5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.

 

С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

 От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

Читать далее...

ВИНОВАТА САМА.....

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
Сколько женщина может выстрадать,
Сколько выплакать может она !
А потом, приходя на исповедь,
Так сказать ... виновата сама

Сколько может любить и маяться,
Всё и всем без обиды прощать,
А потом вдруг виниться и каяться
И виновной себя считать ...

Сколько может она надеяться,
Что и ей улыбнётся Судьба ...
И когда-нибудь, всё изменится,
И в окошко заглянет весна !

Сколько силы, терпения, жалости
Каждой женщине Бог подарил !
Просто вы нас любите, пожалуйста,
Бог для счастья нас сотворил !!!

Галина Воленберг

У кого не показывает картина желаний, попробуйте вот этот вариант! Исчезать не должна!!! За

Картина Панина Сергея - Исполнитель желаний. Чудесная картина, ЖЕЛАНИЯ РЕАЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ! Проверено! (мелкие - почти мгновенно). Смотрите на неё и загадывайте ваши желания от простого к сложному. Разным людям подходят разные способы получения желаемого - вот еще один из них: Пользоваться очень просто: смотрим и желаем. Говорят, что желания он действительно исполняет !!! И для разнообразия: информация о картине - написана маслом на холсте в 2009 году. Размер 70х100. Продается за 12 000 рублей.

Сериал "Однолюбы"

Если бы кто-то в 1980 году сказал Яхонтовым и Удальцовым, что очень скоро их семьи свяжет сначала непримиримая вражда, а потом кровное родство, замешанное, правда, все на той же ненависти, они бы не поверили. К тому же той осенью, Яхонтовым и Удальцовым было не до глупых прогнозов на будущее. И у тех, и у других было полно счастливых хлопот – счастливые и взволнованные папаши забирали из роддома своих жен, крепко прижимающих к груди крикливые свертки.
Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама, комедия
Выпущено: Россия, Кинокомпания «Щука»
Режиссер: Александр Цабадзе
В ролях: Иван Стебунов, Александр Робак, Татьяна Черкасова, Фёдор Лавров, Александра Урсуляк, Полина Стрельникова, Максим Лагашкин, Михаил Евланов, Галина Петрова

 

Смотреть онлайн Однолюбы

 

 

Эльчин Сафарли.Цитаты из книги Мне тебя обещали


Жизнь двоих гораздо счастливее, когда желание понимать важнее, чем быть понятым; когда желание сделать приятное не таит в себе планы получить что-то взамен, даже благодарность. Когда любовь не меняется даже на любовь, а только дарится.

Для чего возвращаться в прошлое, если все равно не заберешь тех, кто там остался? Отпустить не значит предать. Переложить воспоминания на самую верхнюю полку сознания, возвращаться к ним со светлыми побуждениями.

Оглядывайся назад только для того, чтобы оценить пройденный путь.

Когда одна дверь закрывается перед нашим лицом, мы забываем о том, что непременно откроется другая. В другом месте, при других обстоятельствах, но точно откроется. Иногда полезно дойти до последней точки, чтобы заметить новые возможности и наконец отвести взгляд от запертой двери.

Пусть наши утраты будут для нас испытанием, но не пыткой.

Тишина — это лучший друг. Проверенный. Ей от тебя ничего не нужно. Она просто сидит рядом, заряжает покоем. Только не перепутай тишину с молчанием.

И почему прошлое — такая зараза, что не выветривается вообще, даже когда жизненно необходимо?

Мужчина не должен заставлять женщину жить в неопределенности. Тогда любовь точно сменится ненавистью, рано или поздно. Они умеют любить даже в ожидании. Это мы, мужики, стоит женщине ненадолго отлучиться, начинаем в уме или в открытую искать ей замену. Если ты знаешь, что не вернешься, лучше скажи правду. Она заплачет, но примет. Только не пренебрегай ею. Вот этого женщины точно не заслужили.

