-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Гладич

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2012
Записей: 1498
Комментариев: 35
Написано: 1539


Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день

1868538_apap (170x35, 2Kb)


  Вопрос о здоровом образе жизни на сегодняшний день считается одним из самых актуальных среди разных слоев общества. За здоровый способ жизни, спорт и сбалансированное питание выступают все, кто чтит свое здоровье и хочет как можно дольше оставаться молодым, красивым и полным сил и энергии! Первой необходимостью человека, занимающегося спортом и регулярно посещающего тренажерный зал, является особое питание, подразумевающее прием специальных витаминов, добавок и аминокислот для поддержания организма в чудесной форме! Это касается не только мужчин, но и женщин, ведущих спортивный образ жизни и мечтающих о стройной талии, накачанных мышцах бодибилдера или просто хорошей физической форме.

1868538_lcarnitine_3200_am_thm (133x150, 24Kb)  Одни делают это для того, чтобы выглядеть более привлекательно, ведь слабые мышцы делают телосложение вялым и неприглядным. Другие - для большей уверенности в своей неотразимости. А третьи - для хорошего тонуса и самочувствия, умения постоять за себя, быть сильным и выносливым. Спортивное питание СуперСет. Качественно и доступно. На сайте интернет-магазина есть много полезных рекомендаций для употребления тех или иных добавок спортивного питания для спортсменов. Безусловно, дабы начать их применять, вы должны проконсультироваться со специалистом, ведь только он сможет определить какой вид спортивного питания необходим вам, учитывая физическую подготовку, пол, возраст и цель приема. Это можно сделать непосредственно на сайте, получив онлайн консультацию.

  Помните, при отсутствии физических упражнений женская фигура со временем принимает угрюмый вид. Если не следить за свой походкой, осанкой и состоянием мышц, можно растолстеть и усугубить хронические недуги. Лучше тренировать мышцы живота, ягодиц, рук, икр постепенно, чтобы со временем  тело не утратило силы, гибкости и спортивности. Врагом женщин является жир на животе и бедрах, а также отсутствие талии. Целесообразно делать ряд физических упражнений: повороты, косые скручивания, использование специальных тренажеров, вращения обруча.

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день



Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как мягко очистить кишечник и похудеть

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мягко очистить кишечник и похудеть?

4716146_svekladlapohudeniarecepti (300x240, 40Kb)

Красная свекла является очень сильным средством для похудения. Её ценность заключается ещё и в том, что блюда из неё очень вкусны и разнообразны. Поэтому при похудении Вы не будете испытывать неудобств, вызванных однообразием меню. Ниже мы приводим несколько простых рецептов и диет, с помощью которых Вы без особого труда сбросите лишний вес.

Эффективные средства для очищения кишечника и быстрого похудения

Рубрики:  здоровье

Метки:  

>Очищающий кисель для плоского животика

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

уход за волосами

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Гладич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

уход за волосами
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как определить размер порции, чтобы реально худеть

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить размер порции, чтобы реально худеть

Стоит только вам уменьшить порции, как вы начнёте сбрасывать вес, без особых усилий.

Причём, определить размер или объём каждого блюда можно очень просто – по вашим собственным рукам…4565946_0_99a88_8a42852c_S (150x102, 18Kb)

СНОВА ВЕСНА

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Уникальное средство для очищения почек

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальное средство для очищения почек

4716146_ociseniepocekotkamney (300x240, 33Kb)

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Простое, но эффективное средство для очищения почек (выведения камней)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

>Как добиться разжижения крови без лекарств. О натуральных продуктах, которые помогают разжижать кровь

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как добиться разжижения крови без лекарств. О натуральных продуктах, которые помогают разжижать кровь

10 (300x234, 30Kb)
Слишком густая и вязкая кровь неизбежно приводит к образованию сгустков, способных закупоривать артерии и вены. Понимая вероятность надвигающегося тромбоза, а следом инсульта или сердечного приступа, многие люди вынуждены ежедневно принимать прописанные врачом лекарственные препараты, снижающие вязкость и свёртываемость крови.

