-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленуся_Булатова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Вяжем_спицами_и_крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 7352





Маленькие горшочки крема

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие горшочки крема

(500x375, 99Kb)

Petits pots de creme - классический французский десерт, который понравится и взрослым, и детям. Украсьте их ягодами, и полезный десерт готов!
Рубрики:  Кулинария/Десерты

УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С ЛЮБЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ЗА 30 СЕКУНД!

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С ЛЮБЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ЗА 30 СЕКУНД!!!

УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С ЛЮБЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ЗА 30 СЕКУНД!!!Воспользуемся подручными средствами для очищения ванны от ржавчины. Это хорошо всем известный нашатырный спирт и раствор перекиси водорода, которые продаются в аптеках.
Готовим раствор нужной концентрации:
1. берем стеклянную емкость (пол литровую банку) и промываем ее в проточной воде;
2. вытираем ее насухо бумажными салфетками или полотенцем;
3. одеваем резиновые перчатки;
4. наливаем в банку 100 грамм нашатырного спирта;
5. добавляем тонкой струйкой в нашатырный спирт 50 грамм перекиси водорода;
6. перемешиваем раствор путем взбалтывания банки;
7. наносим раствор на чистую тряпку;
8. обрабатываем места ванной, на которых образовалась ржавчина;
9. оставляем в таком состоянии на 10-15 минут, а затем смываем проточной водой.
 
Рубрики:  Полезные советы/Уборка

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Часто самые интересные и необычные предметы можно сделать своими руками. И это урок хендмейд убедит вас в справедливости такого утверждения.

3925311_4_podyshki (600x413, 215Kb)
 

Шаг 1: Купите или сшейте 4-5 наволочек. Их внешний вид целиком может зависеть от вашего вкуса.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Подушки

ПРИПОСАДКА РУКАВА ПЕРЕД ВШИВАНИЕМ

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИПОСАДКА РУКАВА ПЕРЕД ВШИВАНИЕМ.

10422432_2025164844291628_1462160017693497777_n (480x360, 31Kb)

Вместо специальной портновской подушечки можно сложить махровое полотенце.

Взято в открытом доступе. Неизвестному автору - огромное спасибо!


Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Технология

Гирлянда крючком

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гирлянда крючком

4716146_girl_kru (310x409, 62Kb)Гирлянда крючком

Читать далее

Рубрики:  Рукоделие/Вязанные мелочи

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях.

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях. (604x403, 33Kb)Если вам срочно нужно привести себя в порядок перед важной встречей или мероприятием, вам поможет маска! С ее помощью быстрая подтяжка лица вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной. Конечно, при частом ее применении, эффект будет более продолжительным.

Нам нужно:

💧 1 чайная ложка мёда
💧 1 чайная ложка крахмала
💧 1 чайная ложка молока (для жирной кожи возьмите сметану или йогурт)

Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на свое лицо на 15 минут. И после этого смойте прохладной водой. Для лучшего эффекта протрите кожу кубиком льда.

Молочный лёд.

Это средство прекрасно увлажните вашу кожу лица и зоны декольте и добавите ей тонуса. Для приготовления молочного льда просто залейте молоко в формы для льда и заморозьте.
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за лицом

Shetland ruffles by Kieran Foley

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Shetland ruffles by Kieran Foley



1.
shetland_ruffles_by_kieran_foley_zdj (600x600, 495Kb)

2.
shetland_ruffles_by_kieran_foley_sch (700x355, 207Kb)

3.
Fiksavimas (700x303, 70Kb)
Рубрики:  Вязание/Схемы, образцы вязания и т.д


Понравилось: 1 пользователю

Торт " Рыжая - бесстыжая"

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендую! Торт " Рыжая - бесстыжая"

Рекомендую! Торт " Рыжая - бесстыжая"

Рекомендую! Торт " Рыжая - бесстыжая"

Давно мы с вами не выпекали торты. Удивлены названию, торт с томатной пастой, поэтому рыженький, а бесстыжая, потому что невероятно вкусный, не смотря на  необычные ингредиенты.Записывайте рецепт, уверяю, что вам понравится такой торт. От себя добавлю, что крем готовьте в два раза побольше. И тогда...м-ммм, наслаждение обеспечено!

Тесто:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты, пироженое

Вязание рукава сверху

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание рукава сверху.

3937385_124779237_56 (273x280, 52Kb)


Вязание рукава сверху. 
Мастер-класс от lar4ik71

Итак ... Вязание рукава сверху
Когда у нас готовы и перед и спинка - соединяем плечевые швы.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Обработка края, сборка и т.д.