Я знаю только одну причину разрушившихся отношений, она совсем не связана со штампом в паспорте. Недосказанность. Все начинается с нее. Слова, эмоции, подозрения, сомнения сдерживаются, остаются внутри, гниют. Так может продолжаться несколько лет, потом взрыв — и ничего, кроме пустоты.

Я скучаю. Это единственное объяснение моей тяги к прошлому. Не помогают никакие советы и психотехники. Можно только смириться, стараться скучать все тише и тише с надеждой когда-нибудь научиться просто помнить.

Знаешь, что самое страшное в жизни? Опустить руки. Это легче всего.

Серия сообщений "Эльчин Сафарли":

Часть 1 - Эльчин Сафарли ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ Я ВЕРНУСЬ...
Часть 2 - Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.
Часть 3 - Эльчин Сафарли Угол ее круглого дома
Часть 4 - Эльчин Сафарли.Цитаты из книги Мне тебя обещали
Часть 5 - Эльчин Сафарли НЕТ ВОСПОМИНАНИЙ БЕЗ ТЕБЯ.....
Часть 6 - Эльчин Сафарли. Туда Без Обратно
Часть 7 - Эльчин Сафарли Цитаты из «Тысяча и две ночи. Наши на Востоке»
Часть 8 - Цитаты из книги.Эльчин Сафарли. Если бы ты знал

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Не было бы счастья= (4 серии)

2012 г. Россия
Режиссер: Алексей Праздников
В ролях: Алексей Барабаш, Наталия Антонова, Влада Макейчик, Елена Купрашевич, Андрей Кузнецов, Регина Щукина, Константин Воробьев

Алена может считаться вполне успешной дамой: умная, красивая, с хорошей работой в финансовой компании, квартирой в центре Москвы, надежным непьющим гражданским мужем Олегом. Счастье близко, но есть проблема: Олег категорически против детей. Однажды компания Алены устраивала корпоративную вечеринку. На нее, как водится, пригласили «звезду». Вадим, сорокалетний певец, развлекал публику любимыми хитами. Между ним и Аленой вспыхнул роман. Они провели безумную, страстную ночь. Такого в жизни Алены еще не было. Алена, жившая со спокойным, рассудительным Олегом, никогда ему не изменявшая, была просто ошеломлена. Ради Алены Вадим готов развестись с «давно-не-любимой» женой, завести вместе детей и бросить к ее ногам весь мир. Алена стоит перед сложным выбором — спокойная жизнь с Олегом, но детей в ней не будет, или «звездная» жизнь с Вадимом со всеми ее сложностями...

Читать далее...

В жизни каждый из нас выбирает свой путь

В жизни каждый из нас выбирает свой путь Кто-то хочет "забыть", кто-то хочет "вернуть"... В дебрях каждой души ищем «страшный секрет»… Разрушая, что есть, верим в то, чего нет.

Читать далее...

Лариса Галдеева Не роняйте себя!

Ирина Аллегрова. Эксклюзивное издание.

Ирина Самарина-Лабиринт Ангел наши мысли пишет на листочек...

Серия сообщений "Ирина Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 13 - Ирина Самарина-Лабиринт Живи и не суди
Часть 14 - Ирина Самарина-Лабиринт Запомни, не бывает сто друзей...
Часть 15 - Ирина Самарина-Лабиринт Ангел наши мысли пишет на листочек...
Часть 16 - Ирина Самарина-Лабиринт Ваша жизнь - это блюдо ваше...
Часть 17 - Ирина Самарина-Лабиринт Учитесь жизнь свою благодарить...
Часть 18 - Ирина Самарина-Лабиринт Очень важно остаться женщиной...

Ирина Самарина-Лабиринт Учитесь жизнь свою благодарить...

Серия сообщений "Ирина Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 15 - Ирина Самарина-Лабиринт Ангел наши мысли пишет на листочек...
Часть 16 - Ирина Самарина-Лабиринт Ваша жизнь - это блюдо ваше...
Часть 17 - Ирина Самарина-Лабиринт Учитесь жизнь свою благодарить...
Часть 18 - Ирина Самарина-Лабиринт Очень важно остаться женщиной...

Омоложение и долголетие

• Долголетие и молодость


• Тибетский рецепт омоложения.


• Рецепт вечной молодости


• Питание и сохранение молодости


• Рецепт Золотого корня


• Омоложение по фотографии


• Древний элексир молодости


• 10 заповедей вечной молодости


• Почем рецепт вечной молодости?


• Как выиграть борьбу с возрастом?


• Гастрономическая диетическая кухня


• Омоложение организма


• Суточная циркуляция энергии "ЛА"


• Практики "Набирания соков"


• Гетеропротекторы


• Пептидные биорегуляторы


• Законы счастливой жизни


• Курс естественного омоложения (Аюрведа)


• 200 уроков жизни


• Магия омоложения


• Семь принципов развития хороших отношений


• Омоложение и сон


• Золотые правила молодости


• 5 способов вернуть волосам здоровье


• Молодость вернёт вода


• 10 правил долгой жизни


• Молодое тело - непростое дело


• Омоложение и сознание


• Аэробика для лицевых мышц


• Управление Судьбой.


• Как избавиться от пигментных пятен?


• Китайское омолаживающее питание


• 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет


• Как сварить эликсир молодости


• 5 удовольствий, продлевающих жизнь


• Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно!


• Омолаживающее дыхание


• Омолаживающие напитки


• Боремся со старостью


• КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!


• Обряды омоложения


• 11 главных секретов долголетия

УВАЖАТЬ СЕБЯ ОЗНАЧАЕТ УВАЖАТЬ БОГА


УВАЖАТЬ СЕБЯ ОЗНАЧАЕТ УВАЖАТЬ БОГА


"Эго человека становится источником всех его проблем, всех воин, всех конфликтов, зависти, страха, депрессии. Чувство собственной никчёмности, подпитанное постоянным равнением на других, приносит всем страдания, – и страдания огромные, – ведь невозможно иметь всё. Кто-то более красив, чем ты, – это больно; у кого-то больше денег, чем у тебя, – это больно; кто-то более эрудирован, чем ты, – это тоже мучительно. Найдётся миллионы вещей, способных причинить тебе страдания, но чего ты не знаешь - так это того, что не сами эти вещи делают больно, – они ведь не причиняют боли мне. Они становятся источником страданий для тебя из-за твоего эго. Никто не лучше и не хуже других, потому что каждый индивидуум уникален – разве можно проводить какие-то сравнения? Ты – это ты, и ты – это просто ты, ты не можешь быть никем другим, да в этом и нет никакой необходимости. И тебе не нужно становиться знаменитым, не нужно выглядеть успешным в глазах всего мира. Всё это – дурацкие представления. Будь собой – вот всё твоё обязательство перед Богом. Будь собой! Будь собой настоящим – и ты поймёшь, что особенный. Бог возлюбил тебя сильно – вот почему ты есть! Вот почему ты в первую очередь существуешь, иначе тебя бы не было. Твоё существование – знак Его огромной любви к тебе. Прими себя таким, какой ты есть, – ведь Бог принимает тебя. Бог уважает твою природу, а ты до сих пор не научился её уважать. Будь несказанно счастлив от того, что Бог дал тебе жизнь, что Бог позволил тебе существовать, видеть Его мир, слышать Его музыку, видеть Его звёзды, видеть Его людей, любить и быть любимым – чего ещё тебе желать? Радуйся! Я говорю снова и снова – радуйся всему этому! И в самом ликовании мало-помалу в тебе молнией вспыхнет осознание того, что ты неповторим. И уважение к самому себе не имеет ничего общего с эго, запомни это. Уважение к себе – это не самоуважение. Уважать себя означает уважать Бога! Это – уважение к творцу, потому что ты – это полотно, Его рук полотно. Уважая полотно, ты выражаешь почтение к художнику. Здоровая любовь к себе – величайшая религиозная ценность. Человек, который не любит себя, не сможет полюбить кого-то ещё – никогда. Первый всплеск любви должен зародиться в твоём сердце. Если он не возник во имя тебя, то тем более не возникнет во имя другого, ведь других отделяет от тебя некоторое расстояние. Если ты страдаешь эгоманией, то будешь становиться всё более несчастным. Твои страдания укажут на то, что ты болен. Эгомания – это недуг, рак души. Эгомания делает тебя всё более напряжённым, зажатым, не даст ни секунды покоя. Она доведёт тебя до безумия. Чем больше эгоистичным ты становишься, тем большая пропасть возникает между тобой и жизнью. Ты выпадаешь из жизни, ты больше не в потоке бытия, ты стал камнем в реке. Ты стал холодным как лёд, утратил всё тепло, всю любовь. Любовь к себе противоположность эгомании. В любви к себе нет себя – есть только любовь. В эгомании нет любви – только эго. В любви к себе становишься более расслабленным. Человек, любящий себя, абсолютно расслаблен."
ОШО

ДВАДЦАТЬ ЗАКОНОВ ЖИЗНИ!!!!!.............

Мы становимся взрослыми, но к жизни подготовлены так же,как книжный ученый-червь к тому, чтобы выступать в балете.Дэвид Сибури
 Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас - считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни...

1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.

Читать далее...

...ЕДИНСТВЕННОЙ..И ЛЮБИМОЙ.....

С тобой вином Любви, напился допьяна И от неё теперь мне нет спасенья… Но как же мне узнать, моя ли в том вина Что похмеляюсь я… вином осенним. Осеннего вина налью себе в бокал Пусть горькое оно как одиночество Прошел я сто дорог, пока тебя искал А вот обратно уходить не хочется. Знакомые черты ищу среди толпы Надеясь на случайное свидание… И сам себя прошу, немного потерпи Любви подвластны даже расстояния. Осеннего вина налью себе в бокал Пусть горькое оно как одиночество Прошел я сто дорог, пока тебя искал А вот обратно уходить не хочется. Теперь я знаю то, что ты на свете есть И чувствую твое дыханье рядом… Спешу к тебе опять, мне только бы успеть Сказать тебе, что мне другой не надо. Осеннего вина налью себе в бокал Пусть горькое оно как одиночество Прошел я сто дорог, пока тебя искал А вот обратно уходить не хочется. Застынут все слова как слезы на снегу На сердце грусть как легкий иней ляжет И женщина из снов, чье имя берегу… «Люблю тебя», теперь уже не скажет. Осеннего вина налью себе в бокал Пусть горькое оно как одиночество Прошел я сто дорог, пока тебя искал А говорят сбываются пророчества.... Стихи Александра Иванихина -Zh-

Вся жизнь моя....

Вся жизнь моя исписанный листок.... Лист нестандартный...Почерк очень мелкий... Исписан мною вдоль и поперёк.... От строчки к строчке указатель-стрелки... У стрелок формы разные,цвета... Есть красные-любовь без искажений.... Есть стрелки в форме свечек и креста- В них боль души и слёзы потрясений... От стрелки к стрелке зрительно брожу... Мой взгляд упорно мысли догоняют... Зачем себя всем этим извожу? Ведь это прошлое...О прошлом забывают... Скомкать листок? Нет ,лучше разорвать! Да так порвать- на мелкие кусочки.... И больше ничего не рисовать, А просто жить,не ставив даже точки! (Елена Позднякова (Корчагина)

Женщины, просто любите себя!

Горька на привкус поздняя любовь........

 Горька на привкус поздняя любовь,
В ней есть печаль и мудрое начало,
Как странно...но опять волнует кровь,
Всё то, годами что внутри молчало.
Ну почему ты думал о другой,
Ну почему я о другом мечтала,
Когда под белой свадебной фатой
Другому руку с сердцем отдавала?

Читать далее...