Известно, что кровь – это основная жизненная среда. И от качества крови напрямую зависят все процессы, протекающие в клетках. Если качество крови нарушено из-за сгущения, главная её транспортная функция затрудняется. А, следовательно, нарушаются окислительно-восстановительные процессы во всех тканях и органах: в головном мозге, почках, печени - и других...

• Как поддержать и сохранить качество крови?

• Какие природные средства помогают поддерживать постоянство внутренней среды организма?

• Как добиться разжижения крови без лекарств?

Тут надо признать. Веществ, разжижающих кровь подобно аспирину, содержится достаточно во многих травах, фруктах, овощах и других натуральных продуктах. К ним относится большинство ягод. А также цитрусовые, донник, кора ивы, имбирь, гранат, инжир, корень пиона, шелковица, каштан - и так далее.

Однако всё это съесть и выпить у нас сил не хватит...

Поэтому я остановлюсь на самых простых продуктах, разжижающих кровь, которые можно и нужно включать в ежедневный рацион питания. Что, собственно, сама и стараюсь делать.

Итак, поехали.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как лечить артроз плечевого сустава

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить артроз плечевого сустава?

как лечить артроз плечевого суставаАртрозы – это такие поражения суставов, которые возникают по причине нарушения обмена веществ в околосуставных тканях и из-за изнашивания ткани сустава. Чаще всего артроз проявляет себя у людей старше 40 лет. Артроз не надо путать с артритом, под которым подразумеваются воспалительные процессы, проходящие в суставе, причиной которых являются изменения в суставной жидкости. А при артрозе изменяется сама структура хряща, и появляются признаки его преждевременной изнашиваемости – в основном это микротрещинки.

Что касается артроза плечевого сустава, то для него характерно отложение солей в местах повреждения хряща. Поэтому, если не начать своевременное лечение, то заболевание может привести к появлению контрактуры, дефекту, который будет блокировать некоторые движения.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Многие не знают, что средства от грибка у них "под носом

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие не знают, что средства от грибка у них "под носом"



Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье я опишу несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами.

Грибок ногтей - это инфекционное заболевание, которое очень легко передаётся от человека к человеку. Способов передачи грибка множество - это общая обувь (например домашняя, которую используют гости), места общего пользования, такие как душевые, бассейн, спортзал, бани и т. д. Заметить поражённый грибком ноготь можно не сразу. А заметив, зачастую, просто не обращают внимание на грибок, пока он не напомнит о себе зудом или потерей ногтя.
Читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Основные правила массажа стоп.

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные правила массажа стоп.

Стопы (700x496, 88Kb)

Помимо того, что массаж стоп очень приятен и обладает мощным расслабляющим эффектом, он еще снимает усталость, улучшает сон, активизирует иммунную систему, воздействуя на весь организм в целом.

На конечностях широко представлены биологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.

Далее>>>
Рубрики:  здоровье

Как быстро избавиться от насморка и кашля

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро избавиться от насморка и кашля

