnie-vikroyki/trusy-mujskie/

Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:28 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро - мастер-класс в картинках

http://12121223.blogspot.com/2012/06/blog-post_384...%B8%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B8%29

4090750_1 (417x450, 42Kb)

Очень хороший и подробный мастер-класс. Такое болеро будет несложно связать, руководствуясь по картинкам.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет. Подробный МК

1339297784_1 (314x700, 54Kb)


1339297827_3 (700x525, 272Kb)


1339297862_4 (700x525, 228Kb)


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:25 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обруч для талии. Упражнения с обручем для талии. Отзывы.

Обруч для талии.

Обруч для похудения. Как крутить обруч? Похудение с помощью обруча. Сделай талию.

Чтобы талия женщины стала еще прекраснее – она может купить себе обруч для талии. Это касается и тех женщин, у которых, такой обруч стоит дома и пылиться без дела.

Дорогие, милые женщины. Сейчас я расскажу вам, какие бывают обручи:

Обруч для похудения с  компьютером (спортивным). Этот маленький компьютер способен показывать вам ваш пульс, вес, данные вашего артериального давления и прочие важные показатели. Работает этот компьютер при помощи нескольких батареек.
Обруч утяжеленный. Такой обруч может достигать веса двух килограмм. Выбирайте обруч, опираясь на следующий фактор: чем лучше у вас развиты «прессовые» мышцы, чем больше, по весу, должен быть обруч. Если есть желание, то можно из простого обруча сделать утяжеленный. Для этого, разрежьте обруч, засыпав в него горох или песок. Потом заклейте скотчем или изолентой.
Складной обруч. Очень практичен тем, что его можно легко разместить в квартире. Для этого нужно просто его сложить.
Обруч со специальными шариками (массажными). По всему контуру обруча располагаются шарики, которые положительно воздействуют на части тела, которые принимают участие во вращении обруча. Так же, на обруче, прикреплен мини – компьютер, фиксирующий продолжительность тренировки, количество поворотов обруча, число «убитых» калорий.

Раньше были только большие, железные обручи. Они были неудобными и тяжелыми. Кстати, у меня, до сих пор, такой обруч стоит в старой квартире. Я привыкла и к нему. И очень ему благодарна: он во многом смог мне помочь (не без моих усилий, естественно). Да, с обручем сложно было работать. В особенности, первое время. Но потом, упражнения с обручем, даже стали доставлять некоторое удовольствие, и я перестала обращать внимание на усталость.

Похудение с помощью обруча. – Помогает ли обруч похудеть? Самые «заметные» преимущества обруча. Отзывы:

  1. Он не вызывает и малейшего смещения органов (внутренних), нисколько не давит на них. Защитой органов от этого являются мышцы пресса. Если вы, в годы детства, не занимались с обручем, то не надо начинать упражняться много и резко.
  2. Он удобен в обращении. К нему действительно совсем не обязательно прилагать какую-то инструкцию. Основное то, что нужно научиться, правильно крутить обруч на талии, вот и все.
  3. Кроме того, что он возвращает телу прекрасную форму, обруч участвует в тренировке сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Кстати, проблемы с этими системами вы можете обнаружить следующим образом. Например, вы живете в многоэтажном доме. Внезапно сломался лифт, и вам пришлось подниматься, пешком, на самый верхний этаж. Чувствуете одышку и очень учащенное сердцебиение? Значит, с этими системами у вас не все так гладко, как бы вам того хотелось. Нужно работать над ними. И обруч вам в этом, несомненно, поможет.
  4. Обруч улучшает вид кожи и ее состояние в бедерной и тальной областях. Благодаря чему это происходит? Благодаря его специальной конструкции. Обруч устроен таким образом, что после его использования, «проблемные» участки кожи разглаживаются и становятся привлекательнее. Похоже на чудеса? Проверьте, и вы научитесь верить в чудо.
  5. Обруч сжигает пятнадцать калорий в минуту. Я вижу, как, прочитав этот факт, вы бежите за обручем. Главное, не бросайте его, потом, ссылаясь на то, что вам стало трудно заниматься и так далее. «Выгоняйте» лишние калории из своего тела, если хотите чувствовать себя увереннее и счастливее! Почему я говорю насчет счастья? Понятия «уверенность» и «счастье» – взаимосвязаны: когда женщина уверена в себе – она счастлива, когда женщина счастлива, это придает ей больше уверенности. Парадоксально, но верно.

