как жить проще и легче

Когда мы были моложе, жизнь была как-то попроще, правда? По крайней мере, нам часто так кажется. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее. Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели на жизнь беззаботно и были уверены, что все проблемы как-нибудь да решатся. Теперь мы тщательно подбираем себе меню, работаем вечерами (а порой и ночами), выпиваем, чтобы расслабиться, или потому, что так принято на посиделках и корпоративах. Мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой. Ворчим, вечно чем-то недовольны, устаём и всё время стремимся кого-то догнать и перегнать.

Но давайте вернёмся к основам. Давайте постараемся сделать жизнь проще. В описанных ниже пунктах собрана квинтэссенция того, о чём мы так часто пишем на Лайфхакере. Такое вот уравнение в общем виде.

1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.

2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.

3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.

4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.

5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.

6. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.

7. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

8. Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.

9. Не пейте <алкоголь>, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.

10. Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.

11. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.

12. Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.

13. Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.

14. Не стремитесь к мультизадачности. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.

15. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.

16. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.

17. Не душите в себе природное любопытство. Будьте открыты для новых мыслей и идей.

18. Если вам хочется пить — попейте воды.

19. Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.

20. Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.

21. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.

22. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.

23. Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.

24. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность.

25. Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, посмейтесь над ними и двигайтесь дальше.

26. Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.

27. Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.

28. Не переживайте слишком сильно из-за чужих мнений о вас. Не стоит.

29. Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими, без фанатизма, конечно.

30. Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность.
Из Инета

Выбора не существует. Притча о жизни.

Однажды некто пришел к Соломону и сказал ему: “Царь,
помоги мне! Каждый раз, когда мне приходится делать выбор, я не могу
спокойно спать – мечусь и страдаю, и раздумываю, то ли я сделал, что
должно. Что мне делать?”

И ответил мудрый царь: “Выбора не существует”.И еще спросил он: “Ты бы бросился в реку, увидев тонущего ребенка?”
Ответил ему проситель: “Конечно, царь!”
Тогда изрек Соломон: “И вчера, и сегодня, и завтра?”
“Да”, – был ему ответ.
И сказал Соломон: “Вот видишь – выбора не существует. Из чего
выбирать, если всякий раз ты знаешь, как поступил бы, еще до того, когда
приходит черед действий? Представив себе в подробностях любое событие,
ты сразу знаешь, что делать. Всякий раз ты будешь выбирать наилучшее для
тебя, и при одинаковых обстоятельствах ты всегда будешь действовать
одинаково – и вчера, и сегодня, и завтра”.

И еще сказал Соломон: “Единственное, где мы действительно можем делать выбор– это в своем сердце. Измени себя, и то, что ты, не задумываясь, сделал бы вчера, завтра уже не покажется тебе наилучшим. Тогда, и только тогда, сможешь ты поступить по-другому. Так что иди с миром и знай, что все, что ты ни делал, было для тебя лучшим действием из возможных”.
Проситель поклонился до земли и вышел, и с тех пор спал спокойно…

Подборка цитат

Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.

«Невозможно». Забудьте про это слово, если хотите чего-то добиться!

Большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать.

Быть с нелюбимым человеком - это как стрелять сигарету. Плевать какую,лишь бы покурить.

Если ты действительно силен, то тебе не надо доказывать свою силу всем подряд; если ты действительно мудр, то ты не будешь об этом кричать на каждом углу; если ты действительно добр, то за тебя будут говорить твои дела, а не слова.

Сделайте хотя бы раз то, что по словам окружающих, вам не по плечу.После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

Мы выбираем друг друга не случайно. Мы встречаем только тех, кто уже
существует в нашем подсознании.

Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

Слабые мстят, сильные прощают, счастливые забывают!

Жаль, что жизнь нельзя отфотошопить. Обрезать грусть, нарисовать счастье, замазать одиночество и сделать любовь поярче.

Самый страшный враг – это наше сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.

Человек никогда не должен стыдиться признаваться в своих ошибках, ибо,признаваясь в них, он признаётся в том, что сегодня он мудрее чем был вчера.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто cделайте это.

Это только кажется, что за все платят деньгами. За все, действительно важное, платят кусочками души.

Молчание – лучший способ ответа на бессмысленные вопросы.

Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.


Было время, когда удивляло хамство, теперь удивляет вежливость.

Судьба — это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее создают.

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

Не бойся не найти, бойтесь потерять. У судьбы нет причин без причины сводить посторонних.


Тишина никогда не будет тишиной, если твоя душа кричит.

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле – и одно из самых эффективных.


Верить людям несложно, сложно поверить заново.

Когда-нибудь, вам будет очень сильно не хватать того, на кого сегодня вы наплевали...

Наивность - это когда улитка, ползущая по рельсам, почувствовав приближающийся поезд, прячется в свою раковину.

Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий... Мы сами виноваты, что ожидали от них больше чем следовало.

Порой за счастье нужно бороться с самим собой.

Мечты сбываются – в противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

Музыка - это следы, по которым можно вернутся в разное время жизни...

Если вы найдете человека с которым сможете себя вести также свободно,как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.

Отсутствие сна – не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.

Каким бы подлым и низким не был человек, не важно сколько душевной боли он вам причинил - всегда оставайтесь ему благодарным за то, что он был дополнительным учением в вашей жизни...


Плохо, когда сам себя обманываешь. Когда думаешь, что знаешь , но это иллюзия знания. Когда думаешь что можешь, но на самом деле подлинно не пробовал. Когда думаешь что сделаешь вот вот — но на самом деле откладываешь то , что нужно делать сейчас.

"Ум как сад – что посеешь, то и пожнешь". © Робин Шарма

Андреев Игорь Жизнь проходит с капелькой капели

Обещаю.....

Иногда... хотя бы иногда... просто необходимо сказать себе очень важные слова....
Золотые слова.



Читать далее...

"ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ ДА БУДЕТ ВАМ"

Как долго следует молиться?

 - Вы должны молиться, пока не ощутите внутреннее удовлетворение, пока не почувствуете, что сделали всё возможное на данный момент. Маленькая просьба, исходящая из самого сердца, лучше, чем долгие моления. Слишком длинные (долгие по времени) молитвы обычно бесполезны: они могут свидетельствовать о том, что вы пытаетесь форсировать события, мысленно принудить их осуществиться, а это всегда приводит к результату. противоположному тому. о чём вы просите.   А самая простоя и эффективная молитва - Иисусова.
- Какие шаги я должен предпринимать, уверовав в то. что моя молитва услышана?
- Никаких. Бесконечному разуму помогать не надо.
* * *
Молитва является мощнейшей силой во Вселенной! В Библии сказано: "Всё, чего ни попросите в молитве С ВЕРОЮ, получите." (Матфей, 21:22)
Таким образом, нам сказано - и эти слова подтверждаются реалиями повседневной жизни, - что, когда вы с верою просите о благодати, защите и руководстве со стороны Бесконечного Разума, ответ обязательно придёт.
Иными словами, в чём бы ни заключалась ваша проблема, какими бы серьёзными ни были затруднения и какой бы сложной на казалась задача, молитва способна решить все вопросы и обеспечить результат, который наполнит вас радостью и счастьем - если, конечно, ваша молитва целенаправленна, искренна и согласуется с законами разума.
* * *
 Когда вы молитесь, вы обращаетесь не к какому-то внешнему Богу, а к Богу, который находится ВНУТРИ ВАС и ДЕЙСТВУЕТ через вас. Вы фокусируете внимание на Исцеляющей Силе, заключённой внутри вас, и она мобилизует все свои ресурсы, чтобы помочь вам осуществить желаемое - исцелить тело, разум, душу. улучшить отношения с окружающими, финансовое положение или что-то иное. 
* * *
Если меня спрашивают, как я молюсь, я отвечаю, что для меня молитва означает созерцание вечных истин с наблюдательного пункта максимально возможной высоты. Это образ мышления. Это конструктивный психологический настрой с постоянным осознанием того. что всё, закладываемое мною в своё подсознание переносится на экран объективного мира
Иными словами, МОЛИТВА ЕСТЬ ВЕРА!  

Читать далее...

Долог жизненный путь, по нему я бреду.../настроение тоскливое.../

Долог жизненный путь, по нему я бреду... Попадая, то в радость... То снова в беду. И не мало ошибок пришлось совершить... Память их не сотрёт... И не смоет с души. Уводя от ошибок, хочу Вам сказать... Можно счастье разбить... Но не склеить опять. Так легко разорвать эту тонкую нить... Плача, всё потерять, не умея хранить. В суматохе событий, в сумятице дней... От обиды вспылив, не гоните коней. И пусть Вас сберегают слова-мудрецы... "Не губите любовь, не рубите концы!" Даже, в шутке, порою, убийственен смех... Ведь, любимые Ваши ранимее всех. Им для ревности повод не дайте, молю... Для друзей раздавая: "целую", "люблю". Уводите любовь от крутых берегов... Нет на свете дороже её ничего. В океане любви нет желаннее встреч... Только это всё нужно умело сберечь. На кораблике счастья, любовь за кормой... Дорожите любовью, как жизнью самой. Как святыня она неизменно права... Я прошу Вас: запомните эти слова! Из инета Lkis

 

РОЗЫ В ТУМАНЕ . Пусть Бог тебя хранит...

РОЗЫ В ТУМАНЕ Как розы в тумане, июль в феврале, Безумные люди на грешной земле. Мы все ниоткуда, идем в никуда... Что жизнь? Лишь игра? Суета? Пустота? Да, все здесь равны мы: и циник, и вор. Зачем же тогда этот весь разговор? Да! В чем-то равны мы, а в чем-то и нет. Смысл жизни есть в чем? Кто знает ответ? Кто знает, зачем чувства есть у сердец? Кто скажет, страданьям бывает конец, Когда из-под ног уплыват земля? Бывает июль посреди февраля? Помилуй, о, Боже, нас, грешных людей, Прощенье нам дай поскорей. Поскорей!.. Душа на коленях: мой Бог, Ты прости, За то, что слепые, не видим Пути. Сказал ведь не зря Ты: "Придите ко мне, Придите! Я жду. Кто в труде, кто в беде, Кто бремя по жизни не может нести, Кто просто устал бесцельно брести... Я вас успокою, укрою от бед, Просящим - для жизни дам мудрый совет. Не стойте во мраке обид и невзгод, Идите ко Мне!" И никто не идет... Боль в серце сжимая, устав от потерь, Ты мечешься, словно израненный зверь, Но сердце склонить пред Престолом Его Не хочешь. Боишься, что станет светло? Что вылезет грязь из греховной души? Спеши в Свет попасть! Уходить не спеши! Он раны омоет, залечит... Он - Бог!!! А ты - человек! И ты вовсе не плох! Ты лишь в заблужденьи, во мраке, ты глух. Плывешь по теченью, кто враг, а кто друг, Пытаясь понять, открываясь судьбе, Мой друг? А ты доверяешь себе? Мы все здесь слепые. Но делаем вид, Что значим мы много, бывает, стыдит Нас серце за то, что не делаем то... Не делаем то, что от Бога дано... О, путник уставший, присядь, отдохни, Не зря в жизни наши столкнулись пути. А мы, как бараны на узком мосту: "Дорогу! Дорогу! Я здесь первый иду! Я горд! Я упрям! И ведь я - это Я! Я - Эго большое!" Мираж, болтовня! Ты горд и упрям? Ты силен? Только в чем? На грубое слово - словесным бичом? В ответ на кулак ты бросаешься в бой... Такие здесь все. А попробуй любовь! Любовь к человеку, что дерзок и груб. Слабо? Сила где? Что? Молчанье... Испуг? Боишься, что трусом слыть будешь? Смотри, Да нет, не в толпу! На Него посмотри! Был видом невзрачен, оплеван, убит... Но сердце любовью до ныне горит! Вот сила! Вот власть не поддаться нигде Ни смеху толпы, ни огню, ни воде! Любовь не угасла, не потупился взор... Постой! Я ведь лишь начала разговор. Постой! Оглянись! Что ты видишь вокруг! Любимая бросила... А вот - предал друг. А тут вот цинизм распустился цветком Колючим, вонючим... И мухи на нем... Теперь повернись и сюда посмотри: Что, больно? Что, жжет? Мир болен, прости... Мы сами создали тот мир, где живем, И сами хамим, словом бьем, как мечём... В грязи по колено, но, выпятив грудь, Гребем под себя. Пусть другим не вздохнуть. Чтоб славы добиться, чтоб к власти придти, Готовы по душам, по трупам пройти. И ангелом каждый считает себя... Закончится жизнь. Будет что у тебя? Заслуги? Иль память людская, что ты Был Ужасом, кровь леденящим в ночи? К Престолу Его сможешь что принести? Гордыню? Упрямство? От банка ключи? Зачем раны в сердце? Зачем грубость слов? Человек - образ Бога, а Бог - есть Любовь! Автор??? Lkis

Без заголовка

Когда к молитвам прибегаем? Когда душа у нас болит. Кода в пути идем по краю И когда в сердце, так щемит. Когда мы слезы проливаем? Когда бесцельный жизни ход. Когда тоску мы умиляем И загоняем мысли в брод. Когда способны на поступки? Когда мы знаем цену им. Но не обдумывая сути Мы все решаем за двоих. Себя в тупик мы загоняем, Кричим – о Боже, помоги! И лишь тогда мы все читаем Свои молитвы как стихи. Но почему не понимаем, Вина, по сути в нас самих. Когда других мы обвиняем В чужих ошибках и в своих. Нам всем даны свои пороки, Свои надежды и мечты. Мы просто люди, мы не боги У каждого свои грехи!

 

Весь вечер перечитываю письма

Весь вечер перечитываю письма,
Три звездных года длился наш роман-
Разлука долго шла походкой лисьей,
Перешагнула через океан.

Мелькали виртуальные свиданья,
Тебя я возводил на пьедестал-
Вчера нас не пугали расстоянья,
Сегодня мой мобильный замолчал.

Наверное так лучше нам обоим,
Погасли в нашей сказке фонари-
Три года любовался я тобою
И в небесах безоблачных парил.

Как трудно нам в реале жить без грима
И с чувствами не справиться никак-
Весь вечер перечитываю письма,
Как будто пью изысканный коньяк...

Питер Питер

Я стоптана...исчерпана...безлика.

Я больше не звоню ему. Не стоит... Он дал мне столько холода тем летом, Что можно было Арктику достроить, Что можно было заморозить всю планету. Я больше не пишу ему. Не надо... Он научил меня, как стать циничней. Он показал на дверь чужого ада, И я брожу там. Мегабезразлична. Я больше не ищу его. Зачем мне?.. Так и не поняв слов- ни шёпота, ни крика... Я даже не ищу ему замену. Я стоптана...исчерпана...безлика. Мир умер. Я брожу по парапету. В попытках рвать саму себя на части... И сжаться в ком, и заорать в чужое небо: "Я больше не ищу тебя!" Ты счастлив?.. Тиана Солт

Верзиера

"Я боюсь заходить во храм"

*** Я боюсь заходить во храм. Ну... о чём попрошу я Бога... Не прощенья своим грехам... А тебя... ..... для себя.... ...............немно​го... Только день... .........только час... ...............лишь миг... Только встречу... .........лишь взгляд... ..................не боле... Перейдёт моя просьба в крик.... И пространство наполнит болью... И хлынет память из ран... Только встрече..увы...не случиться... Я боюсь заходить во храм... Ведь об этом нельзя молиться...

Любимых не теряйте никогда

ЛЮБИМЫХ НЕ ТЕРЯЙТЕ НИКОГДА! *** Любимые уходят не из дома, Любимые уходят из души... Проклятый телефон со зла изломан, Ломаются в руках карандаши. Кому звонить? Кому писать? Все тщетно. В пустой квартире эхом бродит звук. В углы, как в паутину, незаметно Вползает одиночество - ПАУК. Ты вдруг поймешь отчаянно и странно, Что ты один! Один среди теней. И что в воспоминаниях вчерашних Блуждать придется очень много дней. До новой встречи будет путь не ближний… Откинь скорее прошлое свое. Бывает, не хватает целой жизни Понять душой, что вот оно - твое! Услышьте все, кому печаль знакома! ЛЮБИМЫХ НЕ ТЕРЯЙТЕ НИКОГДА! Любимые уходят не из дома, Они из нас уходят навсегда...

"Ну вот и всё..."

Ну вот и все, Их время вышло, И проводить пора его… Она лишь тихо, еле слышно, Прошепчет: «Буду ждать еще»… Он так же тихо, молча выйдет, И растворится в тишине, В машину сядет и поедет Он, ночевать к своей жене… А ей останутся лишь розы, Воспоминаний тихий звон, И по щекам ручьями слезы, И сердца вновь неслышный стон… Но что ей сделать? Раствориться?Сбежать от этой суеты? Все бросить снова и забыться? Но не уйти ей от любви. И не забыть ей эти руки, И нежных черт, знакомый склат, Пусть причиняют они муки, Но кто же в этом виноват? И снова, как и в этот вечер, Она покорно будет ждать, И зажигать повсюду свечи, И у окна весь день стоять… И вновь он тихо постучится, Войдет чуть слышно, неспеша, В молчанье этом растворится И улетит ее душа… из инета Magda28

В судьбе людей так много «Почему»

 

В судьбе людей так много «Почему»
Но стоит ли искать на всё ответы?
Наступит скоро солнечное лето
И я его решение приму…

А в жизни слишком много злых «За что»,
Но стоит ли с судьбою разбираться?
Простить в душе сложнее, чем кусаться.
Но жизнь – не выступленье в «Шапито»…

В судьбе людей так много «Не сейчас»…
А после мы жалеем, только поздно…
Мы о любви подумаем серьёзно,
Когда уже не вспомнить «первый раз»…

А в жизни слишком много «Не ко мне»
Земля от безразличия седеет…
К беде других сознание немеет
И в душах лёд не тает по весне…

В судьбе людей так много «Наливай»
Но только правды нет на дне стакана…
И отрезвевши от самообмана,
Рассветный ад затмит вечерний рай…

А в жизни слишком много «Жизни нет»,
И денег нет, и всё не так как надо…
Но я рассвету солнечному рада,
Ведь он приносит в новый день билет…

В судьбе людей так много «Не о том»
Мы тратим жизнь на поиски удачи
И за добро мы требуем отдачи,
Но этот жест нельзя назвать добром…

А в жизни слишком мало есть минут,
Чтоб исправлять содеянное нами…
Давайте дорожить семьёй, друзьями,
А все ответы сами нас найдут…

Ирина Самарина

 

Потрясающие десерты

Клубничный чизкейк

Торт «Черный лес»

Читать далее...

Торт " шоколадная ночь"

Ах, как вкусно ! Насыщенный вкус шоколада никого не оставит равнодушным.

Читать далее...

Законы Мерфи или почему всё идёт вкривь и вкось



Надыбал новую книжечку, называется «Полное собрание законов Мерфи«. Для тех, кто слегка в стороне, озвучу основной постулат, скажем так основу основ — «Если может случиться что-то плохое — оно обязательно случиться». Из той же серии «Бутерброд всегда падает маслом вниз».
Так вот, надыбал я эту книжечку и начал активно просвещать себя в этом направлении. Сегодня я решил поделиться с вами самыми яркими из законов, со многими из которых я согласен, а с некоторыми — просто веселее жить. Мерфология нас спасёт! (К каждому закону я дал небольшой комментарий. Для тех, кто не догоняет )

Постулат боулинга
Если ты хорошо себя чувствуешь, не волнуйся. Это скоро пройдёт. (Ловите момент и наслаждайтесь им сейчас!)

Кинозал. Новинка: Лучшее лето нашей жизни...

 

Лучшее лето нашей жизни (2012). Чтобы покорить столицу, бывшей провинциалке Маше пришлось смириться с потерей любимого. Жизнь ее побила, но Маша не сдалась. Она довольно молода и привлекательна, самостоятельно воспитывает 12-летнюю дочь, ее карьера на телевидении сложилась удачно, а в личной жизни не везет. Иногда она встречается со своим начальником, но он безнадежно женат. Однажды Маша снимает репортаж про работу пожарных, после которого в ее жизнь врывается нежданная любовь. Павел совершенно не похож на тех мужчин, с которыми она встречалась прежде. Но их чувства подвергнутся серьезным испытаниям. Режиссер: Светлана Музыченко (Зонова) В ролях: Анна Здор, Владимир Фекленко, Александр Арсентьев, Ольга Волкова, Александр Ефимов, Светлана Колпакова, Сергей Фролов, Марианна Шульц, Ольга Онищенко, Александр Никольский (II), Алексей Барабаш, Елизавета Зарубина, Елизавета Водолазская

 

Сериал "Девичник" с 1 по 4 серию. Всего 8 серий.