Яблочные пончики

Среда, 04 Ноября 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные пончики шарики

Любителям сладких пончиков предлагаю в кулинарный блокнот необычных яблочных пончиков шариков.Как правило такие пончики делают из творога,но когда я уже замесила тесто на то обнаружила,что половина творога каким-то странным образом испарилась из лотка.Виноватых я конечно же не нашла,так что пришлось рецепт на ходу переделывать.Решила добавить еще и яблоки.И ,о чудо!!Эксперимент удался на славу.Исчезли мои шарики в миг,также как и творог.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блины, оладьи, пончики, булочки

Овсяное печенье

Среда, 04 Ноября 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >НЕВЕРОЯТНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!

 

3416556_big (427x640, 75Kb)

НЕВЕРОЯТНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!

Хрупкое, слегка тягучее печенье,

похожее на пахлаву, пробуйте на здоровье!

Ингредиенты:

Овсяные хлопья  1  стакан (  82  гр )

брала  "Ясно солнышко № 3"

 Яйцо  1  шт. ( среднее, заранее достать из холодильника )

Мука  4  ст. л (  33  гр )+  1  стакан (  194  гр,  можно меньше )

Сахар 1 стакан -194гр

Соль  0, 5  ч. л (  2, 5  гр )

Разрыхлитель  1, 5 ч. л (  6 гр,  пекла с содой:

  0, 7 ч. л  =  3  гр  )

Сливочное масло  100  гр ( заранее достать из холодильника )

Ванилин  по вкусу и желанию

Хлопья обжарить на сухой сковороде ( малом огне ) 10 минут, периодически помешивая

Можно добавить семечки, кунжут, а может и мак,

или дробленые орешки

Уменьшив количество хлопьев, досыпьте до  1  стакана любимыми наполнителями

 Включить нагреваться духовку до  170  гр

Противень застелить фольгой ( пекарской бумагой ) и

смазать маслом

Муку просеять с содой ( разрыхлителем ), добавить соль, остывшие хлопья, перемешать вилкой 30 секунд

 Взбить мягкое масло с сахаром  и ванилином

( всыпав сахар весь и сразу )

Добавить яйцо, взбить до пышной светлой массы

Всыпать сухую часть в масляную, быстро и уверенно, вымесить тесто

Поставила в холодильник на  20  минут, можно печь сразу

Чайной ложкой выкладываем на расстоянии  5  см друг от друга ( 9  шт. ), остальное тесто в холодильник

Печем 12 минут или до момента, когда края станут золотистыми

Печенье расплывется, испечется, достаем противень, ждем 0, 5 минуты и лопаткой снимаем на решетку

Повторяем с оставшимся тестом ( удобнее печь на  2  противнях ). Приятного аппетита!

 

https://clck.ru/9boBJ

 

https://clck.ru/9boBJ

Рубрики:  Кулинария/Печенье

Домашний освежитель воздуха

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний освежитель воздуха на желатине:)

Желатиновый освежитель воздуха для дома

Приветствую вас!

Конечно, все мы любим когда дома чисто, да еще и пахнет приятно. Однако не все могут пользоваться промышленными освежителями воздуха - кто-то страдает аллергией, кто-то предпочитает не "захимичивать" пространство, что в общем-то абсолютно правильно. Поэтому многие стараются создать приятный аромат в помещениях с помощью натуральных продуктов и компонентов - травяных и восковых саше, ароматических свечей и благовоний, помандеров и поппури, и т.д. Я уже как-то публиковала у себя в блоге парочку интересных рецептов ароматизаторов, кто не видел, посмотрите - "Содовые ароматизаторы для дома. Как просто!" и "Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты".

А еще я встретила очень интересный вариант домашнего освежителя воздуха на основе желатина, рецептом делюсь с вами. Авторами рецепта являются Бретань и ее дочь Кристин (homespunwithlove.blogspot.co.uk). Они утверждают, что такой желейный освежитель удерживает и распространяет ароматы эфирных масел в помещении в течение 4 недель. Попробуем?

1 (480x640, 166Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Свечи, ароматерапия

Ссылки на русскоязычные рецепты сыроедения

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lerona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки на русскоязычные рецепты сыроедения


Я не являюсь приверженкой сыроедения. Впрочем, как и любой другой «системы» питания (если она «пришла» извне, а не «прочувствована» изнутри). Но мне нравится «то, что можно съесть сырым, есть сырым» – преимущественно. К тому же, сыроедные рецепты – это:

* возможность найти природные альтернативы привычным «тяжелым» блюдам, соответственно – оздоровление рациона – что, естественно, положительно отражается на общем самочувствии и состоянии здоровья, способствует ясности сознания, энергичности и высокой работоспособности,

* разнообразие (можно добавить в свой рацион как минимум смузи (напитки), ореховое молоко (также из орехов можно делать сыр, йогурт), паштеты из семечек и орехов (очень вкусно есть их с овощами, макая «палочки» моркови, огурцов, сладкого перца), сладости (конфеты, мороженое-щербет, халву, печенье, торты и прочие вкусности – из фруктов, сухофруктов, орехов, семечек, меда), батончики/хлебцы из семечек/орехов, соусы и… море салатов и овощных закусок!),

* новый опыт,

* вкусовые открытия.

Ниже список ресурсов, к которым периодически обращаюсь:

- http://rawinrussian.livejournal.com – блог Марины – «Сыроедение – теория и практика» – содержит множество интересных и разнообразных сыроедных рецептов, адаптированных под русскоязычную аудиторию (http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html#cutid1 – каталог рецептов);
 
- http://www.seryogina.ru/tag/syroedenie – раздел «Сыроедение» сайта Лидии Серегиной,

- http://subscribe.ru/catalog/home.eat.menusdorovyh – рассылка «Меню здоровых и успешных»

(сайт и рассылка – помимо сыроедения – еще кладезь просто рецептов здорового питания);

- http://ipolza.livejournal.com – проект «Польза» с натур-рецептами, преимущественно сыроедными;

- http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=458 – «Рецепты сыроедения», тема на форуме, ч. 2.

Также есть «сыроедные странички» в блогах:

- http://hexell.livejournal.com/tag/vegetarian;

- http://qusse.livejournal.com/tag/%D0%BA%D1%83%D0%B...D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5;

- http://divlesika.livejournal.com/tag/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B;

- http://frukta-gg.livejournal.com/tag/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82, (http://frukta-gg.livejournal.com/30616.html#cutid1 – каталог рецептов);

- http://yana-zinigrad.livejournal.com/tag/%D1%81%D1...D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5;

- http://shadi.livejournal.com/tag/%D1%81%D1%8B%D1%8...D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5;

- http://infineterna.livejournal.com;

- http://narakeshvara.livejournal.com/tag/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B – салаты, http://narakeshvara.livejournal.com/tag/%D0%91%D0%...%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85 – блюда из бобовых, http://narakeshvara.livejournal.com/tag/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D1%8B – супы (рецепты надо «вылавливать» из общей массы, на многих сыроедных стоит значок «raw», но это не обязательный признак);

- http://raw-fashionista.livejournal.com;

- http://community.livejournal.com/dry_naturally/tag...%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B – сообщество в жж по естественной сушке продуктов;

- http://syroedu.ru – рецепты для сыроедов;

- http://zapiskisyroeda.ru/category/recepty – немного простых рецептов.

Темы на форумах («замороженные»):

- http://www.krasotulya.ru/telo/lofiversion/index.php?t458-0.html – «Рецепты сыроедения», ч. 1 (8 страниц);

- http://www.savedbylove.com/cgi/ua/bb/YaBB.pl?num=1145635069 – тема с рецептами на форуме ребят-энтузиастов – ч. 1 (6 страниц),

- http://www.savedbylove.com/cgi/ua/bb/YaBBcuisine.pl?board=rawcuisine/0 – ч. 2 (5 страниц);

- http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1510&page=1 – рецепты на форуме сыроедов (5 страниц).

- http://www.liveinternet.ru/community/2615429 (с http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=62 – темой на форуме – один и тот же автор) – «замороженное» сообщество, основные рецепты – салаты.

И еще:

- http://www.syroedenie.com/rec/but.html – рецепты из книги Виктории Бутенко;

- http://kra586-audiobook.rpod.ru/135787.html – аудио-книга по сыроедению (во 2й части рецепты; книгу можно скачать);

- http://www.kuking.net/t46.htm – список рецептов для сыроедов-веганов-фрукторианцев;

- http://www.koolinar.ru/user/view/1549 – «Пирушка сыроедов» – комплекс из 6 блюд для сыроедной трапезы (рецепты надо выбирать из общего списка).

Если есть дополнения к этому списку – пишите, совместными усилиями не дадим полезным источникам остаться незамеченными! :)

Новое:

* http://gladworld.ru/allrezepty – рецепты основных блюд, соусов, коктейлей, десертов;

* http://perfectfood.ru/category/syroed – разные сыроедные рецепты;

* http://forum.greenhome.com.ua/viewforum.php?f=12&a...1f5a6f3df670cc43261ca87c7275d4 – выборки рецептов на украинском языке;

* http://minus20kg.ru/recipes – раздел «Рецепты» на новом «сыроедном» сайте;

* http://community.livejournal.com/healthy4happy/14731.html – живое меню по случаю приема гостей;

* http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-26963 – рецепты с семечками;

* http://subscribe.ru/archive/science.health.jazdorov09/200906/22115353.html – сыроедческий обед

Рубрики:  Кулинария/Вегетарианство. Здоровое питание

Необыкновенной красоты цветы из ткани и лент от Nigar Hikmet, Турция. Работы, мастер-классы

Среда, 01 Июля 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необыкновенной красоты цветы из ткани и лент от Nigar Hikmet, Турция. Работы, мастер-классы

Цветы из ткани и лент от Nigar Hikmet, Турция. Работы, мастер-классы

Приветствую вас!

Талантливейшая турецкая мастерица Нигяр Хикмет занимается цветочным творчеством с 2004 года, сочетая тканевую флористику с вышивкой лентами и бисером. Нигяр находится в постоянном поиске новых идей и возможностей, не теряя при этом собственный стиль - ее работы узнаваемы и любимы многими. Мастерица сама придумывает способы и техники создания своих необычайно красивых композиций. Я чуть ниже привела несколько ее фото мастер-классов. Приятного просмотра!

Вдохновляйтесь!

02 (700x525, 223Kb)

2 (583x439, 403Kb)

0 (700x525, 184Kb)

01 (700x465, 165Kb)

Украшения важны всегда, но особенно они востребованы, конечно же, в летнее время. Если вы хотите научиться создавать самые разные украшения своими руками или пополнить свои знания, рекомендую приобрести отличную подборку мастер-классов от Masterclassy.ru "Украшения ручной работы". В подборке 21 мастер-класс по созданию украшений из проволоки и бисера, пластики и вышивки лентами, тканевыми цветами, камнями и т.д. С помощью подборки вы освоите много техник, познакомитесь с различными материалами и сможете создавать собственные шедевры легко и быстро:)

4129864_bookshytie (591x627, 236Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Цветы

Цветочный ночник из картона

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочный ночник из картона

Цветочный ночник из картона. Фото мастер-класс

Цветочный ночник из картона (1) (700x495, 249Kb)Цветочный ночник из картона (2) (700x495, 282Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Для интерьера

Бабэ Нягре - Вкусная Чёрная Бабка

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабэ Нягре - Вкусная Чёрная Бабка

Чёрная бабка (бабэ нягре)

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Сахарный скраб в кубиках. Рецептура, мастер-класс

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный скраб в кубиках. Рецептура, мастер-класс

Сахарный скраб. Рецептура, мастер-класс

Всем привет!

Думаю, многим из вас уже знакома такая полезная штука как сахарный скраб, а многим наверняка этот вариант пришелся ко двору и заменил промышленные продукты.

Действительно, скрабы на основе сахара хороши не только доступностью и простотой в приготовлении, но и своей эффективностью, а также тем, что они при этом очень деликатно и нежно воздействуют на кожу, очищая от отживших клеток эпидермиса и не повреждая здоровые клетки. Я неоднократно публиковала рецепты сахарных скрабов, с ними можно познакомиться по этим ссылкам: "Легкий сахарный скраб для кожи рук. Мастер-класс", "Здоровая кожа в домашних условиях. Лавандовые скрабы". Также напоминаю, что процедуру механической очистки кожи не стоит проводить, если на коже есть воспаления: существует риск перенести бактерии на здоровые участки кожи.

Для любителей самостоятельного изготовления косметических средств хочу предложить интересный вариант сахарного скраба в кубиках (собственно, форму можно задать любую) от ресурса Rustic Escentuals (library.rusticescentuals.com). Приятного просмотра!

1 (550x450, 112Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Косметика своими руками/Скрабы

Выпечка с бананами.

Пятница, 01 Мая 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАНАНЫ: и для похудения, и для сердца, и для настроения...

Что такое бананы, насколько они полезны и для кого - вредны, сказано немало. Но меня очень заинтересовал вопрос приготовления еды из бананов, например, зелёные принято запекать с беконом, а спелые и переспелые - прекрасная основа для приготовления десертов. Все эти рецепты взяты из англоязычного интернета и прошли проверку на моей кухне.

Итак, приступаем:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.

Пятница, 01 Мая 2015 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.

  Как выполнять это упражнение.
 
- Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.

- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

 - В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.

- Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.
Рубрики:  Психология/Управление эмоциями

Тибетская гимнастика

Пятница, 01 Мая 2015 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ника_Ворон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гимнастика

http://www.youtube.com/watch?v=0k6ATecmX74&list=UUZD9RbFNIHzd8bhEV8GJ_pQ

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.

Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровье


Поиск сообщений в Ленуся_Булатова
Страницы: 342 ... 337 336 [335] 334 333 ..
.. 1 Календарь