-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Жукова_Наталья

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.05.2012
Записей: 109
Комментариев: 8
Написано: 133





ПОХУДЕНИЕ

Среда, 29 Августа 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро похудеть в бёдрах

Очень полезные упражнения для ножек!

Видео упражнения, чтобы быстро похудеть в бедрах

Видео. Упражнения для бедер. Внутренняя поверхность. Часть 1

 

Видео. Упражнения для бедер. Внутренняя поверхность. Часть 2

 

Видео. Упражнения для бедер. Уменьшаем объем

 

Видео. Упражнения для бедер. Зона галифе

 

Видео. Упражнения для бедер. Ушки

pohudet-v-bedrah
Большинство из нас имеют определенные части тела, которые нас беспокоят. В случае мужчин, проблемной областью при избыточном весе чаще выступает живот, а для женщин это бедра. Талия и бедра – те зоны тела, где жир накапливается легко, тем более с современным сидячим образом жизни и автоматизацией большинства окружающих нас вещей. Поэтому, вопрос, как быстро похудеть в бедрах, беспокоит большинство женщин.Читать далее...


РОСПИСЬ ПО ТКАНИ

Среда, 29 Августа 2012 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мэри из мультика «Коты-Аристократы». Роспись футболки.

 

   Мари из мультфильма «Коты-Аристократы». Роспись футболки для девочки.   

Мастер – Класс в картинках от  Isabel Madureira.

4195696_cat (700x489, 272Kb)

Роспись. Шаг за шагом. + Галерея + Контурные картинки.

… Мастер-класс в картинках …

уроки фотошоп

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп. Видеоуроки.



Все видеоуроки вы можете смотреть онлайн прямо сейчас
(уроки взяты с видео хостингов youtube.ru и rutube.ru).
Для вашего удобства, уроки по категориям и небольшое описание перед каждым уроком.
Посмотрев видео уроки вы научитесь делать в фотошопе различные графические элементы: шапки, баннеры, оформления для вашей группы научитесь рисовать, кадрировать, обрабатывать, ретушировать, применять различные эффекты к вашим фотографиям, познакомитесь с новыми возможностями программы Adobe Photoshop CS 5 и многое другое.




МЕДИЦИНА

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная табличка

Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке

Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)

4524271_dcff6de93b4bdbdab31b0f2c3efec273_b (350x431, 34Kb)


фотошоп

Четверг, 23 Августа 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Минжулина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 видеоуроков по фотошопу смотрим онлайн

Все видеоуроки вы можете смотреть онлайн прямо сейчас (уроки взяты с видео хостингов youtube.ru и rutube.ru).

 

Для вашего удобства, уроки по категориям и  небольшое описание перед каждым уроком.

Посмотрев видео уроки вы научитесь делать в фотошопе различные графические элементы: шапки, баннеры, оформления для вашей группы   научитесь рисовать, кадрировать, обрабатывать, ретушировать, применять различные эффекты к вашим фотографиям, познакомитесь с новыми возможностями программы Adobe Photoshop CS 5 и многое другое.

Приятного вам просмотра.

Перейти к просмотру видеоуроков >>


шторы шьем

Пятница, 03 Августа 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Шьем шторы. Курс пошива штор.

Скачать с Депозит

Читать далее...

вязание

Пятница, 03 Августа 2012 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениально: приспособление для выравнивания и отпаривания мотивов. МК

 Гениально: приспособление для выравнивания и отпаривания мотивов. МК

Автор: nezabud-ka

Текст автора: "План такой: - выравниваю все цветочки - отпариваю хором стопкой по такому принципу:

На картонке рисуешь свой цветок (для нашего случая - это круг с 12-ю метками), протыкаешь спицами отмеченные точки и нанизываешь за арочки цветки. Нанизала все цветки - одеваешь вторую такую же картонку для фиксации спиц. Если спицы тонкие, можно посередине добавить еще картонку... Всю эту конструкцию нужно подержать над паром, и, не разбирая, дать высохнуть/остыть. Все!
Спицы можно заменить деревянными шампурами, картонки - пенопластом... У кого что есть под руками... После такой обработки открывается второе дыхание!"
Все навязанные цветочки-кружочки:
Наколола один цветок для выяснения размера.
Не найдя подходящего картона, вырезала ограничители из поддонов.
Вместо спиц взяла бамбуковые шампура.
Собранная конструкция.
Первый пошел.
В процессе нанизывания мотивы можно утрамбовывать.
Старт пе ред кипящим чайником.

  Отпаренные и высохшие мотивчики. Один в один. Как куколки!
http://club.osinka.ru/topic-118249?&start=180

 

 

  

 

 

 

 

  Отпаренные и высохшие мотивчики. Один в один. Как куколки!
http://club.osinka.ru/topic-118249?&start=180

 

 

 


шитье

Четверг, 02 Августа 2012 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструирование женской одежды

Скачать с Депозит

Читать далее...

цветочки

Пятница, 27 Июля 2012 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лагуточка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подвесные корзинки с летниками

Подвесные корзинки с летниками

    История подвесных корзинок с цветущими растениями уходит корнями в далекую древность - времена Семирамиды и Клеопатры. Трудно сейчас точно сказать, что туда сажали для удовольствия этих царственных дам, но вот уже растения Викторианской эпохи мы знаем, точно, они стали классикой и используются до сих пор. Лобелия, плющелистная герань, душистый горошек, анютины глазки, бальзамины, петуньи, фуксии, пестролистные плющи...

    Предназначение такой корзинки может быть самым разнообразным в зависимости от растений подобранных для посадки. Можно получить яркий цветущий шар, все лето радующий яркими красками. Можно поставить задачу - получить благоухающий водопад. Это легко, стоит только подобрать и посадить в корзинку ароматные цветы и душистые травы.

Разные мяты, душица, майоран, вербена, душистая герань, душистый горошек, бувардия, петунья. Достаточно подключить фантазию и результат будет радовать все лето - аромат, вкусный чай и масса эстетического удовольствия.

Незаслуженно менее популярны подвесные корзинки с комнатными растениями. Жаль! Результат, как правило - восхищение всех, кто видит это чудо. Клубневые ампельные бегонии, бальзамины, ахименес, аспарагусы, папоротники, колеусы, плющи, кампануллы... Список можно продолжать и продолжать!

Если Вы уже решились и загорелись идеей, осталось принять к сведенью несколько несложных правил.

Место, где Вы собираетесь подвесить корзинку должно быть не на проходе, чтобы "не бодаться" регулярно с этой довольно тяжелой конструкцией.

Если место, куда Вы собираетесь повесить корзинку, сильно продувается ветром, это не страшно - обычно растения переносят это легко. Но убедитесь, что корзинка не будет при раскачивании задевать за стены и другие предметы - это может сильно повредить растениям.

Вы должны быть уверены, что все цепочки, веревки и крюки на которых будет висеть корзинка - надежны. Какое будет разочарование, когда красивое цветущее произведение цветоводческого мастерства с грохотом обрушится вниз, ломая стебли и сминая цветы. Боже упаси! Лучше обеспечить запас прочности.

Размер корзинки. Чем крупнее объем - тем большее количество растений можно посадить вместе и тем больше возможностей для композиции. К тому же, большой объем не так быстро просыхает, и поэтому не требует частых поливов. Но при этом - чем тяжелее сама корзинка, тем сложнее ее надежно закрепить и соблюсти "технику безопасности". Выбирайте оптимальный для себя вариант.

Земля для посадки. Два главных условия - как можно легче по весу и максимально удерживающая влагу. Для этого добавьте в стандартный субстрат кусочки коры, мох, торф, уголь.

Обязательно подмешайте в землю гранулированные удобрения. Растениям они очень понадобятся в первый месяц после посадки. Далее можно подкармливать по обычной схеме - жидкими удобрениями, совмещая это с поливом. Обычно достаточно удобрять корзинки раз 10-14 дней, чередуя минеральные и органические подкормки.

Никогда не давайте вашим корзинкам пересыхать - для многих летников это может быть фатально. Поливать приходится часто, если лето радует хорошей погодой. Чем жарче, тем чаше поливы. Зато и результат по такой погоде впечатляет - пышное и долгое цветение гарантировано.

И так! Если Вы решились, вперед - к ярко цветущим и благоухающим водопадам цветов и нежных листьев. К дивным переливам красок на лепестках и дрожащим капелькам воды на венчиках. К утренней нежности бархата и шелка петуний, изяществу фуксий и застенчивому очарованию мяты...

Заранее приготовьтесь к восхищенным взглядам и возгласам друзей, знакомых и не знакомых людей - такая красота не оставит равнодушным никого. И это - здорово!


Увеличить
 
Увеличить
1. Я использую стандартные проволочные корзинки и вкладыши из прессованного кокосового волокна (есть еще вкладыши из мха и специального искусственного материала) Кокос, на мой взгляд, оптимально. Выглядит вот так.   2. В "кокосе" делаю горизонтальные прорези, приблизительно 4-5 см длиной. По всему диаметру, в два-три ряда, в зависимости от величины корзинки. Сколько у нас есть кустиков для посадки, столько и дырочек.
     
Увеличить
 
Увеличить
3. В корзинку вставляю кокосовый вкладыш с готовыми разрезами, в него кладу полиэтиленовый пакет (это не обязательно, но иначе очень быстро высыхает. Если влажность воздуха высокая, то пакет можно не использовать. У нас - необходимость). Насыпаем земельку - смесь полегче с добавлением мха и, иногда, гранул для сохранения воды. Подмешиваю минеральные удобрения - пару чайных ложек гранулированных удобрений на корзинку. 4. Лобелия. В основном, для декорирования корзинок я использую ее, поскольку это дешево, легко, она неприхотлива и смотрится хорошо. Семена сею заранее в пластиковые плошки. Гнездышками - по щепотке семян в каждое гнездышко. Не прореживаю и они вырастают "пучком".
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
5. При такой системе посева легко разделить плошку на равные части, каждое "гнездышко" - отдельный кустик. 6. Теперь нам понадобиться что-то плотное, но пластичное - кусочек пластковой пленки, например. Самое простое - разрезать пластиковый стаканчик из-под сметаны.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
7. Берем отдельный кустик лобелии и заворачиваем его в пластик. Приблизительно так. 8. А потом аккуратненько просовываем его в прорезь изнутри наружу, ботвой вперед.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
9. Так, чтобы все листья были снаружи, а корни остались внутри корзинки. 10. И снимаем пластик.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
11. Поправляем кустик, расправляем листочки, следим чтобы корни были внутри. 12. Корни слегка присыпаем землей, чтобы зафиксировать.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
13. И так один кустик за другим - сажаем по кругу первый, самый нижний уровень. 14. Когда все растения "нижнего этажа" посажены, насыпаем землю до высоты разрезов следующего уровня.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
15. Если рассада достаточно рослая, с длинной ботвой (кроме лобелии можно так сажать фуксии, петуньи, бальзамины, настурции, душистый горошек, мяту...), то и "обертка" должна быть подлиннее. Очень хорошо подходит газета или журнал. 16. Процесс посадки остается без изменений. Заворачваем в газету и просовываем все в прорезь. Медленно и аккуратно.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
17. Собственно, все. Сажаем, таким образом растюшки во все разрезы, уровень за уровнем. Потом насыпаем земли доверху, как в обычный горшек и сажаем все, что есть. В данном случае - гераньки, анютки, несколько суккулентов, лобелии. 18. Присыпаем все сверху корой. Мульча - это очень хорошо, поскольку, не дает воде быстро испаряться, не дает земле перегреваться, защищает от размывания водой при поливе, от сдувания земли ветром... Короче - полезная штука и выглядит красиво.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
19. Хорошенько поливаем. 20. Другой вариант корзинки. Вместо прессованного кокосового волокна использовала просто кокосовое волокно. Все то же самое, только резать не приходится. Просто делается дырка в полиэтиленовом пакете изнутри, а волокно раздвигается. Cверху посадила фуксии и плющики.
     
Примеры готовых корзинок
Увеличить
 
Увеличить
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить
Пристенная корзинка с комнатными растениями.
 
Подвесная корзинка с ампельной бегонией.
 
 
 
Увеличить
 
Увеличить

 

 
Елена Заварзина, www.flowersweb.info

вышивка

Пятница, 27 Июля 2012 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки бабочек крестом

Схемы вышивки бабочек крестом

А вы знаете, что бабочка - символ новой жизни, означает возрождение, прекрасный символ воскресения и вечной жизни. И ещё бабочка - это любовь и радость, а две бабочки - супружеское счастье.

0mvd-ki3dQc (687x700, 174Kb)

Ещё много схем

Аудио-запись: Космическая Любовь

Музыка

Четверг, 26 Июля 2012 г. 07:14 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Chris Rea- The blue cafe

Музыка

Четверг, 26 Июля 2012 г. 07:12 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

своими руками

Четверг, 26 Июля 2012 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслеты своими руками

Вот такие браслеты можно легко сделать своими руками. В основе браслетов - тюль.

Можно также использовать все цепочки и бусы, имеющиеся под рукой.

Читать далее...

Аудио-запись: Шопен

Музыка

Среда, 25 Июля 2012 г. 08:50 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Мантра успокоения ума Tumi Bhaja re Mana – Manish Vyas

Музыка

Среда, 25 Июля 2012 г. 08:38 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

журнал по кулинарии

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Очень вкусно - ели сами №3 2012

Читать далее...

кулинаришка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 рецептов подливы к макаронам

3925073_09c6c1b772b42ff0cd5ca796643beb96 (500x375, 47Kb)

Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.

далее

галерии

Вторник, 03 Июля 2012 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Плеядеянец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн галереи мира! Это реально!

0_7b14e_b21d48c1_L (500x375, 88Kb)
Ссылки могут не открыться,но нужно добавить от себя только одно слово com/
Мировая цифровая библиотека!http://www.wdl.org/ru/
Клод Моне реальность! http://www.monet2010.com/
очень интересный сайт 26 гигапикселей Парижа! http://www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html
http://www.bl.uk/onlinegallery/virtualbooks/viewall/index.html# здесь проект британской библиотеки"Листая страницы"
Здесь онлайн цифровая галерея Публичной библиотеки Нью Йорка!http://digitalgallery.nypl.org/nypldigital/explore/dgexplore.cfm?topic=al

сайты

Среда, 27 Июня 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Плеядеянец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заходить на «закрытые» сайты

0_5aba2_752ab7ae_L (500x500, 29Kb)
1. Заходим на www.google.com.

2. Выбираем «переводчик» (кнопка слева вверху).

3. Впечатываем в окно перевода адрес сайта на который хотим попасть.

4. Нажимаем кнопку «перевести».

5. Потом нажимаем «показать оригинал» и все — мы смотрим «запрещенный» сайт…

Аудио-запись: Lionel Richie - Hello

Музыка

Среда, 27 Июня 2012 г. 10:06 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Поиск сообщений в Жукова_Наталья
Страницы: 5 4 [3] 2 1 Календарь