Как правильно обращаться с хула-хуп? (Американцы так называют обруч; кстати, они и являются его создателями). Как крутить обруч? Для начала, найдите просторное место. Теперь станьте прямо. Ноги поставьте на ширине плеч (можете их слегка согнуть). Свой вес тела распределите, равномерно, по стопе, направляя носочки немножко наружу. Теперь можете взять обруч в руки. Мышцы поясницы и брюшного пресса напрягите и держите их в напряжении в течение всей тренировочки. Опустите, аккуратно, обруч и начинайте им вращать. Чтобы обруч не переставал крутиться, двигайте, непрерывно, ногами, корпусом и шеей.

Вот видите, как все просто. Можете, кстати, во время занятий с обручем, включить любимую ритмичную музыку: так будет гораздо веселее.

Обруч для похудения талии. Упражнения с обручем для талии. Сделай талию.

Как крутить обруч? Вот примеры нескольких упражнений с хула-хуп:

  1. Ляжте на спину. Поднимите, наги (на градусов тридцать) от пола. Держите ноги столько времени, на сколько хватит сил (на ногах должен быть обруч).
  2. Одной ногой наступите на обруч. Второю его сторону просто используйте как эспандер для рук.
  3. «Намотайте» на талию обруч. Таким образом, он сможет заменить вам утяжелитель (такой же, который активно используется бегунами в качестве дополнительных нагрузок).

Помните некоторые моменты:

  1. Если ваш обруч – очень тяжелый, то не нужно его использовать более двадцати минут. Однако и с таким обручем можно тренироваться трижды в день.
  2. Вы хотите добиться результата быстрее? Упражнения с обручем сочетайте с правильным и сбалансированным питанием. Важно помнить, что в течение тридцати минут после тренировки нельзя кушать, иначе все ваши старания окажутся напрасными.

Интересно то, что хула-хуп «уничтожает» животик, возникший от употребления пива. Главное – старания и терпение.

Чем хула-хуп привлекает женщин? Во – первых, он – очень красивый (бывает самых различных оттенков и цветов, различной яркости). Во – вторых, его использование – лучше и легче любого тренажера. В третьих, он достаточно компактен и не занимает много мета: женщины частенько ставят его просто за дверью или в тамбуре. Не нравится он тем женщинам, которые не выносят какого-либо малейшего дискомфорта. Дело в том, что, после использования обруча, можно почувствовать усталость и некоторые болевые ощущения в области талии и бедер.

К сожалению, крутить обруч (хула-хуп) рекомендуется не всем желающим. Прежде, чем использовать его, сходите в поликлинику и тщательно проверьте свои внутренние органы. Если есть какие-то проблемы, связанные с ними, то про обруч лучше забыть, чтобы не нанести вред себе и своему здоровью.

Модели обручей можно посмотреть тут

Рубрики:  КРАСОТА

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блонд без желтизны. Маска


 2ст. л. репейного масла

1ст. л. мёда

1желток

сок половинки лимона

 50г. масла сливочного растопленного

 на час наносите на влажные волосы

Рубрики:  КРАСОТА

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilonasan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблон для кособейки.

http://scientificseamstress.blogspot.com/2011/10/printable-bias-tape-maker.html

 

Вы все знаете, как сильно я люблю использовать шаблоны картон складные , верно? В течение нескольких лет я играл с идеей ленты производитель смещения картон. Всякий раз, когда у меня был проект с участием смещения ленты, я бы экспериментировать, с треском провалились, и отказаться от идеи. Ну, сейчас я работаю над Sis Boom шаблон, который требует идеальной картины, 1/2 "широкий одного раза лентой предвзятости. У меня есть производитель металлической ленты, что размер, но у меня не хватает терпения (или ловкость) держать ткань сосредоточена на таких маленьких, даже складки. Так что я был вынужден вернуться к моей статье папку идея, и я рад сказать, что я придумал кое-что, что действительно работает!

Photobucket

 
Бесплатный PDF содержит инструкции по печати и монтаж ленты производителя. Существует некоторая осторожность резки участие, но она идет вместе довольно быстро, и могут быть использованы снова и снова. И если вам случится разбить / разорвать / сжечь его, просто напечатать другой. штуковина оптимизирован для складывания 1,125 "смещение полосы в 0,5" широкоформатный одну ленту раз. Вы можете настроить запуск ширина полосы немного, чтобы получить немного шире или уже ленте. Вот как это работает: полоса подается в "слайд", что делает складные. На высшем уровне и вкладки держать полосу по центру, и "сплиттер" оставляет за собой внешние края от скручивания или перекрытия. Сложенные лента нажата, как только он выходит из слайдов, и он идет под еще две закладки, чтобы установить складки, как они здорово. Почему я чувствую, что я повествующая эпизод Как это сделано ?

Photobucket



Photobucket



 
Photobucket

В результате квартиру, ровно сложить смещения ленты. Я нашел себе делать гораздо больше, чем я на самом деле нужно просто потому, что этот процесс так весело и приятно! Скачать бесплатно для печати производитель ленты смещения здесь . Смотрите эту должность для получения дополнительной информации о сокращении смещения полос.
Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые веяния. Украшения поверх одежды

1339470804_2c6f31 (570x570, 107Kb)


 


Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый ажурный пуловер

1339472036_scan0011 (479x700, 179Kb)


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ПУЛОВЕРЫ и ДЖЕМПЕРА

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для отделки сарафана

4451909_f1 (402x412, 90Kb)

4451909_s1 (700x552, 246Kb)

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ПЛАТЬЯ
ВЯЗАНИЕ/ОБРАБОТКА

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с подиума

1339642419_50ca6140ff52f7a9b9 (466x700, 189Kb) 



1.
0c7422e77da6da3055 (462x700, 304Kb)

2.
7a9bc65cc2c7 (346x700, 121Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ТУНИКИ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочное болеро


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневая медуза

1339918662_1478306577686282858 (700x524, 266Kb)


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет из мотивов

1339918839_93449692284754289 (700x525, 311Kb)


 


624030023384342228 (700x524, 206Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючок .Жакет.



1.
IMG_0055 (474x700, 353Kb)

2.
IMG_0056 (700x405, 151Kb)

3.
IMG_0057 (700x445, 302Kb)

4.
IMG_0058 (681x700, 327Kb)

5.
IMG_0059 (693x700, 261Kb)

6.
IMG_0060 (288x700, 144Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ
ВЯЗАНИЕ/КАРДИГАНЫ И ЖАКЕТЫ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет из разных кругов :-)

1340032357_1928385065446490753 (598x561, 196Kb)


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/БОЛЕРО

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения панна_Ганна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для комментов










Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ОБРАБОТКА

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая обвязка края с перевитием прядей

http://zyt-nt416.blog.163.com/blog/static/1225107220125641816171/

4333508_85145277_large_8 (632x700, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка

3342943_215 (330x485, 91Kb)Копия 3342943_215 (332x484, 75Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/УЗОРЫ

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 04:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные платья от Vanessa Мontoro

http://kosobut.blogspot.com/2012/01/1.html#more


 


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ПЛАТЬЯ


Поиск сообщений в Красавица59
Страницы: 524 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь