Диета одного продукта. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Макаронная диета	Хлебная диета	Семя льна	Молодильные яблочки
Рисовая диета для очищения организма	Овсяная диета	Специи и лишний вес	Полезные свойства грейпфрута
Овсянка-источник красоты и здоровья	Молочная диета	ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ	Сельдерей
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА	Дынная диета	Льняная мука	Ананасовая диета
Шоколадная диета	Минус 3 кг в неделю...	Лимонная диета	Семена льна для похудения
Кефирная диета	Клетчатка - шаг к похудению	Овсяная диета	ДИЕТЫ НА КРУПАХ
Банановая диета	Гречневая диета	Топ-20 идеальных продуктов для диеты: первая десятка	Топ–11 чудо-продуктов для похудения
Кефир с пряностями	Диета «6 лепестков»	Фруктовая диета и морковные дни	Морковная диета
Угольная диета	Кисломолочная диета	Почему полезна рисовая диета?	Рис – уникальный злак
Что бы такое съесть, что бы похудеть?	РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА	Гречневая диета	Специи, которые помогают похудеть

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post275798872/

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Легкие салаты для похудения (подборка)
Часть 2 - Подборка 1. Диета одного продукта.
Часть 3 - Подборка 2. Диета одного продукта. Вода. Диета против болезней.
Часть 4 - Подборка 3. Диеты короткие.
...
Часть 6 - Подборка 5. Диеты. Разгрузочные дни. Чаи, соки для похудения.
Часть 7 - Подборка 6. Рецепты для похудения.
Часть 8 - Подборка 7. Диеты. Полезные советы.

Диета одного продукта. Вода. Диета против болезней. Подборка 2.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Корица+ мёд=талия	Корица для похудения	8 полезных свойств банана	6-дневная диета
Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна	Льняное масло	Как похудеть на морских водорослях?	Семена льна для похудения
КИВИ	Фрукты и овощи, сжигающие жир	Шоколадная диета	Диета для талии: Грейпфрутик
Лимон+Гречка	Кабачковая диета	Льняное масло для похудения	Ламинария - АнтиАппетит
Капустная диета	Вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ	Сжигает ли жиры ананас или грейпфрут?	Какие продукты помогают сжигать жир
Худеем по крупицам: полезные блюда из круп	Как принимать льняное семя	Овсянка, творог, яблок	Пейте воду на голодный желудок
Как пить воду, чтобы похудеть	Умывайте» кишечник с утра водой	Молодость вернет вода	Вода. Примеры работы для восстановления здоровья
7 ПОТРЯСАЮЩИХ ЭФФЕКТОВ ОБЫЧНОЙ ВОДЫ	Вода. Сколько пить и зачем?	Диета против рака	Как снизить холестерин в крови
Диета при язве желудка	У кого скачет давление	Диета для кишечника	Диета по Вансинку. Диета против рака кишечника.
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕЧЕБНЫХ ДИЕТ	ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА	13 продуктов для похудения	15 продуктов, улучшающих обмен веществ

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post275813984/


 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Легкие салаты для похудения (подборка)
Часть 2 - Подборка 1. Диета одного продукта.
Часть 3 - Подборка 2. Диета одного продукта. Вода. Диета против болезней.
Часть 4 - Подборка 3. Диеты короткие.
Часть 5 - Подборка 4. Диеты со всего света.
Часть 6 - Подборка 5. Диеты. Разгрузочные дни. Чаи, соки для похудения.
Часть 7 - Подборка 6. Рецепты для похудения.
Часть 8 - Подборка 7. Диеты. Полезные советы.

  Весна не спешит согреть планету теплыми солнечными лучами. Но скоро она все-таки наступит! А значит, мы должны быть готовы к изменениям. Похудение - верный путь к тому, чтобы улучшить фигуру и обновить свой гардероб модными обтягивающими платьями и брюками.

  Принципы специальной диеты Волкова позволяют организму самому определять полезные продукты через анализ крови. Читайте интересную информацию об уникальной диете Волкова на этом сайте http://novyediety.ru/diety-ot-professionalov/dieta-doktora-volkova/ и худейте легко!

Весеннее питание - обновление организма!

Предлагаю ознакомиться с рекомендательной информацией, которая поможет очистить организм и похудеть. Нужно перейти на более легкое, так сказать весеннее питание. Начать употреблять больше овощей и фруктов, восполняя истраченный запас витаминов в организме.

Целесообразно начать следить за поступлением в рацион питания белковой пищей в виде рыбы, морепродуктов, а также кисломолочных продуктов и клетчатки, содержащейся в ржаном хлебе и крупах.

Следует уменьшить употребление мяса; перейти с красного на белое (курицу, индейку, кролика).

Желательно увеличить количество выпиваемой за день жидкости. Начать пить натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду и незаменимый зеленый чай.

Вес постепенно начнет снижаться, а у организма не будет стресса как при жесткой диете.

Травяные сборы помогают снизить аппетит и ускорить обмен веществ. 2-3 кг в месяц благодаря травам - это здорово!

Одни травы обволакивают стенки желудка или разбухают, даря чувство сытости. Это водоросли спирулина, семена льна, корни алтея обыкновенного, листья сенны.

Другие травы способствуют выведению из организма лишней жидкости, которая присутствует в жировых тканях. Это лапчатка гусиная, полевой хвощ,  горец птичий, толокнянка, брусничные листья.

Есть травы, которые восстанавливают перистальтику кишечника и выводят шлаки. Это укроп пахучий, кора крушины, тмин посевной, анис обыкновенный.

Полезны травы, сжигающие лишний жир и усиливающие обмен веществ. Это кипрей узколистный, кукурузные рыльца, ряска маленькая, левзея. 

Спас хлебный квас

От лишнего веса я избавилась с помощью кваса. Хлебный квас — это отличное средство для улучшения обмена веществ.

Таблица калорийности продуктов

Некоторые девушки любят подсчитывать калории продуктов для того, чтобы контролировать свой вес и поддерживать фигуру в отличной форме. И в этом есть неоспоримая доля правды. С одной стороны, контроль может оказаться навязчивой идеей. А с другой - обладая силой волей, можно употреблять полезные продукты и не вредить своему здоровью.

Если уменьшить употребление сладкого, мучного, копченого и соленого, то можно обеспечить здоровый рацион для поддержания организма в чистоте. Эта замечательная удобная таблица калорийности продуктов поможет вам подсчитывать калории и быть всегда в курсе того, что вы едите.

Вы уже подумали где будете отдыхать летом? Крым, частный сектор как нельзя лучше подойдет тем, кто хочет сэкономить на проживании и наслаждаться свободным временем в полную силу. Вы сможете ездить на экскурсии, купаться в море, загорать и развлекаться, не завися от расписаний и графиков.

Смотрите онлайн видеоурок Танцевальная аэробика. Успехов!

ИСТОЧНИК:

http://www.videouroki-onlain.com/2012/11/blog-post_5.html

Льняное семя нужно добавлять в пищу (салаты, картофель, каши, творог, молочные и кисломолочные продукты, соусы, выпечку) в количестве 5 г в день.

Лен улучшит вкус еды и сделает ее питательной и полезной. При обострениях колита, панкреатита, холецистита и камнях лен следует употреблять с осторожностью. Поскольку лен является клетчаткой, то при его приеме нужно увеличить количество выпиваемой воды.

Льняное семя эффективно используют в косметологических целях. Черные точки поможет устранить очищающий компресс из семян льна,  распаренных в горячей воде и наложенный на слое марли на кожу лица. Через 25 минут угри легко выдавить.

Морщинки вокруг глаз разглаживает маска. 1 столовую ложку льна залейте 0,5 стак. воды и кипятите 10 минут. Затем добавьте  1 столовую ложку растительного масла и нанесите увлажняющую маску на кожу.

Сухость губ и рук можно устранить, используя отвар из льняного семени, который к тому же снимает усталость ног, способствует лечению мозолей. Отвар льна используется также для фиксации волос при накручивании.

С помощью льна можно похудеть. Льняной отвар для похудения легко приготовить. 1 столовую ложку семян льна залейте 2-мя стаканами кипятка и дайте настояться в термосе ночь. Принимайте по 100 г за 30 минут до еды трижды в день.

Здоровье и диеты для похудения тесно связаны между собой. Узнать какая диета подойдет именно вам, а также информацию о полезных и вредных продуктах можно на этом сайте. Осведомленность - профилактика многих заболеваний!

Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!

За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!

В этот день Вы насыщаете организм животным белком.

Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день

Как держать себя в форме в зимнее время года?

Зимой я склонна набирать вес. Держаться в форме мне помогает овсяный кисель.

Как только чувствую, что набираю лишние кило, заменяю киселем один из приемов пищи – завтрак, обед или ужин, и уже через неделю снова ощущаю себя стройной.

Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.

 Самыми полезными из всех существующих блюд считаются первые блюда. .Значительного эффекта похудения можно добиться с помощью этого супа. Он не прибавляет калорий, поэтому есть его можно в любых количествах!!!