- Медовые капли снимут воспалительный процесс.
- Разведем мед с водой 1:1 и закапаем по несколько капелек в носовые проходы.
- Вместо медовых капель можно использовать 5-6 капелек свежего сока алоэ, лука или свеклы. Безусловно, ощущения не из приятных, особенно свекла и лук вызывают слезоточивость и жжение, но помогают эффективно. Только не закапывайте этими средствами носики ваших деток. Мы, взрослые, можем перетерпеть, а вот у ребенка может случиться стресс.
- Теплый компресс у переносицы прогреет носовые пазухи, и насморк пройдет быстрее. Нельзя использовать, если начался гайморит. Сделать компресс для прогревания очень просто. Наполните мешочек прогретой солью, рисом или сваренным вкрутую яйцом. Держите такой компресс до исчезновения тепла.
- Если мучает кашель, поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники. Это необходимо для прогревания. Горло следует прополоскать смесью лукового сока и меда.
- 2 банана протрем и зальем 1 стаканом сладкой воды. Перемешаем, подогреем и выпьем.
- Можете попробовать ингаляцию, которая к тому же и горло подлечит, сняв воспаление. Растворить в горячей воде 10 таблеточек валидола и начнем вдыхать пары. Продолжаем процедуру в течение нескольких минут.
- Эвкалиптовое масло следует применять для ингаляций. Оно облегчит и подойдет для лечения сухого и мокрого кашля.
- Черная редька обладает противокашлевыми свойствами. Редьку промоем, вырежем середину и заполним ее медом, оставив на сутки. Мед с полученным соком редьки следует принимать по 1 чайной или столовой ложке трижды в день.
- Ну и как же без чеснока? При кашле нужно натирать чесноком ступни. Параллельно использовать следующее средство: прокипятить 5 зубков чеснока в 300 мл молока и принимать по 50 мл. на протяжении дня.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Бальзам Филатова для зрения и иммунитета

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам Филатова для зрения и иммунитета

100 г сока алоэ, 500 г измельченных грецких орехов, 300 г натурального меда, сок 4-х лимонов. Все хорошенько перемешаем и употребляем по 1 десертной ложечке трижды в день за полчаса до еды. Рецепт не только улучшает зрение, но и укрепляет весь организм.

3407372_ (604x604, 83Kb)

Алоэ должен быть не моложе 2--х лет Срезаем крупные нижние и средние листья, оставляем нетронутой верхушку растения, 3-4 верхних листа. Моем срезанные листики кипяченой водой, удаляем зубчики, разрезаем листья на мелкие кусочки, растираем и отжимаем сок через соковыжималку или марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья алоэ резать не сразу, а поместить их в холодильник на  2 недели. В алоэ образуются вещества, "биогенные стимуляторы", стимулирующие жизнедеятельность клеток. После этого алоэ снова моют и используют для приготовление целебной смеси.

Пить смесь слишком долго не стоит, так как угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая. Помните, сок алоэ противопоказан при острых заболеваниях почек, ЖКТ, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах женских половых органов, при сердечно-сосудистых проблемах, обострениях туберкулеза, геморрое.

Вкусняшки от Белоснежки

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Подборка лечебных столов-диет

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лечебных столов-диет

Диета является одним из важных методов лечения при многих заболеваниях, а при таких, как сахарный диабет легкого течения, алиментарное ожирение - единственным. При лечебном питании имеет значение не только правильный подбор продуктов, но и соблюдение технологии кулинарной обработки, температура потребляемой больным пищи, кратность и время приема пищи.

Обострения многих заболеваний связаны с различными эксцессами в питании: 
 
1) хронического панкреатита после употребления жирной сметаны, блинов, алкогольных напитков, жареных блюд; 
2) нарушения в диете при сахарном диабете приводят к резкому повышению сахара в крови, к сухости во рту, усилению жажды, прогрессирует жировая инфильтрация печени и поджелудочной железы;
3) повышение артериального давления у больных, страдающих гипертонической болезнью, наблюдается при употреблении соленой пищи, назначаемое при этом лечение мало эффективно. 
 
Подборка лечебных столов-диеты при различных заболеваниях:
 
Диета № 11 - лечебный стол №11 
Диета № 11 - лечебный стол №11
При каких заболеваниях применяется диета №11? ● Туберкулёз, лимфатических узлов, суставов, костей, лёгких при нерезком его ...
 

Диета № 10 - лечебный стол №10 
Диета № 10 - лечебный стол №10
При каких заболеваниях применяется диета №10? ● Заболевания сердца. Какова цель диеты №10? ● Улучшение кровообращения; ● ...
 

Диета № 9 - лечебный стол №9 
Диета № 9 - лечебный стол №9
При каких заболеваниях применяется диета №9? ● Для подбора инсулиновых доз и доз других препаратов; ● Сахарный диабет ...
 

Диета № 8 - лечебный стол №8 
Диета № 8 - лечебный стол №8
При каких заболеваниях применяется диета №8? ● Ожирение как основная болезнь или как заболевание на почве других болезней. Какова ...
 

Диета № 7 - лечебный стол №7 
Диета № 7 - лечебный стол №7
При каких заболеваниях применяется диета №7? ● Хронический нефрит; ● Острый нефрит с третьей-четвёртой недели лечения. Какова ...
 

Диета № 6 - лечебный стол №6 
Диета № 6 - лечебный стол №6
При каких заболеваниях применяется диета №6? ● Уратурия (мочекаменная болезнь); ● Подагра. Какова цель диеты №6? ● Способствовать ...
 

Диета № 5 - лечебный стол №5 
Диета № 5 - лечебный стол №5
При каких заболеваниях применяется диета №5? ● Обострённые холециститы и гепатиты в стадии выздоровления; ● Хронические ...
 

Диета № 4 - лечебный стол №4 
Диета № 4 - лечебный стол №4
При каких заболеваниях применяется диета №4? ● Острые заболевания кишечника; ● Хронические проблемы с кишечником, сопровождающиеся ...
 

Диета № 3 - лечебный стол №3 
Диета № 3 - лечебный стол №3
При каких заболеваниях применяется диета №3? ● Хронические проблемы с кишечником, которые сопровождаются запорами при ...
 

Диета № 2 - лечебный стол №2 
Диета № 2 - лечебный стол №2
При каких заболеваниях применяется диета №2? ● Хронический гастрит при нерезком обострении и после обострения; ● Энтериты, ...
 

Диета № 1 - лечебный стол №1 
Диета № 1 - лечебный стол №1
Диета №1 - диетический стол №1 При каких заболеваниях применяется диета №1? ● язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки ...
 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Golyb-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)))

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Уникальный жиросжигающий напиток корица и мед

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный жиросжигающий напиток корица и мед

4716146_zirozigausiynapitoknaosnovemedaikorici (300x240, 21Kb)

Широко известно, что сочетание меда и корица способствует эффективному сжиганию жировой ткани, особенно если помимо употребления этого уникального напитка вы не будете пренебрегать физическими упражнениями, и будете придерживаться общих принципов диетического питания.

Простое, но эффективное жиросжигающие средство на основе меда и корицы

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

 

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...

Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:

- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 - 20 минут.

После того как "оприходуете" весь состав делаете перерыв примерно на пол-года...В это время уже пейте чай с имбирем:

0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ!
Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.

Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.

Леди, обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными.



 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Гимнастика для шеи. Комплекс упражнений для шеи

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Alex_INNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи. Комплекс упражнений для шеи.

Комплекс упражнений для шеи.

Чтобы ваша шейка долго оставалась молодой нужно делать гимнастику для шеи. Такая гимнастика не только укрепит мышцы шеи, но и благотворно повлияет на ваше лицо. Вот такой незамысловатый рецепт красоты, который сэкономит вам время и деньги. Ведь в результате цвет лица и тонус мышц также улучшатся, т.к. гимнастика для шеи улучшит кровообращение очень заметно.

Итак, сели прямо на стул, расслабились и приступили к упражнениям.

Важно! Упражнения нужно делать регулярно. Не реже 2-3-х раз в неделю!
Комплекс упражнений для шеи

Первое упражнение
Голову медленно опускаем на грудь. Затем перекатите голову на левое плечо, на секунду задержите голову в этом положении, после этого откиньте голову назад. Снова на секунду замрите. Потом медленно перекатите голову к правому плечу, остановитесь и после этого, опять же медленно, опустите голову в исходное положение на грудь. Повторить это упражнение четыре раза сначала в одну сторону, потом четыре раза в другую.

Второе упражнение
Теперь закиньте голову назад, затем постарайтесь максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Задержитесь в такой позе 6 секунд. После этого опустите голову вниз и верните челюсть в нормальное положение.
Затем, упираясь локтями о стол, руки сцепите "в замок", положите подбородок на сложенные ладони и, стараясь преодолеть сопротивление рук, потихоньку опускайте подбородок. А потом, наоборот, пытайтесь поднять руки, преодолевая сопротивление подбородка. Повторить 6-7 раз.

Третье упражнение
Сначала нужно завести одну руку назад, при этом пытайтесь наклонять вашу голову вперед, как бы преодолевая сопротивление. Затем нужно поменять руку и повторить упражнение. Сделать упражнение 6-7 раз.

Четвертое упражнение
Это упражнение называется "Жираф”. Надо положить руки на плечи и следить чтобы плечи не поднимались. Одновременно нужно постараться вытянуть шею как можно больше вверх. Посчитайте до 10 и расслабьте все мышцы. Повторить 6-7 раз.

Пятое упражнение
Нужно взять губами соломинку для коктейля. После этого начинаем выписывать ею в воздухе любые цифры, фигуры, слова и т.д.

Шестое упражнение
Это скорее массаж для шеи и подбородка – но, поскольку он очень эффективный, рекомендуем его в комплексе с упражнениями. Такой уход за шеей удивит вас быстрым результатом.

Смочите в растворе соли махровое полотенце. Раствор делаем из расчтеа 1-2 ст. ложки поваренной или морской соли на 1 л воды.
Возьмите полотенце двумя руками за концы, приложите его к шее под подбородком и резким движением натяните, чтобы полотенце как бы «хлопнуло». Повторить 5-7 раз.

Седьмое упражнение
Исходное положение – сидим прямо, плечи расправлены, руки на бедрах, лопатки свести как можно ближе друг к другу. Задержаться в таком положении 5–6 секунд, а затем нужно расслабиться.

Восьмое упражнение
Исходное положение – сидя прямо на стуле, руки на поясе. В таком положении поднимайте и опускайте плечи. Затем сведите локти перед собой, затем вернитесь в исходное положение, максимально расслабив мышцы.

Девятое упражнение
Исходное положение – сидя прямо на стуле, руки на коленях. Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите три буквы – “О”, ”У”, “И”, "Ы". Это упражнение хорошо укрепит широкие мышцы шеи.

Десятое упражнение
Исходное положение – сидя прямо на стуле, руки на поясе. В этом положении слегка наклоняем голову назад, стараясь как бы коснуться ухом плеча.

http://www.pro-krasoty.ru/uhod-za-sheey/gimnastika...kompleks-uprazhneniy-dlya-shei
Рубрики:  здоровье

Метки:  

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ...

MyJMtJS3mTw (350x350)Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  здоровье

Мягкие методы похудения и очищения кишечника

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие методы похудения и очищения кишечника

4716146_kefirdlapohudeniaiocisenia (370x308, 43Kb)

Кефир является ферментированным молочным напитком, содержащим прибиотики, витамин D, кальций, белки, а также способствующий управлению весом человеческого тела. Благодаря этим свойствам, этот продукт способен оказывать положительное воздействие при борьбе с лишними килограммами. Ниже мы приводим несколько видов кефирных диет, выбрав из которых Вам подходящую, Вы не только сбросите вес, но и сумеете поддерживать организм в здоровом состоянии.

Эффективные жиросжигающие и очищающие средства на основе кефира

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Луковая шелуха . лечение от 100 болезней

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Желнов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха . лечение от 100 болезней.

Kompress-iz-lukovoy-sheluhi (700x525, 58Kb)
http://gvk-profi.ru/home/28/2--100-.html
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Гладич
Страницы: 74 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь