Преодоление старости |
♦♦♦Здоровье:единственный способ поддержать здоровье - это есть то, что вы не любите, пить то, что вам не нравится и делать то, что вы не хотите.♦♦♦ Эван Эсар
Николай Михайлович Амосов считал, что «биологическое здоровье человека зиждется на физических усилиях, сопротивлении холоду и жаре, голоду и микробам».
« Старение снижает мотивы к напряжениям, падает работоспособность, мышцы детренируются, это еще сокращает подвижность и тем самым усугубляет старение. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно заставить себя очень много двигаться».
Вот первые четыре заповеди здоровья, которые оставил нам академик Амосов.
1. В большинстве заболеваний повинна не природа, не общество, а сам человек. В большинстве случаев он хворает от лени и алчности, но время от времени и от неразумности.
2. Не возлагайте надежды на медицину. Она хорошо вылечивает многие заболевания, но не в состоянии сделать человека здоровым. Пока она даже не может обучить человека, как стать здоровым.
3. Чтоб быть здоровым, необходимы собственные усилия, неизменные и значимые. Поменять их нельзя ничем. Человек настолько совершенен, что возвратить здоровье можно практически с хоть какой точки его упадка. Только нужные усилия растут по мере старости и углубления заболеваний.
4. Величина всех усилий определяется стимулами, стимулы – значимостью цели, временем и вероятностью ее заслуги. И очень жалко – но еще нравом! К огорчению, здоровье как принципиальная цель встает перед человеком, когда погибель становится близкой реальностью.
Итак Мотивация и Стимулы определены - значит вперед!
Активно двигаться, тренировать мышцы, держать тело в тонусе, быть подтянутыми и стройными, независимо от возраста, поможет нам Анита Луценко на видио
♦♦♦Как убрать "ушки" на бедрах
♦♦♦ТИБЕТСКИЙ КОМПЛЕКС ОЗДОРОВЛЕНИЯ
♦♦♦УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ ПИЩЕВАРЕНИЕ
♦♦♦УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ
♦♦♦Упражнения от остеохондроза
♦♦♦Упражнения для увеличения груди
♦♦♦Как убрать жир с низа живота
♦♦♦Как похудеть на 10 кг за месяц
♦♦♦Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика
♦♦♦Как сесть на шпагат за 3 недели.Анита Луценко
♦♦♦Упражнения для ног с Анитой Луценко
♦♦♦Бодифлекс от целлюлита. Тренировки с Анитой Луценко
♦♦♦Как сделать тонкую талию с Анитой Луценко
♦♦♦Танцевальная аэробика с Анитой
♦♦♦Утренняя зарядка от Аниты Луценко9(1)
♦♦♦Упражнения чтобы убрать бока и живот
♦♦♦"ВДОВИЙ ХОЛМИК"- избавляемся с помощью упражнений.
♦♦♦Дневники похудения с Анитой Луценко (4 видио) (1)
|
Секреты для непревзойденной хозяйки |
|
>КАК ФОРМИРОВАТЬ ОГУРЦЫ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ УРОЖАЙ |
|
|
20-25 ранних огурцов с куста-увеличение корневой системы |
|
|
CОВЕТЫ САДОВОДАМ И ОГОРОДНИКАМ |
|
|
Юбки кружевом |
Очень стильные юбки брюггским кружевом - вяжем сами:
1.
|
Коллекция листиков. Ирландское кружево |
|
Осваиваем компьютер |
 Браузер Internet Explorer Браузер Google Chrome Электронная почта Осваиваем Firefox Осваиваем Оперу | Outlook Express Одноклассники Skype помощь Уроки Аськи В Контакте |
Серия сообщений "полезные ссылки и программы":
Часть 1 - Интересные ссылки
Часть 2 - Библиотека бесплатных программ... много...
...
Часть 36 - Проверям картинки и файлы на вирусы.
Часть 37 - моё обращение к друзьям!
Часть 38 - Осваиваем компьютер
|
Вязаные скатерти. Подборка. |
|
Белая скатерть крючком
Скатерть круглой формы связана крючком из х/б пряжи белого цвета. Схема вязания пряжи крючком ...
|
Схема скатерти крючком
Скатерть для круглого стола связана крючком. Диагональ скатерти 124 см. Схема вязания скатерти крючком ...
|
|
Вязанная скатерть
Квадратная скатерть из цветочных мотивов связана крючком. Размер скатерти 117*117 см. Схема вязания скатерти крючком ...
|
Круглая скатерть крючком
Скатерть для круглого стола связана крючком. Схема вязания скатерти крючком ...
|
|
Ажурная скатерть крючком
Круглая ажурная карта связана крючком из белой х/б пряжи. Схема вязания скатерти крючком ...
|
Скатерть из круглых мотивов
Шестиугольная скатерть из круглых мотивов связана крючком. Размер скатерти 110*120 см. Схема вязания скатерти крючком ...
|
|
Скатерть из мотивов крючком
Скатерть из круглых мотивов связана крючком. Схема вязания скатерти крючком. ...
|
Как связать скатерть крючком
Скатерть из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания скатерти крючком. ...
|
|
Подкармливаю свои томаты особым раствором |
|
ღ♥50 кулинарных секретов, которые должен знать каждый♥ღ♥ |
Премудрости кухонной науки раньше бережно передавались от родителей к детям и становились чуть ли не семейными секретами. Однако все тайное рано или поздно становится явным и настала пора пополнять свою собственную копилку кулинарных трюков новыми полезными советами!
1. Нарезать свежий хлеб
С помощью предварительно нагретого ножа можно легко отрезать мягкий хлеб и не помять его.
2. Прокрутить мясо через мясорубку
Гораздо легче прокрутить через мясорубку мясо, если оно будет немного заморожено.
3. Сделать говяжью печень сочной
Чтобы убрать горчинку говяжьей печени и сделать ее нежнее, замочите ее в молоке или томатном соке на пару часов.
|
Великие романы XX века: Ален Делон и Роми Шнайде |
Великие романы XX века: Ален Делон и Роми Шнайдер. |
Пятница, 07 Марта 2014 г. 14:08 редактировать + в цитатник
Они познакомились на съемках фильма "Кристина" в 1958 году, причем Роми Шнайдер, к тому времени уже признанная звезда кино, сама выбирала партнера для фильма, и выбрала именно Алена Делона по фотографии. Вопреки утверждениям о любви с первого взгляда, актриса поначалу находила, что в Делоне «всего слишком»: «слишком красив, слишком молод, слишком хорошо причесан да еще одет, как джентльмен — при галстуке и в модной паре». Алену же она казалась совсем не привлекательной.
. Однако после окончания съемок им обоим стало ясно, что они влюблены, и несмотря на сопротивление матери, известной актрисы Магды Шнайдер, Роми улетела в Париж к Алену Делону.
Из фильма "Кристина" 1958г
Из фильма "Кристина" 1958г
|
Вязаное крючком платье “Тюльпаны” |
|
Блузка с ажурными вставками крючком |
Блузка с ажурными вставками связана крючком.
|
Кофейный пирог с апельсинами |
Volody24 gl
|
>Длинный жилет крючком из квадратных мотивов от BOSTONPROPER |
Завязь огурца растет очень быстро, примерно неделю. Значит, если на делянке одновременно зреют десятки завязей, а когда вы их снимете, начнут зреть следующие, то такая делянка потребляет много питания.
Не будете ее подкармливать – начальный запас удобрения в почве закончится, и пойдут «кривые» огурцы: нарушение равновесия элементов питания сказывается на форме плодов.
Секрет подкормки огурцов:
|
Длинный жилет крючком из квадратных мотивов от BOSTONPROPER |
|
Евгений Евстигнеев:«Я простой как валенок» |
|
Учимся вышивать бисером! Основные приемы . |
|
>Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц |
Рекомендуем также посмотреть видео: Пресс за месяц. Возможно?
|
стекло снимают и ящички выставляются на солнечное окно/
